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秋天皮肤干燥怎么办
　　进入秋季，在乡村田地里到处是一片欢喜的忙碌景象，因为这意味着一年的丰收季节到了。而在都市尤其是对于广大女性来说，秋天则是让人半是欢喜半是忧。固然天气变得宜人固然酷暑逝去，但秋季皮肤往往更容易干燥却是不争的事实，大家感觉到脸总是紧绷绷的甚至脱皮现象也出现了。无数人都在发问“秋天皮肤干燥怎么办”，那么，到底该怎么办？吃水果，喝水，还是用？　　知己知彼百战不殆，先来了解秋天缘何皮肤干燥。　　秋天皮肤干燥怎么办，从原因着手寻找解决之道，那么秋季的季节特殊性在哪？首先秋季天气晴朗少云，紫外线更易与肌肤接触，同时风沙增多降雨较少，这些因素都加剧了秋天气候干燥程度。秋季的干燥天气要求人们在皮肤上更加注意。而反观人们又在做些什么？　　许多人往往还维持着夏季的一些生活习惯，以至于在不知不觉中加剧皮肤干燥问题。一天洗一两次澡的习惯要改掉，因为在秋天皮肤汗液和油脂分泌减少，过度洗浴容易把角质层洗掉，减少对皮肤的保护使得皮肤水分更易蒸发。再如，很多人仍在继续使用夏季的保养品，但是其补水保湿能力已经达不到要求。此外，秋季空调的冷风也会加剧室内空气的干燥，空气湿度减小，加剧了皮肤水分流失。解决皮肤干燥问题，当然离不开护肤品的帮助。　　全民的时代，护肤当然离不开护肤品的帮助。秋天皮肤干燥怎么办，选对补水保湿效果好的护肤品是关键。适合的才是最好的，不同肌肤选择适合的补水策略，比如敏感性肌肤，在选择补水保湿时，要着重注意产品质地是否温和产品成分是否天然，以免补水不当反而造成皮肤过敏现象；再如干性肌肤，在后一定要使用质地厚重锁水功效强大的乳霜型保湿霜。　　了解了自己的肤质特色后，接下来要为自己选择一款适合的补水保湿功效出众的产品。最理想的产品莫过于在满足我们肌肤补水的同时，质地温和成分天然，以满足大家对健康安全的追求，还有如果能突破短暂功效持久保湿深度改善肌肤最好不过。这里推荐大家使用本土药妆相关产品，其中药成分中药作用机制对肌肤真正由内之外地护养，在补水方面可以使用CE本草银杏叶膏，它富含银杏叶等天然中草药精粹，在为肌肤补足养分保湿润泽方面口碑不错。　　银杏叶滋养膏在淘宝商城即有售喔，在干燥的秋季备上一瓶是不错的决定：/item.htm?spm=a220m.0725.1.af88ac&id=&is_b=1&cat_id=&q=%D2%F8%D0%D3%D2%B6%D7%CC%D1%F8%B8%E0&rn=54da211f975cf1a298ba1 CE本草银杏叶滋养膏　　平时多加注意，全方位防治皮肤干燥问题。　　秋天皮肤干燥怎么办，有了一款对的产品还不足够，要想有水嫩肌肤，必须从日常生活上多加注意。合理调节饮食结构，少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西红柿胡萝卜等水果蔬菜，多吃一些富含维生素的食物。坚持每天喝8杯水，早睡早起保证足够睡眠，洗澡不要用过热的水，不用酸性肥皂等等等等。　　其实，这些都是一些好的生活习惯，做到了不仅有助于防治皮肤干燥问题，对我们的身体健康也是大有益处，道理都懂，但是贵在坚持。姐妹们，为了美美的肌肤，加油吧。　　最后说一句，秋皮肤干燥怎么办，除了选对护肤品，养成健康生活习惯外，精神调养也不容忽视。偶尔的多愁善感是雅兴，但是经常惆怅伤感绝不利于健康，平时我们必须保持良好心态，培养乐观豁达之心。心情舒畅，身体才会健健康康皮肤才会水水嫩嫩，于是风吹叶落原来也是一种美。
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved秋季干燥皮肤如何保养 七招拒绝干燥肌肤
本文导读：秋季容易导致皮肤干燥，因此保养尤为很重要。那么你知道秋季匍匐干燥如何保养吗？下面详细介绍七种皮肤保养秘诀。
　　秋季到了，很多爱美的MM都在呢考虑一件事，那就是如何皮肤，杜绝皮肤干燥。秋季干燥的天气容易让MM们出现皮肤缺水的情况，容易造成皮肤干燥。那么呢？如何保养呢？一起去了解一下吧。
　　秋季皮肤干燥的原因
　　1.气温下降
　　气温下降了，皮脂与汗水的分泌也跟着变小了，在干燥的空气下，皮肤的水份不断的蒸发掉，所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说，皮肤干燥的问题就会更加严重的。
　　2.睡眠不足
　　睡眠不足，肌肤就会没有活力，所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。
　　3.皮脂的分泌不平衡
　　皮脂是用来维持水份的，而如果皮脂的分泌不足的话，那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。
　　4.皮肤保存水分的能力下降了
　　随着年纪的增大，人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水，可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了，皮肤就能保持水当当了。
　　5.不当的饮食
　　不当的饮食就会使得皮肤的营养不够，自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的的朋友，皮肤干燥的机率也会大大的提高的。
　　6.不喜欢
　　水是生命之源，而当人感到口渴才去喝水的时候，事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了，而皮肤更是首当其充的受害者。
　　7.不当的护肤品
　　比如说盲目的控油，盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话，那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。
　　如何保养
　　1.喝红茶
　　可以多喝红茶，这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行，从而避免皮肤干燥的现象，红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体对抗皮炎的功能，防止皮肤在秋天。
　　2.多补充胶原蛋白
　　肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。
　　3.洁面要到位
　　每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。
　　4.身体防晒
　　秋天的紫外线同样不容小觑，并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄，紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层，所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高，如果不用长时间在户外，大约spf10，pa的防晒霜就可以了。
　　5.一周去两次去角质
　　秋季皮肤很容易堆积角质，去角质不仅在于深层清洁皮肤，还能去除掉那些死皮，从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。
　　6.睡好觉
　　白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞（晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段），第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
　　7.全面护理
　　颈部和眼部是日晒受损后最容易干燥和出现皱纹的部位。所以，绝对不能忽略涂抹颈部专用的抗衰老或具紧致效能的护肤品，以预防及改善颈部及眼周的纹理与老化现象。
　　8.吃好饭
　　多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
　　秋季皮肤干燥如何来保养呢？一定要吃好睡好，尽量减少日晒。这样才会有水当当的肌肤。
　　相关推荐：（责任编辑：陈加勇）
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一周热文排行秋季皮肤瘙痒怎么办？都是皮肤干燥惹的祸
核心提示：秋天到了，虽然气温还是不算低得很明显，但是皮肤已经开始紧绷，变得越来越干燥了，导致皮肤瘙痒。不少人就会去抓，一不小心抓出血印不说，还留下疤痕。那么，秋季皮肤瘙痒怎么办？
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　　秋天到了，虽然气温还是不算低得很明显，但是皮肤已经开始紧绷，变得越来越干燥了，导致皮肤瘙痒。不少人就会去抓，一不小心抓出血印不说，还留下疤痕。那么，秋季皮肤瘙痒怎么办？　　一、秋季皮肤瘙痒的原因　　1、皮肤干燥、洗澡太勤等　　因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。　　2、各种疾病的并发症状　　机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。　　3、外界刺激引起的反应　　生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。　　4、人体自我调整的反应　　冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。　　二、秋天皮肤瘙痒怎么办　　1、秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒　　寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。　　步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。　　步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。　　另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。　　步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。　　步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。　　2、解决皮肤瘙痒从养肺入手　　①风热型　　由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。　　②湿热型
　　如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。　　③闭塞型　　皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
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