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发表于：02-07-12 18:38
我用了一个下午来看完了
很好的东西。
一些不知所谓的生活。
谢谢你啊 精灵
我喜欢这篇东西
发表于：02-07-13 15:13
　爱是恒久忍耐，又有恩慈　
　爱是不嫉妒　
　爱是不自夸　不张狂　
　不作害羞的事　
　不求自己的益处　
　不轻易发怒　
　不计算人的恶　
　不喜欢不义，只喜欢真理　
　凡事包容　凡事相信　
　凡事盼望　凡事忍耐　　
发表于：02-07-17 18:28
花了5天，我也看完了。
　在第一个一百年，魔鬼说，谁爱我，我给她金钱。　
　在第二个一百年，魔鬼说，谁爱我，我给她幸福。　
　在第三个一百年，魔鬼说，谁爱我，我会杀了她。　　　　 　
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发表于：03-12-02 14:14
强!!!直接拉到最后!!
发表于：15-10-11 19:14
被系统删除于： 19:15:27
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我已阅读并同意、中的全部内容！他的原书叫《如何高效学习》，推荐大家看看。&br&————————————分割线————————————&br&知乎首答。&br&本人不是学霸，但介绍的却是一位超级学霸的学习方法。&br&这位超级学霸叫 &a data-hash=&dce954f1e9bd8& href=&///people/dce954f1e9bd8& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Scott Young& data-hovercard=&p$b$dce954f1e9bd8&&@Scott Young&/a& ，曾经在家用了12个月，通过网络完成了四年麻省理工大学33门的计算机课程。这个事在知乎上算是耳熟能详了，如果还有不太了解的小伙伴可以去问度娘或他本人，这里就不介绍了。&br&下面具体介绍他的方法：&br&&b&一.整体性学习策略&/b&&br&1.我们以往的学习方式是怎样的?&br&首先，我们以往的学习方式大多是孤立的，语文是语文，数学是数学，各个学科分门别类，各成体系。但是中间不会有任何的联系和融汇，就像一个大抽屉里装满了各式各样的瓶瓶罐罐，这个罐子是这个学科，那个罐子是那个学科，永远不会有交集。&br&其次，我们以往的学习运用了太多的机械记忆，这在本质上是与大脑的正规运作方式相悖逆的，所以这是一种低效的学习方式。&br&2.整体性学习是怎样的？&br&与传统的学习方式相对，整体性学习更精确、全面的描述了我们的大脑是如何工作的。整体性学习需要采取多种途径综合学习，需要运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收，整合信息。整体性学习在于创造信息的网络、一个知识与另一个知识相互关联，也就是说，整体性学习意味着知识的学习不是孤立的。&br&3.整体性学习的基础&br&整体性学习基于三个主要观点：&br&（1）结构&br&（2）模型&br&（3）高速公路&br&&b&结构&/b&：&br&结构就像你思想中的一座城市，这座城市有许多建筑物，建筑物之间道路相连。我们可以把一门学科看作一座城市（也就是一个结构），这座城市的道路越发达越完善，我们这门学科可能就学得越好。举个例子，3+4-10，10*3+8，这些基础的数学我们可以瞬间算出答案，而给我们普通人一个微积分的题可能要算半天。为什么呢？因为对于每个人而言，关于基础数学和基础语言城市是我们大脑里最庞大、最发达的城市，城市里面的道路最为发达和通畅。而那些需要我们花费一定精力和脑力才能解决的学科，就像道路不通、充满违章建筑的穷乡僻壤，我们要想找到目的地就要花费大量的功夫。&br&所以要想学好一门学科，就要让这座城市变得高度发达和完善，而理解就是结构高度发达完善的结果。那么如何做到理解呢？那就要在城市中建立发达的道路，这些道路就是各个知识点之间的内在联系，建立的联系越多，道路越发达，城市也就越完善。&br&&b&模型&/b&：&br&模型的意思很好理解，它就像一本书的目录，我们往往通过几页目录就可以了解整本书的大致内容。模型相对于一个学科而言，就像一个目录之于一本书，模型所起的作用就是压缩信息。模型的形式有很多种，可以是一个图片，可以是一个想像的动态的过程，不一而足，但其核心都是将关键思想压至一处。&br&举个例子，在学电脑编程的函数时，可以把函数的作用想象成铅笔刀，钝铅笔进去，锐铅笔出来。&br&模型就想是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上引申出全部的知识。&br&&b&高速公路&/b&&br&结构里有很多路连接在一起，使之成为一个城市发达的基础。但这样充其量只能使得一个学科学得很好，学科之间终究是孤立的，无法到达整体性学习的目的。&br&要达到整体性学习的目的，就需要在城市（学科）之间建立条条高速公路，这些高速公路就是各个学科之间的联系。&br&举个例子，在学习经济学的时候联想到数学模型在经济学中应用，读《孙子兵法》的时候联想到某些策略在商场中的应用等等。&br&高速公路使得学习更富有弹性，而不是僵硬死板的学习。&br&&br&&b&二.整体性学习的顺序&/b&&br&整体性学习策略在于着重介绍信息在头脑中是如何储存的，这部分整体性学习的顺序着重介绍信息是怎么得来的。&br&整体性学习的顺序：&br&（1）获取&br&（2）理解&br&（3）拓展&br&（4）纠错&br&（5）应用&br&1.获取阶段&br&这个阶段代表信息从采集到进入脑子的过程，如何处理各种形式的信息以及减少干扰的能力至关重要。&br&获取信息时有三个主要目标：&br&（1）简化&br&（2）容量&br&（3）速度&br&&b&简化&/b&&br&先举个例子，“金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖、金三胖”和“金三胖*10”，内容信息是不是一样的，但后者明显简单的多。&br&简化信息和前面讲到的模型相连，它是构成模型的基础。在阅读时，我们要尽可能找到真正需要的信息，删除无用信息，只有真正信息才能对构成模型有所帮助。&br&&b&容量&/b&&br&信息简化之后，就应该获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得越深。一年读100本书总是比一年读两三本书知道得多。&br&&b&速度&/b&&br&30分钟读完一本书比一小时读完效率要高。但速度过快存在一个问题，读得越快，漏掉的信息可能就越多，信息获取可能就越差。&br&2.理解阶段&br&获取信息而不理解是没有任何价值的，这就是所谓的填鸭式学习。在这个阶段，如何最大效率地吸收理解信息是很重要的。&br&理解阶段的三个主要目标：&br&（1）了解信息的背景知识&br&（2）了解信息的字面含义&br&（3）了解信息之间的联系&br&&b&了解信息的背景知识&/b&&br&了解信息的背景知识，很好理解，就是你得知道这个知识点是怎么来的。&br&答主曾经听过 &a data-hash=&b94d2f3e7a0c93ee3f9e& href=&///people/b94d2f3e7a0c93ee3f9e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@刘洋& data-hovercard=&p$b$b94d2f3e7a0c93ee3f9e&&@刘洋&/a&的&从三本到牛津博士“的live，刘洋在live中讲过一个例子，说在牛津有个同学，学生物的，他记大肠、小肠、十二指肠从来不直接背完就完了，他在记忆的过程中会先了解这块为啥叫大肠，这块为啥叫十二指肠，这样他记得比谁都牢了。&br&这其实就是对知识理解很高的层次了。&br&&b&了解信息的字面含义&/b&&br&这个没什么好讲的。&br&&b&了解信息之间的联系&/b&&br&我们在学习每个知识点的时候，知识点本身并不是孤立的，知识点之间总是存在着联系。这些联系之间是相互作用的，当我们学习一个知识点联系到另一个知识点的时候，会使两个知识点都得到加强，例如学习指数函数联系到与之相对的对数函数，指数函数和对数函数的学习都会得到加强。这样的联系多了之后，单个学科的只是知识网络就会越来越庞大，运用之前的比喻，这座城市的道路系统变得越来越畅通，城市变得越来越庞大。&br&3.拓展阶段&br&拓展是整体性学习的真正开始。它是理解阶段的延续，也是理解阶段的深化。拓展阶段可能会花费大量的时间，但一旦能成熟地运用拓展，那么收获将是巨大的。&br&拓展阶段的两个目标：&br&（1）横向拓展&br&（2）纵向拓展&br&&b&横向拓展&/b&&br&知识不会孤立地存在，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现，同一发现者还有哪些发现，在同一领域还有哪些发现？围绕这一结论还有哪些其他的事实？&br&横向拓展需要在知识周围建立联系，通常意味着你需要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。&br&&b&纵向拓展&/b&&br&知识遵循一定的模式，同样的模式在其他知识中也会见到，如何将同样一个知识体系运用到其他知识中就是纵向拓展要做的。&br&纵向拓展有相当的难度，也是最有创造性的学习方式。如果运用得当，其速度远比探究知识背景快得多。&br&举个例子，《孙子兵法》中所论述的战争原则和治兵方式能否运用到现代企业管理和营销中呢？&br&4.纠错阶段&br&学习不可能不犯错误。错误的联系可能导致错误的理解。&br&纠错可以看作在整体性知识网络中做修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系。&br&纠错可以采取多种方法，包括阅读那些与你观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看等方法。&br&前三步做得越好，纠错部分花费的时间就越少。&br&5.应用阶段&br&应用是学习的最终目的。能把越多的知识运用到现实中，对知识本身的理解就会越深刻。正如知乎上常说的，既要有输入，还要有输出。&br&知识中的很大一部分存在于潜意识中，这部分知识如果不去运用就得不到很好的发展。就像你学了管理学，却不能亲自经营一家公司，那学到的内容迟早会荒废掉。&br&补充：测试阶段&br&这五个阶段哪一个阶段都需要进行测试，所以经常要自己问自己一些问题。&br&获取阶段的测试——我以前看过或听过这个知识吗？&br&理解阶段的测试——我理解知识的含义吗？&br&拓展阶段的测试——我知道知识从何而来，与哪些知识有关系吗？&br&纠错阶段的测试——我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？&br&应用阶段的测试——我将知识用到实际生活中了吗？&br&上述问题的回答会让你清楚自己对于某个知识的理解到了什么水平。测试并不是什么复杂过程，但是需要很强的自我意识。&br&&br&&b&三.整体性学习的方法技巧&/b&&br&1.信息结构分类&br&不同的知识有不同的结构类型，虽然学习的过程是类似的，但是知识结构的类型却不一样。比如历史课上你要记住一大堆日期，程序设计课上你要了解什么是多态性。&br&所以，用同一种方法处理不同类型的信息是行不通的，针对不同的信息，要做信息结构分类。&br&所有信息可以分成五种类型：&br&（1）随意信息&br&（2）观点信息&br&（3）过程信息&br&（4）具体信息&br&（5）抽象信息&br&&b&随意信息&/b&&br&随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，他们缺少逻辑分类，常常在学校里碰到，很少在真实世界里遇到。简言之，需要死记硬背的知识就是随意信息。&br&处理随意信息的方法：&br&（1）联想法&br&（2）挂钩法&br&（3）压缩法&br&&b&观点信息&/b&&br&观点信息是存在争论的信息，诸如王宝强和黄渤哪个长得更帅？这就是观点。这类观点存在不一致性，但在需要做决定时非常重要。&br&观点信息的难点在于获取阶段，需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。&br&处理观点信息的方法：&br&（1）速读技巧&br&（2）图表法&br&&b&过程信息&/b&&br&过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息，比如讲述如何游泳的知识、编写一段电脑程序、设计房屋等等。学习这类信息最重要的是不断练习，反复去做。&br&大多数的过程信息都依赖于正确的模型，通过练习可以慢慢形成一个结构，正确的模型可以提高学习速度，改进模型的技术：&br&（1）内在化&br&（2）比喻法&br&（3）图表法&br&（4）模型纠错&br&&b&具体信息&/b&&br&具体信息是那些可以观察到，听到、触到的信息。&br&处理具体信息的方法：&br&内在化&br&&b&抽象信息&/b&&br&抽象信息缺少与感官的直接联系。数学、物理、心理学、计算机和化学主要涉及的是抽象信息。抽象信息与随意信息正好相反。抽象信息非常难以理解，但是逻辑性很强。&br&处理抽象信息的方法：&br&（1）内在化&br&（2）比喻法&br&（3）模型纠错&br&2.技术工具&br&A）获取知识&br&（1）快速阅读&br&（2）笔记流&br&B）联系观点&br&（1）比喻法&br&（2）内在化&br&（3）图表法&br&C）随意信息的处理&br&（1）联想法&br&（2）挂钩法&br&（3）压缩法&br&D）知识拓展&br&（1）实际应用&br&（2）模型纠错&br&（3）以项目为基础的学习&br&&br&A）获取知识&br&&b&快速阅读&/b&&br&快速阅读有三种主要方法：&br&（1）指读法&br&（2）练习阅读法&br&（3）积极阅读法&br&指读法&br&指读法的好处在于能始终让你眼睛停留在要读的地方，还能通过调整手指移动的速度控制阅读的速度。&br&使用指读法开始两周可能会感到不适应，不过一旦适应以后，手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。&br&练习阅读法&br&练习阅读与一般阅读不同。目的并不是吸收阅读的内容，而是训练自己以尽可能快的速度理解所读内容。&br&（1）可以选择一本从未读过的书进行练习，在书上做一个标记，设定3分钟，然后用指读法从标记开始，以稍快于自己能读懂内容的速度进行阅读，3分钟一到，停止阅读，再做一个标记。&br&（2）算算自己读了几行，再乘以每行平均字数，得到自己刚才3分钟的总字数；再除以3分钟，得到大约每分钟的阅读字数。&br&积极阅读法&br&积极阅读和快速阅读本身是对立的。积极阅读强调深入地理解材料，不仅仅是简单地在书上画各种颜色的记号和在空白处写一写心得体会，还是将知识点真正地整合在一起。&br&开始积极阅读时，准备好要读的书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时，在笔记上记一些笔记。&br&进行积极阅读时你需要记下：&br&（1）这一节主要观点是什么？&br&（2）我怎样才能记住主要观点？&br&（3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。&br&第一个问题促使你完整地获取信息&br&第二个问题迫使你对信息进行联系、视觉化和比喻法&br&第三个问题要求你将信息应用到不同的情景中&br&&b&笔记流&/b&&br&使用笔记流时首先写下最主要的观点，尽可能用很短的单词来替换完整的句子。&br&一旦写下一个观点，下一步就要在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，观点不是建成金字塔式的结构，而是呈现出相互关联的关系。&br&&br&B）联系观点&br&&b&比喻法&/b&&br&比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。比喻法在整体性学习中扮演的角色和在文学中扮演的角色类似，比喻在文学中主要提供视觉上的相似，而在整体性学习中联系的是类似的过程：事件或者信息的顺序。&br&举个例子：巴普洛夫的假饲实验，利用对狗摇铃铛的方式来验证条件反射。那么对条件反射的理解就可以运用这样的比喻，在冰天雪地里走路，第一次走哪条路都有可能，之后几次就会选择之前留下的痕迹走，雪中走路的比喻就非常类似条件反射。&br&运用三个简单步骤可以找出一个比喻：&br&（1）确定你要深入理解和记忆的信息，在上面的例子中就是经典条件反射。&br&（2）在你的个人经验中寻找与信息部分类似的东西，要达到完全符合不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”，在上面的例子里就是雪中行走。&br&（3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。例如，雪中行走是线性的痕迹，而脑神经却是错综复杂的网络。&br&运用比喻法的技巧：&br&（1）要有寻找比喻的愿望&br&（2）注意第一个出现在脑海中的念头&br&（3）优化和测试你的比喻&br&&b&内在化&/b&&br&内在化类似于视觉化，视觉化是在脑海中想象图画的过程，内在化指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。&br&内在化能够调动更多的感知与知识联系在一起，甚至与情感相连，这样得到的联系一定比单一的图像更强，对知识的理解吸收也就越深刻。&br&举个例子：如记住光线进入眼睛的过程，想象一束光进入你的眼睛，通过视网膜上的视杆细胞和视锥细胞，再通过视神经进入大脑的过程，想象光线进入眼睛的那种感觉，进一步想象光线击中视网膜时和在神经里汹涌前行时发出的那种特殊的声音。&br&怎样进行内在化：&br&（1）明确你要内在化的概念。这是一个生物过程，还是编程中的函数或者是一个数学概念？&br&（2）从建立脑海中的图像开始。如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会直接在脑海中想象了。&br&（3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？&br&（4）现在开始加上其他器官。试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。&br&（5）加入更多的感觉或情感。&br&（6）不断重复和优化图像，知道你一想到它就能很快的回忆起知识。&br&&b&图表法&/b&&br&一副图表就是一幅将多个信息压缩在一起的图画，图表最常见的形式就是带有数字信息的图表。&br&图表三种类型：&br&（1）流程图&br&（2）概念图&br&（3）图像&br&流程图&br&流程图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头。&br&流程图适用以下几个方面：&br&（1）绘制一系列的步骤&br&（2）绘制历史事件，创造分支将事件联系在一起，不仅通过事件之间的因果关系，而且根据事件的发生时间来建立联系&br&（3）绘制一个系统&br&概念图&br&概念图将观点联系在一起，与笔记流密切相关。概念图里的关系并不是某个顺序中的不同步骤或是按日期顺寻排列的观点，而是观点之间的内在关系。在不同观点之间画上不同箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么关系。&br&例如，如果想画出不同财务会计原理的简图，首先要写出四个基本的清单：资产负债表、收入、留存收益以及现金流，然后可以在他们之间建立各种联系，最后形成知识网。&br&图像&br&图像不是一种专门的图标类型，不过图像构成的图表非常重要。图表强调的是用粗糙简单的涂鸦来代替文字，包括观点和观点之间的联系，图像比文字更加生动，容易记住。&br&&br&C）随意信息的处理&br&&b&联想法&/b&&br&联想法在处理一系列随意信息时效果很好，包括步骤的过程信息，按顺序写下的名字或公式，都可以应用联想法。随着不断地练习，可以迅速地将数十个知识点连在一起。&br&使用联想法的步骤：&br&（1）创造顺序&br&先在纸上写下你打算记住的很多信息，在你能理解的前提下，迅速地将信息分成几类。&br&（2）给清单中的每一项设一个符号&br&如果清单中是抽象信息的话，你可以给每个抽象信息设计一个容易识别的符号。&br&设计的符号要能迅速让你联想让你联想到原始的知识，因为联想法记住的是视觉符号，而不是抽象信息本身，所以如果符号和知识之间没什么相关性，那联想法就不起作用了。&br&（3）创建属于自己的联想&br&这一步是联想法的基础，需要做的就是创造生动夸张的图像，能将序列中的两个符号联系在一起。&br&举个例子：&br&写下清单——香蕉&br&
果酱&br&编上顺序&br&创建联想——第一幅画面：一只巨大的香蕉上，奶牛在散步&br&第二幅画面：奶牛踩到刚烤出来的烤豆上，烫的上蹿下跳&br&第三幅画面：奶牛从香蕉上跌下，掉到一大摊黄油里&br&第四幅画面：奶牛刚从黄油里伸出头，就被一大勺果酱盖住&br&创造的画面越夸张、越荒诞就越方便记忆。&br&&b&挂钩法&/b&&br&挂钩法类似于联想法。利用挂钩系统，可以将要记忆的信息与数字联系在一起，所以即使这些信息并不是按照特殊顺序排列，也能回忆起每一个信息来。&br&挂钩法首先要给数字创造形象（斯科特.杨所使用的挂钩法不太适用中国人的记忆方式，这里读者根据自己所知做介绍）。要给数字创造形象，主要有三种方式，分别是象形、谐音和逻辑。&br&象形&br&以1为例，由于1和蜡烛形象相近，可以把1记忆成蜡烛的形象&br&谐音&br&以2为例，由于2和鹅发音相似，可以把2记忆成鹅的形象&br&逻辑&br&以24为例，由于一天有24小时，可以把24记忆成闹钟的形象&br&（这个网上有相应的记忆表格，有兴趣可以去问度娘）&br&例如要记哥伦布发现美洲的日期（1492年），可以把四个数字拆开成1、4、9、2，然后创造这样一幅画面，一蜡烛（象形）被点燃，照亮了整个画面，镜头由近景转为远景，一艘大船在海上航行（4象形是帆船），然后一个巨大的球形岛屿（9和球音相近）呈现在水手们眼前，大船驶近，发现岛上无一居民，只有一群相互追逐的鹅（2和鹅音相近）&br&这样记忆随意信息可能就容易多了。&br&&b&压缩法&/b&&br&信息压缩是另一种常用的储存大量随意信息的方法，信息压缩的目标是减少信息的容量，寻找信息的逻辑关系。&br&压缩法一般有三种方式：&br&
（1）记忆术&br&
（2）图像联系&br&
（3）笔记压缩法&br&记忆术&br&记忆术是一个短语或单词来储存数个信息的方法。&br&例如：京剧里有名的“失空斩”，就是“失街亭、空城计、斩马谡”压缩成的记忆术&br&图像联系&br&图像联系可以看作联想法和图像法或内在化的综合体，办法是把几个信息联系起来并且用一张图表来表示。&br&笔记压缩法&br&笔记压缩法对于快速掌握大量材料是一个有用的办法。笔记压缩的目的就是将一大堆需要学习的知识减少至几页笔记。&br&压缩笔记的步骤&br&
（1）拿几张白纸，准备好要压缩的笔记&br&
（2）用最小的字，最少的字，写下笔记中的主要观点&br&
（3）接着写下与之相联系的观点、公式、概念或定义。尽可能写小一点，写少一点。&br&
（4）持续上述自由写下观点的过程，直到笔记中的每一个主要观点都写下来为止。&br&&br&D）知识拓展&br&&b&实际应用&/b&&br&呃......这个没什么多说的，关键要学会去有意识地去应用所学知识。&br&&b&模型纠错&/b&&br&模型纠错实际上就是不断地练习和实践，在实践中发现问题，测试自己是整体性学习过程中纠错的唯一手段。&br&纠错过程中的建议：&br&
（1）分清是拼写错误还是概念问题&br&
（2）霰弹枪策略：每一种类型的问题都做一做，同一类的问题不要重复。&br&
（3）延伸练习时间：不要临时抱佛脚，每天一次快速充电比考试前一天晚上大量突击更容易坚持。&br&&b&以项目为基础的学习&/b&&br&以项目为基础的学习方式简单地说就是设定一个需要1~3个月达成的目标，达成目标的过程，达成了目标也就达到了学习的效果。&br&开始设计一个项目之前的建议：&br&
（1）从小项目开始&br&
（2）记录下来&br&
（3）创造一个有意义的目标&br&&br&&b&*&/b&补充技巧&br&&b&费曼技巧&/b&&br&费曼技巧是啥答主就不具体介绍了，可以看看 &a data-hash=&ab9cef4759& href=&///people/ab9cef4759& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@造就& data-hovercard=&p$b$ab9cef4759&&@造就&/a&的答案。&br&费曼技巧的操作流程：&br&
（1）选择要学习的概念：拿张白纸，最上方写下概念的名称&br&
（2）设想你是老师，正在试图教会一名新生这个知识点。&br&
（3）当你感到疑惑时，返回去吧。当你感到疑惑时，重新返回查资料或问老师，直到完全搞懂为止。&br&
（4）简单化和比喻：如果你的解释很啰嗦或者晦涩，尽量用简单直白的语言重新去表述，或者找到一个恰当的比喻更好地理解它。&br&&br&&b&四.超越整体性学习&/b&&br&学习过程如果学得多自然要花费很多时间，如果想学到相等数量的知识花费更少的时间就需要考虑如何更好地提升效率。超越整体性学习就是在讲述如何提升效率。&br&提升效率的五个关键点：&br&
（1）能量管理&br&
（2）不要“学习”&br&
（3）绝不拖延时间&br&
（4）批处理&br&
（5）有组织&br&&b&能量管理&/b&&br&能量管理需要我们学会正确地管理自己的精力，使得我们在学习过程中不会太疲惫。&br&良好的能量管理有两步：&br&
（1）增加能量储备&br&
（2）将日程表由线性的改为循环式的&br&增加能量储备&br&
（1）每周3~5次运动，至少40分钟&br&
（2）每晚保证七八个小时的睡眠&br&
（3）多吃粗纤维和粗加工的食物&br&
（4）每天至少保证8杯水&br&
（5）最好少食多餐，一天四五餐，每餐吃7分饱&br&将日程表由线性的改为循环式的&br&线性的计划是平均安排时间执行工作，而循环式作息计划则先集中小部分时间做大部分工作。这种计划安排能让你做到张弛有度，而不是死气沉沉。&br&
（1）一周休息一天。将7天的活放在6天里完成，剩下一天休息。&br&
（2）晚上不干活。将一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作。&br&
（3）设定90分钟。给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90分钟结束，停止工作。&br&&b&不要“学习”&/b&&br&不是坐在书桌前时间越久学得越多，对知识理解越透彻，保证基本时间，用闲暇的时间去思考和应用能得到更好的学习效果。&br&&b&绝不拖延&/b&&br&对抗拖延的最好方法就是设立明确目标，对此可以设立一个周/日目标体系&br&
（1）每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及你想在下周完成的读书和学习活动。&br&
（2）每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。下一步是将每周的工作分配到每一天，你要确保完成每日的工作清单，但不必超过它。&br&&b&批处理&/b&&br&批处理的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次吃完。批处理有助于节省时间，因为你可以集中时间和精力。&br&批处理使用技巧：&br&
（1）工作量。工作量最好是能在3小时内完成的工作量。&br&
（2）一次性完成工作。如果一项作业不会超过8小时，就一股坐气完成它。&br&
（3）提高注意力阈值。长时间工作，注意力一定会逐渐下降，通过不断接受越来越多的批处理，可以逐渐提高你的注意力阈值。&br&&b&有组织&/b&&br&变得有组织的关键步骤：&br&
（1）所有的物品都放在固定的位置。&br&
（2）随身携带一个笔记本。每天随时记录，日记月累，必有所获。&br&
（3）坚持使用日历来记录要做的事和截止日期。&br&&br&&br&&b&*&/b&补充&br&&b&建立良好的学习习惯有利于提高学习能力：&/b&&br&
（1）每日阅读。每周至少阅读一本书。&br&
（2）每日练习。通过每天完成项目的工作以及学习技能的练习，会提高自己对书本的理解。&br&
（3）每日目标。通过设置学习目标，并把目标细分为每天要完成的工作，学习会更有用。&br&&b&如何养成这些习惯：&/b&&br&
（1）坚持某个习惯30天&br&
（2）坚持下去&br&
（3）享受这个习惯&br&
（4）寻找特殊时段（对你来说相对安静）&br&&b&如何在这个过程中克服挫折障碍&/b&&br&（1）写下任何障碍。记下障碍会让我们对问题思考更容易。&br&
（2）使用网络。网络中资源十分丰富，遇到不懂德瓦问题随时可以查询。&br&
（3）找一本关于“怎么做”的工具书&br&
（4）换一个角度试试
他的原书叫《如何高效学习》，推荐大家看看。 ————————————分割线———————————— 知乎首答。 本人不是学霸，但介绍的却是一位超级学霸的学习方法。 这位超级学霸叫
，曾经在家用了12个月，通过网络完成了四年麻省理工大…
本人女 已毕业 大学在上海读 。据我观察，超好搞。&br&&br&有一些人说什么开豪车的，我觉得不一定...我大一刚开学的时候学校门口不远处停了一辆粉红色的布加迪威龙（还是兰博基尼？我也忘了） 我和舍友们正好走了过去，发现没有人小伙伴们掏出手机秒速拍下来.........但真的有人的话我们只会默默地当作没看见走过去.....而且在上海呆久了 见到豪车就会麻木了.........宝马奔驰就和 iphone一样普通了.......并且我们在校门口见到车一般都默认是学生家长不会有太多想法.......................别告诉我题主就开了一辆车然后傻傻地坐里面什么也不做？？&br&&br&&br&车不一定要很贵，但一定要让妹子感觉你有经济实力/有才华。 不需要长得帅，但是不要胖。胖真的是一个灾难。&br&&br&&br&目的不要太直接，让对方感觉到尊重。为什么我说不要胖呢，因为大家还是要脸的。&br&&br&学校越low的女生越好搞，外地的女生比本地的女生好搞，如果是同一个学校最好搞....而且大一学妹和大三小妞是相对好下手的...&br&&br&为什么我说学校越low越好搞，真的是 ，考上一个差校无非就是 笨/懒/穷/高考失误
...而且穷占比较多，很多都是小地方来的 甚至是农村来的教育资源匮乏才考上的&br&&br&你说又笨又懒又穷能不好搞？？？其实懒笨穷还没什么，毕竟家里人社会舆论都会教育小孩子要自爱....可关键是没见过世面啊......这才是最可怕的....要么沉沦进去要么根本意识不到自己这个是不自爱的表现（她们会觉得这是谈恋爱 这是罗曼蒂克）&br&&br&（虽然交大门口豪车也多，但是差校是肯定比好学校好搞的）&br&&br&而且像那种外语学校的还不一定好搞
反而是经济类学校、理工科学校的妹子好上手&br&&br&接近途径多种多样....关键是要展现自己的“稳重”、自己的经济实力&br&&br&&br&有男朋友的可以聊男朋友啊 没男朋友的可以聊心灵鸡汤啊 &br&&br&会聊天真的很重要 我亲眼见过一个又丑又穷的男生靠满嘴跑火车上了好几个女生.....OMG三观尽碎啊 ....话说我觉得计算机专业专出那种比较蠢的男生
尤其是博士 ....觉得自己特了不起 但是情话半点不会讲
到手的妹子都要飞了 真的是蠢死了&br&&br&不会聊天就聊弄点务实的 介绍兼职介绍实习带她去参加一些有意思的活动&br&&br&慢慢地约出来 ...嗯...那种小县城的最好搞，带她去高级餐厅 或者是有情调的地方 吃吃饭 刚开始也不要送太贵的 根据女方经济能力和颜值程度适当选择礼物（建议挑国外的 最好包装是法文是拉丁文） ...然后慢慢地开火力 .....然后看电影啊 泡温泉啊…………&br&&br&尤其推荐午夜场电影 ...真的.....简直是泡妞神器啊 ..... 如果之前没拉手没接吻的现在可以了 强吻都没事 事后道下歉安慰下表达自己的爱慕之情就行了....然后电影看完了 宿舍关门了就去宾馆开房 什么都不做 ....反复约几次
第一次标间 第二次大床房抱着睡 第三次互摸 第四次就可以啪啪啪啪了&br&&br&&br&说真的 钓那种性开放的女生还算吊吗 有意思吗？ 钓这种“要脸”的女生才有意思 &br&&br&反正我不知道为什么傻逼女生那么多...我上大学是开眼了...真的是没见过世面的女生太好搞定了....不知道要什么，寂寞孤单空虚冷，丫鬟身子公主心....这种女生一抓一大把，特别是来到上海这个小资的城市，很容易就迷失.......&br&&br&题外话一句，我觉得钓妹子关键是让人感觉你很有档次...车只不过是让你显得有档次的一个方法而已...
本人女 已毕业 大学在上海读 。据我观察，超好搞。 有一些人说什么开豪车的，我觉得不一定...我大一刚开学的时候学校门口不远处停了一辆粉红色的布加迪威龙（还是兰博基尼？我也忘了） 我和舍友们正好走了过去，发现没有人小伙伴们掏出手机秒速拍下来......…
&b&2016年&/b&&b&12月1日，21:31。补充：&/b&&br&&b&首先谢谢大家的评论和赞~~&/b&&br&——————————————————————————————&br&&b&12月2日，9:30更：&/b&&br&&b&谢谢大家的踊跃参与~~&/b&&br&——————————————————————————————&br&&b&11:06，补充：&/b&&br&&b&最后，感谢大家的赞和评论&/b&&br&——————————————————————————————&br&&b&日，感谢大家的赞。&/b&&br&&br&&br&&b&实在发不出来了。&/b&&br&&b&实在发不出来了。&/b&&br&&b&实在发不出来了。&/b&
2016年12月1日，21:31。补充： 首先谢谢大家的评论和赞~~ —————————————————————————————— 12月2日，9:30更： 谢谢大家的踊跃参与~~ —————————————————————————————— 11:06，补充： 最后，感…
很多人不懂，成功并不是由于脑海里堆砌的大道理，而是由于其掌握处理各种实际矛盾的能力。一个普通家庭的孩子，即便自己始终奋进，也需要很长时间才能掌握这些技巧，因此他们的成功往往需要时间的积累。&br&&br&这个世上，大部分人都明白勤奋、专注、社交能力等因素是个人成功的条件，可然后呢？大话谁都会说，可理念和实践差着一条马里亚纳海沟。比如同样是教孩子如何做水池注水类应用题。水平烂的家长，就只会告诉孩子好好努力，好好学习，好好看书，至于做题的思路这类技术性帮助，他一点都提供不了。稍微好点的家长可以告诉孩子，如何列方程、解方程。再好点的家长，可是告诉孩子这道题的背后的思路，是如何解决流入流出的均衡问题。类似的问题还有手机充电的同时玩手机，手机何时充满电，公司借钱做生意，估计支出和利润后，预计何时可以还完贷款，打游戏对方人物受到你的攻击，测算回血与失血后其多长时间死亡。&br&&br&想一想，同样努力的孩子，第一类家庭的孩子根本就不知道努力的方向，要靠自己领悟如何列方程、解方程，第二类家庭的孩子稍微明白努力的方向，可是根本不知道这个模型的通用性在哪里。同样的努力程度下，一二类家庭的孩子，如果和第三类家庭孩子竞争？做一类家长太廉价了，太容易了，因为呵斥孩子在这类大而化着问题上出错没有门槛，更何况这类问题任何人都会出错。要知道毛主席对错尚且三七分，发现自己孩子缺点有什么可以体现自己精明的？因此帮助孩子提高努力的效率，要比指出孩子的错误难的多，缺少良好家教的孩子必然要浪费许多时间，才能掌握一些处理问题的技巧。&br&&br&如同提高努力的效率，专注力的培养、社交能力的培养也依赖技巧训练。比如依据不同领导的性格，如何和领导搭讪，团队出现矛盾如何调整大家的关系，和高不可攀的人如何制造话题，这些基本社交技巧大部分家长根本没有教给孩子。粗暴的说些送礼之类的技巧，或者讨好领导这样大而化之的话，而根本没帮孩子掌握搭讪、送礼，那么孩子如何让领导在浩瀚的送礼队伍中分辨出自己？&br&&br&大部分的家长恰恰是由于没有掌握这些解决问题的细节，只明白一些空泛的大道理，他们一辈子才会因此碌碌无为。为什么说这恰恰是他们平庸的原因？就以家庭聚会为例。领导都知道对团队成员并不总是呵责，因为只是简单的严厉，不知道鼓舞士气，一个团队就会死气沉沉。因此领导家人聚会，他会问2年级孩子4+7等于几。孩子害羞的回答11。领导立马端起酒杯，摸着孩子的头说：“聪明，来，碰一下”！普通人家庭聚会，要求孩子背新学的唐诗，然后瞬间冷场。不知道怎么鼓舞士气，不知道在不同的场合说不同的话，不知道如何营造家庭聚会的氛围，所以说家庭聚会爱谈负能量，这本身就是一个人平庸的具体表现。&br&&br&即便是家庭聚会这样的场合，也不是不可以给后一辈提供建议，问题是如何表达自己的建议。普通人只会用业绩考核呵斥下属，高明的领导会用鼓励的手段婉约的建议属下。比如同样是孩子数学考糟了，没做出水池注水这道题。好的家长会拿出自己当年开玩笑，说自己当年做错了，如何被老师批评，因为始终不理解这种题到底有什么意义，可最近一想，这不就是IPhone充电么！？然后劝孩子多观察现实生活，这样数学就更棒了。现实中这样的家长很少，大部分的家长就是得知孩子考糟了，回来自己先板着脸，甚至暴打孩子一顿，可孩子难道考试糟了难道不难受？其结果不是就告诉孩子，出错了首先想的不是如何解决问题，而是如何逃避问题，不然总挨打啊。&br&&br&说到底，找出一个人的缺点实在太简单了，可是帮助一个人克服挫折就太困难了。去年某亲戚的生意垮了，亏了几千万，整个家族基本都要随着他玩完了。可是过年家庭聚会，长辈坐在一起讨论这件事，他舅舅却说：“现在不是讨论他该怎么给咱们还钱的问题，而是讨论再怎么筹钱给他解决困难的问题。”生意困顿时，大家心平气和的分析生意失败的原因，讨论下一个投资领域，努力再次筹集资金，这便是为什么别人开300w的车，自己家开面包的原因：因为人家总是先想到技术性的解决问题，而不是道德批判。&br&&br&实现梦想本身就是小概率事件，如果那么容易成功，还是梦想么？因此孩子没能实现自己设定的梦想，真本身就再正常不过。希望自己的孩子成功，这本身无可厚非，可是孩子的成功非常依赖家长言传身教，你要告诉他如何提高努力的效率、如何培养专注力、如何为人处世，而就像前面所说，大部分家长没有这个能力。可问题是家长的能力与孩子为了影响巨大，比如根据统计，父母对孩子未来收入期望的影响，有时高达70%。当然有孩子在普通家庭成就惊天伟业，就如同有人中六合彩一样，但这都是些小概率事件。只是不调整自己的教育方式，一味的要求孩子成功，就和不改变自己的经营思路，一味的想中六合彩没什么区别，有人鼓励会为自己赌博辩护么？&br&&br&虽然推卸责任是人的本能，毕竟没几个人愿意承认自己的平庸，导致了孩子的平庸，就像孩子总把考试不佳原因推卸给运气一样。不过现实中家长推卸责任往往变成苛责孩子，而且入戏太深。他们往往对自己影响孩子期望收入70%的因素忽略不计，而是选择举起道德大棒。可悲的是这类榜样作用，有很大程度会传给孙辈，从而老鼠孩子依然打洞，后代一代代的平庸下去。&br&&br&当然，质疑家长不会有什么用，他们如果明白自身的责任，就不会如此普通。你唯一能做到就是让你的孩子生活在一个宽容的家庭，把自己那30%的可能影响最大化。你自己要明白，人生是一场接力赛：自己年收入10w，孩子20w，这就是可喜的家族进步；自己小县城，孩子进入省会，这就值得鼓励；自己家庭破碎，孩子家庭和睦，修身齐家治国平天下的第二步。开心于接力赛上的每一次进步，这就是家庭进步的可喜成果。如果孩子实现了家族梦想，那自然是可遇不可求的好事。&br&&br&简单地说，容忍孩子的平庸，本身就是在容忍自己的平庸。克服自己的平庸，本身就是在帮孩子克服平庸。好的家庭，就是在宽容中进步；普通家庭，就是在呵责中互相推卸责任。有人出身就是龙凤，而大部分人只有长时间思考生活，积累技能，之后才能大鹏展翅。要知道刘邦起事已经48 了，任正非创业也有40 ，况且人生就是接力赛，大家都是凡人，不求闻达诸侯，只要人生不断进步就弥足珍贵了。&br&&br&与君共勉~！
很多人不懂，成功并不是由于脑海里堆砌的大道理，而是由于其掌握处理各种实际矛盾的能力。一个普通家庭的孩子，即便自己始终奋进，也需要很长时间才能掌握这些技巧，因此他们的成功往往需要时间的积累。 这个世上，大部分人都明白勤奋、专注、社交能力等因…
&p&我有幸在国内最好的互联网创业公司做社区运营，也有幸在中国成长最快的移动端应用做社区产品经理和运营。在运营岗位前后大概六年间，期间用户从几万到千万级别。从第一家公司离开的时候是运营经理。&/p&&p&找工作期间收到了成长中创业公司运营总监的 offer ，也算是勉强达到了题目的要求吧。这个问题应该是问运营的职业成长，而不是运营到底做什么吧。那我就偏重职业成长这部分说一下。有前同事们看见这个答案的话，见笑啦。&/p&&br&&p&&b&一 成长过程&/b&&/p&&br&&p&1 一开始的时候谁都不是&/p&&br&&p&只有一个大的运营的 title ，并且是实习生，团队不到二十个人。这意味着只要不是产品设计和技术的工作，需要做什么工作我就上。所以从内容编辑、内容精选、客服、 KOL 维护、举报、追踪 bug 、提建议、EDM、新媒体，什么都会涉及到。早期的创业公司中，拥有的资源和想要的结果是极其不平衡的。对于运营来说，花的时间和精力越多，收获就肯定越大。所以我从早到晚扑在工作上面，觉得什么做的不好就花时间做，最疯狂的一段时间里早上七点到办公室，晚上十点回来或者干脆睡办公室，七天不限地点地工作，假期也没有回家。&/p&&br&&p&这个期间工作的方向很明确，就是建立产品的核心价值观并且传达给核心用户。在此基础上，细分成几个不同目的：&/p&&p&1. 提升网站内容量和内容质量&/p&&p&2. 提升核心用户量和活跃&/p&&p&3. 保证网站安全存活
&/p&&br&&p&从这些方向本身不难看出，这背后夹杂着大量重复的、日常的辛苦活，以及一些激动人心的增长。具体来说，每天都在大量地、频繁地接触用户、用户产生的内容和用户的反馈，所以产品的用户层面大大小小各个细节都了如指掌，产品各个层面的各个问题给用户带来什么体验，造成什么困扰也都一清二楚。因为时间还不够长，接触的东西又很多很杂，所以所有的事情放到眼前就是一盘碎片。对于自身的定位也很模糊和迷茫，并不清楚运营这件事情的定义究竟是什么，能做到什么样的程度。有时候也会因为不成熟的工作态度和方式陷入困境；产品刚刚上线不久，四面八方和用户都发出质疑的声音；但好在公司的方向一直明晰并且正确，和自己的价值观也很相符，所以从来没有对工作存在丝毫怀疑和动摇，摸索和辛苦的过程也都觉得是幸福的。&/p&&br&&p&2 变成了有话语权的人&/p&&br&&p&第二阶段产品的用户规模迎来增长，随之带来的内容增长也让运营的工作也开始翻倍。有了足够的人力资源之后运营的职责开始分化为新媒体、内容运营、用户运营三大方向，由不同的人开始并行。&/p&&br&&p&有时候觉得运营就像潜水，选择海里的一个点，跳下去，往下深入时回发现不同深度时有不同的景观可看。去过不同的潜点，就知道这片海域的特性。去过不同的海洋，就看到大环境下截然不同的环境和特性。&/p&&br&&p&随着用户涌入和增多，日常的工作量相对于复杂问题的工作量开始减少，许多更大更复杂的问题问题开始出现并且反复出现。这逼迫我自己逐渐去寻找更为通用的解决办法，包括事前、事中和事后的。因为在实际的运营工作中因为一次又一次解决不同广度和深度的问题，所以越来越清楚在不同的条件下，达到我这个方向的运营想要的目的需要有什么样的资源和手段。后来针对典型和重点问题，我会不断整理出工作流写成文档，放在公司文档平台上。当有新的类似的状况出现时，我发现上级和同事会着急，但仍会很尊重我的判断和解决办法；我也同样着急，但是冷静下来更快了，执行的时候也变得越来越有底气。制定整个产品的运营方向时我所负责的部分我也有了很大的话语权，可以决定哪些是优先级更高的事情，哪些是现阶段并不着急的工作。&/p&&br&&p&这时我才意识到自己并不是无足轻重的人了，而是了解了很多别人不了解的事情的人。这些事情并不机密，也不高端，而是必须要有一个又一个实例发生，然后强迫自己解决和领悟的。面对不同的问题，心里带着「一定有它的原因」的想法，去找到「为什么会这样」、「怎么解决」、「以后如何避免」的答案。所谓的方法和经验，也只是被这些实例训练出来的本能。个人生活和工作区别就是，个人的经验一旦产生就是为自己所用的，并不用顾虑到别人的想法；而工作中的经验一定需要共享给所有人才能使所有人的利益最大化。放到运营的工作中，我觉得就是要去不断抽象出运营相关的问题，让整个团队的人都更加理解运营做什么，你负责的这个方向的运营做什么，你在做什么。&/p&&br&&p&3 对一群人负责&/p&&br&&p&挖掘过自己运营的方向之后，能做的事情便越来越多，花更多时间在基础工作上是对自己和公司资源的双重浪费。向公司申请到人力资源后，我开始变成 leader。之前不是没有当过 leader，但是想到自己的言行正在时刻影响着一群人对他们自己、对运营、对公司的看法，我时刻感到紧张。同时心里也有一个明确的目标：资源多了之后，这个运营岗位的工作质量只能更高，不能降低。&/p&&br&&p&除了之前提到的问题的解决流程之外，我开始查缺补漏，看看有哪些信息是公司老人和新人之间的鸿沟，哪些细节会导致工作成效的差异，哪些事情是我觉得理所当然，而新人不能理解的。工作除了运营之外加入了更多团队管理的成分，比如招聘、培训、一对一面谈。在新人上手之后，又面临如何规划成员的工作，如何让工作标准化，如何建立指标，如何放权和监督，如何激励团队成员，如何引导他们配合得更好，绩效评估怎么做等种种问题。&/p&&br&&p&有时候需要站得高一些，看到团队整体的问题和长处；有时候也需要拿着放大镜，找到不同工作环节的瓶颈，让所有人的工作都感觉更顺畅更愉快。以前是单枪匹马解决突发的工作量和危机，现在要将整个工作流程复用到团队中，同时需要保证效率。这个过程中遭遇了很多「没经验，不知道怎么办」的情况，到现在都很感激的是当时的 leader 总是很及时地回应我的求助，给了我很多有用的指导。从她身上我也学到，我不一定要和每一个下属成为朋友，我应该教他们学会工作，精通业务，这才是对他们这段职业生涯负责任的态度以及作为一个管理者的产出。&/p&&br&&p&运营工作到了这个层面时，更多的时候是会将自己抽象成管理者去看待自己的工作；在纵观团队的工作和产出时，才会具体从运营的方向去看还有哪些可以提升的空间，以及如何与整个公司的大方向结合，让二者都得到提升。虽然总结了这些，但并不是在夸自己为优秀的管理者，反而我觉得自己做的很不够，没有达到自己设定的目标。&/p&&br&&p&&b&二 运营与运营人的特质&/b&&/p&&br&&p&在和一些猎头接触过之后我才意识到，好的运营总监和运营经理并不多见，这和我当初招聘初级运营的人员感受是一样的。运营的人才分布显现出金字塔的形状，有经验的人从一年开始锐减，并且真功夫也都参差不齐。了解这点之后我十分感激前同事个个都这么给力，让我在一个优秀的工作环境里成长起来。后来给新公司的运营新人培训，我做了 Keynote，总结了一下早期社区运营的一些特点，其中一页也提到了运营工作的一些特质：&/p&&br&&p&1. 总会有日常的工作，不要抱怨乏味，而是要让基础的工作也能产生巨大的价值。&/p&&br&&p&不管是何种工作都会有枯燥的成分在里面。如果每天纠结于自己的付出，只会让路子越走越窄。如果现在经验还不够，能做的只有打杂的工作，那就认真打杂，要坚信即便是每天扫地也可以不断优化扫地的工具和流程。达到同样的效果如果能节约越来越多的时间，那就是在产生价值，而不是浪费时间。&/p&&br&&p&2. 运营的工作经常变化，冷静下来，目光始终放在产出上。&/p&&br&&p&产品不管是在增长、下降还是停滞不前，运营都需要在产品发生下一步变化前促进进一步增长。很多事情可以预料，也有更多事情随着产品、用户越来越复杂不可预料。如果因为突发事件而惊慌失措，乱了阵脚，就是在本末倒置。面对问题——不管它看起来多吓人，最首先要考虑的事情都是解决它，不是 panic。惊慌不会对事情的解决有任何作用，只是在浪费时间。Don't panic. &/p&&br&&p&3. 资源总是有限，着眼于解决和推动解决问题。&/p&&br&&p&公司总是没钱，上级总是内斗，同事总是不配合……一千万个理由都不能阻止你去行动。每个公司都有作为公司的毛病，这和到底是哪个公司无关。尤其在创业团队中，运营内部的工具优化肯定不会是整个团队里产品优先级最高的问题；运营的人手面对增长永远显得不够，运营的问题也不是单纯靠增加人手就能解决的。如果总是怀揣着「这个东西改好了我们就能缓口气」或者「人多了就好了的」的想法，就会沦陷为团队中最被动的那个人。想象一下：拿一个棍子去促使青蛙不停往你想要的方向跳跃前进，谁是会更累的角色？青蛙不被戳的时候不会有任何感觉，拿着棍子的你却因为它停滞不前而着急——而实际工作中，拿着棍子的人不是你，而是你的下属、同事和上级。想到有他人的工作会因为你行动慢而停滞不前，你就应该感到羞愧。别等别人给你资源，自己去找。&/p&&br&&p&&b&三 小结&/b&&/p&&br&&p&回顾了四年的运营时光，最大的感受是感激，因为从不同的人身上学到了特别多的东西。学到了很多关于运营的东西，学到了很多关于产品的东西，学到了很多关于「人」的东西，关于「工作」这个事情本身学到了更多。我觉得不管提问者的职业生涯如何发展，都应该把「学会工作」作为业务以外的核心，审视自己是不是真的会工作，是不是真的在创造价值；在此基础上把运营的各种技巧和经验加以巩固和梳理出来。&/p&&br&&p&&b&四 题外话&/b&&/p&&br&&p&互联网公司内部职位之间也存在鄙视链，似乎运营是大家最喜欢吐槽的，觉得没有技术含量，门槛低，没前途。遇到这种质疑的声音时，这么几个做法可以帮助你更加明确这些人说的话有没有道理：&/p&&p&1. 去招聘网站查一查COO、运营总监的职责和待遇&/p&&p&2. 去问一问猎头他们找到COO和运营总监的成本和成功的几率，以及他们相比于工程师、产品、设计如何&/p&&p&3. 去问问运营的过来人如何看待自己的工作&/p&&p&4. 心里明确一点：任何种类的工作，到手了做不好都值得鄙视。&/p&&p&5. 然后再明确一点：自己的工作没有做到顶尖的程度却仍然在嘲笑他人工作简单的人，是在浪费时间，没有在创造价值。这些人是大多数人。&/p&
我有幸在国内最好的互联网创业公司做社区运营，也有幸在中国成长最快的移动端应用做社区产品经理和运营。在运营岗位前后大概六年间，期间用户从几万到千万级别。从第一家公司离开的时候是运营经理。找工作期间收到了成长中创业公司运营总监的 offer ，也算…
&p&曾因入侵国内某在美国上市的网络公司，被判刑十年。&br&拘留所10天，看守所一年半，监狱5年，目前还在假释期，还剩一个月假释考验期满，看赞的情况来补充吧。&br&&br&---------------------------------以上，写于2015年10月底某天-----------------------------------&/p&&p&&b&本次更新的部分，目录标题已用粗体标示。&/b&&/p&&p&目录：&br&&br&2015102？，首答&/p&&p&，综述&/p&&p&，拘留所时期&/p&&p&，初进看守所过度监室&/p&&p&，看守所前几个月，以及看守所的钱都花在哪里&/p&&p&，死刑犯说的话，以及我一些想法和大家交流。&/p&&p&，再次综述&/p&&p&，看守所后来&/p&&p&，谈谈我认为正确的价值观&/p&&p&待写，我经历的诉讼阶段（侦查、起诉、一审、二审、申诉再审）&/p&&p&，看电影肖申克救赎、监狱分配站、入监队&/p&&p&，分享些“怎样做一个靠谱的人”小技巧&/p&&p&,第一次经历暴力事件（不建议20岁以下人士阅读）&/p&&p&，监狱体制介绍&/p&&p&，我和大学生罪犯的故事&/p&&p&，监狱减刑制度&/p&&p&，感谢知乎的一次更新&/p&&p&&b&，我们结婚啦。（本次更新放在文首）&/b&&/p&&p&待写，假释期在外面的一年多&/p&&p&待写，听来的各种故事，看大家想了解什么。（这几年我特意收集了很多故事）&/p&&p&待写，坐牢给我的变化&/p&&p&--------------------------------------------------------&/p&&p&&b&，我们结婚啦。&/b&&/p&&p&弹指一挥间，从首答到现在已经过去一年半，出狱也即将满3年，促成今天更新的一个主要原因，就是我和前文提到的“妹子”，领证了。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-c74e3e51bb3db947dc48e4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-c74e3e51bb3db947dc48e4_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&我们自日从知乎相识，同年3月18号我担心被骗，第一次去她所在的城市“探路”，4月1号她第一次来我所在的城市“探路”，从此我们几乎每隔2周异地见面一次（她是大学教师，寒暑假都来陪我），今年2月17日，她从原学校裸辞后，来我所在城市重新找工作。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们一起见彼此的父母，一起面对各种质疑，一起规划未来，直至日，我们庄严的为彼此做出一生不离不弃的承诺。&/p&&p&&br&&/p&&p&感谢知乎，让我有一个阐述自己价值观的平台和机会，得以让老婆这么义无反顾的和我一起。也感谢之前各位知友点赞，得以让老婆关注此文，并深深的认准了我这个人。&/p&&p&&br&&/p&&p&第一次见她，是在她所在城市的火车站门口，晚上10点左右，那时她穿着一身素色的衣服去接我，没有化妆，只一眼，我就被这个朴素的女孩子吸引。每当想起这一幕，甜蜜感都会油然而生。我曾无数次幻想找到一个可以过一辈子的女孩，不就是眼前这位吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&正如她所说，“看了这篇文章，就知道我们三观相符。”我们在一起有非常多的共同点，相同的见解，相同的兴趣爱好，相同的生活习惯，甚至连长相，也是非常的相似。她同学的妈妈一看到我的照片，就说：“没想到XX隔了那么老远，找了个这么像的人。”&/p&&p&&br&&/p&&p&我们都是容易满足、欲望不深的人，她可能是因为青涩的天性使然，我却是历经沧桑后的回归初心。在经济上我无法给她太多物质上的满足，但我有任何想法、做任何事，都会先想一想她、和她商量，也许是因为这一份装在心里的爱让她感动，下决心把自己托付给我。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于爱情观，有太多的话要说，以后有机会再聊。&/p&&p&&br&&/p&&p&非常庆幸自己能找到因为爱情而在一起的另一半，非常庆幸自己拥有因为爱情而在一起的婚姻。&/p&&p&&br&&/p&&p&我最近一年多在前文所述的教授支持下做A股量化研究，由于要自己造轮子，工作压力和业绩压力都很大，工作比较忙，只要有空，我就会上来回复一些留言，最后再次感谢各位对我的关注。&/p&&p&----------------------------------------------------&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f039c951f3a48ba5b0ed4a_b.png& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&118& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/v2-f039c951f3a48ba5b0ed4a_r.png&&&p&不知道触发了黑名单的什么关键字，干脆将以前的内容都删了，只保留了目录。&/p&
曾因入侵国内某在美国上市的网络公司，被判刑十年。 拘留所10天，看守所一年半，监狱5年，目前还在假释期，还剩一个月假释考验期满，看赞的情况来补充吧。 ---------------------------------以上，写于2015年10月底某天-----------------------------------…
&b&干货&/b&&br&文字说明，图片参考，视频参考。&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&红色部分是肌肉，黄色部分是脂肪～&br&&img data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&2045& src=&/f9e24af4c20c8fd43a203dc4a353d8a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/f9e24af4c20c8fd43a203dc4a353d8a2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&350& data-rawheight=&332& src=&/5beea8b1d02c7a4c669f320_b.jpg& class=&content_image& width=&350&&&br&肌肉在胸部脂肪的下面，肌肉通过训练变大，會撐起脂肪，顯得胸部變大，肌肉又能把胸部提起所以看起来挺拔，使胸形更加好。&br&&br&没有通过训练的肌肉，是薄薄的一层。&br&&img data-rawwidth=&539& data-rawheight=&228& src=&/46a7ad267bda25bd718e4ccabbf4882d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/46a7ad267bda25bd718e4ccabbf4882d_r.jpg&&&br&拿男性的肌肉图来看没有脂肪的胸肌是这样的。&br&&img data-rawwidth=&539& data-rawheight=&228& src=&/583e3f3b37b5efcc1fa867be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/583e3f3b37b5efcc1fa867be_r.jpg&&&br&通过训练肌肉变大，两边肌肉耸立使沟变得更加明显，视觉效果会不错。&br&&br&&img data-rawwidth=&449& data-rawheight=&242& src=&/5a676cea32b91de2319df_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&/5a676cea32b91de2319df_r.jpg&&&br&脂肪在肌肉上面～被撑起脂肪使胸部更大。这些肌肉与库柏韧带协同作用，就像一副天然胸罩，支撑女性身体前部的乳房重量。所以能延缓胸部下垂也能让胸部视觉效果变大，乳沟变得明显。&br&&br&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&477& src=&/c52dfb0e0b5a2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/c52dfb0e0b5a2_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&513& src=&/b6c9de7d42ee771fb3d77_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/b6c9de7d42ee771fb3d77_r.jpg&&维密模特 米兰达可儿 是C杯。&br&在内衣秀后中国模特 何穗 接受采访时就透露 米兰达可儿 通过练胸肌使乳沟线条更加明显，非常漂亮。&br&&br&&br&真实案例：&br&&br&&b&增加胸肌&/b&～&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/fd6bddcbd0e1d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fd6bddcbd0e1d_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1136& src=&/8dcf6a74dcf27ccc54100_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/8dcf6a74dcf27ccc54100_r.jpg&&&br&这是朋友圈很爱 健身妹子 的朋友圈～&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&&br&遗传～&br&可以看看妈妈，或阿姨，姑姑～那些有血缘关系的。&br&姐姐小b，妈妈b，我D～E。&br&光参考妈妈的遗传不太正确，妈妈那边都是小胸，爸爸那边，姑姑 都是大胸。&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&正确的中医美胸（丰胸）&br&&br&參考視頻:&br&&a href=&///?target=http%3A//my./us/775802.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我是大美人生理期丰胸按摩最有效 正确的按摩手法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（穴位 按摩豐胸，如何挑選內衣,穿對內衣也可以豐胸）&br&&br&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTMyODA0NTY4.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-89.4.6-1.1-1-2-5-0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Yutube女王香港创作才女歌手：＜羽翘＞公開用Spa機美顔丰胸大2Cup&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&(語言:白話(粵語) 內容:挑選正確內衣 spa機豐胸)&br&&br&&br&&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ?&br&&br&&br&&br&该如何挑选内衣：&br&&br&&b&特別提醒：發育中的妹子 好好穿內衣 &/b&&b&好好穿內衣 好好穿内衣～&/b&&br&&b&要功能性的，不要害羞壓胸什麼的，不好好穿內衣的結果是 複乳 複乳 複乳～（手臂 腋下 背部）～ &/b&&br&&b&並且影響胸的形狀！&/b&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&329& data-rawheight=&378& src=&/1cc5042cbc6ac643662dcf8_b.jpg& class=&content_image& width=&329&&&br&&b&★&/b&3排扣一下一般的不属于功能性内衣&br&&br&胸部大的女生不适合穿细肩带，细肩带会辛苦外也不好承托胸部（撑不住）。&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&188& src=&/56f1afe8e6e5e169cfed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/56f1afe8e6e5e169cfed_r.jpg&&&br&&b&★&/b&（宽肩带）&br&&br&很多大胸部的女生看起来是驼背，有些时候不见得你是真的驼背，前方脂肪的重量或者是内衣穿的位置是往下（&b&如果你的内衣穿得往下再加上你本来不瘦就很容易感觉是胖的&/b&）&br&&br&&img data-rawwidth=&584& data-rawheight=&207& src=&/a0f2df58bfc8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/a0f2df58bfc8_r.jpg&&&br&&b&老态 驼背&/b& 反而是内衣穿得比较低的关系，胸部头燈的地方并没有往上提，胸部的位置比较低是因为肩带撑不住，胸部的地方应该&b&微微向上翘的感觉&/b&，（不是：平的，微微有点低的）微微往上翘才是最美的状态，这样有个好处就是会觉得你比较挺&br&&br&由于重力的负担，越是丰满越容易导致下垂，25岁后60%的女性会有下垂和外扩现象。&br&&b&针对胸部一块的无氧运动，调整型内衣可以延缓下垂&/b&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&321& data-rawheight=&232& src=&/49e1b4ba294a_b.jpg& class=&content_image& width=&321&&&br&&img data-rawwidth=&582& data-rawheight=&418& src=&/4cdcc62cda896b51fa547f2c902ee416_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/4cdcc62cda896b51fa547f2c902ee416_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&314& data-rawheight=&261& src=&/d667b2c7c2_b.jpg& class=&content_image& width=&314&&&br&&img data-rawwidth=&598& data-rawheight=&492& src=&/afd7bef40b1a4c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&/afd7bef40b1a4c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&306& data-rawheight=&259& src=&/d6efedd8cbbaa_b.jpg& class=&content_image& width=&306&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&531& src=&/0db5aa884adf4dac2e0c5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/0db5aa884adf4dac2e0c5_r.jpg&&&br&&br&&b&★内衣侧面的包覆性 &/b&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&410& src=&/f4ec9fbae957adf02b5e9d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f4ec9fbae957adf02b5e9d_r.jpg&&&img data-rawwidth=&291& data-rawheight=&45& src=&/cacadeb57ddc_b.jpg& class=&content_image& width=&291&&&img data-rawwidth=&329& data-rawheight=&239& src=&/1b3ef0844cbda6ff3319f0eea655b5aa_b.jpg& class=&content_image& width=&329&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&597& src=&/2fa970a468b89d285b7e2f543b1b876d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2fa970a468b89d285b7e2f543b1b876d_r.jpg&&&br&&br&&b&★&/b&外扩严重的妹子可以选择，前后扣内衣， &b&前扣调整型。帮助集中&/b&&br&&img data-rawwidth=&633& data-rawheight=&470& src=&/cb71d65c22fc0e68a95d67_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&/cb71d65c22fc0e68a95d67_r.jpg&&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&354& src=&/2bb128fdee7eeaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2bb128fdee7eeaa_r.jpg&&&br&&b&不是&/b&下面这种（这种很不集中）前扣试没办法挤勾。&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&371& src=&/26bbaade285ee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/26bbaade285ee_r.jpg&&&br&&br&&b&★&/b&&b&装饰性内衣&/b&：&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&719& src=&/35a10f4549bad66f1f65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/35a10f4549bad66f1f65_r.jpg&&&br&&b&★&/b&&b&功能性内衣&/b&：&br&&img data-rawwidth=&370& data-rawheight=&331& src=&/3d56bcd83d9df2ad1f0a_b.jpg& class=&content_image& width=&370&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&548& src=&/7ecf611bba0393dcf3447db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7ecf611bba0393dcf3447db_r.jpg&&&br&&br&穿对 和 穿错内衣&br&&img data-rawwidth=&395& data-rawheight=&204& src=&/cf2799eb5fdc6ddd6ef52_b.jpg& class=&content_image& width=&395&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&251& src=&/02f1b5da72_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/02f1b5da72_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&614& data-rawheight=&451& src=&/877347ebe87e0fac9f2c75da8e39029d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/877347ebe87e0fac9f2c75da8e39029d_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&330& src=&/e1d32df5487fee65c45f6d09eecdde48_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/e1d32df5487fee65c45f6d09eecdde48_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&324& src=&/685e9f732ef2d07c7b65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/685e9f732ef2d07c7b65_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&323& src=&/ce1eea353c5ee0cc95180_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ce1eea353c5ee0cc95180_r.jpg&&&br&&br&&b&★&/b&&br&&b&再次提醒：开始有经期的时候就要开始注意内衣的穿着才不会形状长得不好会压胸，会有副乳。&/b&&br&&b&而且要给她正确的观念因为很多女生胸部小但是其实她可能是副乳或者下垂的现象也有就是因为从青春期开始没有正确的穿好内衣。&/b&&br&&b&都以为胸部小不会有外扩这件事结果副乳跟胸部一样大，因为脂肪跑掉了。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&?.??⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒??.?&br&&/b&&br&&b&?.??⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒??.?&br&&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&丰胸穴位图：&/b&&br&&b&见过好几个，坚持几个月丰胸成功的案例（真实）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&672& data-rawheight=&361& src=&/b72ebedf140c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&672& data-original=&/b72ebedf140c_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&690& data-rawheight=&339& src=&/f02e9cadcf5ff74fa8fb29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/f02e9cadcf5ff74fa8fb29_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&852& data-rawheight=&410& src=&/075d4b601a3adb9f0ff8ec8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/075d4b601a3adb9f0ff8ec8_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&692& data-rawheight=&269& src=&/22cccc0c2ba02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&/22cccc0c2ba02_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&784& data-rawheight=&249& src=&/aac51c968cb38e6a2f7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&/aac51c968cb38e6a2f7c_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&772& data-rawheight=&272& src=&/7f1a7facacdee5d4b91a699_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&/7f1a7facacdee5d4b91a699_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&746& data-rawheight=&266& src=&/7d7b87be53fe23ce72a2389_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&/7d7b87be53fe23ce72a2389_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&747& data-rawheight=&279& src=&/a430f082cd75c56177e82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&/a430f082cd75c56177e82_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&744& data-rawheight=&280& src=&/3db076229ccd1e45a67f3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&/3db076229ccd1e45a67f3_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&752& data-rawheight=&273& src=&/89b474d6ffb5facf65d655_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&752& data-original=&/89b474d6ffb5facf65d655_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&680& data-rawheight=&284& src=&/1cee8d70cb6fbca6dbdce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/1cee8d70cb6fbca6dbdce_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&678& data-rawheight=&366& src=&/bddcaddf59ebb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&678& data-original=&/bddcaddf59ebb_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawwidth=&609& data-rawheight=&327& src=&/cd69d545c8d70f74daa63_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/cd69d545c8d70f74daa63_r.jpg&&&br&方法：按摩 刮痧等等，请看上面的视频，原理一样。&br&百度也有视频搜索～&br&&br&&br&&br&无氧运动，之前的回答可以参考：&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2314&/span&&span class=&invisible&&7606/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&b&功效：丰胸 延缓衰老和胸部下垂 美体
对皮肤也有一定作用&/b&。&br&&br&本人不能一一回复，希望认真看并且付出行动，基本资料都齐～&br&&br&说内衣没有辅助作用的我都觉得扯d！活生生的例子，你胸大吗？你胸型好吗？没有就别说别人，你胸大穿那种没有功能型内衣试一试，集中跟挤胸完全两码事，自己理解！
干货 文字说明，图片参考，视频参考。 ? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ? ? oo ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ oo ? 红色部分是肌肉，黄色部分是脂肪～ 肌肉在胸部脂肪的下面，肌肉通过训练变大，會撐起脂肪，顯得胸部變…
别争科学了，今天看到一篇文章，忽然恍然大悟：重点不在科学，不在科普，而在于：&b&对最基本的逻辑和理性思维的培养&/b&。&br&&br&-----12.10 更新----&br&1. 文中“滑坡谬误”的例子确实有些不太恰当，评论区不少人已经指出并说明了自己的看法。&br&2. 文中举例使用了两次小崔的例子，这&b&并不是说其他人就没有出现错误&/b&，也&b&不是说小崔的反对派就一定占据了制高点&/b&。争论问题需要证据说话，孰对孰错需要进行理性的交流。请大家不要过于敏感，也不要借此发挥。就事论事，学习道理。还是那句话，&b&指出错误不代表人身攻击&/b&，人身攻击更不是指出别人错误的方式。&br&&br&文章为转载，答主未经同意不能进行二次更改。补充这些只是希望评论区不要揪细节撕起来，/摊手~&br&&br&这篇文章是这样的：&br&&blockquote&文章原载于&b&新浪新闻网&/b&，&b&囧知-第十三期：&/b&&a href=&///?target=http%3A///article/jionggeshuoshi/top/original-ifxmhqaa9924282.d.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何用正确的方法讨论问题？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&作者：&b&&a href=&///?target=http%3A///media.d.html%3Fvt%3D4%26media%3Daxixtqq2785002& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&囧哥说事&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/blockquote&&img src=&/dd14d75abbec0598ba01_b.jpg& data-rawwidth=&833& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&833& data-original=&/dd14d75abbec0598ba01_r.jpg&&&img src=&/2c3c487ffdaf_b.jpg& data-rawwidth=&831& data-rawheight=&23146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&831& data-original=&/2c3c487ffdaf_r.jpg&&&br&&br&然而，当看到源地址下面的一些评论，我们就该知道：&b&任重而道远&/b&。&br&&br&推荐两本书：&br&一本是文中提到的&a href=&///?target=http%3A///subject/2382433/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《罗伯特议事规则》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&另一本是&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《清醒思考的艺术》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
别争科学了，今天看到一篇文章，忽然恍然大悟：重点不在科学，不在科普，而在于：对最基本的逻辑和理性思维的培养。 -----12.10 更新---- 1. 文中“滑坡谬误”的例子确实有些不太恰当，评论区不少人已经指出并说明了自己的看法。 2. 文中举例使用了两次小崔…
题主的要求是买好不买贵。推测应该追求的是性价比。而能上知乎来找推荐的，必然对品质有一定追求。以下根据题主要求谈谈我的推荐。&br&在推荐之前，想谈谈对性价比的看法。古语云“一分钱一分货”，但也有人讲，一分钱一分货，一块钱2分货。这两个并不矛盾，贴一个我在相关问题下的回答：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何看待“一分价钱一分货，1毛价钱2分货，1块价钱3分货”的现象？ - 王立的回答&/a&&br&没耐心读长文的话，请看下图，同样来自学总：&br&&img src=&/b97d8fe1dac81965ffcf_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/b97d8fe1dac81965ffcf_r.jpg&&随着品质的提升，价格随之提升。但相关度不是线性的。原因是，价格越贵的商品尤其是奢侈品，其价格里非用料的因素占了大头（具体原因文中有讲）。举个例子，请看下图：&br&&img src=&/26c8ec9df_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/26c8ec9df_r.jpg&&&img src=&/9e3cb336a6abce1a570d93a285b6efe2_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&/9e3cb336a6abce1a570d93a285b6efe2_r.jpg&&图为我的一个朋友切开一个3000块的coach皮带，里面是三层一斤6元的聚酯纤维。这个价格除以10，可以定制一个牛脊背皮带了。所以，即使是相信越贵的东西越好的朋友，也推荐您别买奢饰品里的低端产品，性价比真的很低（追求品牌逼格的除外）。&br&排除性价比不谈，钱包的“好”有很多方面，大众化的看法无非是：质量（是否耐用），外形（是否好看），功能（能否满足自己的要求），质感（是否有逼格），便携度（找我定制的很多顾客都对这个有要求）。以上因素根据个人要求排名不分先后。&br&侧重耐用程度与性价比的话，尼龙是个很好地选择。以现在的工艺，尼龙比真皮还耐用。由于材质原因，功能性和便携度都可以做的很好。如果能接受尼龙材料的质感，那么一个150D以上的牛津布钱包是可以满足题主的要求的。&br&从任何一个角度来讲，所谓的人造革钱包完全不推荐。人造革跟皮革完全没关系，就是压膜塑料，好一点的像上文提到的coach用的聚酯纤维，耐用度还可以。差一点的寿命就很短了。PS：很多奢侈品品牌的部分低端支线的钱包用料其实就是聚酯纤维。&br&再说一说最为大众接受的真皮钱包。无论从质量，外形，功能性尤其是质感方面，真皮钱包都很好。但也分档次。&br&推荐几种非常好的皮料：&br&马臀皮（cordavon）,以美国的hoween shell cordavon 为最高，其次为日本新禧。&br&马具皮（bridle leather) ，比较有名的有英国JE社，及J baker社。&br&品牌推荐：日本土屋鞄&a href=&///?target=http%3A//www..hk/products/list.php%3Fcategory_id%3D8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&土屋鞄製造所 / Wallets&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，英国Glenroyalhttp://&a href=&///?target=http%3A//www.glenroyal.co.uk/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Glenroyal: Scottish Manufacturers of Luxury Leather Products&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&br&&img src=&/90e4f5c95ecf6_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/90e4f5c95ecf6_r.jpg&&&img src=&/652e4f95d42ee9bbc8e96_b.jpg& data-rawwidth=&1030& data-rawheight=&625& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1030& data-original=&/652e4f95d42ee9bbc8e96_r.jpg&&&br&栃木，日本栃木县采取古法鞣制而成的植鞣革。国内很多手工皮具职人都采用这种皮料。品牌推荐：Redmoon。&br&意大利A级植鞣革，请看sekcro前辈用原色意A制作的作品：&br&&img src=&/367c9666bfdafdb711b5fc3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/367c9666bfdafdb711b5fc3_r.jpg&&&img src=&/06ccf6c033ed79f2dd31d426cc3fab6c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/06ccf6c033ed79f2dd31d426cc3fab6c_r.jpg&&养色效果非常的迷人。&br&除此之外还有托斯卡纳，Togo，Haas等皮料，都是非常好的。&br&从便携性来讲，日本品牌&a href=&///?target=http%3A//anchorbridge.jp/home.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ANCHOR BRIDGE&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的这款钱包非常不错：&br&&img src=&/d4eb1dee27f27d4b26dc15_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d4eb1dee27f27d4b26dc15_r.jpg&&&img src=&/cfc65089dcfaa11c3a92f_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/cfc65089dcfaa11c3a92f_r.jpg&&另外推荐下我非常喜欢的品牌Herz http://&a href=&///?target=http%3A//www.herz-bag.jp/webshop/products/list22.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&herz-bag.jp/webshop/pro&/span&&span class=&invisible&&ducts/list22.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，有很多款式非常有新意。&br&如果对以上品牌的做工不满意（毕竟是工业流水线出品），可以考虑找人定制一个。这里推荐两个台湾的职人。大家可以从ins上联系定制。&br&rexjhuang&br&&img src=&/eef069c462adda250d6f88_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/eef069c462adda250d6f88_r.jpg&&&img src=&/abbd415ff2af2fca4cb697b77235ed6c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/abbd415ff2af2fca4cb697b77235ed6c_r.jpg&&&img src=&/8aedcca3e76_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/8aedcca3e76_r.jpg&&timleathers&br&&img src=&/41d331b4cd2b782f96fd06_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&717& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/41d331b4cd2b782f96fd06_r.jpg&&&img src=&/0fbd96f82aaa035c455a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/0fbd96f82aaa035c455a_r.jpg&&&img src=&/352fa89d366bb21d72e0_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/352fa89d366bb21d72e0_r.jpg&&以上推荐的钱包，其用料比如马具皮，枥木鞍革，意A，都是顶级的牛皮。保养得当的话，用一辈子没有问题。价格方面，比一般商场里的钱包可能贵一些，比奢侈品钱包又便宜很多，综合来讲，性价比是非常高的。另一方面，对于我们这种对物件有感情的恋物癖来说，陪伴自己好几年的钱包就像是自己的老朋友，自然希望多陪伴自己几年。这也是我做皮具的理念：用顶级的料，做耐用而有质感的钱包。有兴趣的知友可以找我定制。&br&&br&&img src=&/848cedadb05ec42e67d72e_b.jpg& data-rawwidth=&2464& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2464& data-original=&/848cedadb05ec42e67d72e_r.jpg&&&img src=&/87ece28abba652d281d0_b.jpg& data-rawwidth=&2464& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2464& data-original=&/87ece28abba652d281d0_r.jpg&&&br&&img src=&/9dab5696852dcd580b22_b.jpg& data-rawwidth=&2464& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2464& data-original=&/9dab5696852dcd580b22_r.jpg&&&br&&img src=&/409a15a6bdeec66292deec_b.jpg& data-rawwidth=&2464& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2464& data-original=&/409a15a6bdeec66292deec_r.jpg&&&img src=&/08ed961cbf4_b.jpg& data-rawwidth=&2464& data-rawheight=&1632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2464& data-original=&/08ed961cbf4_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/05bfa38cb2d22ff50f86_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/05bfa38cb2d22ff50f86_r.jpg&&&br&&img src=&/350b84dc21bd2debc8dd1d2caf69c8ba_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/350b84dc21bd2debc8dd1d2caf