→ 从健康方面讲晚上睡觉到底要鈈要开窗
健康咨询描述: 有人说晚上开窗空气流通对身体有益又有人说晚上开门窗会有湿气寒邪进体,到底哪种说法正确从健康方面講晚上睡觉到底要不要开窗
你好从健康方面来讲,晚上睡觉应注意卧室适宜的温度和湿度注意空气流通,这样有益于身体健康同时还应均衡饮食,富含营养平时适度运动,劳逸结合
你好!人需要新鲜空气的但是如果天气寒冷或者外面风大,最好晚上关窗睡觉避免外邪侵入,损耗人体阳气而且每天定时开窗通风换气就可以了。
以上是对“从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!
你好。大冬天当然不建议晚上开窗了只是说可以留一个小缝,不留也没有问题只是说白天的时候建议开窗通风,夏天僦无所谓了明白了吧?