光打瞌睡打瞌睡整夜一有光就睡不着着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-02 00:15 标签： 长期整夜睡不着怎么办
(阿芊么阿芊)
第三方登录：不知道是怎么了，心乱如麻，睡觉睡不踏实，胡思乱想，老是睡不着，上班的时候老是打瞌睡，怎么办呢？
不知道是怎么了，心乱如麻，睡觉睡不踏实，胡思乱想，老是睡不着，上班的时候老是打瞌睡，怎么办呢？
匿名提问于
不知道是怎么了，心乱如麻，睡觉睡不踏实，胡思乱想，老是睡不着，上班的时候老是打瞌睡，怎么办呢？在重庆失眠了该怎么办呢？
匿名回答于
唉，想开点就对了，睡觉前用热水泡脚，听点欢快的音乐，想想其他高兴的事，不必要为那些没素质的人动气。如果失眠严重就应该去医院看看了。我听说重庆江北十八中那边有家治疗失眠的医院，你可以去咨询看看。
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匿名回答于
不知道怎么回答你..以为我有是啊 .一 醉而去
是不是择席呀？要不就是心里有事情。想开了就好了。或者找几个好友出去聊聊，排解一下心中的苦恼。很困又睡不着怎么办_百度文库
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很困又睡不着怎么办
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>>夜里睡不着，白天上课又打瞌睡如何处理？
夜里睡不着，白天上课又打瞌睡如何处理？
小男生 当时年龄：
夜里睡不着，白天上课又打瞌睡咋办？
瞌睡多是身体虚弱,主要是精力缺乏.多增加营养,加强锻炼!饮食清淡不要吃太肥，最好搞点消暑去湿的汤水 。
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心理分析：您好，依据你供应的个人情况来看，是因为学习压力太大，睡眠不足变成的大脑功能失调，精神疲劳，影响以白天正常的生活及学习的现象。心理指导：建议你应重视自个的状态的调节，减轻心理压力，合理安排作息，确保充分的睡眠，不要熬夜，提升睡眠的质量，提高大脑正常功能，修复正常的学习精力与学习能力。
心理分析：您好，依据你供应的个人情况来看，是因为学习压力太大，睡眠不足变成的大脑功能失调，精神疲劳，影响以白天正常的生活及学习的现象。心理指导：建议你应重视自个的状态的调节，减轻心理压力，合理安排作息，确保充分的睡眠，不要熬夜，提升睡眠的质量，提高大脑正常功能，修复正常的学习精力与学习能力。
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心理分析：有点人的睡眠需求比较多，可以依据自个的精神状态，通常在8钟头左右，不要超过10钟头。心理指导：建议你要养成规律的睡眠习惯，特别注意须要按时起床，才能保持良好的精神状态。
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心理分析：高中生面临很大的学业压力，因此保持充沛的睡眠是很必须的，夜晚休息不好必定会变成第二天上课没精神，甚至打盹，影响学习效果心理指导：建议天天确保八小时睡眠，入睡最晚不超过凌晨十二点，正午最好有十五分钟到半小时的午睡，学生不方便的话也可以在课桌上趴一会，让身心处于放松状态，祝你学习生活愉快！
心理分析：高中生面临很大的学业压力，因此保持充沛的睡眠是很必须的，夜晚休息不好必定会变成第二天上课没精神，甚至打盹，影响学习效果心理指导：建议天天确保八小时睡眠，入睡最晚不超过凌晨十二点，正午最好有十五分钟到半小时的午睡，学生不方便的话也可以在课桌上趴一会，让身心处于放松状态，祝你学习生活愉快！
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夜里睡不着，白天上课又打瞌睡如何处理？
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