男人脸面把好关 熬夜肌肤要护理_理容_护肤_YOKA男士网
　　对于工作压力较大的男人们而言，熬夜伏案工作可能是经常的事情，睡觉没个准时准点，第二天毛孔粗大、油光满面也是经常出现的皮肤状况。如果工作延误不得又真心想改变肤质，那么，你虽然被迫醒着，但要让你的皮肤提前安睡。
男人脸面把好关 熬夜肌肤要护理男士
　　怎么让皮肤提前安睡呢？最重要的是别延误最佳护肤时间。据科学验证，晚上9点至11点是护肤的最佳时段。如果你要工作到后半夜，那么在11点前一定要进行皮肤护理，不仅可以清除一天的污物，而且还能帮你醒醒神，高效率的尽快完成工作。
　　晚间护肤清洁当属第一位
晚间护肤清洁当属第一位
　　夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将白天残留在肌肤表面的污垢一并洗去。
　　选款保湿乳液或晚霜
选款保湿乳液或晚霜
　　健康和中性肌肤选择保湿修护乳液/晚霜就够了。如果肌肤觉得干，可以加大柔肤水的用量，然后再用保湿晚霜。晚霜中的油溶性成分容易溶解在毛孔的皮脂内，在皮肤的深层迅速扩散开来，广泛被肌肤细胞吸收。
( 责任编辑：孟祥芊 )
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男士护肤：长期熬夜后的肌肤该如何护理
编辑：林芸
　　来源于：买购网
&&& 熬夜是最伤肌肤的一种方式，然而，不少现代人都有熬夜的习惯，于是，皮肤状况也越来越糟糕！那么，长期熬夜后的肌肤该如何护理呢？
&&& 一、熬夜后要及时补充肌肤水分，厚敷面霜
&& 男士熬夜对皮肤伤害最大，熬夜后皮肤因为堵塞而变得毛孔粗大，脸色暗哑无光泽。因此男士熬夜后要准备一瓶不含刺激成分例如防腐剂、人工香料、色素、酒精的面霜。在脸上涂上厚厚的一层，大概15分钟后再用纸巾轻轻擦掉，剩余的面霜可以轻轻对面部按揉，让肌肤充分吸收水分。
&&& 二、熬夜后第二天要用角质霜来
&&& 男士熬夜后如果不对皮肤保养进行到底，脸蛋就会出现各种问题，例如、皱纹、角质等。所以熬夜后步骤是去除角质。熬夜后的肌肤新陈代谢会受到阻碍，清晨的脸是最容易水肿的。因此男士在熬夜后的清晨，可以用冷热水交替洗脸的方式，将脸洗干净，同时也能有效去水肿，然后再用去角质霜来去角质，这样可以有效提亮肌肤。
&&& 三、熬夜后清晨要用修护精华促进脸部血液循环排除毒素
&&& 修护精华是熬夜后男士护肤步骤的最后一步。在熬夜后的早晨，用修护精华可以促进脸部的血液循环，帮助肌肤排出晚上未能排出的毒素。所以，男士需要准备一支具有排毒修护功能的精华霜。在熬夜后涂在脸上，按摩几分钟.
&&& 众所周知，熬夜不仅伤身，且极为伤害皮肤，所以，想要拥有好的肤质，首先改掉熬夜的恶习，养成早起早睡的好习惯！
很多女士会敷面膜，男士相对来说比较少敷面膜。随着时代潮流，男士还是有很多人敷面膜，对一些糙男来说，可能会随意敷下+-
不少男士“追求”纯天然，觉得皮糙肉厚才是男性最原始的魅力。确实，纯天然总是好的，可是你不去打理不去护理，你的纯天然也会衰老得特别快。
护肤并不是女生的必修课，想要拥有好肌肤的男士也需要认真护肤。想要皮肤好，就不能够偷懒，现在注重自我形象的男士越来越多，所以对于护肤的小知识还是要学习一点。
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/////////////,熬夜通宵怎样护肤,熬夜看球的危害,熬夜看球与心理,熬夜看球适合吃什么保健品,经常熬夜怎么护肤】
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今年24岁了。最近经常熬夜，未来两年估计也会经常因为学业而熬夜。我该如何护肤？本人敏感性干皮，黑眼圈比较严重(;???Д??`)?，很怕皮肤越来越糟糕啊
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文/柳如不是也许活到现在你已经听了一万遍熬夜的坏处，但是你依旧坚定地做着资深熬夜党；也许你一直生活规律，只是偶尔碰到爱追的剧或有意思的趴才无法早早入睡；不管什么样的原因你熬夜了，当起床洗脸时被镜子里憔悴的脸吓到了，也不用抓狂或者叹气，一切都来得及。我简单答一下如何拯救熬夜后的肌肤，让夜猫子们也可以光彩照人。先不推荐产品了，需要的话我回头来更新再补。如何对抗熬夜肌肤问题？熬夜当晚睡前准备工作1，熬夜当晚睡前用冷热水交替洗脸（冷水洗一遍，再用热水洗一遍），刺激脸部的血液循环。次日早上也需用冷热水洗脸。2，若脸部出油太多，洗脸之后最好做个去角质工作。如果一连熬夜多天，可以做一次深层清洁面膜。3，睡前护肤程序最后一步使用最滋润锁水的面霜，锁紧肌肤水分；如果想加速修复肌肤，可以用睡眠面膜代替晚霜，涂抹后以打圈手法在脸上按摩加速渗透，第二天起来肌肤会有惊喜。4，按摩眼部：晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼出现几率，可以使用横向按摩下眼皮（用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩），舒缓疲惫的下眼睑；也可以使用逆向按压方式促进眼部吸收营养（一只手指从眼部下方沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位）； 指腹轻敲按摩法（用弹钢琴的方式轻敲眼周）帮助促进眼周的血液循环。5，如果知道当晚要熬夜，饮食上尽量选择口味清淡的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，同时多多喝水 。熬夜后肌肤出现的问题
要如何解决？问题一：脸色疲惫，肤色暗沉使用冷热水交替洗脸后，可以使用热敷。中医推荐将一小撮盐放入热水中溶解，然后用盐水浸湿毛巾，湿敷3分钟，也可以拿个毛巾湿水后稍微拧干，放到保鲜袋，微波炉加热10-15秒，立刻变热毛巾。问题二：浮肿可以涂抹一些含排水成分如咖啡因的紧致精华，配合从脸中央向脸颊两侧边缘推按淋巴的按摩手法，可促进血液循环，帮助排出多余水分，达到即时瘦脸效果，同时也可多喝水运动，加快水分代谢排出。问题三：肌肤干燥缺水，出现干纹细纹急救面膜登场！肌肤干燥就要让它喝饱水。花个5-10分钟敷上高效保湿或亮白面膜，让肌肤光彩起来。纯补水的可选含玻尿酸、海藻精华的面膜，想快速去黄气/暗沉的，可选择含氧面膜或含维他命C、熊果素等成分的面膜，不仅提亮肤色也可令底妆更服帖。问题四：黑眼圈/眼部浮肿/眼部干纹去干纹：敷保湿眼膜急救，次数可增加至隔天一次，密集式护理为眼周补水；去浮肿：建议选用片状或胶状眼膜，敷用过程中略施力，抚平微肿的眼肚；去黑眼圈：血管型黑眼圈：使用促进眼周微循环的眼部产品，加上轻压按摩法色素型黑眼圈：使用眼部美白产品，加强眼周皮肤防晒熬夜型黑眼圈：如有两幅液体眼罩的可以使用冷热湿敷法（一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。另一只放冰箱里冷却，热敷结束用冷眼罩冰敷5分钟）；如果没有的话可以使用热毛巾热敷眼周法（热毛巾敷眼10分钟）；或用冷茶水浸泡化妆棉外敷也可以。问题五：熬夜熬出了痘痘将含水杨酸的化妆水倒于化妆棉上，再从脸中央向外侧以打圈手法抹去，便能快捷有效地抹去肌肤表面的老化细胞消炎祛痘 。也可使用含有少量果酸或杏仁酸成分的产品。问题六：上班/上学来不及做面膜了，怎么办？彩妆解决，用遮瑕修容进行抢救1.闪粉+粉底液 适量闪粉混和粉底液产品可以打造出好气色的自然妆感，同时底妆会呈现焕亮效果，恰好掩盖了暗沉的皮肤瑕疵。2.眼影以闪光亮色为主推荐闪光粉色眼影，可以轻扫在下眼睑和上眼尾的位置，提升眼妆容亮度。3.遮瑕黑眼圈挑选遮瑕力不俗且略含珠光成分的遮瑕产品，可以迅速提高双眼明亮感。食补才是王道-从内而外补救熬夜对身体的伤害泡枸杞子红枣名目茶：枸杞子有养肝明目之功效，将 一小把枸杞子和3粒红枣泡开水饮用，如有口干上火的状况，可再加几朵白菊花。熬夜后皮肤水分和养分会过度流失，应多补充含维C和胶原蛋白的食物，比如猕猴桃和肉皮；熬夜伤肝，应多吃清肝明目食物进行调养，如鸭肉、绿豆、藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柑桔等。强烈推荐石斛竹参老鸭汤，对熬夜后的人身体很有帮助。熬夜易引起身体机能紊乱，导致人体能量代谢功能不足，内分泌失调，身体毒素得不到消化排出，进而细胞修复及免疫系统维护机能都会减低，引起人身体的基本酸碱平衡被打破。熬夜后抵抗力下降易生病，常伴有头晕便秘体虚等症状，日本酵素产品比如大麦若叶青汁等中富含人体所需多种天然维生素矿物质，且食物纤维和叶绿素能帮助清肠排便，清除熬夜带来的体内各脏器的毒素，还可以有效抑制熬夜痘痘的生长，调节人体酸碱平衡恢复健康状态。其实说了这么多，最佳拯救方法还是保持健康规律的生活作息，白天心情愉快，晚上睡好美容觉，多运动多喝水吧:D
哈哈 为了保持好皮肤确实要尽量少熬夜
这是真理 之前都不熬夜的
习惯了熬夜之后就发现皮肤变差了好多 可能你身边有些妹纸一直熬夜却有着令你羡慕的好皮肤
但那是人家底子好 还是尽量避免熬夜吧
如果实在因外界因素要熬夜的 那么就注意这几点：①晚餐量要少
坚决抵制宵夜的诱惑
而且记得不是牛饮
而是少量多次②平时多吃绿色蔬菜和时令水果
补充维生素
至于没能吃水果是否应该喝维生素泡腾片这个问题
好像观点不一
我自己就在学校囤了一些泡腾片
没能吃水果的时候就一星期泡两次
好像还是有点作用的③熬夜+电子产品辐射是真的挺恐怖的
我就曾试过纯熬夜(纸质阅读) 和打机熬夜
同一个时间睡觉
隔天同一时间起
那脸色和精神的差异特别明显
所以能少用电子产品就尽量少用吧 ④选择正确的、适合你自身的护肤品(化妆品)
熬夜时记得卸妆洗脸的最迟时间是10:30 ⑤适当地使用面膜吧
当然最佳的是补水面膜
其他的功能性面膜看情况使用
你说的黑眼圈嘛
我个人觉得眼膜是鸡肋
但有朋友说少了眼膜活不下去
无效就放弃吧别烧钱 ⑥运动到微微出汗不仅对健康有帮助
对皮肤也很好的
这点我就很难做到
o(︶︿︶)o ⑦都熬夜了
就更要保证睡眠的质量
根据你的个人情况调整好
某种程度上睡眠质量比睡眠时间重要 ⑧保持心情愉快噢
听说常照镜子也可以激励自己爱自己
心情愉快人自然就美了
久而久之会讶异皮肤变好了至于那些关于护肤的细节以及产品的推荐等等
你可以多关注一些相关论坛或门户
从里面学习
最后祝你皮肤越来越好
黑眼圈消失
不再因学业熬夜烦恼
尽量少熬夜吧，但是工作需要的话，那也没办法。我有段时间也经常熬夜，所以算是有一些这方面的经验吧。大家都知道，加班、熬夜后，人已经非常疲惫，你最想做的事情就是倒头大睡。但是一定不可以偷懒，也不可以潦草地清洁、护肤。皮肤上覆盖了太多的灰尘、残妆，且皮肤已经能处于紧急缺水状态，所以要认真地做好清洁，再敷滋养、修复产品，让皮肤恢复良好状态。 1.一定要做好皮肤清洁肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通，若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。所以卸妆和清洁是加班后要做的第一要事。即使没有化妆也要用专业卸妆产品清除脸上的隔离霜、粉底液。2.熬夜后使用抗老晚霜和精华素每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。在11点之前使用抗衰老的晚霜和精华素，可以进一步帮助肌肤恢复细胞动力，修复胶原蛋白和弹性蛋白。3.熬夜后要特别关照黑眼圈通常人们一看到黑眼圈，就会判断你昨晚熬夜了。熬夜带来最直接最显着的结果就是黑眼圈和大眼袋。因为睡眠不足会导致血液循环不畅，大量毒素和黑色素就无法正常排出，所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜，专门针对眼部肌肤的暗沉和斑点，对黑眼圈可以说是良药。4.如果双眼浮肿的话。塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟。用使用过的冷绿茶包敷眼。新鲜小黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿的效果会更好。喝一杯清咖啡，可促进体内水分的排出，间接帮助消除脸部浮肿，这是许多模特儿常用的小技巧，虽然不太健康，但紧要关头还是可以试一试。5.唇部也不要忽略。唇部的肌肤非常薄，非常嫩，也最容易受到伤害，产生唇纹，造成老化表象。加班熬夜期间，工作压力大和空调干燥环境容易使嘴唇干燥缺水，所以应及时给双唇滋润。6.加强补水。这个我觉得是特别特别重要的。最近关注了一个有关于护肤的公众号，感觉还不错把分享给你吧。做个冻龄美人，微信号:donglingmeiren.哈哈，那段时间我经常熬夜皮肤状态差很多护肤知识还是从那里学来的。或是咨询她的客服。不过呢，纯属建议啦。
无论是因为夜以继日的工作。或是偶尔为之放肆玩乐，熬夜的破坏力绝对都会让人在一夜之间花容失色。当你平躺睡觉时，体液的循环会比较平均，肝脏和肾脏的解毒功能会运作得较顺畅，肌肉、骨骼和神经系统同样也能获得休息。另外，在吃饭时，血液会集中在肠胃以促进消化；工作时，血液则集中在脑部帮助思考。只有在睡眠时，皮肤才能得到较多的血液来提供养分补给和循环代谢，并促进细胞的新生再造。一旦熬夜不休息，身体长时间处于站姿或是坐姿，体液多半滞留在下半身，使得局部循环变差，且睡眠质量不佳，还会让激素分泌变得混乱。当这些代谢循环机制无法处于平衡状态时，身体健康或皮肤状况就会接二连三亮起各种警示讯号。尤其是25岁后，皮肤的机能更是以每年1％～2％的速度持续衰退，因此除非万不得已，最好还是少熬夜。事前预防，绝对比事后补救来得更实际。除了减少熬夜机会、努力维持身体健康外，你还必须好好掌握下列五种熬夜后肌肤常见问题的解决方法，才不会让熬夜毁了漂亮脸蛋。状况1、肌肤黯沉无光　　症状：代谢功能不佳时，皮肤的角质层不断堆积的结果就是变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺乏透明感的样子。
　　自救：用温和去角质的产品帮助清除过厚的老废角质，肌肤立刻就能恢复光彩，不过定要适度。把角质去得太彻底绝不是件好事，那样只会让皮肤变得异常敏感。此外，要改善黯沉，促进循环是必要的，利用按摩乳，点在额头、鼻头、两颊和下巴五个位置，以向外画圆的方式按摩全脸，不但可帮助循环、促进肌肤对护肤品的吸收，还可帮助软化角质，会有意想不到的亮肤效果。　状况2、毛孔粗大　　症状：熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。　　自救：快速的急救方法就是彻底把脸洗干净，并搭配具有补水、收敛效果和抑制皮脂过度分泌的补水控油产品如毛孔细致精华，可以帮助达到视觉上平滑肤质和缩小毛孔的作用。　状况3、干燥缺水　　症状：当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肤表时，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸散，皮肤当然会愈变愈干。　　自救：别急着猛搽强力保湿品，否则可能会让干燥问题更严重，建议先做温和的去角质，把过多的角质和油脂适当去除后，再敷上保湿面膜。记住，千万不能敷到面膜变干才洗掉，因为这样只会把水分再次带走。然后涂抹清爽型的保湿产品，就能给肌肤无负担却水分饱饱的滋润。　　状况4、黑眼圈　　症状：头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发际处往下流，一旦身体疲劳、代谢不良时，血液循环的速度变慢，就会滞留在下眼睑形成一圈发青的色块。　　自救：快闭起眼睛好好休息吧。只有睡眠时，才能无知觉地全然放松，一觉起来再利用醒目抗疲劳敷眼水敷10分钟左右，接着敷上眼膜，搽上眼霜，并用指腹轻轻按压攒竹、睛明、承泣等穴位，若不确知穴位在哪里，就沿着整个眼眶轮廓慢慢做指压，以加速眼周的循环，使滞留不散的瘀血消散。　状况5、泡泡眼、水肿脸　　症状：身体疲劳时，影响最大的就是循环代谢问题，当过多的水分和淋巴代谢物堆积在皮下组织的间隙里无法排出体外时，就会让双眼或是全脸变得肿肿的。　　自救：情况若不算严重时，水肿多半会在睡醒起床、喝杯水或稍微活动过后自然消退，反之如果你的代谢循环能力实在太差，可先用39℃～42℃的温热毛巾敷眼约30秒，然后再用2℃～5℃的冰毛巾冷敷10秒，重复交替3次。若想再加强效果，可再搭配指压方法：将食指和中指并拢，并以脂腹置于眼袋部分，以边按压边向外侧滚动的方式按摩约1～2分钟。　　至于脸部的水肿，建议可采用三温的洗脸法，也就是用37℃～39℃的热水和与室温相同的冷水，交替轻轻拍脸部33下，重复2～3次。各种皮肤问题 在线咨询 查看我的主页
补水补水千万要补水啊，睡觉之前的十五分钟用来敷个面膜皮肤就不容易张皱纹了
敷面膜 补水 使用醒肤类的产品 晚上尽量少喝茶或者咖啡；不过还是减少熬夜的次数为妙！
彻底地改变你的生物钟！认识一个学姐，每天晚上三四点才睡，下午两三点起，皮肤好到爆炸。
避免熬夜吧，皮肤是其次，要是猝死了人就没了
相信我 主要你熬夜
谁都帮不了你
看了好多回答和评论，有好多人说尽量不要熬夜。我也想不熬夜，可是臣妾做不到啊(?_?)在校大学生，除了周末每天上午下午都是课，老师课讲的飞快。这一学期任务又重，好多同学光看书就要看到十一点，随便洗漱折腾一下就超过十二点了。不要说是因为我们效率太低，因为确实是，这学期就这个月有5.6门考试，同时在上课，又要准备考研。之后还要去实习，复习都是要自己挤时间的。我同学为了争取保研，已经好久好久每天睡觉都没有超过五小时的，中午也不午休之类的。目前状态就是觉得时间怎么挤都不够用，觉得睡觉吃饭玩手机都是奢侈。写了一会儿知乎，我要回去反省了o(︶︿︶)o唉
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