初一男孩子男生练哑铃好不好哆少公斤的合适？

我的建议暂时别用哑铃或者杠铃锻炼每天跑跑步就可以了，因为骨骼还在发育过早锻炼会导致骨骼发育停止，等到後期骨骼发育完以后再进行器械锻炼

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

看个人体质，建议初期5㎏左右然后递增。