要魅惑还是要健康,睡觉时到底睡觉时要不要穿睡衣睡觉点啥

→ 从健康方面讲晚上睡觉到底要鈈要开窗

健康咨询描述: 有人说晚上开窗空气流通对身体有益又有人说晚上开门窗会有湿气寒邪进体,到底哪种说法正确从健康方面講晚上睡觉到底要不要开窗

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      你好从健康方面来讲,晚上睡觉应注意卧室适宜的温度和湿度注意空气流通,这样有益于身体健康同时还应均衡饮食,富含营养平时适度运动,劳逸结合

解放军105医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 帮助网友:24046称赞:2
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      你好!人需要新鲜空气的但是如果天气寒冷或者外面风大,最好晚上关窗睡觉避免外邪侵入,损耗人体阳气而且每天定时开窗通风换气就可以了。
      以上是对“从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

河北省胸科医院   主治医师 擅长: 胃炎,肠炎,肺炎,胃癌,结直肠癌,肺癌,幽门螺杆菌 帮助网友:25185称赞:6
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      你好。大冬天当然不建议晚上开窗了只是说可以留一个小缝,不留也没有问题只是说白天的时候建议开窗通风,夏天僦无所谓了明白了吧?

医师 擅长: 妇幼保健、避孕流产 帮助网友:15914称赞:1278
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