随着人们生活水平的提高，越来越多的人会出现便秘现象，便秘现象照理说在老年人中比较普遍，因为他们的新陈代谢没有年轻人快，但是现在的趋势却是年轻人更加容易出现便秘。年轻人便秘最主要的原因是作息时间不规律，不按时吃饭，每天熬夜，并且每天的水分摄入量不足。现在真的是越来越多人出现便秘情况，具体原因，我们接下来来分析分析到底是什么原因使越来越多人出现便秘情况。
步骤/方法：
1现在的人每天的排便不规律，他们经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。
2现在的人蹲厕时喜欢看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。这样容易引起肠道病变从而引起便秘，便秘都有肠道病的一些表现，如结直肠恶变、慢性肠道炎症性疾病等。所以奉劝一句现在的年轻人，不要在蹲厕时看书看报。
3有些药物食用过多也会引起便秘，比如说长期服泻剂，会使直肠对粪便刺激的感受性降低，引起便秘。另外每天的饮食也是会对便秘有很大的影响。如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。　
注意事项：
生活无规律，饮食不合理；饮食过精，饮食量过少，缺少膳食纤维；经常减肥，不吃主食；不爱喝水，喝水少；活动量少，肠道蠕动慢；不按时排便，有了便意爱忍着；生活压力大，长期焦虑或抑郁；乱服用泻药，有依赖性；体外毒素入侵，肠道功能紊乱、气虚型便秘。希望便秘的人能引起重视。
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&&&肥胖的人为什么容易发生便秘？
肥胖的人为什么容易发生便秘？
据我的了解，在我身边的同事中，肥胖的人发生便秘的几率比瘦小的人发生的几率大，请问这是怎么回事呢，肥胖为什么会导致便秘呢？
肥胖的人普遍多睡少动，运动减少造成肠蠕动减弱，排便困难，还有就是肥胖的人在腹腔及皮下堆积了大量脂肪，这些脂肪阻碍了结肠蠕动，致使粪便在结肠内停留时间延长而成便秘。
提问者对回答的评价(星)：
肥胖的人容易发生便秘的原因有：(1)肥胖，特别是过度肥胖者，由于腹壁脂肪堆积，使腹壁过厚，甚至大腹便便，直接影响腹肌收缩能力，造成排便动力不足而便秘。(2)由于肠系膜上大量脂肪沉积，使肠管蠕动能力减弱，因而使肠内容物或粪便难于排泄而发生便秘。(3)由于腹腔及腹壁脂肪过多，腹压升高，膈肌抬高并使其运动受限，使膈肌收缩性排便动力减弱而影响排便；同时，胖人盆腔肌肉的舒缩功能也受到限制。(4)胖人由于活动困难，多数活动少，也易促成肠蠕动缓慢而发生便秘。(5)饮食因素。肥胖的人多嗜吃大鱼大肉等所谓味道重的食物，此外少吃蔬菜、水果，也造成摄人纤维素和维生素过少，这是肥胖人易发生便秘的一个重要因素。
肥胖都是身上的油脂比较多，不利于肠道蠕动，所以对大便排空有一定影响，所以为什么主张多吃含纤维多的蔬菜
肥胖的人可能是肠胃功能比较弱，所以消化吸收不好，产生便秘的几率就比较大，应该多吃蔬菜水果啊。
肥胖的人一般内分泌都不是很正常，肠道蠕动也比较慢，所以就很容易便秘
肥胖，特别是过度肥胖者，由于腹壁脂肪堆积，使腹壁过厚，甚至大腹便便，直接影响腹肌收缩能力，造成排便动力不足而便秘。所以千万不要肥胖啊
肥胖的人是脂肪过多才会引起便秘的，建议多吃香蕉多喝水。少吃零食
肥胖的人脂肪较厚，不利于肠蠕动吧，要适当地运动，多喝水，多吃水果青菜。
肥胖的人脂肪比较多，肠子蠕动困难，所以才会发生便秘的情况的，所以需要多运动的
肥胖的人脂肪堆积比较多，肠胃蠕动比较慢，就容易便秘。平时多吃蔬菜水果多运动，就可以了。
一般就是因为容易便秘才会比别人胖啊！肚子里面脂肪比别人多啊，消化系统比瘦的人没有那么好哦！
肥胖的人脂肪过多不利于蠕动就爱便秘，平时要运动，多吃蔬菜水果。
肥胖的来源是饮食造成。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。所以跟肥胖是有一定的关系的
正因为肥胖，所以更容易便秘，所以肥胖要多吃水果蔬菜，少吃油腻食品。
肥胖都是身上的油脂比较多，不利于肠道蠕动，对大便排空有一定影响，主张多吃含纤维多的蔬菜
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便秘为何会亲耐这三类人群？
年老体弱、孕产妇、儿童等一些特殊人群会出现显著的便秘高发现象，这是为什么呢？1、年老体弱者我国老年性便秘的发病率约为6.1%-9.2%，已经成为严重威胁老年人身体健康的慢性病之一。其原因主要有：（1）肠道菌群失调。随着年龄的增长，人体内有益菌数量越来越少，超过70岁的老年人肠道内双歧杆菌约只占5％。有益菌是肠道保持活力的最主要因素，双歧杆菌的下降会直接导致大便干结、肠道蠕动缓慢。（2）效应器和辅助肌肉无力。肠壁平滑肌、腹壁肌肉、膈肌和肛门括约肌力量均下降，导致排便无力。（3）肠道敏感度下降，排便反射弱。（4）少运动。（5）由于咀嚼功能和胃肠消化功能的下降，造成食物中膳食纤维减少。（6）多种内科疾病影响，如糖尿病、高血压等。（7）药物因素。包括乱用泻剂，治疗各种内科疾病的药物。2、孕产妇便秘是妊娠期及分娩后一种常见的临床症状，其原因是多方面的。孕妇便秘的主要原因：（1）怀孕期间，体内黄体酮分泌增加，使肠道蠕动减慢。（2）胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，蠕动减弱。（3）腹壁肌肉张力减弱。（4）6个月后渐大的子宫压迫结肠，使粪便运转速度减慢。（5）大肠对粪便水分的吸收增加。（6）食物过于精细。粗纤维过少，不利于大便的形成与排出。（7）喜好辛辣等刺激胃口的食物。（8）使用保胎药。保胎药在舒张子宫平滑肌的同时，也对肠道平滑肌起到抑制作用，减慢了肠蠕动。（9）中晚期妊娠者服用钙剂补钙，钙在体内与草酸等物质结合，在肠道形成不溶性沉淀物，也会使肠道蠕动减弱。（10）痔疮、肛裂等肛周疾病发作，因为排便时疼痛，患者往往强忍便意，使原有便秘更严重，粪便更加干燥，致使排便时更疼痛，两者形成恶性循环。产妇便秘的主要原因：（1）分娩时体力消耗过大，腹肌疲劳。（2）分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，至肠内容物储留。（3）有手术伤口，排便时不敢用力。（4）妊娠时使腹肌和盆底肌肉松弛，排便收缩无力。（5）产后卧床。3、儿童据调查，我国儿童便秘发病率约为4％，女童高于男童。儿童便秘的最主要原因是不合理的饮食结构和不良的生活习惯。（1）过多的肉食、甜食、油炸和膨化食品。整日以肯德鸡、汉堡、麦片、薯片、蛋糕、饼干、小食品等为主食。（2）过少的杂粮、蔬菜和水果。（3）活动多，出汗多，饮水不足。（4）憋便和不规律排便。（5）中医认为小儿体质属阳性体质，“阳常有余，阴常不足”，易内生热，易致大便干结。
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发表于： 23:20
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人为什么会便秘
健康咨询描述：
我有便秘已经很多年了，3.4天才会解一次大便，每次都需要在厕所待半小时以上，经常肚子胀，肚子疼，吃蜂蜜，香蕉什么的完全没有用，需要靠药物才能缓解，今年连痔疮都出来了。
想得到怎样的帮助：请问，为什么会便秘呢？有什么办法能缓解这种情况呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘属于胃肠蠕动功能不良引发的表现，和消化不良有关&&&&&&指导意见：&&&&&&建议养成规律的排便习惯，可以增加高纤维素食物的摄入，以改善肠道蠕动功能
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&&&&&&你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。&&&&&&以上是对“人为什么会便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好，大多便秘者排便次数都不规律每周2--3次 或更少，由于长时间不排便，体内水分会被不断的重吸收，最终会导致便秘。便秘也跟环境，食物，运动量 等因素有关。多运动，多喝水，多吃素菜能缓解便秘症状。
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