喝酵素减肥真的有说的反应那么快吗?
喝酵素减肥真的有说的反应那么快吗?
酵素对于80%的人多少都有些反应，有些强烈有些很微妙。有些人就几乎没有什么反应，一般年轻人的反应都比较不明显。当然如果长期有补充酵素大部分人都会有反应表现出来的，补充酵素不能把它当做一种药来看待，不是治疗疾病。病痛不见了就有效果了，这是错误的观念。我们补充酵素为了是更健康，但是好的健康食品都会有一些好转反应表现出来，详细可了解丝巢酵素，当然有些酵素喝再多也没什么反应，这就和本身产品的品质有关的问题了。
的感言：泽田一番/.html 相关知识
其他回答 (2)
嗯，反应是很快的，现在很多服用了酵素的人都说身体状况越来越好了，你可以去试试。
这个看个人体质的
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美容美发领域专家
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杭州一女子喝“酵素”减肥进医院！你的朋友圈有卖吗？
时间： 15:15:16 来源：杭州亲子mp
原标题：杭州一女子喝“酵素”减肥进医院！你的朋友圈有卖吗？
女人有一种烦恼，叫做我很胖（明明只有80斤 =_=）
胖是会呼吸的痛，上楼会痛，下楼会痛
有人说吃“酵素”会瘦？万万没想到…
　　女子喝“酵素”进医院
　　最近，一种名为“酵素”的保健品被大为宣传，受到了很多爱美女性热烈追捧。然而，38岁的缪女士却因服用酵素，一周未进食，抵抗力下降引发了盆腔炎，被送进了医院。
　　缪女士平时对自己的外表要求比较高，平时也十分注重保养，上个月听朋友说服用酵素可以养颜美容，缪女士当即就决定尝试一下。
　　拿到酵素后，她立即服用，并且不再进食任何食物。起初的一两天，缪女士发现效果明显，自己的面色红润许多，便越发吃得起劲。可就在她继续服用几天后，缪女士感觉乏力，并且出现腹痛，在家还晕倒一次。于是，缪女士赶紧来到浙江萧山医院就诊。
　　萧山医院妇科李鼎恒主任为其进行了详细的检查，诊断为盆腔炎，在予以停用酵素、抗感染治疗及鼓励正常进食后，缪女士痊愈出院。出院时。缪女士表示吃一堑长一智，以后不会再盲目服用保健品了。
　　李主任介绍，像缪女士这样盲目相信外界宣传，自行购买药物使用不仅不能养颜美容，还会适得其反，引起其他疾病。如营养不良、贫血、盆腔感染等，严重的甚至会危及生命。因此，身体有所不适或想要美容的女性朋友切莫盲目购买保健品，应到正规的医疗机构咨询、治疗。
　　你的朋友圈有人在卖酵素吗？
那么问题来了，胖是病，不吃药怎么治呢？
我和女神到底还差多少个“瘦”字呢？
为你例举5大健康不吃药瘦身大法！
　　1 西梅
　　西梅，并不是梅子而是一种原产法国南部的西洋李，美国加州因为适宜西梅生长再加上种植业的发达现在已经成为全球70%以上西梅的输出地。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含钙和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
　　西梅富含纤维素，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果。不过，西梅的维他命C低，食时最好与橙配合。可以将西梅及橙混合成果汁饮用，可使面色更红润健康。
　　日在美国马萨诸塞州波士顿召开的［Experimental Biology（实验生物学协会）2015］，发表了西梅干对健康影响情况的研究报告
　　1.降低罹患结直肠癌的发病率
　　2.抗氧化作用延缓衰老，有效的预防由年龄增长引起的骨质疏松症。
　　3.提高长期吸烟者免疫力降低因长期吸烟带来的肺气肿，肺部炎症类疾病的发病率。
　　西梅本身含有大量多种天然抗氧化物质，干制西梅因含水量低同时含有高浓度果糖和富含纤维质因而可以防止果肉在运输过程中本身的腐坏，经常食用还可起到抗衰老的作用，最难能可贵的是西梅中的糖分基本都是果糖，GI值低于29，所以食用后升血糖速度缓慢，因此糖尿病人可以相对放心的食用。国外很多运动员，特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯，可以减缓肌肉的衰老。
　　感觉做女神再也不是梦了呢~
　　2 黄瓜鸡蛋减肥法
　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
　　3 过午不食减肥法
　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
　　4 苦瓜减肥法
　　这招就是绝的啦，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要每天保证至少吃3根苦瓜，就是洗了生吃，虽然有点难，但是吃得苦中苦，才能达到目的啊!
　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
　　5 香蕉蜂蜜减肥法
　　这种最有效的减肥法，每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替，不能吃其他东西，而要达到减肥的效果，必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候，也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜，这样就能够即时给身体补充养分，恢复精神。
　　原理：如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，从而达到很好的瘦身效果。但是，这样急速地减肥，往往会导致不好的事情发生，身体会因为没有做好适当的调整而产生不良的反应。若长期靠香蕉为食，身体会缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地身体也会发出紧急警报。
减肥还是需要合理运动加健康饮食的！
药吃多了，伤身呐！
ZAN我的瘦10斤！！！
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　　以上留言由公众号筛选后显示自制酵素到底能不能吃？有效果吗
针对最近网络上流行的水果酵素减肥法，有关专家告诉记者，这种水果酵素减肥方法未必真能达到减“脂”效果。据介绍，将体重控制在合理范围内，有益预防糖尿病；服用水果酵素理论上对溶脂消脂有一定作用，但一些网店热卖的自制水果酵素糖分含量较高，而饮食高糖分的食品对减肥正好起到了反作用。
　先来认识一下这个新闻主角——水果酵素是什么东东
　　英文名称 fruit enzyme，又称植物综合活性酶。通过成熟水果发酵产生，对人体具有保健作用。
　　酵素就是“酶”的俗称；在日本和中国台湾地区叫酵素，在中国大陆叫酶（英文ENZYME）。酵素产品起源于日本，始于二十世纪，迄今已有长达80多年的历史，风靡于台湾。
　　最近网络上，自制水果酵素也卖得挺火，很多买家都是冲着一些酵素厂商宣称的“减肥功效”来的。据称酵素原液有分解脂肪的功能。、
　网上水果酵素卖得火
　　“我们办公室女孩子多，最近大家流行在淘宝上买卖家自制的水果酵素来喝，说是可以排毒和减肥。”市民程小姐告诉记者，她尝过同事买来的酵素，小小的一瓶酸酸甜甜的，味道倒是还不错。
　　记者通过搜索，发现卖自制水果酵素的卖家还有不少，定价差异也很大，500毫升卖20多元的、90多元的都有。根据制作原料的不同，可以分为单一的水果酵素、综合水果酵素、综合的果蔬酵素等。宣传的功效则是包括清肠、通便、排毒、减肥等等。而各家制作的方法基本一致，即将水果、蔬菜切成小块，一层层加糖码好，经过腌制、发酵数天后过滤，就可以得到名为酵素的液体了。从销售记录来看，生意好的卖家一个月能销售掉两千多瓶。买家评价则是好差评都有，有买家表示效果神奇，有买家觉得没啥感觉，喝完后觉得身体不适的也有。
自制酵素容易糖分超标
　　被们热捧的酵素是否真能减肥呢？江苏省人民医院营养科李群主任告诉记者，酵素从本质上来说是一种酶，人体补充一些酶有促进肠道蠕动、清理肠道、促进排泄的作用，在一定程度上有帮助减肥的作用。但想通过自制酵素来减肥却是有风险的，因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌控，反而很容易出现能量摄入超标的情况。有些酵素制作过程中糖用得比水果还多，肯定是太甜了。另外有一些方法是通过水果榨汁来发酵的，这种酵素则是丢掉了果蔬中有益的。
　　李群主任还告诉记者，现在减肥方法林林总总，使用起来未必没效果，但并不是真正的“减脂”。比如大家熟知的，有利尿导泻作用，减掉的体重基本是水分，多喝几杯水就回来了。有些品走的是增加人体基础代谢的路子，加了增加甲状腺功能的成分，这使人体处在“药物性甲亢”的状态，虽然人能瘦，却是不健康的。
控制饮食有“餐盘四分法”
　　李群认为，依赖保健品或是药物来减肥，远不如科学控制饮食加运动来得有效。科学控制饮食不等于不吃或是盲目少吃，而是要保持能量之间的比例合理。一般来说，碳水化合物约占50-60%，脂肪约占20-30%，蛋白质约占10-20%。
　　李群说，这些比例看起来有些难以掌握，实际上有简易直观的估算方法，即“餐盘四分法”（具体如何分，食物如何搭配，见上图）。
　　关于，李群主任则是建议，不提倡空腹运动，若是饭后运动，避免剧烈。坚持一次40-60分钟，一天1-3次。最后，也是最重要的，就是要持之以恒，每天坚持。
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能减肥美容酵素真这么神？科学人士:还不如直接吃水果
日 08:52:54
浙江在线新闻网站
　　MM爱美，永不停步。于是洗脸神器、防晒饮品、三合一口红&&各种美容神器层出不穷，且每每出现就能掀起一番波浪。最近大热的，是一种叫酵素的东西。
　　酵素产品种类繁多，号称能美容、排毒、减肥。从钱江晚报记者采访的情况看，酵素多数来自境外，一瓶数百元、上千元甚至上万元，销量还很大，导致一些代购甚至断货。
　　酵素，真有这么神奇？
　　网店月销量过万
　& MM们还流行DIY酵素
　　酵素有多热销？&我们最多一天可以卖出500多瓶，平均月销一万瓶左右。&一家专卖保健品的网店店主告诉记者，他们的产品是一款酵素粉，来自中国台湾，主要功能是&肠道SPA&。&我们店起步晚了，一些卖得早的店生意更好。&他说，食用方法很简单，每日一次，每次一袋(10g)，温水送服。&人人都有宿便，据说猫王死的时候被发现有40斤宿便！&&肠道褶皱的面积摊开来有篮球场那么大！栖息在大肠内的有害细菌数量加起来有1.5公斤！&各种夸张的宣传语贴在网店里，让人蠢蠢欲动。
　　记者在淘宝搜索栏里输入&酵素&两字，就跳出来4800件产品，品种五花八门。主要有酵素粉、酵素原液、酵素梅、酵素胶囊、酵素片剂等。价格最高的为一款750ml，售价29800元的酵素原液，最低的一款酵素梅，只要1.5元一包，价格天差地别。而在另一些主营韩日化妆品的网店内，酵素更是随处可见。&你最好两样搭配着吃，那款酵素液是抗过敏抗辐射的，这款胶囊是通便秘的，特别适合常年坐办公室的白领。&一家店的客服推荐的这两款酵素产品，价格都是198元，加起来就要近400元，只能吃15天。而这家店内，甚至还有酵素饼干、酵素洗颜粉、酵素牙膏等。
　　配合这股酵素热，最近网上还热传&自制水果酵素&的各种文章和视频：选择一些新鲜水果，洗净后混合一定比例的糖和水放在密封罐保存，让其自然发酵。制作方法简便，外加&排毒&的诱人功效，让很多MM跟风自制
网友自制水果酵素
　　主打排毒减肥
　　体验者：效果并不明显
　　食用酵素的这股风，来自日本。作为&稀奇古怪&潮流多发地的日本，近来酵素当道。&在药妆店你能看到酵素产品占了四分之一的货架。&在日本留学的Nina说，她从去年底开始代购酵素产品，主要是几款酵素片剂。刚开始每月一次，每次就几十包。现在每周要&扫货&3~4次，每次至少上百包。&大部分MM买酵素是为了通便排毒，究竟有没有效我也不清楚，只知道真的很热销，我常买的那家药妆店就曾一度断货。&她说。
　　通便、排毒、减肥，这些对爱美MM来说极具诱惑力的词，让酵素热在网上不断发酵。而记者在购买者的使用评价中看到，80%的MM都表示：&效果不明显，甚至毫无效果。&
　　&我吃过酵素饮料、酵素胶囊，都没有传说中那么神的通便清肠效果。&身边一位食用过酵素产品的MM透露，她和她的朋友们都曾是酵素的狂热追随者，&那些达人都在推荐，我就买来试试。&可事实证明，达人说的那些效果，都没有发生在她身上。而一些曾自制水果酵素的MM也表示，这是一种听起来很美，做起来很难的东西。
　　&我做了，最底层放柠檬，上面再一层层铺上苹果、橙子、猕猴桃，看起来就像一桶彩虹蛋糕。&白领小雅为了减肥，尝试着做水果酵素，结果，一口未吃就倒了。&那味道就像酒酿，但由于是各种水果的发酵，味道复杂得很。&她说，一开瓶子自己就被呛到，就别提吃了。
　　果壳网科学人士:
　　吃酵素不如直接吃水果
　　酵素究竟是什么？&其实就是我们常说的酶。&一位资深营养师解释，酵素是酶的外来叫法。酶，指具有生物催化功能的高分子物质，主要成分是蛋白质。&从理论上说，蛋白质是不可能直接被肠胃吸收的，就算吸收了，也不是完整的蛋白质，更不可能被定向吸收。&在他看来，酵素产品宣传的功效，更有可能来自其中的维生素矿物质、益生菌等其他元素，而非酵素本身所带有的。
　　记者还联系到了果壳网的科学人士，植物分子生物学在读博士郗旺，来回答MM们关心的几大问题。
　　Q：酵素是否真的存在减肥、美容等功能？如果有，是酵素里的哪些成分起作用？
　　A：没有证据显示&酵素&能直接起到减肥、美容的功效。&酵素&实际上是植物组织和糖水经过多种微生物活动后的发酵产物，其中含有未被完全代谢的糖、由于微生物发酵而产生的乳酸、乙酸、乙醇、甲醇，来自植物组织释放的少量维生素和矿物质，极少量的蛋白质，以及菌体组成。这些物质本身并无减肥和美容的功能。
　　而&酵素&中的菌体也很难到达肠道来影响肠道菌群。实际上，有些人反映服用&酵素&后产生种种&功效&，可能只是服用酵素代替高盐高脂饮食的结果，或纯粹属于心理作用。服用&酵素&实际不如直接食用水果，这样不但能充分完全的摄入水果的营养，还能摄入&酵素&中含量极低的纤维素等成分。
　　Q：自制水果酵素会有危害吗？
　　A：自制水果酵素其本质是一个自然发酵过程，其发酵的微生物来源于使用的食材本身所引入的微生物。因此若操作不当引入有害的微生物并使其繁殖，就会在&酵素&中产生有害物质，服用这样的酵素自然对身体有害。例如一些霉菌的活动可以产生高毒性的展青霉素，而另一些细菌则可导致消化系统疾病。即使是没有杂菌污染的&酵素&，其也具有和传统泡菜、腌菜等植物发酵制品一样的危险，包括果胶经微生物分解产生较高含量的甲醛、丁酸杆菌活动产生的具有异味及刺激消化道的丁酸、以及较高的亚硝酸根离子等。此外，酵素制作时加入了大量的糖，这也增加了人体对糖的摄入，与酵素所宣传的&健康&&减肥&等口号不符。
　　Q：酵素是否适合每个人？过量服用会怎样？
　　A：没有杂菌污染的&酵素&，充其量可以看做是一种粗糙的发酵饮料，和泡菜汁没太大区别，饮用这种&酵素&对身体没有明显的坏处，但也没有好处。但过量服用，会造成糖、甲醇、亚硝酸根等物质过量摄入，从而导致健康风险的上升。此外对于肠胃功能较差的人来说，服用&酵素&后其中的一些代谢产物会刺激消化道而导致不适甚至疾病。如果服用了被杂菌污染的&酵素&，健康风险也会上升。
记者 朱银玲
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