孕期多喝小米粥吃的多小米麦片粥会有气无力吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-17 06:14 标签： 小米麦片粥
小米麦片粥的做法_小米麦片粥怎么做_小米麦片粥的家常做法_吉碧曼【心食谱】
小米麦片粥
1碗，2汤匙，2汤匙
1、先将大米小米入锅中煮至全熟。
2、再将麦片加入煮5分钟。
3、最后关火盖盖闷3分钟，即可。
关火一定要闷，麦片才好吃。孕期饮食_百度文库
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你可能喜欢哪些人不宜吃小米
小米营养丰富，一般人都能吃，但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米，否则可能会对健康带来负面影响。哪些人不宜吃小米呢？首先是虚寒体质的人，虚寒体质最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手脚冰凉，背部发冷。如果你有上述这些症状就不合适吃小米，当然，如果一定要吃，可以再小米粥中加上一两片生姜。
其次，虚寒与气滞体质的人也应该少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。气滞者的主要表现是，感觉每次生气以后都胸闷难舒，这是情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性则会乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻。总之，这一类人都是不适合吃小米的，可以吃，但尽量不要多吃。
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>>宝宝吃小米麦片粥能补充哪些营养？
宝宝吃小米麦片粥能补充哪些营养？
小男生 当时年龄：
宝宝吃小米麦片粥能补充哪些营养？
您好，很高兴解答您的问题。可以补充丰富的维生素和各种微量元素啊。
宝宝吃小米麦片是有补充微量元素的功能的宝妈。
宝宝吃小米麦片粥能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。
小米麦片含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2
小米本身营养丰富，加上燕麦的膳食纤维，对肠胃很好的
有丰富的维生素B和膳食纤维。
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宝宝吃小米麦片粥能补充哪些营养？
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