鱼肝油的功效与作用 这种油竟这么好以后就用它了
鱼肝油的功效与作用 这种油竟这么好以后就用它了
鱼肝油，这在日常生活中还是有不少的。不外能够很多人不理解鱼肝油究竟是好是坏，明天网站小编就来为大家引见一下鱼肝油，一同来看看吧!鱼肝油的功效
　　，这在日常生活中还是有不少的。不外能够很多人不理解究竟是好是坏，明天网站小编就来为大家引见一下，一同来看看吧!　　的功效与作用:　　A和D都是脂溶性。A存在于植物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为A。D主要存在于植物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转酿成D。人体从日光照耀和从食物中摄取D。可见，并非小儿A和D的唯一起源。　　1.增补A　　促进上皮的分化，协助维护皮肤和粘膜的健康。维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。协助机体组织的生长发育和恢复。增强免疫力。　　2.增补D　　D促进钙磷吸收。骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。维持正常代谢。　　的适用人群:　　1、用于预防和治疗A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。　　2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。　　3、辅食中没有及时增加蛋黄、植物肝脏等富含A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。　　4、足不出户少晒太阳者。　　5、过敏性鼻炎患者。鳕能明显提高鼻粘膜的抵制力，增强鼻炎患者体质，故能增加鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。　　6、孕产妇运用。能增加孕妇在怀孕期感冒的发作，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出世后的婴儿体魄强壮。　　的营养价值:　　1、罕用来防治A和D缺乏症。　　2、可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清算血管，促进脂肪代谢。　　3、涂在睫毛根部"还有刺激眼睫毛的生长的功效。　　的选购:　　1、剂型。　　中的A、D都是脂溶性，因而软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保管形式。将制成乳剂，可削弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，差别年龄段儿童必然要选择对应剂量的。　　2、颜色。　　的颜色由淡黄色至橙红色不等，这主要与其类型和增加成分有关，与质量有关。例如，肝油颜色通常较浅。判断的质量有一个基来源根基则，即颜色通透、充溢油脂者质量好。而有杂质或不明积淀则提醒提纯工艺差或者已经蜕变。因而，最好选择透明胶囊装的，以便直接观察的色泽和通透性。　　3、腥味。　　提取工艺还不能完全去掉的腥味。如果某种格外腥，可检查一下它的成分内外是否含有二十二碳六烯酸(DHA)，即俗称的脑黄金，由于它自身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择软胶囊，它不但能够掩盖腥味，还有携带便利、应用率高、稳定性好等特点，但胶囊在胃里需要溶解和释放，因而适合胃肠功用较好的成年人。　　以上就是网站小编为大家带来的的功效与作用"具有增强免疫力促进钙磷吸收抗辐射抗癌，清算血管，促进脂肪代谢等的功效"佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症等的人群都能够通过食用来改善.　　精彩不时 继续啃文》》》》 　　星肝油
这种油孩子小孩儿吃了都有奇效！近年，有关鱼油、、肝油的广告和文章铺天盖地。然而很多人还是不理解这种油对咱们的益处和作用，让咱们一同看看吧！　　鱼油：目前市场上大少数鱼油制剂，其主要功效和成分是各种不饱和脂肪酸(EPADHA)，EPA含量比拟高的鱼油，在调理血脂方面具有共同的功效，适合中老年人服用。DHA含量比拟高的鱼油是一种新一代鱼油，能健脑，更适合用脑、用眼适度的孩子和脑力任务者服用。选购时，可依据服用者的年龄和详细状况，要注意产品中EPA和DHA的含量比例。　　：一般概念中的主要成分含VA和VD等物质，VD具有促进佝偻病和促进骨骼钙化的作用;VA具有促进生长发育，维持上皮组织与正常实力的生理作用。适用的人群多为这两类营养素摄入缺乏的儿童。　　肝油：肝油的主要功效成分为角鲨烯和烃胺甘油(AKGS)，国外的临床实践证实，角鲨烯能够欠亨过呼吸系统而直接给人体细胞充氧，从基本上恢复人体正常的新陈代谢，从而修复受损组织和器官，调理人体的健康状况;AKGS可升高白细胞和淋巴细胞的数目，所以可提高免疫系统的活性、增强者体抵制力。同时，它还是一种抗氧化剂，可肃清进入人体的环境毒素、机体代谢发生的自在基，
起到抗衰老的功效。　　目前市场上鱼油、种类繁多，购置时，要认准有国家行政部门同意文号、包装上有健康食品的标示、有良好声誉的品牌公司产品，做到买的放心、吃的放心。　　肝油-防癌精品，自然氧吧!　　男人的加油站，女人的美容院!　　本产品的主要成分角鲨烯，是通过高分子蒸馏法从肝脏中萃取的一种无色、无味、高度不　　饱和的活性物质，分子式为C30H50。 角鲨烯具有共同的提高血红细胞含氧量及人体血红蛋白的　　携氧才能，能增强细胞生机，促进新陈代谢，提高机体免疫力功用，并能促进胆汁分泌，升高血清　　总胆固醇，调整脂蛋白比例，防止动脉粥样硬化等，因而普遍应用于药物、功用食品、化装品等相关领域，所以国外把它称为&神奇的万用神油&。　　三位一体　补血氧降脂肃清血管渣滓　　血管中的剿灭战：净血清脂　　角鲨烯分子较小，极易吸收并迅速进入血液中，四处攫取氢原子，释放氧原子，升高血液的酸性，使血液出现健康的弱碱性，提高脂蛋白运转脂质的作用，同时提高血红细胞的携氧才能，使血液处于富氧环境，促进堆积于血管中的胆固醇及脂质合成，进而到达净血祛脂、硬化血管的作用。　　肝脏内的阻击战：平衡调脂　　富氧血进入肝脏，提高肝细胞的活性，增加肝细胞坏死，促进肝脏功用和胆汁分泌功用，增强　　肝脏对脂质的合成，升高肝内脂质的合成，使血液内的脂质增加，从源头上调理脂质的平衡。　　肠道内的击溃战：排毒清脂　　富氧血增强了小肠对食物中脂肪的合成，成为可吸收的结构简单的物质。同时在富氧血的作用下，大肠蠕动增强，减速进入大肠的脂质的酵解，使堆积的宿便与毒素及时排出体外，到达润肠通便、排毒养颜、肃清多余脂肪的目的。　　功 效：　　a) 提高缺氧耐受力　　b) 增强免疫力　　c) 调理血脂、血压　　d) 延缓衰老　　e) 抑制肿瘤　　f) 改善慢性病毒肝炎、脂肪肝　　g) 改善心脑功用　　h) 抗疲劳　　角鲨烯　　1 抗疲劳和增强机体的抗病才能，提高人体免疫功用　　2 抗肿瘤作用，尤其是在癌切除外科手术后或者才用化疗时运用，效果明显，其最大的特点是防治癌症向肺部转移。　　3 促进血液循环，预防心脏病、高血压、中风等疾病。　　4 保肝作用，促进肝细胞再生并维护干细胞，从而改善肝脏功用。　　5 滋养肌肤，使肌肤润滑而富裕弹性。　　A　　维持正常视力，预防夜盲症及干眼病。具有抗氧化功用，预防肌肤衰老，调理表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，修复粉刺、雀斑、暗疮或疤痕。促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，增强缩水功效。促进生长发育，增强抵制力。　　E　　维持正常的生殖才能和肌肉正常代谢，维持中枢神经和血管系统的完好。延缓衰老，改善肤质。　　烃胺甘油　　主要存在于人体骨髓、肝脏、脾脏和母乳中。　　含量最丰厚的烃胺甘油则在角鲨烯中，比人体骨髓制作的多出50倍。　　烃胺甘油会随着人体的老化或在身体遭到疾病损害时增加，招致免疫才能减退。尤其是癌症病人在接受放疗性治疗后，白血球直接被&杀&死，他们尤其需要增补体内的烃胺甘油，减速免疫系统的恢复。　　人类最亲密的冤家，一时一刻都离不开的冤家-----氧气!人在艰辛条件下能够7天不吃饭，不喝水，但7分钟离开氧气------不呼吸绝不能够!　　同时现代医学发现，免疫功用失调是现代疾病的根源，很多疾病的发作、开展以及终局都和以上这两种因素有关。　　肝油的主要成分，角鲨烯是由瑞典迷信家卡约博士1906年发现的，并因而在当年取得了诺贝尔奖。1952年维特里&布莱克博士发现了冰岛海域与其余的差别，含有角鲨烯，并含有烃胺甘油(AKGS)，自此才有冰岛肝油胶囊的问世。至今已有50多年的历史。曾在欧美及日本风靡一时。在保健品中肝油(成份)是唯一取得诺贝尔奖的保健品!　　一、 成份：　　1、角鲨烯(CQALENE)化学名三十碳六烯　　给细胞充氧，促进新陈代谢，修复再生。　　2、烃胺甘油(AKGS)　　提升免疫力，抗辐射抗癌。　　3、EPA和DHA　　清算血管，促进脂肪代谢。　　4、A、E　　二、功用：　　1、给细胞充氧、促深造复再生。角鲨烯能够和体内水联合生成氧气。人体的细胞生长发育，疾病时的恢复，以及再生都离不开氧气。　　A、很多人感到疲劳有力，精神不集中，到医院查不出缺点，实践上是亚健康状态。有的人感到头晕脑胀，心脏不适，大家知道这叫脑供血缺乏，或心脏供血缺乏，这都是供氧缺乏的结果。如果应用肝油口服，会有很好的效果。　　B、有些疾病出现了某些器官的损害，例如糖尿病内分泌失调等等，由于肝油能够给受损伤细胞充氧，能够修复这些细胞，应用一段时间后(三到六个月)都会收到意想不到的效果。　　C、对某些骨骼病。如：风湿、股骨头坏死、腰突症。配合鸵鸟油应用，会使疼痛改善，有些病人能够痊愈。　　D、调整内风泌，可修复内分泌器官的功用、增补肾元气。　　2、全面提升人体免疫力　　角鲨烯、烃安甘油都可提升人体免疫力，能够提升人体的白细胞数，提高抗体数，提高淋巴细胞数。免疫力增强能够从基本上提高人的抗病才能，预防感染及各种病菌的侵蚀，不得病。对某些因免疫力低下引起的疾病有很好的治疗作用。例如：支气管哮喘，类风湿等。　　3、抗辐射、抗癌、以及对癌症病人的辅佐治疗。　　4、促进脂肪代谢，升高血脂、清算血管渣滓、恢复血管弹性。　　对治疗高血脂，预防血栓作用十分明显，脂肪肝的病人应用以后，超声显像证实，作用明显。高血压患者应用后，能够明显颠簸的升高血压，逐渐增加或替代降压药减轻或消弭这类药品对肝肾的毒副作用。　　5、碱化体液，增加心脑血管疾病的发作，中途夭折。　　三、外用：肝油对皮肤溃烂，久治不愈，效果奇佳。还有十分强的止血和修复作用。　　小结：多吃有益身体健康哦！
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咱们都以为乌龟是最长寿的，原来还有一条更凶猛啊！寿命能够到400岁！快来看看终究是什么样子的吧！　　迷信家把最长寿有脊椎植物的头衔交给了另外一种生物。这种生物能够活到400岁，而现在的第二名 --- 巨陆龟和弓头鲸的最长寿命只要200年左右。　　新一代长寿王的名字叫做小头睡鲨(拉丁文学名：Somniosus microcephalus)，别名格陵兰鲨。　　虽然小头睡鲨不是什么新物种，然而直到最近，人们才理解到他们夸张的寿命。丹麦哥本哈根大学的陆地生物学家Julius Nielsen和他的研讨组发现，这种甚至要到150岁才算是成年。这种游动缓慢的，生活在冰凉的北冰洋和北大西洋中， 能够长到5米长。他们的研讨宣布在Science杂志上。　　研讨组中的一名生物学家Peter Bushnell说到：&咱们自己都被这种的寿命吓到了。老实说，当咱们失掉这个结果时，第一反应是检查究竟哪里出错了。&　　秘密藏在眼里　　这种极其稀有，Nielsen必需用特殊方法来研讨它们的寿命。他找到28头被渔民意外捕捉并死亡的小头睡鲨，然后用碳-14定年法检测它们的眼睛，以此计算它们的岁数。　　碳-14定年法是应用自然存在的碳-14同位素的定年方法，用以确定原先存活的植物和植物的年龄的一种方法。异样的方法被普遍用于古董鉴定和化石定年。碳的同位素会随着时间散失按固定的速率衰变。越长远的物体，其中较重的碳同位素含量就会越少。　　为什么检测的是眼睛呢?和软组织、牙齿、鳞片或其它组织差别，眼球中的晶状体在出世之后就中止发育了。当还在蛋中的时候，由晶莹的蛋白质组成的晶状体就已经形成了。　　Bushnell说： &正常状况下，人们主要通过检测鱼的软组织和骨头来测定鱼的年龄。这就和人们数年轮是一样的。& 然而这种方法关于小头睡鲨这种长寿，且生长缓慢的有效，由于它们的软组织的生长形式和另外鱼差别。眼睛是解决成绩的要害。　　28头被剖析的鱼中，最老的能够达400岁，甚至能够是500岁。(同位素定年法无奈给出准确的时间。)除了最小的中间，其它的都超越了60岁。迷信家们通过另外一个奇异的事情证实了他们的研讨 --- 热战时期的核弹试验。核试验增加了全世界的重碳同位素含量。感谢热战时期的大气辐射增量，迷信家又多了一种方法来测定年份。　　Bushnell表现，思索到他们缓慢的生长速度以及他们能够到达的身长，这些的超长待机是能够理解的。平均来说，这些一年能长2.5厘米。同时，咱们已经发现超越5米长的小头睡鲨了。　　好冷，长的慢一点　　这些鱼究竟为什么这么逆天呢?　　Bushnell供认暂时没有一定的答案。人们对这种鱼知之甚少，由于他们终年生活在极地的深水区，简直不会游到潜水来。&咱们不知道刚出世的小头睡鲨会有多大，不知道他们在哪里出世，也从未见过怀孕的母鲨。关于它们，咱们还有太多的疑问。&　　然而，Bushnell 和他的同事有个初略的猜想。有两件事能够说是影响了一切生物的。首先，这种终年生活在低于5摄氏度的水中。高温减慢了生物体内化学反应的速率，也升高了小头睡鲨的新陈代谢。其次，生物有一种规模效应，越大的植物，新陈代谢往往越慢。　　小结：&像这样的研讨总会让人深思，&Bushnell说到，&每次，迷信好像给出了某个成绩的答案，总会被相似这种发现打脸。然后，你觉得自己其实什么答案都没给过。&
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生吃鱼胆命悬一线　眼睛是心灵的窗户，如果有了一双远视眼、老花眼，又怎可以把这世界看得清清楚楚呢?为了，有人听信了一些民间偏方，生吞蛇胆，鱼胆，不意结果却令人大呼后怕：吃鱼胆会丧命!究竟是怎样回事?咱们一同来看看吧。　　据钱江晚报报道，近日一位朱老伯误信民间偏方，以为生吃鱼胆能。在服用了草鱼的鱼胆后，开始拉肚子及呕吐现象，去医院一检查，居然发现老伯的肝脏已经衰竭，同时伴有肾功用损伤!　　难道民间的偏方是假的?　　诊治医生向大家解释，其实鱼胆确有清肝之效，但少数的鱼胆都有毒，多种毒素中最凶猛的一个叫&氢氰酸&，毒性堪比杀人砒霜。而且不论生吞、煮熟或者泡酒，鱼胆中的有毒成分都不会被破坏，吃下即会招致中毒。　　专家强调：现在能起到清热解毒、清肝的可替代药物有很多，真实没须要冒着生命危险去吃鱼胆。　　看完这则新闻，想必大家以后都不敢吃i鱼胆了，不外民间还有一句话，叫以形补形，吃啥补啥。这不，这边刚吞了鱼胆，那里又有人吃起了鱼眼睛，吃鱼眼能?想看真相点这里　　吃鱼眼?　　随着生活质量的提高，越来越多的人开始注重维护视力。许多家长以为，让孩子多吃鱼眼能，所以每次都把凸出的鱼眼挖来给宝宝们吃。鱼眼什么时候拥有这等神奇效果了?对此，专家解释说，虽然鱼眼确实含有营养素，然而营养素含量少，关于护眼来说这些营养素是远远不够的。　　那么吃什么才能真正到达的效果呢?下页精彩继续 》》》想，吃三宝想，吃三宝　　关于任务忙碌的都市男女来说，视力下降，眼睛混浊，想有一双晶亮的眸子，其实只要常吃三宝就能轻松办到。它们分别是：枸杞、决明子和菊花。　　枸杞的吃法（枸杞有补阳之效，不可少量食用，易上火的人少服）　　1 干嚼泡茶皆可。此法简便，最适合办公室人群。　　2 枸杞子煮粥：可加入一点糖，能治疗视力模糊及流泪现象。　　3 枸杞子配猪肝煲汤：可消弭眼涩、消弭因熬夜出现的黑眼圈。　　决明子的吃法（决明子性微寒，容易拉肚子的人忌服）　　决明子具有清肝及润肠之效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪。一般决明子不但饮，而是和菊花枸杞搭配。这样滋味比拟好，效果也会加倍。　　菊花的吃法（菊花性凉，女性生理期勿饮）　　除了泡茶饮用外，也能够做成菜谱，如菊花茄子。　　做法　　1 取菊花10克，紫茄子1个，精盐、醋、麻油各适量。　　2 将菊花洗净后放入锅里，加适量水，煎煮至沸，去菊花留汤备用　　3 将洗净的紫茄子(带皮)切成条状后，将其与菊花汤同放入碗中，隔水蒸熟　　4 约蒸15~20分钟放入适量麻油、精盐、醋，拌匀即成　　效果：滋阴平肝、清热，能使眼睛轻松、明亮。　　三宝护眼，但想要眼睛耐久清澈明亮，最重要的还是打好根基。身体康健，咱们的眼睛才健康。饮食对眼睛的调养十分重要，吃什么维护眼睛，一同来看看吧 》》》吃什么对眼睛好吃什么对眼睛好　　第一名：植物肝脏和　　植物肝脏中富含A，A参与视网膜内视紫红质的合成，能维持视角膜正常，防止角膜枯燥退化，增强夜视才能。　　第二名：深海鱼类　　深海鱼富含长链多不饱和脂肪酸，对视网膜起维护作用，建议每周食用1-2次。　　第三名：含钙食物　　体内钙缺乏，眼睛视网膜的弹性就会减退，角膜、睫状肌都会发作退行性病变，形成视力减退。想增补钙质，最好的方法是多吃乳类、豆类、食用菌类、干果类和海产品。　　第四名：B1B2　　BI缺乏会招致眼球震颤，视觉愚钝，而B2稀少会引起角膜炎，流泪怕风的症状。前者在细粮中能够获取，想增补后者能够吃蛋黄、奶油、有色蔬菜。　　第五名：新颖水果蔬菜　　C是组成眼球晶状体的成分之一，若体内缺乏C，易得晶状体混浊的白内障，所以要多吃蔬菜水果。　　值得注意的是，有些人以为最能维护眼睛的蔬菜是胡萝卜，其实像胡萝卜、南瓜、青豆、番茄这些含胡萝卜素的蔬菜进入体内后，胡萝卜素只要六分之一能转酿成眼睛调养所需的A，所以大家还是什么蔬菜都要吃啊。　　饮食固然重要，生活中不良的用眼习气也是招致咱们的眼睛重度受创的罪魁祸首，哪些好习气能护眼?答案下页揭晓 》》》眼睛喜欢的7个好习气眼睛喜欢的7个好习气　　1
闭目养神　　闭目养神是最简单的缓解视疲劳的方法。当眼睛疲劳时，摒除杂念，闭目5-10分钟，每日早中晚各一次。关于长期近距离运用眼睛的人来说，锲而不舍，效果颇佳。　　2
热手敷眼　　先将双手搓热，以手掌熨贴在双目，重复3次之后，再以食指、中指轻轻地按压眼球周围。或者拿一条热毛巾擦擦眼，有条件的话能够敷10分钟，这样能促进眼部的血液循环，对缓解视疲劳也很有用。　　3
勤快眨眼　　20-40岁之间的女性每分钟应该眨20左右眼睛，眨眼能使泪水平均地散布在角膜和结膜外表，以坚持眼睛的湿润，同时也使眼睛周围的肌肉失掉更多的血液和淋巴液的营养，所以大家能够刻意多眨眨眼。　　4
适时远眺　　1小时左右就要做一次远眺，眺望远方能够抓紧眼球，调理眼肌和晶状体，减轻双眼疲劳。　　5
洗冷水脸　　眼睛怕热不怕冷，经罕用流动的凉水洗脸也能够增加眼睛疾病，维护视力。　　6
坚持距离　　当咱们看近处时，睫状肌会收缩，继续看近物，会形成睫状肌痉挛，招致视力下降。和屏幕比拟好的距离是70厘米左右。
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