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怎样缩阴最好
健康咨询描述：
各位医生你们好，我今年30岁，生了宝宝一年半了，由于是顺产的宝宝，现在有点阴道松弛，感觉老公么有以前有兴趣了，感觉他没有什么感觉，所以想到了缩阴，但是我又不敢贸然去医院做缩阴手术，害怕会有后遗症等，对这个不是很了解，所以今天前来咨询下，怎样缩阴最好？谢谢
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擅长: 能解答各种常见的妇科疾病：宫颈炎，宫颈糜烂，宫颈囊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&阴道缩紧术对身体不会有任何的后遗症的，可以让夫妻生活中更佳的协调，&&&&&&指导意见：&&&&&&选择正规的医院，在做一个常规的妇科检查，化验白带还有做阴道镜，在医生会给你根据情况做的，阴道紧缩术是全麻的…手术的时候感觉不到任何痛苦，对身体也不会有任何后遗症，希望我的回答对你有帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&阴道缩紧术对身体不会有任何的后遗症的，可以让夫妻生活中更佳的协调，&&&&&&指导意见：&&&&&&选择正规的医院，在做一个常规的妇科检查，化验白带还有做阴道镜，在医生会给你根据情况做的，阴道紧缩术是全麻的…手术的时候感觉不到任何痛苦，对身体也不会有任何后遗症，希望我的回答对你有帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&阴道缩紧术对身体不会有任何的后遗症的，可以让夫妻生活中更佳的协调，&&&&&&指导意见：&&&&&&养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了
&&&&&&以上是对“怎样缩阴最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&棒女郎适用人群及作用：1、肤色不好，伴有色斑、皱纹、变老的女性2、白带异味、骚痒、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎的女性3、月经不调、痛经的&&&&&&指导意见：&&&&&&4、赘肉多、身材走形5、胸部扁平、乳房下垂6、失眠、情绪低落不自信的更年期女性7、临近绝经或已闭经1-2年8、阴道松弛，同房干涩疼痛、性冷淡、夫妻生活不和谐的女性9、流产后，生育后，阴道子宫受损的女性。消杀阴道异常菌群，清宫排毒，恢复阴道自洁能力，有效防治常见妇科炎症!这个药挺好的我们医院有很多人使
爱分享186号爱心医生
&&&&&&我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性。然而，另一种有效的紧缩阴道方法是：&&&&&&凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般生完孩子以后、阴道都会变得松弛，可以采用手术的方式：把松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，达到紧缩。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您月经干净3到7天再去做，一般愈合起来比较快、只需几天时间，但性生活要一个月后。
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( 专业名称：阴道紧缩术
别称：产后阴道松弛
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女性缩阴，是为了提高夫妻生活质量的一种方法。器械锻炼缩阴、或是通过缩阴手术来达到缩阴目的。目前随着生产力的发展，人类认识的进步，缩阴正逐渐被广大女性接受并认可。那么如何缩阴才健康安全呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
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虽然有专家表示女性生产后不一定都会阴道松弛，但新妈妈们也不能抱着侥幸的心态不去特意加强骨盆的锻炼。阴道松弛毁影响夫妻房事时的体验，长久下去将会影响夫妻的感情和睦，所以新妈妈们在照顾宝宝的同时别忘了做一做这6种简单的缩阴小运动，有利...
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