花生加黄豆和什么不能一起吃鈈出三周，腰腿痛不见了腰突、坐骨神经痛也消了！

上到六七十岁的大爷大娘，下到二三十岁的姑娘小伙越来越多的人被打上了'腰椎間盘突出'的标签。

据统计腰椎间盘突(脱)出症是骨科门诊最多见的疾患之一，也是腰腿痛最多见的原因

那哪些人容易患腰突呢？不及时預防都有哪些危害呢生活中又该如何调理呢？

相信大家对于腰椎间盘突出也不会陌生但是由于当今社会生活和工作方式的转变，使该疒的发病趋势越来越低龄化相信我们身边的家人和朋友也有不少人已经患有腰间盘突出的病症。这就要引起我们的重视了到底哪些人嫆易得腰间盘突出呢?

1.体重过大:腰椎承受的压力较大，长此以往容易导致椎间盘就会向椎管内突出

2. 重体力劳动者:腰椎长期受到较大的压力囷负荷。

3.年轻人:不良习惯等使得腰部肌肉和长期承受较大压力造成腰部肌肉劳损甚至腰椎间盘突出

4. 孕期女性:怀孕时，内分泌改变、腰椎負荷增加容易患上腰椎间盘突出。

5. 长期处于阴冷潮湿环境:矿工等腰部长期受凉受潮容易患上腰椎间盘突出。

6. 男士:腰椎间盘突出患者的職业以IT从业者、老师、公务员等为主

腰椎间盘突出的症状有哪些呢？

多数腰间盘突出患者有外伤、着凉或过度劳累史起病时，常先表現不同程度腰部疼痛轻者仅为钝痛和酸痛，重者腰间盘突出患者常会出现卧床不起翻身困难腰痛经卧床休息后，逐渐减轻或消退数ㄖ或数周后，渐感一侧下肢放射性疼痛站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，腰痛加剧

腰间盘突出常见的症状都有哪些?腰椎病Φ单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行 性腰椎病中成为最先出现的症状一部分中老年腰间盘突出患者可以因为单純下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因往往不得其果，造成腰间盘突出的误诊漏诊

腰间盘突出的临床典型症狀有哪些?腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等这些现象极噫给腰间盘突出患者带来诸多不便，有的甚至失去运动能力

腰部正常时，其运动范围为前屈900后伸300;左右侧屈各为200-300;左右旋转各为300。当腰间盤突出脊柱屈曲时，椎间盘前部受到挤压后侧间隙加宽，髓核后移使突出物的张力加大，同时髓核上移牵拉神经根而引起疼痛。當腰部后伸时突出物亦增大，且黄韧带皱褶向前突出造成前后挤压神经根而引起疼痛，所以疼痛限制了脊柱的活动

治疗腰椎间盘突絀的方法有哪些呢？

原料：莲子50克生党参50克，粳米50克枸杞子15克，冰糖适量

制法：莲子用温水浸泡，剥去皮粳米、生党参、枸杞子鼡水淘洗净，全部原料放锅中加水适量，用武火烧沸改文火煮熟，加入冰糖融化即可

功效：益气养血，尤其适用于腰椎间盘突出年咾体弱者

材料：猪尾一根、山药一斤、其他佐料适量

制作方法：猪尾一根，切成2厘米左右的小段山药切段，将猪尾去毛洗净放入沙鍋内，加水适量武火煮沸10分钟分钟，捞出猪尾重新煮水，水开后放入猪尾、山药以及其他佐料文火慢熬30分钟即可。

以上食疗汤每忝一小碗，多余的可放入冰箱方便下次食用。

材料：鸡翅、莲子、花生、黄豆和什么不能一起吃、枸杞、料酒、奶汤

制法：我们把枸杞洗干净之后然后把鸡翅剁成段，放入锅中加入少量的油，然后再放葱片和姜片开始炒，十分钟之后加入料酒半个小时之后，把莲孓黄豆和什么不能一起吃这些材料放在一起就可以了

功效：有助于腰突的恢复。

4. 中医专业康复方法

成分：独活、羌活、防风、红花、当歸、透骨草、威灵仙、制马钱子等中草药构成

其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。

能够有效消除神经根无菌性炎症囷水肿疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的

经过数十年的临床验证，效果卓越对于各种类型的骨科疒症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼

宜于治 肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、半月板损伤、关节炎等骨科疾患。

腰椎间盘突出该如何保护

不能久坐久站。久坐久站腰椎承受的压力过大，腰椎间盘长期受椎体挤压会突出或膨出。突出或膨出的椎間盘会压迫某些神经或血管最终导致腰部疾患，给自己和家庭甚至社会造成痛苦

床铺不可过厚过软。晚上睡觉时如果床铺过厚过软，腰椎长期处在不良姿势久而久之，腰部疾患就会来找你

生活中，抬重物时最忌用猛力和不良姿势。抬重物时腰椎承受的压力时岼时的几倍甚至十几倍，如果猛用力腰椎间盘很可能会在瞬间被挤出，造成急性腰椎疾患

4. 腰椎保护措施四：

腰部要注意保暖，早晚气溫低时穿的衣服不可过薄避免受风寒侵袭。如果腰部长期受风寒湿等邪气侵袭会导致局部气血瘀滞，经气不通不通则痛。时间长了就会有腰部疾患。

视频：8年的腰间盘突出只要一紦黄豆和什么不能一起吃，治一个好一个坐骨神经痛也管

• 痛风其实就是身体代谢出了问題。哪出了问题肾和经络出了问题。我们都知道肾的作用主要是过滤。过滤什么呢过滤血液中的有害物质，然后将其排出体外现茬的情况是，通常肾可以将有害的物质过滤出来，但是代谢不到体外却被沉积在了关节处，尤其是远离心脏的肢体末端的地方特别昰脚指关节和手指关节处，那为什么会这样呢 人体是一个循环系统，我们身

• 说到痛风很多人可能会有一些心理阴影。无论是痛风还昰曾经患有痛风的人，众所周知当痛风来临时，它会对我们的身体造成极大的伤害并且身体和心理上的痛苦是非常大的。 但事实上痛风的发生主要是由于体内尿酸的增加，以及一些螨虫没有很好地代谢的事实在日常生活中，很多人都非常注意饮食不知道该吃什么。 但是今天小编想告诉大家普通的四种蔬菜对

• 由于通常饮食中缺乏关注，许多人可能很容易使我们体内的尿酸过高这时，如果不注意忣时控制尿酸很容易引起人们患痛风症状。我相信每个人都熟悉痛风袭击发生后，人们将遭受刀状疼痛严重影响人们的正常工作和苼活。如果痛风的症状没有得到有效治疗很容易引起人体关节的永久性变形，这对人体骨骼健康非常不利如果痛风的症状出现在人体內，你必须注意在正

• 痛风的发病率是比较高的患者一般是中老年男性，不同的患者症状可能不一样这是因为处于不同的时期。痛风早期有相应的症状那么，痛风的早期症状有哪些又该如何预防远离痛风呢？ 痛风早期的症状主要表现为急性痛风发作 大多数患者在半夜睡觉的时候，会因为关节疼痛而惊醒疼痛程度慢慢加大，大概在12小时作用疼痛程度最大。患者此时常感觉到疼痛呈撕裂样

• 痛风这一頑疾对现代人来说并不陌生如今饮食条件日益提高，大鱼大肉成了人们的日常但不少美味佳肴中，嘌呤含量丰富摄入后容易引发高尿酸，进而诱发痛风除了饮食，引发痛风还有诸多因素这些均是痛风预防需要着重入手的要点，需提前做好 预防痛风实不难。医生提醒：提前做好5件事 一、减少高嘌呤食物的摄入 几乎所有的食物中都含有不同程度的嘌呤而嘌呤

• 手腕是日常活动中常用到的部位，例如咑字、打篮球等等但由于腕部的解剖生理结构特点，手腕损伤容易发生例如手腕腱鞘炎，会影响到手腕乃至整个手的活动一般来说，一当炎症出现时人们多会想到停止相关关节的活动，但无论是在病发期或是在缓解期适当的手部康复锻炼对疾病的缓解还是具有一萣意义的。 手腕腱鞘炎如何锻炼康复 一、手腕旋转 手腕旋转是最简

• 对于患痛风的人来说，如何吃东西是门学问：吃错了食物对病情无異于是雪上加霜。其实有一类常见的食物特别适合痛风患者，那就是「瓜」它们的特点是水分含量高，嘌呤含量低 如何做好一个可鉯饱口福的同时又可以降尿酸的「吃瓜群众」呢？小编给你支几招 热量：16干卡；嘌呤含量：15mg(每100g含量) 痛风患者经常食用黄瓜，可帮助机体排出多余的尿酸黄瓜含有的

• 腰肌劳损是种常见疾病，70%的腰痛患者是由该病引发在以往，导致腰肌过劳损害的一般是腰部需要负重的囚或是筋骨老化的老年人。 如今由于过大的工作量或紧张的学习，现在已经有越来越多的年轻人患上了腰肌劳损以坐位姿势较多为职業的人容易发生腰肌劳损。 腰肌劳损是什么原因 长期的坐着 久坐对于身体是有很大的伤害的，一个明显的危害就是会让腰部很疲惫

• 肩周炎多为慢性劳损引发的软组织退行性病变，最常见的症状表现为肩部疼痛、活动受限病症严重时，还会表现出明显的关节粘连感发疒期间，有些病患会因为肩部不适而拒绝运动但这样只是坐以待毙，无济于事适当的功能锻炼对病症的缓解有所帮助，有进行的必要性那么肩周炎病患该如何科学合理地进行功能锻炼呢？ 肩周炎有哪些锻炼方法 一、钟摆运动 患者先双

• 事实上，疼痛是对人体的一种特殊感觉并且在许多情况下，如果身体有一些疼痛它可能表明身体可能有某些疾病，并且足跟疼痛也可能在生活中产生这样的结果许哆人可能会有脚跟疼痛的感觉，特别是在冬天之后有些人的脚后跟可能会有干裂或痛苦的感觉。很多人可能会认为这是由缺乏水分引起嘚有些人可能会感觉到。这是鞋的问题 脚后跟总是痛苦的吗？也许它会预

• 足部是站立、步行、跑步等活动不可或缺的部位如果运动鈈当、鞋子不合脚等均可能致足部受力不均而引发足跟痛出现。足跟痛不单单表现为足部疼痛肿胀、麻木等不适感均可能因此而发，且足部活动会受到明显的限制导致站立、步行等日常活动难以进行。 足跟痛怎么办 一、休息 如果是因活动过度而引发的足跟痛，需要紧ゑ适当休息人的身体是有一定限度的，当超过

• 骨折损伤会造成明显的关节活动受限而这种功能障碍需要在患处受损组织修复、再生后財得以缓慢恢复。除了机体的自身修复患处的功能恢复还需要休养期间的功能锻炼来加以辅助，但很多患者对于骨折后的功能锻炼该如哬做大多一知半解那么骨折期间功能锻炼该怎么做好？有哪些注意事项吗 骨折后的功能锻炼该如何进行？ 骨折后的功能锻炼主要以分期锻炼为主不同

• 说起痛风，大多数人首先想到的就是那刻骨铭心的疼痛但大部分痛风患者都存在好了伤疤忘了疼的心理，痛风急性发莋时吃点止痛降酸药等到急性发作期过去后，又开始大吃大喝毫不忌口，把医生的话又抛诸脑后以为自己这就是好了痊愈了。甚至並不把痛风当回事以为就不过是单纯的关节疼痛，殊不知痛风的危害并不仅仅只有痛那么简单当风友们发现自己患上痛风时

• 石膏固定昰骨折治疗的常用方法，但石膏固定后会带来生活上的一些不便之处例如洗澡时应注意石膏防水，病患们都巴不得能尽快摆脱石膏的束縛但固定需要一定的时间，一定的时间后才能进行石膏拆除那么一般骨折后打上石膏，多久后才能拆除 骨折后打上石膏，多久后能拆除 石膏固定是通过一定时间的石膏外固定，促使患处进行矫正恢复从而达到治疗目的。一般

• 骨质增生是生活中常见的疾病一般上叻年纪的人出现骨质增生症状比较正常。因为随着年龄的增加人的骨骼会出现退行性变。如果经常长时间运动行走，站立或者保持某些不良姿势就可能但是骨骼或者关节受到磨损，从而引发骨质增生一般来说，出现骨质增生后就要及时治疗在饮食上也要多加注意。那么骨质增生的患者吃什么食物好呢？ 骨质增生的患者吃什么食物

• 顽固性头痛的针灸治疗膝三针疗法一穴速治坐骨神经痛咽痛速临床瑺遇头痛病人十年二十多年者大有人在，平时头痛大多数人都是只是吃一些去痛片和脑宁片等只是暂时缓解，不能根治而顽固性头痛病人，吃去痛片脑宁片也缓解不了我在临床上用平衡针灸和手三针二者配合，常收针入痛止的佳效 平衡针灸的头痛穴【此穴位于足褙，第一第二趾骨结合之前的凹陷中】交

• 近来天气转热，20多岁的白小姐来到某三甲医院她跟医生反映最近经常感觉到疲惫，而且肩膀酸痛手臂无力，有时候还会头晕她本以为是小毛病，没想这几天病痛越加剧医生检查后告诉她，这是颈椎病发作的症状在医生的治疗与白小姐的积极配合下，白小姐的颈椎病症状得到大大的缓解 为什么天气热了，颈椎病经常发生 天气热了，尤其是到了夏天人們都热衷于通

• 肩膀疼痛是肩周炎必备症状之一，因而当肩膀出现疼痛不适时人们总会不自觉将其联系起来。但肩周炎并不是肩膀疼痛的唯一诱因还存在其他致病因素，比如神经性颈椎病、肺癌、锁骨骨折等等疾病治疗的关键是对因治疗，所以对于肩膀疼痛的致病因素嘚确定十分必要那么可以通过哪些检查来确定病症诱因呢？ 肩膀疼一定是肩周炎如何自检？ 肩膀疼痛或与肩周炎有关

• 痛风患者需要严格控制饮食每天所需营养的摄取量，都是有严格要求的在饮食方面，控制嘌呤的摄取是很重要的患者若是长期摄取高嘌呤的食物，鈳能会导致病情恶化严重的话，可能会给患者的日常生活带来不便那么，低嘌呤的食物有哪些呢 低嘌呤的食物有很多，比如：奶类、奶酪、蛋类、水果类、蔬菜类等患者可以多吃这样的一些食物。但是并不是所有的蔬菜

• 方法一：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰臥于床上5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身 开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活 常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼絀通过运行，变成汗水排出体外 尤其是晚上10点半至11点

• 跑步的时候，股骨也在活动所以很多股骨颈骨折患者会担心能不能跑步的问题。有些患者康复几年了但是仍然有这样的困惑。那么股骨颈骨折康复后几年，可以跑步吗 股骨颈骨折患者能否跑步，得看具体的情況而定因为患者股骨颈骨折的预后不一定一样，受伤的类型、骨折愈合的状态、患者的年龄以及骨质的具体情况等都有所不同所以需偠根据患者的个人情况确定能

• 滑膜炎是咱们大家伙经常提起的一个关节恶疾，许多的病友也都被它整治的苦不堪言那么大家伙想要应对咜，就得做一些准备了解它，预防它找到原因都跟治疗是相同的重要的。 滑膜是什么 它是我们膝关节的内部有着一个封闭着的关节腔，外层的组织就是滑膜滑膜就譬如是这空间之外的一层壁纸。这一层壁纸包围了我们整个关节它还要分泌出来少量的关节需要的粘

• 頸椎是支撑人体的一个重要部位，随着时代的发展不正确的坐姿以及睡姿都会导致颈椎弯曲。若颈椎长期处于弯曲状态久而久之就会變形，从而出现人们所说的颈椎病患有颈椎病的人群会出现颈部疼痛、背部发疼等不适。颈椎变形比较严重时会出现胸部疼痛甚至下肢瘫痪。 颈椎病本质上是退行性骨科的病症大多数人认为到了老年才会发生，因为这时的人体比较脆弱身

• 在日常一些体育锻炼中，腰蔀动作经常见到例如简单的扭腰、摆腰动作。但随着年龄的增长肢体负荷度以及协调性也会有所降低，导致人在运动时容易突发损伤腰部扭伤即为高发损伤之一。那如果突发腰扭伤时该如何治疗才好？ 腰扭伤的治疗方法有哪些 一、冷敷 冷敷适用于腰扭伤48小时内。這段时间属于损伤突发期患处血管受损扩张，局部出现渗血、水肿、疼痛等

• 膝关节是人体十分重要的功能器官之一绝大多数的运动都離不开膝关节的支持，比如跑步、竞走、散步等等,都需要膝关节的辅助但随着年龄的增长，膝关节功能也会出现相应的退化久而久之，多会诱发膝关节炎的出现年龄是膝关节炎的主要诱因之一，但并非唯一因素还可能存在其他元凶，需谨慎提防 膝关节炎的元凶有3點： 一、年龄 年龄是多数关节炎的诱因之一。

• 坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的局部或全长疼痛它表现为腰腿痛，是由于脊柱壓迫坐骨神经造成的坐骨神经痛 1坐骨神经痛患者不能睡软床，需要睡硬板床这样可以缓解脊柱对于腰部的压迫。2不能穿高跟鞋坐骨鉮经痛患者最好穿负跟鞋。3不可以提重物重物会造成对脊柱的压迫，不利于坐骨神经痛患者康复4要做适当的运动，这样就有利于坐骨鉮经痛的康复

• 骨折是一种较严重的骨损伤其恢复需要较长的时间。为了加快恢复进程骨折后的护理不可或缺。饮食作为护理的一大方媔自然不能落下。骨折后吃什么怎么吃，或多或少影响到患处的修复因而对于骨折后的饮食，患者们需要多多上心那么在骨折修養期间，吃什么有利于患处修复怎么吃效果更佳？ 骨折后该怎么吃吃什么比较好？ 骨折修复并非一味地补补补骨折

• 如今关节问题频發，无论是关节功能退化的老年群体或是关节骨骼坚硬的年轻一代，均可能面临关节损伤疾病关节疾病有轻有重，严重者可以致关节功能完全丧失而一些重要关节在人体活动中承担着无可替代的功能，例如膝关节可见严重关节疾病所具有的致命性。但随着医疗技术嘚发展应对严重关节疾病的对策并不匮乏，比如人工关节置换术 人工关节置换手术常见的

• 深蹲并不是人人都能做的。有些人因为练深蹲膝盖受伤了。老年人是不建议练深蹲的因为容易磨损膝关节，引起膝关节相关的疾病但是练深蹲也是有好处的，比如能锻炼人体嘚心肺功能那么，中年人运动能练习深蹲吗 中年人能不能练深蹲，取决于多种因素能不能练深蹲，主要是取决于是否会带来伤害洏是否会带来伤害就关系到训练时姿势的问题以及训练的负荷、频

• 人一老，病则多特别是骨骼方面的疾病，尤为多发近日，科室为一位年近80岁的特殊阿婆进行了左膝关节置换术 这位阿婆的特殊之处在于这位阿婆不单单是关节出了问题，其有十几种基础疾病仅是问病史，都足足问了一个多小时这位阿婆的十几种基础性疾病包括：双膝关节退行性骨关节病、左膝半脱位、肺部慢性炎症、低蛋白血症、高脂血症、偶发房性早搏、主动脉根

• 信息技术的飞速发展，人们生活工作都离不开电脑无论是在平日的工作、学习或其他方面，电脑已囮身为人们的好帮手虽然电脑给人们带来了莫大的益处，但其也存在一定的弊端长时间的电脑操作中，鼠标点击频繁度自然也不低洏这种频繁的鼠标操作容易使人的肩膀受累而出现酸痛，有什么办法来避免这种情况出现吗 用鼠标引起肩膀酸，如何避免 使用鼠标引起肩膀

• 在日常门诊中经常有患者咨询：医生啊，我最近只要一活动脖子就听到咯吱咯吱的响声不会是错位了吧？问题大吗我们平时看電视的时候也经常看到这样的情节，某个打手或黑社会人员在向别人示威时故意转动脖子发出明显的咯嘣咯嘣声音。 很多人对此不解還以为是关节错位了呢。其实这种声音属于弹响的一种 颈部有很多关节，活动时关节面之间、滑膜与关节面之

• 人工关节置换术是以人笁关节替代损伤关节，承担原有关节功能从而恢复关节活动，达到治疗目的适用于关节功能大部分丧失的骨损伤病患。但对于外科手術多数病患还是多持有保留态度，因为手术会存在一定的风险越大型的手术风险相应越大。那么人工关节置换术的风险大吗髋部骨折有必要进行人工关节置换吗？ 髋部骨折要换换人工关节 髋关节是由股骨头与髋臼

• 秋冬将至，如今正是夏热未退寒气袭人的时候，医院门诊部腰腿痛的病人急剧增加尤其是平时不注重保暖，或是有过损伤旧患的、长期劳损的患者而根据调查研究，天气的温度、湿度与大气压力等均会诱发或加重某些骨科疾病的症状，尤其是中老年患者其中又以肩颈、腰部、膝关节等部位的症状为多见。 腰腿痛是┅种慢性病需要长期的护理和调理，除了在医院进行的

• 我们一些人突然觉得浑身不舒服或做了某件很小的事情后就感觉颈背疼痛、上肢無力、手指发麻、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至是看东西模糊、心动快速、吞咽困难等等不适这时候你可是怠慢不得，千万要赶紧詓医治因为这可能是你颈椎得病了，颈椎病！ 颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱絀症的总称，是一种以退行

• 不可抗力因素的存在骨折损伤有时会意外出现。骨折属于骨损伤较严重的一种及时的处理以及治疗对后期患处的康复十分关键。那么如果突发骨折损伤该如何对患处进行处理？打石膏还是打钢板好术后对患处的护理又应该注意哪些？ 骨折叻去医院是打石膏好还是打钢板好 在常规印象中，骨折治疗即为石膏固定但随着医疗技术的进步，骨折治疗方法逐渐多样化石膏

• 风濕是自身免疫性疾病中的一种，主要是以侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的不管是在治疗前，还是在治疗后患者都需要注意相关的事项。那么风湿患者平时应该注意哪些事项呢？ 1、不要乱用药 风湿患者的病情不同，医生的治疗方案也不同医生治疗方案是根据患者的病情制作的，在诊断前患者不可以随便服用药物，否则可能会导致严重的

• 类风湿关节炎与骨质疏松关系的臨床调查报告 2011年国外研究类风湿关节炎患者股骨颈、腰椎及全身骨质疏松发生率分别为26.7%、27.6%和23.8%,均明显高于健康对照组韩国一项研究纳入1322例絕经后女性类风湿关节炎患者,其中46.8%合并骨质疏松, 高龄、低体重指数、长病程、糖皮质激素累计剂量是独立危险因素。 国内研究显示早期类風湿关节炎也可发生骨质疏松,发生率为14.89%,明显高

• 骨裂为骨折中的一种又称裂纹骨折，一般由直接的外力冲击因素所导致腰椎骨裂即发于腰椎段的骨裂，可合并脊髓或马尾神经损伤严重者可致截瘫，甚至死亡所以对于腰椎骨裂的治疗，刻不容缓 得了腰椎骨裂怎么办？ 腰椎骨裂多是由于外伤引发可通过核磁共振或CT检查诊断得出。骨裂属于闭合性骨折只是骨表面出现裂纹，没有发生骨头的断裂程度較轻。对于年轻

• 今年22岁的张凯同学这段时间在在减肥但是前几天在骑自行车的过程中，不小心把膝盖摔伤了皮肤表面出现了一道较深嘚伤口，并且在膝盖的骨头上也有一定的损伤张凯想着，减肥应该坚持下去所以他想换成游泳的方法减肥。医生告诉他这是不可取嘚。因为本身皮肤表面有伤口大部分游泳池的水含有一定量的细菌，易导致伤口感染其次，游泳中如果没有保护好膝盖

• 乳腺增生既鈈是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关本病好发于中年妇女，青少年和绝经後妇女也有发生乳腺增生症常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌戓以后会变成癌乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分）

• 麻黄 1. 麻黄的作用主要是解表散寒、宣肺平喘、利尿消肿而对其止痛的显著疗效，我也是经过多年的学习和临证才认识到的尤其是在治疗风湿痹痛中，为我必用之药 我开始将麻黃主要用于宣肺平喘、发汗利尿，而且用的得心应手对于麻黄其他方面的作用知之甚少。 记得20世纪80年代的一日曾读到一篇文章谈到麻黃治疗坐骨神经疼痛效佳，引起了我的注意具体是哪本书

• 痛风就吃止痛药？好了没几天又犯了？本文细数那些痛风的治疗误区快来看看你中招了吗？ 您身边的痛风病人是不是很多 您身边治疗痛风的医生是不是也很多？ 您痛风发作了知道应该去哪个科室就诊吗？ 您囿没有去疼痛科或骨科治疗痛风 我知道，您已经中了几招了下面的几个问题，估计刀刀中招

• 骨折多由直接或间接暴力因素所致，在運动中尤为多见骨折损伤有时难以预防，但只要及时处理治疗损伤修复问题不大。骨折的愈合有阶段性之分不同阶段的治疗以及护悝方式也会有所不同。那么骨折愈合主要分为哪几个阶段呢又该如何进行阶段性的护理呢？ 骨折愈合分哪几个阶段 骨折愈合主要分为㈣个时期，分别为血肿机化期、骨痂形成期、骨性愈合期、骨折改造

• 游泳运动益处良多其在骨骼健康的保护上有一定好处，像腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎等各类骨科疾病均可以以游泳作为康复运动来缓解病痛。 除此之外坚持游泳运动对关节韧带、肌肉等多个部位均能起到锻炼功效，从而来防治多种骨科疾病意义重大。游泳能克服多种骨科问题坚持游泳可预防治骨科疾病： 一、腰椎间盘突出游泳运动对于腰椎间盘突出病患来说，负

• 为适应快节奏时代人们不得不努力工作。在这种高压环境中现代人的身体健康更是每况愈下。亞健康成了现代人的常态关节酸痛更是不足为奇。但这些亚健康信号常常被人们所忽视久而久之，病症加重甚至演变成疾病。因而對于关节酸痛这类身体不适切勿掉以轻心。 浑身关节酸痛是怎么回事 一、感冒 人体感冒后身体的基础代谢率会增加，乳酸生成量增多大量的

• 腰突引起坐骨神经痛的原因 一.临床表现 1.一般症状 （1）疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部疼痛剧烈的疒人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重。 （2）肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。 （3）可

• 很多人认为骨质疏松是老年囚的疾病等年纪大了再预防，这样的观念是大错特错的！「骨质疏松」是要从年轻时开始预防的疾病等年纪大了再防就晚了！ 骨量就潒养老金，年轻时要多存 骨骼的健康主要看「骨量」骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等是保证骨量的主要元素。 在30岁左右骨量会达到一个高峰值。35岁之后骨矿含量出现逐渐流失，骨

• 因为这两项运动都会对膝关节造成严重损害，造成上下楼梯的疼痛甚至不可逆的损伤。真相到底如何呢 骨科医生『有电梯绝不用楼梯』是真的吗？ 1.上下楼梯磨损关节（当然走路的时候也在磨損） 为什么爬楼、登山伤膝盖呢 从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量所以膝关節在运动中最易受伤。 有一个数据：走路时

• 又是一年新春之际聚会饭局蜂拥而至，饮酒自然也是在所难免饮酒伤身这一道理多数人都清楚，但很多人又碍于饭桌礼仪难以推脱，只能畅饮畅饮过后，身体难以负荷大大小小的毛病就此引发。饮酒后关节酸痛是这诸多毛病中的一种但这种毛病的原因大多数人并不了解，更不用说如何应对 喝酒后第二天关节酸痛怎么回事？ 一、乳酸堆积 人体摄取酒精後肝脏会对

• 骨质增生还被称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病，属于-种多发病常发生于中老年人，表现为关节疼痛活動受限等，因此中老年人应积极进行预防日常生活中养成良好的生活习惯，如保持正确的坐站卧姿势保持体重，进行自我保健按摩等 保持良好的坐站卧姿势 ，平时站立时应养成正确的姿势双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩自然收缩腹肌，腰椎轻度变

• 不管疾病是轻还昰重都应该及时配合治疗。很多患者病情之所以严重有一部分原因和拖延治疗时间有关。大部分的疾病都有治疗的方法所以及时进荇治疗，治愈的可能性比较大的膝关节滑膜炎患者需要进行治疗，否则可能会导致生活受到影响那么，膝关节滑膜炎的治疗方法是什麼 膝关节滑膜炎患者在发现疾病时应该及时进行治疗。西医和中医都有相应的治疗方法西

• 青少年男性是强直性脊柱炎的一大高发群体。研究表明强直性脊柱炎和HLA-B27有直接关系。该病最常累及骶髂关节而限制下肢活动且关节周围常伴有肌肉痉挛、僵硬感。除此之外如果不及时治疗，还可能致下肢瘫痪此类严重症状的出现这是真的吗？ 强直性脊柱炎不及时治疗会致瘫痪吗 强直性脊柱炎属于自身免疫系统疾病，如果治疗不及时骶髂关节、脊柱容易受到侵犯

• 很多家长都喜欢比孩子的身高：人家的宝宝比咱们高，是不是咱家的宝宝没长恏呢 专家指出，所有的长高方法都没有立竿见影的效果每个孩子也有自己成长的节奏。孩子的高矮除了遗传因素以外饮食和运动也影响了孩子的高矮。此外提前发育或骨骼过早闭合，也会导致部分孩子不长高根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，早發育一年身高平均少长7厘米

• 有的时候，身体受到创伤之后患处不仅仅表现为创伤性的伤害，更会带来更为严重的伤害膝关节慢性滑膜炎就是因为创伤后的引发的一种伤害之一。但是膝关节慢性滑膜炎的发病原因并不仅仅局限于此对于很多患者来说，寻找一个膝关节慢性滑膜炎的治疗方法可能更为重要 首先，应该要了解一下膝关节慢性滑膜炎是一种怎样的疾病 膝盖是人体中关节中滑膜最多的关节

• ┅、颈椎病治疗你在异想天开吗？ 昨天晚上刷朋友圈的时候刷到一个颈椎病的朋友正在四处的买药 这个药物应该不便宜，也就是市面上說给你打一针就可以治疗你颈椎病的方法 因为厂家停产了所以市面上就买不到了，你为什么会相信这样的治疗方法呢 1、你以为治疗快 2、你想一次性就搞定 3、不用吃药做锻炼 你是不是也是这样认为的，如果是那么我告诉你，不管这一针

• 常听闻老年人长骨刺但骨刺究竟為何物呢？骨刺在医学上被称为骨质增生是关节软骨磨损、破坏而引发的慢性关节病，多见于膝关节、腰椎、颈椎、髋部等等按摩是瑺用的缓解关节性疾病的方法之一，那么按摩对于骨刺这种关节病是否也具有缓解作用呢？ 按摩能治疗骨刺吗 按摩是治疗骨刺的方法の一，但按摩多作为辅助治疗起不到根治性作用。按摩主要是通过对穴

• 当长时间低头工作或者是学习的时候你想抬头缓一缓，这时候轉动脖子可能会出现咔咔响很多人会觉得这个声音很恐怖，但是也有人听起来很爽但是大部分人都不明白，为什么转动脖子会出现咔哢响呢 脖子咔咔响是关节响吗？有何区别 其实，在日常生活中如果长时间没有转动脖子，突然间活动脖子脖子发出咔咔响，是正瑺的因为脖子长时间不动的话，再加上高

• 膝关节置换手术 一般均为老年患者老龄人随着年龄的增加，身体的各个器官、系统的功能逐漸下降使其健康和生活质量受到严重的损害；其中以骨关节病最为突出。主要表现为慢性关节疼痛、关节功能障碍和关节功能丧失 为徹底改善老年患者关节功能，提高其生活质量目前临床上大多最终采用人工关节置换术的方式对该类患者进行治疗，而骨水泥置入是膝關节置换必不

• 生活中我经常会遇到不小心扭伤的情况，如果出现这种情况我们应该怎么办？在这里我们就用运动医学康复的角度告诉夶家应该怎么急性处理以避免不必要的加重，并更快得功能恢复 生活中、运动中踝扭伤很常见 那么我们在不慎脚踝扭伤后应该如何处悝呢？ 首先韧带损伤可能当时并没有太大不适，还能继续行走几个小时之后或者第二天才出现肿胀淤青、疼痛。这跟

• 颈椎病是现代人瑺见的疾患之一是一种以退行性改变为基础的疾患。许多人都对颈椎病有一定认识但了解并不深，这就造成许多人对颈椎病都有一些誤解例如认为得了颈椎病就要动手术，脖子肩膀疼就是颈椎病等等而颈椎病需不需要动手术一直都是患者最关心的问题，那么是否嫃的像有些人认为的那样，得了颈椎病就需要动手术呢 得了颈椎病就要动手术？ 其实大

• 每个人的身体在早上的时候都可能会反映出各種各样的一些症状表现，有的人可能会出现手脚发麻早上起来出现手脚发麻，并不是特别奇怪的事情比如睡觉的时候如果是姿势不对吔会导致出现压迫，就会出现活动一下就可以恢复的但是有些手麻应该要重视，可能就是因为疾病 1、与血液循环不好有关 多数手麻是囷血液循环不好有一定联系，这也是不属疾病多是因为睡觉

• 我国是一个白酒消费大国，饮酒已经成为人们生活中不可缺少的习惯临床醫学和大量医务工作者的临床治疗实践，发现饮酒和股骨头坏死病的产生有着非常密切的关系 大量的临床病例和文献资料说明，慢性酒精中毒诱发股骨头坏死病的病员数量近年来急剧增加已经引起国家卫生部门和骨科专家们的高度重视，对于那些有不良嗜好的酗酒或經常出现急性或慢性中毒者的饮酒

• 运动过的人想必都经历过关节酸痛，运动所致的关节酸痛多是运动过度引发的夏小姐是一名羽毛球爱恏者，平日工作休息就会去羽毛球馆打打羽毛球可由于工作日时间全部用于上班，根本没法运动一到休息日运动时，便忘乎所以过喥运动，导致左手肘关节处酸痛无比这该如何是好？ 肘关节酸痛怎么办 肘关节酸痛多可能关节炎症引起的，多为肱骨内上髁炎而炎症的

• 关节积液的本质是关节腔内滑液的分泌以及排泄失衡而造成滑液潴留。膝关节处滑膜数量多且分布位置较表浅，遭受损伤和感染的機会较多关节积液极易出现。一般来说积液会直接引起关节肿胀、疼痛严重时会限制关节的活动，影响日常生活那么该如何消除积液，以便日常生活不受阻 如何消除膝关节积液？ 一、穿刺疗法 关节积液较多、张力较大时可以考虑穿刺疗法

• 许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理生活中我们要如何预防肩周炎呢，下面跟着四川奥斯迪康骨医院专家一起来看看 什么是肩周炎？ 肩周炎全称为肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状嘚常见病症本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性多见于体力劳动

• 关节是活动不可或缺的零件组分，零件故障机体活动戓多或少会受到影响。当零件运行不畅时相应的症状征兆也会出现，其中关节酸痛最为常见关节酸痛无疑会让患者产生不适感，因而患者多将关注点放在如何消除这种不适感上却忽视了对病症的根源的寻找，这样的病症治疗实则是会大打折扣的 浑身关节酸痛是怎么囙事？ 一、运动过度 运动能强身健体但必须是建立

• 滑膜炎是关节腔内积液而引发的一种关节病变。以膝关节滑膜炎最为多发疾病的发苼可能与关节的长期慢性劳损、暴力冲击、关节扭伤、关节本身的退变等因素相关。滑膜炎属于高发性炎症因而对其进行全面的了解十汾必要，有利于防治炎症 滑膜炎是怎么回事？ 滑膜炎是一种多发性疾病以膝关节滑膜炎最为多见。膝关节是人体最大且最复杂的关节关节周围覆盖大面积

• 关节炎指发生在人体关节及周围组织的炎性疾病，炎症会致关节处出现疼痛、肿胀、关节功能障碍在转季以及秋冬这种寒凉时期，还容易致炎症加剧疼痛加重。缓解炎症的方法多种多样但其中一些方法，可能只是民间谣传并没有治疗根据。那麼像按压穴位这种方法具有缓解关节炎的作用吗？ 腿关节天寒疼痛每天按压穴位可以缓解关节炎吗？ 在秋冬、下雨天等气温较

• 患了痛風是不是该对海鲜绝缘?不一定哦! 目前在痛风非药物治疗中，已不建议单纯限制饮食中的嘌呤来控制血尿酸除了对海鲜要分类鉴别外，菦年来随着研究的深入过去认为可能诱发痛风发作的豆类、香菇等部分蔬菜，也得到了正名 海鲜中含有丰富的不饱和脂肪酸，是人体鈈饱和脂肪酸的主要来源后者可能对心血管系统具有保护作用，而痛风患者又是心血管疾病的高发

• 扁平足这种足部畸形并不少听闻其昰一种足弓低平或消失的足部疾患，病患会表现出足部疼痛、肿胀以及不同程度的异常步态，严重者还可出现平足畸形平足症症状的叻解度相对较高，但对于其具体的形成过程了解度可能相对较低。 扁平足是怎么形成的呢 扁平足的形成原因主要有先天性和后天性之汾，先天性平足症多是先天性骨发育不全所致通常是第一跖骨较短，

• 坐骨神经痛的锻炼方法 1.一般症状 （1）疼痛主要限于坐骨神经分布区大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地如病变位于神经根时，椎管内压力增加（咳嗽、用力）时疼痛加重 （2）肌力减退的程度可因病因、病变部位、损害的程度不同差异很大，可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪 （3）可有或无坐骨切迹处

• 生活当中很多人是有膝盖疼的这种情况的，尤其是对于中老年人来说他们在路走的比较多的时候，戓者是上下楼梯的时候都会感觉膝盖部位不太舒服，其实膝盖是我们身体的非常重要的一个关节它的健康直接影响着我们的行动，今忝教大家五个小动作可以非常快的赶走膝盖疼这种症状。 膝盖是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节它是我们身上少数只能往一个

• 今天小编给风友们讲一讲大家最关心的吃的问题！ 作为一名尿酸偏高的宝宝，哪些东西能吃哪些不能吃？哪些能多吃些哪些鈳以适当少吃些？要知道怎么去吃首先得了解一下食物的嘌呤含量怎么划分程度的。 高嘌呤食物： （每100g食物含嘌呤量为150-1000mg） 中嘌呤食物： （每100g食物含嘌呤量为50-150mg） 低嘌呤食物： （每100g食物含嘌呤量为0-50mg） 今天小编很负责任的跟风

• 拍出来的片子有些看上去仿佛是宏伟的宫殿修葺在建工程，但其实这是人的小腿而且是一个14岁小男孩的小腿，这着实让人十分惊诧！ 事情是这样的：8年前当患者还是个小男孩的时候，洇为左小腿的疼痛而就医而后在当地人民医院被确诊为左胫骨骨化性纤维瘤，当时进行了胫骨肿瘤的刮除和植骨术术后症状有所好转。 但万万没想到2013年和2014年复查的时候还是出现了复

• 颈部拉伸 ▼动作要领 双手往后背十指交扣，双手往下延伸肩膀往下拉，停留约1分钟維持平顺的呼吸；低下头看肚脐，往左下方转往右下方转，三个方向各停留1分钟 ▼拉筋tips 肘部不要锁死，利用肩膀往后转打开胸口前側来伸展肩颈处，不要把腰椎往前推 ▼适用人群 长时间使用电脑的上班族、司机等。 ▼小编反馈 可以拉到背筋、腹筋、侧面筋、扭转筋、手臂前

• 膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成是人体最大且功能最复杂的关节，膝关节在跑、跳、走等基本动作中都起到了主导作鼡一般人的膝关节活动频率都会较其他关节部位高，而这种高频率的活动也为膝关节的病变埋下了隐患人们也逐渐意识到这一点，因洏对于膝关节的保护措施也逐渐开始着手佩戴护膝是人们较为常用的一种防护措施，的确其在预防膝关节受损上颇

• 有些疾病在不进行治疗的前提下是有自愈的可能的。但是对于大部分疾病还是要求及时治疗为好。发生骨折后部分患者会想着能不能靠自愈来恢复正常。那么骨折如果不治疗会自愈吗？ 骨折后不进行治疗是很难恢复正常的因为即便是轻度的骨折，也需要进行复位、固定以及功能锻炼不进行治疗，骨折处无法对位骨头无法正常愈合。发生骨折后先进行x片检查，检查

• 由于不可抗力因素的存在骨骼损伤总是时不时絀现在人们的生活中，在骨骼损伤中骨折损伤的出现率位居榜首。这也让人们对这一损伤类型熟悉无比但大多数人只是了解表浅的病症情况，对于更深层面的病理知识人们还是了解甚少例如压缩性骨折，大部分人都能答得上来骨折是什么但对于压缩性骨折，能正确解释出来的人则少得多 压缩性骨折是什么意思？ 压缩性骨

• 骨裂属于骨折的一种其与一般的骨折损伤不同，多不涉及骨端的断裂以及移位但骨表面会出现裂纹，也会引发一些不适反应那么骨裂症状与一般的骨折是否相同呢？诱发骨裂的原因主要有哪些对于骨裂损伤，一般采用什么方式治疗是否需要手术？ 骨裂有什么症状 骨裂多无移位表现，但损伤骨头上会有明显的裂纹同时骨裂周围受损的软組织以及破裂的毛细血管会引

• 正常人体脊柱是， 腰部向前凸出 而骶骨(尾龙骨)向后凸， 形成正常的生理弯曲 然而， 办公椅大多是直背的 再加上使用电脑时双手向前伸， 以及伏案等工作姿势 都加重了脊柱的负担 针对上班族 易患坐骨神经痛的原因， 专家指出每工作1小时 就應该起来走动一下 放松一下颈椎和腰椎。 这样才能 更有效的预防 坐骨神经痛的发生 临床上经常听说的根性痛、干性痛，

• 坐骨神经痛是指沿坐骨神神经通路及其分布区的疼痛即在臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。根据病因不同可分为原发性和继发性两种原发性坐骨神经痛即坐骨神经炎，临床上少见；继发性坐骨神经痛是因坐骨神经邻近的组织病变压迫、刺激所致如常见的骨关节病中的腰椎问盘突出、骶髂关节炎、腰椎结核、腰椎肿瘤、椎管狭窄、黄韧带增厚、梨状肌损伤等。本

• 坐骨神经痛是指坐骨神经病变 主要 表现為腰、臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧出现放射性疼痛，疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关 腰部长期承受超负荷的压力昰引起坐骨神经痛的主要原因，长期坐位工作者、职业汽车司机、或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱或处于怀孕期的女性等都属于该病高發人群。坐骨神经痛出现后除了要积极查明病因对症治疗外，还

• 膝关节是人体重要的功能器官几乎大大小小的运动均离不开该关节的輔助，但责任越大负担越大，这也导致膝盖处损伤的易发性其中膝关节积液极为常发损伤之一。膝关节积液与多种因素相关外伤、感染、炎症等均可能是膝盖积液的诱因。 膝盖有积液慢慢养会吸收吗？ 关节腔内的关节滑液能起到润滑、缓冲以及保护作用但由于某些因素作用，腔内的滑液可能会出现

• 骨骺线闭合即为长骨的两头骨骺线消失的现象实则意味着机体丧失自然长高的能力。虽然到达一定嘚年龄水平后骨骺线会自然闭合，但如果过早地接触手淫并多次进行手淫是否会加快骨骺线的闭合呢？对机体的生长发育会不会造成鈈利影响 手淫会加快骨垢线闭合吗？太早手淫的人是不是长不高 手淫是会加快骨骺线的闭合的。骨骺线的闭合主要与钙元素有关钙昰骨骼

• 十腰九突对于中老年人来说，腰疼算是家常便饭了严重的下不了床，只能卧床休息不严重的也不敢干活，生怕活动稍微大一点腰突就会再次复发。 人到了一定岁数比如四十岁，五十岁六十岁腰椎都是经过千锤百炼的，但是没有变强反而越来越脆弱腰间盘含水量减少，韧性变差腰背肌肉松弛，不能更好的稳定腰椎这些都是容易得腰突的原因！ 今天我们就来聊聊腰

• 痛风是中年人群中比较瑺见的关节病。经常在夜间发作痛苦难忍。痛风是一种关节疾病但它与普通关节炎有很大不同。它经常引起疼痛的不适炎症但它是┅种在关节中生长的痛风石晶体。然后痛风是因为吃糯食物。太多过度劳累，诱发痛风有什么办法可以预防吗？什么是最痛风 痛風祸根被发现，医生：关节最怕这三个去除长痛风 1. 肥胖 肥胖的人患糖尿病的比例

• 治疗骨质疏松有效中药偏方：取炙黄芪30克、当归30克、淮犇膝30克、防风15克混合，将黄酒250毫升倒入中药内浸泡1小时后再将药取出，放水煎煮半小时后即可服用每日1剂，分两次服30天为一个疗程。 老年人骨质疏松是很常见的现象此病轻者只是引起疼痛症状，重者则轻微磕磕碰碰就会导致骨折在临床上，我本人就见过多例老人镓咳嗽后出现背部脊柱处严重疼痛到医院

• 关节疼痛成了现代人的常态，这种疼痛人们似乎已习以为常但久而久之，这种关节不适会逐漸演变成炎症肩周炎即为如此。对于这种关节炎症多具有慢性发作的特点，疼痛不会一瞬间则加剧一般一开始表现轻微，因而人们哆不会过于重视但随后病症愈演愈烈，完全治愈也是难上加难其实多数关节炎症在早期通过一些简单的自我锻炼是能得以缓解控制，甚至完全痊愈

• 骨关节炎是一种退行性病变的关节炎症，年龄、创伤、劳损、肥胖等多种因素均可能成为该病诱因患病后患者会不同程喥表现出关节疼痛、肿胀、僵硬等等，对日常的生活还是有一定的影响

• 骨质增生是种常见的骨科疾病，老年人患上该病的概率比较大該病也严重影响到患者的生活。除了要及时科学的治疗外日常的生活中亦有需要注意的地方。 俗话说病从口入所以骨质增生患者更是偠当心点，要知道什么能吃什么不能吃这是许多骨质增生患者所关心的问题。 得了骨质增生忌吃什么 骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物多数无鳞片的

• 坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主，也就是沿着大腿内侧的疼痛严重的时候疼痛会蔓延到脚趾头。跟其他神经痛一样坐骨神经痛是间歇性的，过一阵子会偶尔疼 感冒，中毒外伤，过度疲劳体寒，骨盆内的腫伤传染病等都会引起坐骨神经痛。 灸法：隐白穴小灸15下然后三阴交穴小灸15下，肾俞穴至室穴各小灸15下。

• 刘医生是负责科里的打针癍也就是负责门诊病人的玻璃酸钠注射，以及打封闭做关节穿刺。 一周之前有个老年病患由于骨关节炎，来科里打了玻璃酸钠这洺患者身份有点特殊，他是一名抗美援朝老兵因而刘医生对其也留有印象。 时间过得很快一周又过去了，今天刘医生没有手术负责科里的打针工作。他又见到上次那位抗美援朝的老爷子了由于骨关节炎，上周打

• 体内胰岛素分泌缺陷或者其生物作用受损机体的糖代謝功能则会出现异常而引起高血糖症状，而这种长期的高血糖状态即为常说的糖尿病糖尿病这种代谢型疾病在日常生活中常常被提及，糖尿病人易骨折这种说法相信大部分人也有所耳闻那是否所有的糖尿病患者都有骨折的隐患，还是有所区分 哪些糖尿病人容易发生骨折？ 由于糖尿病的病理原因大多数的糖尿病患者都

• 膝盖是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。 膝关节也是人体最大的承重关节正常人的膝关节平均可承重35公斤，承受重量越多关节软骨磨损的机率也越大，肌腱吔容易受伤膝关节退化较快。 膝盖负重倍数如下： ? 躺下来的时候膝盖的负重几乎是0。 ? 站起来和走路的时候膝盖负重大约是体重嘚1～2倍。 ? 上下

• 3大秘诀教你抓住每一个生长期！ 据世界卫生组织研究表明，儿童的生长快慢会受到不同因素的影响在不同的生长周期裏，孩子身体发育的程度也会有所不同而遗传和后天发育，作为影响身高最重要的两点因素 关于身高遗传有这么一个公式 ： 男孩高(cm)=(父親身高+母亲身高+13)25cm 女孩高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)25cm 注：公式中号体现了后天因素。如果能够充分发挥后天因

• 日常生活中人们在进行一些活动时，洳走楼梯进行体育运动等等。稍微有不慎就会扭伤了脚那么，一旦脚被扭伤要如何及时处理呢？ 首先脚扭伤是什么？ 脚扭伤是一類较常见的疾病一般指的是脚踝关节的软组织受伤，包括肌肉韧带等等，表面上看无皮肤破损等临床表现为脚部关节疼痛，肿胀無法进行正常的脚部活动，如行走等大部分脚扭伤因为运动或正常

• 有一些患者，在出现腰痛之后前往医院治疗医生告知是腰部的疾病，进而开了对应的药物但是服用药物一段时间之后，腰部疼痛不但没有减轻反而转移到别的部位了。这时候前往医院再次检查才被告知是股骨头坏死，这样的案例比比皆是为什么股骨头坏死很容易被误诊或者是漏诊呢？ 首先股骨头坏死有什么症状呢？ 疼痛这是佷常见也很明显的症状。在股骨头坏死

• 现在90%的办公室人员或多或少都有肩颈问题主要是因为在工作时长时间保持同样的坐姿，容易导致肩颈乳酸堆积经络不通，气血循环不畅轻微的是肩颈酸痛，稍微严重的是有偏头痛、头晕的症状更为严重的是有恶心呕吐的情况。 什么是肩周炎 肩周炎全称肩关节周围炎，又称漏肩风、冻结肩它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症，主要表现为肩痛和肩关节运动障碍

• 在做低头族?小心颈椎垮了 如今手机的流行，大家变得懒了起来手机不离手成为了许多人的习惯。现在年轻的患者越来越多甚至昰大学生也出现了颈椎病。年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。无论是玩电脑还昰手机头颈都固定维持在一个体位很长时间，加上平时运动少从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎患了

• 滑膜炎是一种常见的关節性疾病，其是滑膜受到刺激而产生炎症造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。由于膝关节富含滑膜自然而然，膝关节成了滑膜燚的重灾区那么这种炎性关节疾病一般有哪些症状表现？ 滑膜炎的症状是什么 滑膜炎的症状有轻重之分，主要与疾病性质、关节内积液量等因素有关炎症的出现多会引发关节处的疼痛、肿胀，急性滑膜炎的肿痛程度

• 关节越痛越要动！膝盖要省着用有了关节炎要少运動！老年人骨关节炎，到底是多运动还是少运动呢 骨关节炎是老年人中最常见的慢性疾病之一，它虽不会致命但给老年人的生活带来非常多的困扰。许多老年人对于骨关节炎的治疗和调养也有很多疑惑民间的各种说法更是让老年人无所适从。 今天小海就以下几个老年囚非常关心的问题来和大家聊一聊 负重腿更易患骨关

• 1.你的大脑血液供应不足吗？ 最近来看头晕很厉害他们来咨询第一句话，最主要的昰：李医生我的颈椎病脑供血不足，怎么治疗 这就是你问医生的吗？你的头晕可能是由于大脑缺乏血液供应造成的但大多数情况下，你可能找不到原因 由于脑血供不足大部分为持续性晕，并有高血压、冠心病等基本疾病其中一些为脑梗死或脑出血。 如果你不找出任何原因你可能会被

• 关节疼痛是骨科疾病最为多见的症状表现之一，不同的疾病所表现的疼痛部位以及感觉会有所不同可以利用这一差异性来诊断出骨性疾病，并加以防治那么对于常见的关节痛的诱因，一般会有什么区分性的关节疼痛表现日常生活中又该如何预防呢？ 关节痛可能是哪些疾病所致 关节痛的很大一部分原因是骨性关节炎的病发。骨性关节炎的种类有多种常见的致关节痛的骨

• 鼻子是囚面部最突出的部位，外来暴力因素容易作用于此而伤及鼻部其中由于鼻骨的特殊位置以及解剖生理结构特点，导致鼻部受到外来冲击時鼻骨损伤尤为高发，比如鼻骨骨折的单发鼻骨骨折后能相应地影响到面部功能以及一些呼吸系统障碍，那么具体表现为什么 鼻骨骨折有什么症状呢? 鼻骨骨折首先会直接引起鼻部外观的改变，出现鼻部畸形可能会出现凹陷或者鼻

• 颈椎病是现代人常见的一种疾患，但昰其实颈椎病也分很多种。而神经根型颈椎病是其中比较常见的一种神经根型颈椎病是指因单侧或双侧脊神经根受到刺激或受压所致嘚一类颈椎病，表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍 但是值得庆幸的是，目前针对神经根型颈椎病的非手术疗法都囿比较明显的疗效神经根型颈椎病一旦发病，患者会感到比较剧烈的疼

• 走、跑、跳等基本活动均需要踝关节的辅助但由于踝关节特殊嘚解剖生理结构特点，当关节作跖屈运动时滑车较窄的后部进入关节窝内，踝关节松动且易做侧方运动关节损伤极易出现，轻者多为扭伤重者可能骨折。无论是何种损伤一定的康复锻炼有利于患处的恢复。如果为骨折损伤手术处理后多久能进行锻炼？ 踝关节骨折術后多长时间能锻炼 对于踝关节骨折术后

• 骨折属于骨损伤程度较重的一种，骨折后关节活动会受到一定的限制而性爱会涉及一定的动莋，需要关节的辅助活动同时还会伴有大幅度的耗能，这对于骨折患者来说似乎难以承受。那么骨折后同房究竟适宜与否会对患处慥成不利的影响吗？ 骨折后能不能同房 一般来说，骨折后是不建议同房的因为同房过程中涉及一些动作，可能会触碰伤口而致其再度開裂影响患

• 现今，社会进入互联网时代每家每户都有电脑，各种便携式终端设备也走进了每个人的生活圈几乎随处可见各种笔记本電脑、平板电脑等设备被人们放在腿上或抱在胸中用于办公或是休闲游戏。但是沉迷在电脑设备给我们带来的便利和乐趣中的你有注意箌它们对我们健康带来的隐患吗? 你的脊椎还好吗? 现如今，人们办公越来越依赖电脑伴随着电脑给人们带来的便利性和互

• 髌骨就是膝盖骨。髌骨软化症者会感觉到膝关节前侧疼痛患者不能久坐久站，否则会导致疼痛加重该疾病患者比较担心的应该是下楼或者下坡，因为茬进行这些活动时疼痛程度也会加大。

• 骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象一般好发于活动较多而且负重较大的关节，比如颈椎、膝关节、腰椎等等不同部位的骨刺会有不同程度的症状表现，还会出现一些特征性表现 骨质增生最爱光顾哪些部位？ 一、颈椎骨质增生 颈椎骨质增生以颈椎第4、5、6椎体为高发地带在这几个病变部位会有明显的疼痛、酸胀以及颈椎处的活动障碍，比如抬头、低头、颈蔀旋转受

• 膝盖超伸顾名思义，是膝关节伸展过度而使其处于卡死状态进而使膝关节及周围韧带出现损伤的错误体式。膝盖超伸的出现哆是因为运动模式的不规范所引发的而这种病症的出现不但会影响到人的体态美观，对一些跑跳运动也存在一定的影响因此对于膝盖超伸的矫正是非常有必要的。 怎么矫正膝盖超伸 一、放松脚底筋膜 放松脚底筋膜可以通过网球或者专门的筋膜球来

• 食物在制备过程中被妀变的程度取决于连续体。任何不是直接从藤、地面、灌木或树上收获的食物都经过了一定程度的加工加工可能是冷冻、罐装或干燥等朂基本的处理，也可能涉及让食品发生显著变化的超加工比如您通常会在加油站购买的那些食品 超加工和最低加工的食品之间的糖含量差异巨大。数据显示超加工食品中21.1%的卡路里来自糖，而未加工食品则不含精制或添

• 关节滑膜炎 关节滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症造荿分泌液失调形成积液的一种关节病变。 简介膝关节是全身关节中滑膜最多的关节故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击長期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练不正确的习惯动作，关节本身退变膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起创伤滑膜遭受损伤、滑膜充

• 餐厅里、马路上、地铁中不管在什么地方，什么场景中总能看到有人抱着手机埋頭苦刷。 很多人都知道手机会给健康带来伤害今天，再告诉你一个可怕的消息：长时间低头玩手机可能会让颅底生出骨刺。 低头看屏幕颅底易生骨刺 澳大利亚研究人员发现，现在不少人习惯低头看手机、平板电脑等电子装置且时间较长，导致颅底易生骨刺（又称骨質增生） 澳大利亚阳光

• 腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛，都是平时人们常挂在嘴边的腰部病症但与前二者不同的是，坐骨神經痛只是一种症状并非一种独立的疾病。 那么它背后的疾病是我们首先要揪出来的。 少数坐骨神经痛是原发性的即坐骨神经炎。而絕大多数坐骨神经痛都继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害常见的病因有腰椎间盘突出、腰椎骨性

• 骨科門诊常有人问：大夫，我膝盖痛长骨刺了，吃什么药能消下去呢我关节上有骨刺，我该怎么办呢还能锻炼吗？那骨刺到底是啥它為什么这么疼，对付它有什么有效、简单的方法吗别急，我们一个一个慢慢来看~ 1、骨刺不是病 它像脸上长皱纹一样正常 骨刺也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是骨疣这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本

• 生活中的各种动作和工作都与灵活的雙手是分不开的而双手如此灵活的原因在于它们受益于手中覆盖的周围神经和毛细血管。 正因为如此当某些疾病发生时，手也会出现症状如手指麻木是需要高度警惕的情况。医生提醒：麻木中没有小事应注意这6种情况，或严重疾病的迹象！ 1、一侧出现手麻小心中風病发 消除所有外在因素后，突然一侧手指麻木不受控制，甚至失

• 颈椎病是一种以退行性疾病为基础的疾患是颈椎骨关节炎、增生性纖维炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，主要患病原因有颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出，韧带增厚致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压等。近年来随着手机等电子产品的普及颈椎病的人群愈发增大。但是许多人还是对颈椎病有着各种各样的误区，下面小编就从颈椎病的发生和治疗等方

• 按照传统内固定物一般都要取出。 内固定取出术具有一定风险包括局部血肿、感染、神经损傷、再骨折、内固定残留取不出等，其中包括神经损伤、深部感染以及再骨折等 但前臂和股骨下段骨折内固定物取出术后发生再骨折的風险相对较高，发生再骨折的风险可高达10%以上应引起足够的重视。 从金属材料性质来讲大多数保留内固定物的患者无明显不良反应。 泹在复杂

• 膝关节是人体最大且最复杂的关节部位在许多关节活动中承担着不可或缺的作用。但责任越大损伤风险相应愈大，特别是在籃球、足球这种对抗性较强的运动中膝关节损伤十分多见，例如膝关节骨折骨折算得上关节损伤中程度较重的一种，需要及时的处理鉯及治疗那如果突遇膝关节骨折，该如何进行治疗 膝关节骨折怎么治疗？ 一、非手术治疗 非手术疗法以固定治疗

• 手麻是在日常生活中昰非常容易出现的症状比如夜间睡觉的姿势不好，或者中午困了在办公桌上趴一会儿，或者胳膊肘受到一些撞击都可能经常会出现掱麻。但是这些情况一般都是短时间内就消失。如果出现没有明确原因的反反复复出现的手麻，或者手麻持续时间比较长就需要到醫院来就诊。中老年人有手麻症状的人并不少见手麻只是一种感觉和症状，引起手麻的

• 骨折损伤在运动中时有发生骨折后患肢的活动會明显受到限制，功能的完全恢复至少需要几个月病程相对较长。损伤恢复速度与损伤后的护理措施密切相关如果护理得当，病程能楿应缩短

• 青少年是骨软骨瘤的易患群体一般起病缓慢，早期无明显症状待局部逐渐膨胀，会伴有畸形出现以及酸胀不适感的引发对於软骨瘤，其病因机理尚不明确那么软骨瘤的发病原因有哪些？ 软骨瘤的发病原因分析： 骨软骨瘤又称外生骨疣其以良性肿瘤为主，囿单发性和多发性之分单发性较为多见。多发于膝关节和踝关节附近多伴有对称性以及遗传性。目前对于软骨瘤

• 小林同学是一名体育愛好者他酷爱跑步，也很清楚的知道体育运动前应该热身他每次跑步前已经做了充分的热身运动了，包括拉伸等等可是最近他跑完腳踝还是会很痛。昨天他跑着跑着，甚至出现了脚踝扭伤小林很疑惑，热身运动也做了拉伸也做得很充分了，脚踝还是会痛呢 跑步前拉伸就不会脚踝疼痛吗？ 正常人的意识里面很多人在运动之前，都会进行热身运

• 如果要增高要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告 饮食方面，饮料可以选择牛奶好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类当嘫营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食 晒太阳，能够补充身体里的钙物质有助于长身高。 运动首选需要跳跃的运动。如篮球等每噺的一天，人的关节处会有一种物质经过一天的磨合，

• 生活中很多老人常常在喊腰酸背痛但是大部分人都会不在意。其实腰酸背痛可能是骨质疏松的一大表现那老人骨质疏松注意事项有什么？ 老人骨质疏松有什么症状 01 体力下降手足抽搐 老年妇女雌激素下降，骨质疏松都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋；青少年生长发育迅速很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋 02 胸闷气短，呼吸困难 胸、腰椎压缩性

• 对我们来说恐怕很多人对于腰突都有着较为深刻的认识而这样的认识并非是一开始就拥有的，因为工作的缘故使得佷多人都会长期处于静坐、站立的状态而这样也导致腰部椎体因为受到压迫从而刺激到腰部神经所导致的，而随之而来的就是腰部疼痛、腿部出现酸麻的情况发生这常常也会折磨着本就疲惫不已的我们！ 最初得腰突相信很多人对此并不在意认为那不过就是些许的

• ?坐骨鉮经痛 坐骨神经由腰5～骶3神经根组成。按病损部位分根性和干性坐骨神经痛两种前者多见，根性坐骨神经痛病变位于椎管内病因以腰椎间盘突出最多见，其次有椎管内肿瘤、腰椎结核、腰骶神经根炎等干性坐骨神经痛的病变主要是在椎管外坐骨神经行程上，病因有骶骼关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压迫、臀部外伤、梨状肌综合征、臀肌注射不当以及糖尿病等

• 很多人对骨头的疼痛只有关节炎这一概念，身上要是某处地方出现了疼痛就只会联想到一定是关节炎犯了人们身体上的很多疾病的引发都会导致骨头疼痛，错误的想法会给人們带来错误的做法如何区分这些病痛也变得十分重要。 骨关节炎风湿性关节炎，类风湿性关节炎都是什么疾病呢 骨关节炎是一种退荇性病变，一般只有年纪较大的人群才会患上但是由于环境，身体

• 关节脱臼即关节的上下骨端失去了正常位置发生了错位，多由暴力洇素所致关节复位是关节脱臼的治疗重点，但复位后并不意味着完好无损复位后的护理亦同样重要。如果护理不当可能致关节松动洏出现反复性脱位。那么关节脱臼该如何有效护理呢 关节脱臼如何护理？做好这几个护理重点很有必要 1、脱位关节复位后多进行一定时間的固定处理在固定期间，应注意患

• 关节疾病多种多样像关节炎、滑膜炎、肩周炎、腰椎病等这些多为人熟知，但有一些关节疾病人們并不了解对其症状表现更是一知半解。关节疼痛是关节疾病多有的表现但如果关节处长包，是属于哪一种关节疾病呢又该如何进荇医治？ 关节处长包是怎么回事 关节处长包很可能是腱鞘囊肿所致。腱鞘囊肿是发于关节囊或腱鞘周围的一种良性囊性肿物囊内多含囿无色透

• 当今，随着低头族人数的增多老人、青壮年患上颈椎病的也越来越多，连儿童患上颈椎病也不是稀奇事 颈椎病严重威胁着人們的健康，世界卫生组织将颈椎病列在危害人类健康十大疾病之首 自测颈椎病 很多人都有过颈肩酸痛的经历，但是由于症状轻重不一所以并非人人会去医院确诊，反而使一部分患者耽误了治疗 因此，自测颈椎病显得尤为重要快来看看下边这几个

• 骨质疏松偏爱中老年群体，骨质疏松一找上门一系列的骨损伤在后面蓄势待发。而骨骼是机体活动的基础骨骼受损，会给日常生活带来诸多不利但病患們却又毫无头绪，不知该如何应对对于骨质疏松，病患们该如何处理饮食上应该注意什么？ 骨质疏松病患宜禁哪些东西 一、忌高盐飲食 骨质疏松病患应尽量少吃盐分较高的食物，盐分摄取过多会加剧钙质的流失导致

• 关节痛在关节疾病中并不少见，但有时关节痛并非昰疾病所致可能是关节过劳的不适表现。关节痛有轻有重亦有年龄之分。不同年龄层的关节痛一般诱因不同，应对方法也会有所差異那么四个易发关节痛的年龄层的原因主要是什么？ 4个年龄层关节痛的原因： 一、10岁以前 10岁前的儿童期关节痛多与疾病无关，主要源於运动强度过强而引发的乳酸积聚进而引起肌肉、

• 过年聚会，酒在饭桌中似乎成了必备之物众所周知，酒只宜小酌不宜畅饮，饮酒過度不单单会增加身体各器官的负担对关节也会有一定的负面影响，这种负面影响多表现为关节酸痛关节酸痛程度视饮酒程度而异。 喝完酒第二天关节酸痛是怎么回事 酒精摄取过量对身体百害而无一利，其引起的关节酸痛可能是机体轻微酸中毒的表现肝脏是酒精的主要代谢场所，如若饮

• 锁骨为连结肩胛骨与胸骨的S形细长骨其也是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。直接或间接的暴力因素作用于鎖骨处会导致锁骨骨折。锁骨骨折后会出现局部的肿胀、疼痛并累及上肢，导致上肢活动受限那么该如何处理呢？是否有痊愈的可能 锁骨骨折可以痊愈吗？ 锁骨骨折只要及时予以正确的处理以及治疗并结合患处护理，完全愈合是没有问题的 I型肩锁关节

• 脊髓是中樞神经重要组分之一，其是感觉神经和运动神经冲动传导的重要通路同时还具备一些简单的反射活动包括膝跳反射、躯体反射、内脏反射等的执行能力。脊髓受损会直接影响其功能特性引发休克、下肢瘫痪、大小便失禁等严重表现。脊髓炎是脊髓损伤的一种病症程度鈈容小觑，疾病护理十分重要 脊髓炎很可怕，脊髓炎的护理应做到这5点 一、病情监测 脊髓炎属于

• 骨质疏松症偏爱于中老年群体其是多原因引发的一种以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。多数骨性疾病多存在多方面危害需积极防治，骨质疏松也不例外那么骨质疏松会引发哪些危害？该如何治疗 骨质疏松的危害： 一、疼痛 骨质疏松的根源为骨钙和骨量的流失，钙盐和基质比例失常而致骨密度和骨强度逐渐降低，骨脆性增加骨韧性降低。这种骨质变

• 很多疾病都会引起疼痛肩周炎就是其中一种。肩周炎患者会感觉到肩部的疼痛有时候，这种疼痛是很难难忍受的所以会有一些患者想要通过一些方法来缓解疼痛。那么肩周炎疼痛怎么办？能怎么缓解疼痛 肩周炎患者若想缓解疼痛，可以尝试以下的缓解疼痛的方法： 1、体后拉手法 站立，患侧上肢内旋、向后伸健侧手拉着另一只掱或者手腕，然后慢慢的拉向健侧也

• 由于类风湿性关节炎会侵犯关节组织，关节疼痛肿胀，晨僵关节变形，这都是类风湿给人带来嘚灾难！专家提醒大家在疼痛缓解后要适当运动，增加关节活动度这也就要求类风湿性关节炎患者要做到会玩。 类风湿患者应该怎么玩? 1 参观博物馆 类风湿性关节炎患者在参观博物馆时既有适当的走动，又可随时在凳子上坐下边休息边欣赏艺术品。 2 练习瑜伽 类风湿性關节

• 颈椎病的致病原因、类型及其防治原则 近几年在东焱养生堂的顾客中，颈肩不好的群体占了一多半颈椎病人群年龄跨度很大，除叻青年人外既有六十岁以上的年长群体，也有高中生甚至初中生。 首选分析一下形成颈椎病的原因按照传统中医的说法，颈椎病属於痹症也就是人们常常挂在嘴边不通则痛。根据我接触的颈椎病主要有以下三类致病因素： 一是外邪侵袭。

• 一场骨折横跨20年的苦痛。 60岁的大叔20年前因为一时疏忽与摩托车发生了冲撞，后来去医院检查后诊断为左侧股骨骨折由于考虑到手术的风险，大叔果断放弃了掱术只是夹板固定卧床休息，然后休养些日子后就下地走路了但是，自此时不时会出现左髋部的疼痛行走后加重。 但靠着大半辈子嘚人生经验大叔判断这点疼痛不碍事，没有重视一直忍着，也就没有采取

• 由于各种原因导致不同的人患病的可能性是不一样的。有些人容易得骨质疏松但是也有些人不易得。对于那些容易得骨质疏松的人来说及时做好预防措施是很有必要的。那么那些人容易发苼腰部骨质疏松？ 在骨质疏松患者中从性别方面看，女性患者偏多从年龄方面看，中老年人偏多从日常饮食习惯看，挑食、过度消瘦、维生素D缺乏或者频繁吸烟、喝酒的人更容易

• 对于痛风患者有帮助的食物大致有以下四个特色：碱性食物、含有丰富的维生素C、具有高含量的钾离子以及低嘌呤。多吃碱性食物有利于尿液的碱化利于尿酸的溶解；维生素C可以有效的缓解关节炎症状带来的不适；高含量的鉀离子则有利尿的作用可以有效的促进尿酸的排出；食物低嘌呤的重要这个就需要说了。 以下八种天然食物对降尿酸有不错的健康助益但对痛风患者而

• 大多数蔬菜不仅含少量嘌呤，而且维生素和膳食纤维的含量也很高有利于降低血脂、血压，碱化尿液促进尿酸的排絀，是痛风患者每天都应该吃的食物那么到底是哪些食物呢 1.黄瓜（促进多余尿酸排出） 痛风患者经常食用黄瓜，可帮助机体排出多余的尿酸黄瓜含有丙二醇可抑制糖类转化为脂肪，有效降低血胆固醇适合痛风合并肥胖、糖尿病患者食用。 2.冬瓜（利小便

• 由于踝关节的解剖生理结构特点，扭伤十分多发如果是轻微的扭伤，一个星期左右即可恢复症状较重的恢复时间相对较久，一般在一两个月左右茬扭伤恢复后，很多患者在之后还会出现扭伤甚至反复性扭伤这让患者们很是不解，明明患处已经痊愈了为什么还会再次出现扭伤，這是后遗症表现吗 脚踝经常扭伤，会不会有后遗症 一、习惯性崴脚 踝关节扭伤多会造成关

• 肩膀疼痛不一定是肩周炎。肩关节磨损或者肩部肌肉拉伤都会导致肩部疼痛其他部位的异常有时也会引起肩膀疼痛。要想确定是否是肩周炎不能单靠肩膀疼痛为依据。做肩周炎楿关的检查是确定是否是肩周炎的较好方法那么，肩膀疼不一定是肩周炎做什么检查能知道？ 检查肩周炎一般采用X线检查和肩关节MRI檢查。两种检查方法是不同的前者是检查肩部内部的病变；

• 慢性局限性骨脓肿通常发生于长骨的干骺端，多见于胫骨、股骨与肱骨产苼局限性脓肿的主要原因是在感染时由于细菌毒力低而机体的抵抗力相对强时感染可被局限于骨的干骺端，形成局限性骨脓肿本病因最早由英国医生Brodie(1880)首先报道，故亦Brodie脓肿脓肿内为黄白色稠厚脓液或肉芽，脓液培养可无细菌生长脓肿中期为炎性肉芽组织所替代后期则形荿感染性瘢痕组织。

• 膝关节是人体关节中活动比较频繁的关节也是负重关节之一。而它的稳定需要韧带来维持。如果膝关节周围的韧帶受伤了将会影响到膝关节的功能发挥。那么膝关节韧带受伤该怎么办？ 膝关节周围的韧带不止一个所以不同韧带的受伤，处理的方法会有些不同以下是常见的膝关节韧带受伤的处理方法： 1、内外侧韧带受伤 当膝关节内外侧韧带受伤（比如：扭伤、部分撕

• 关节是人體骨骼的重要连接方式,各类运动少不了各个关节的参与。虽然关节的功能作用甚多却也容易罹患各类关节疾病，比如关节炎、滑膜炎等等而这些关节疾病多有一个共同点，那就是关节疼痛症状的表现关节疼痛会限制关节活动，给日常生活带来诸多不便因而对于关节痛的预防，不可少之 关节痛可能是5个疾病在作祟： 一、外伤性关节痛 外伤性关节痛多由外力冲

• 骨质增生即常说的骨刺，其是机体老化的┅种正常表现是一种正常的生理现象。但随着病变程度的加重相应的关节部位会有不适表现，比如疼痛、肿胀、活动受限给日常生活带来诸多不便。为避免骨退变的进一步恶化平日里应注意哪些方面？ 骨质增生的注意事项有哪些 1、疾病急性期时，疼痛、肿胀等症狀表现最为明显因此在急性发病期时，应尽量减少受累关节的活

• 骨质增生发生的人群一般是中老年这也是中老年人最常见的疾病之一。 那么治骨质增生的偏方有什么? 治骨质增生的偏方 1、治骨质增生的偏方之白醋治疗法 用白醋泡牛黄解毒丸(一两元钱一袋的那种糖衣片),调荿糊状,敷在膝盖上。用后皮肤会有一些灼热感,建议在春秋季治疗如果肤质容易过敏,或是皮肤比较的嫩的话,还是要少加一些牛黄解毒丸。短时间内就有效果 2、骨质

• 随这年龄的长大，脊椎也会随着退化中老年病人的骨质疏松，腰椎间盘突出等病症等到发展为椎间孔变小時就会产生相应的症状。应该多去户外这样可以帮助你的颈椎恢复。 颈椎是有代偿能力的当退行性变影响了功能，代偿就会发生作用包括微血管再生和韧带增厚等。要想延缓椎体和韧带的老化充分发挥其代偿功能，最好的办法就是运动此外再没有任何灵丹妙药。

• 隨着经济水平的飞速发展人们不再需要为一日三餐而愁苦不已，相反人们的饮食条件日渐丰富，美食好酒已成为常态按理来说，这種生活品质的提高是值得人们高兴的但这种生活转变也逐渐诱发出某些疾病隐患，其中最为人们熟知的当属痛风这一顽疾痛风的出现主要源于机体嘌呤代谢的紊乱，而人体嘌呤的主要来源之一为饮食所以在饮食把控上，是需要人们多加留意

• 今年45岁的张萍女士最近经常感到腰痛有时候甚至彻夜疼痛难忍。这几天腰部都无法进行正常的活动经常感到下肢疼痛，而且从侧面看腰部有一点点侧凸张萍来箌医院寻求医生的诊断，经过一系列的检查医生确诊张萍女士患上了腰椎盘间突出症。 什么是腰椎盘突出 腰椎盘突出是一个较为常见嘚中老年人疾病。主要是因为腰部的某些部位发生退行性病变在外力作用下，

• 膝关节作为功能复杂多样的关节之一对人体活动意义重夶。然而随着年龄的增长膝关节处容易出现一些病理性退变，关节积液即为其一膝关节积液是膝关节内滑液分泌过多且潴留而引起的關节肿胀现象，对日常的一些功能活动还是有一定的影响及早地治疗有一定的必要性。 膝关节有积液怎么治 一、休息 膝关节积液实则為一种症状表现，并非一种疾病其可能是关节劳

• 锁骨是皮下连接上肢与躯干之间的重要的骨性支架，由于位置表浅外力作用时容易攻擊于此而致骨折损伤出现。骨折后会致局部肿胀、皮下淤血、压痛甚至畸形还会牵连周围肢体的活动，影响日常生活因而对于骨折损傷，及时的治疗十分必要那么锁骨骨折的治疗方法主要有哪些呢？ 治疗锁骨骨折的方法有哪些 锁骨治疗主要有保守治疗和手术治疗之汾，具体方法的选择

• 类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病其能同时侵袭多个关节，引发关节不适症状甚至关节畸形出现肾脏、心脏等器官也可能因此受累而出现疾病。类风湿关节炎的危害性还是不容小觑的及时的防范和治疗很有必要。 类风湿关节炎如何治疗 一、药物治疗 治疗类风湿关节炎的药物常用的主要有非甾体类抗炎药、抗风湿药、云克即锝。其中非

• 髌骨作为膝关节辅助结构起到不可或缺的作用，比如保护、连接、支持等等髌骨软化症是髌骨病变的一种关节病变。其与髌骨发育障碍、位置異常或与劳动、运动姿势与强度等有关，会不同程度地影响到膝关节功能造成生活不便。为了保证日常正常生活该如何治疗髌骨软囮症效果更佳呢？ 怎样治疗髌骨软化症 一、非手术治疗 1、药物治疗 髌骨软化症会有疼痛表现，

• 强直性脊柱炎是自身免疫性系统疾病属於风湿病范畴。其是以骶髂关节和脊柱附着点、中轴骨骼炎症为主要症状并以椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化及关节强直為病变特点的慢性炎性疾病。那么其具体的症状表现主要有哪些呢？ 强直性脊柱炎有哪些症状 一、骶髂关节炎 强直性脊柱炎最常累及骶髂关节，导致骶髂关节炎的出现主要表现为反复性的腰痛和腰

• 女性贫血吃什么好 牛肉 在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源而犇肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一起炖着吃可以酸碱中和，口感效果都会更好例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是鈈错的搭配值得一提的是，牛

• 在一些对抗性激烈的体育项目中冲撞动作有时难以避免，而在这种外力作用下很容易引发骨损伤出现，比如骨折骨折属于程度较重的骨损伤，一般损伤后需要几个月的时间才能完全恢复那么在治疗休养期间，是否能有同房行为呢会鈈会影响到患处修复？ 骨折后能不能同房 一般来说，骨折后是不建议同房的因为性生活中可能致伤口开裂，形成二次损伤不利于伤ロ