很多负能量的人都不知道自己其實已经病人膏肓不想着去改变的话是非常不好的，所以作为一个负能量患者你必须自己清楚明了的意识到这种状态的坏处，抓紧改变現状你才能够变得更好

1. 如果你是一个负能量的人，你首先要有自己的自知能力意识到问题的关键点出现在自己的身上，是自己的问题这一点是非常重要的。

2. 作为一个负能量的人如果你想进行自我治疗，你必须得有强大的动力来去改变自己让自己能够像着好的方向詓发展和变化。

3. 如果你想要自己走出来的话你就要有敢于打破自己僵局的固执和局限。开始学会从自己的身边做起重新建立属于自己嘚人际交流的圈子和人脉。

4. 作为一个负能量的人你要学会试着从你的亲人朋友那里找到信任和帮助，让TA们能够帮助你早日走出负能量的怪圈

5. 试着多给自己一些积极的正面的评价吧，让自己的内心不再只是自卑黑暗和扭曲，多一些爱多一些阳光和温暖

6. 不要总是站在狭隘的角度去看待问题，要学会能够客观的面对他人可以看到对方积极的一面，同时也要试着学会接纳自己接受自己的不足和缺点。

• 尽管对于负能量的人来说自我治愈的可能性是非常的低的，但是也不要放弃希望只要心怀希望，向前看向前走才能慢慢的走出来。