怎么选择药用维生素D 三种专门补充的药物|维生素| 上有_凤凰健康
怎么选择药用维生素D 三种专门补充的药物
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目前市面上有维生素补充剂，但主要针对饮食不均衡者和一些特殊人群。如果确实存在维生素D偏低的问题，临床上有三种专门补充的药物，可根据具体情况遵医嘱选择。 患者
怎么选择药用维生素D(华盖供图) 核心提示：目前市面上有维生素补充剂，但主要针对饮食不均衡者和一些特殊人群。如果确实存在维生素D偏低的问题，临床上有三种专门补充的药物，可根据具体情况遵医嘱选择。 患者王先生问：我体检时发现体内缺乏维生素D，请问是否需要补充，有专用的药吗？ 首都医科大学附属北京安贞医院药剂科副主任药师王静答：维生素D是一类复合物的总称，目前已知的至少有10种，对人体最重要的是维生素D2和维生素D3。因为与阳光有密切关系，维生素D又叫&阳光维生素&。 维生素D3大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，主要作用是增加钙、磷的肠道吸收，促进生长和骨骼钙化，改善骨质疏松症状。当体内维生素D充足时，对钙的吸收才顺利。晒太阳能促进维生素D合成，进而促进钙吸收。如果这样做仍然不足，可以考虑额外补充。虽然目前市面上有维生素补充剂，但主要针对饮食不均衡者和一些特殊人群。如果确实存在维生素D偏低的问题，临床上有三种专门补充的药物，可根据具体情况遵医嘱选择。 维生素D丸。它的主要成分是维生素D2，摄入后在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇，再经肾小管细胞相关酶系统的催化，生成有生物活性的骨化三醇。 阿法骨化醇。该药物服用后，在肝脏被迅速转化成1，25-二羟基维生素D3，后者为维生素D3的代谢物，能起到调节钙和磷酸盐代谢的作用。 骨化三醇。该药的主要成分是维生素D3最重要的活性代谢产物，效果明显，服用后一般不需要再和其他维生素D制剂合用，以避免高维生素D血症。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行维生素D防治骨质疏松 服用有窍门
核心提示：在市面上购买的维生素D，可谓五花八门。那么到底该如何选择呢？什么人需要补充普通维生素D？什么人需要补充活性维生素D？今天我们邀请中山大学附属第一医院骨质疏松专科副主任医师蔡冬梅教授谈谈维生素D与骨质疏松的关系。
　　我们为什么需要维生素D？什么人需要补充普通维生素D？什么人需要补充活性维生素D？我们每天需要多少维生素D？服用维生素D有没有一些禁忌？服用活性维生素D怎么衡量效果？今天我们邀请专科副主任医师蔡冬梅教授谈谈维生素D与骨质疏松的关系。　　
　　专家介绍：蔡冬梅，中山大学附属第一医院骨质疏松专科副主任医师，中华医学会广州分会骨质疏松专业委员会委员　　出诊时间：周三、周五上午，周二、四下午　　我们为什么需要维生素D？　　如果维生素D3缺乏，会导致少儿和成年人的，因此又称。那么和骨质疏松有什么关系呢？　　是最严重的后果，治疗骨质疏松症的最终目的是防骨折，是通过一系列的治疗增加骨量、减少跌倒、预防骨折是骨质疏松症的治疗最重要的任务。　　而老年人由于肌肉力量降低，&关节灵活性和神经肌肉协调性下降，&导致容易跌倒，&跌倒后由于本身骨骼脆性增加，&极易发生骨折，&尤其是髋部的骨折。而骨折发生后，&由于很高的死亡率和致残率，&将给本人、家属和社会带来很大的负担。　　很多人一提到骨折的预防，就想到补钙，却不知补钙也存在钙吸收的问题。蔡教授指出，骨骼形成和生长代谢需要钙，钙是骨的原料之一，足量的钙摄入对正常骨骼发育是必要的，青少年钙摄入量不足可降低骨量峰值。而维生素D3起什么作用呢？可以促进肠钙的吸收，而且促进肾脏对钙的重吸收，从而减少钙的流失，促进钙的利用，也就是帮助人体对钙的吸收，还可增加肌力、提高神经肌肉协调性以防跌倒，这是维生素D对防治骨质疏松的意义所在。　　因此，防治骨质疏松，补充维生素D3是很有必要的。　　什么人需要补充普通维生素D？什么人需要补充活性维生素D？　　在市面上购买的维生素D，可谓五花八门。那么到底该如何选择呢？　　首先来了解维生素D的来源及转化：　　普通维生素D也叫胆骨化醇，可通过人体的皮肤含有一种经阳光照射后，就合成维生素D3，或者直接来源于食物，此时的维生素D3还不能起到辅助钙吸收等功能，也就是非活性的，需要在体内经过两步羟化：先在肝内羟化形成25羟维生素D3，然后在肾脏内再次羟化成活性的1，25-双羟维生素D3。　　假如年纪尚轻，肝肾功能正常、胃肠道也正常，平时多晒晒太阳就足矣。蔡教授建议，每天晒30分钟太阳，对骨质疏松防治很有帮助，因此也称为阳光维生素。假如在孕期、哺乳期，可服用含维生素D3的保健品做特殊时期的补充。　　但为何有一些人通过晒太阳或服用普通维生素D3却达不到效果？因为他们的肝肾功能不好、或者肠胃功能不好，或者是上了年纪，皮肤中维生素D3合成功能下降，对于这类患者就要服用医生常说的活性维生素D。活性维生素D属于药物类，目前比较常见的是骨化三醇。与普通的维生素D3不同的是被羟基化成了有活性的维生素D3。骨化三醇则是1，25-双羟维生素D3，假如年纪大、肝肾功能不全、钙吸收不好的骨质疏松患者，可以加服这种“现成”的、“一步到位”的药物。　　我们每天需要多少维生素D？　　一些老年患者向蔡教授咨询，儿子、女儿、孙女很孝顺，家里维生素D可谓五花八门，那么到底怎么吃？吃多少呢？蔡教授介绍，老年人因缺乏日照以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏，每天推荐的剂量为400-800IU，假如是骨质疏松症的老年人，最好能保证每天800IU，注意不要过量，也不要重复服用。蔡教授教了一个小窍门，把家里的保健品拿出来，仔细看成分表，把成分表里有维生素D的药物统计一下，加起来含量达到800IU左右即可。　　因维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，因此无论是服用普通维生素D3还是活性维生素D3，最好避免空腹，可以在就餐时或餐后服用，效果会更好。　　服用维生素D有没有一些禁忌？　　是不是所有人都适合吃维生素D呢？总的来说，对维生素D&及其类似物过敏、具有高钙血症、有维生素D&中毒征象者禁用。无论是服用何种维生素D治疗骨质疏松，最好每隔3个月或半年定期查血钙，进一步减少高钙风险，若血钙值和尿中钙肌酐(Cr)之比&0.3&，&就表明高钙尿症存在，要在医生指导下使血钙恢复正常再继续服用。　　有人担心服用维生素D会导致，蔡教授指出，肾结石形成是身体钙代谢异常的结果，其主要成分是草酸钙，若有家属患有肾结石，或者平时喝水量少、运动少、长期有喝浓茶、浓汤、浓咖啡等习惯，会比平常人更易患肾结石。假如已经有肾结石的患者，建议和医生沟通，再确定维生素D的使用量和服用方法。　　服用活性维生素D怎么衡量效果？　　需要到医院检查骨代谢指标，以了解钙磷代谢状态是否正常。
　　蔡教授举了临床上的一些例子，很多患者因骨痛来就诊，被诊断为骨质疏松后服药，数月后骨痛的感觉没有减轻，于是就认为治疗骨质疏松症疗效不好而终止治疗。这样做有何误区呢？　　补充钙和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，而抑制骨量丢失或增加骨量才是主要治疗方式，从而预防骨折发生。而骨痛是骨质疏松症的主要临床表现，缓解疼痛属于“对症处理”，患者不能因为疼痛没有消除就放弃骨质疏松治疗，这样会错失治疗机会，增加骨折的风险。如骨痛很严重，建议患者及时和医生沟通，适当配合相应治疗来缓解疼痛。（通讯员：彭福祥）
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我国骨质疏松患者约为7000万。随着人口老龄化的进一步加剧，“如何防治骨质疏松”这一问题显得尤为重要。因此，中老年人非常有必要每6个月或一年接受一次骨密度检测，通过骨密度的情况来判断自己离骨质疏松的距离，正确做好预防骨质疏松的保健。 []
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最近，学生军训期间猝死事件频发，媒体报道接连不断，引起…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []我想自己做狗粮，需要补什么营养品吗？
好多进口狗粮不好买，国产的人吃得都不放心，狗狗吃得更不放心了。所以想自己做狗粮，但又怕营养不够不知道要补些什么营养品，求高人指点！
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恩，参考一下湿粮的成分表去超市买原材料就行了……主料：多肉馅（精瘦的猪牛肉或者禽肉比如鸡胸什么的，轮换着来），少三文鱼下脚料（海鲜市场，下脚料就是图个便宜）辅料：多胡萝卜，多白菜，鸡蛋，螯合钙粉，微量元素胶囊，一丢丢玉米，一丢丢盐，一丢丢橄榄油……搞大号搅拌机疯狂搅打成靡，然后分装小份，冷冻备用，吃时候拿出来蒸熟，鼓捣碎了喂之。自制固然好，但是需要短期制备，保证新鲜和营养，作为兼职狗爹实在伤不起。长期吃要注意口腔清理。干粮配方你感兴趣我也可以给，但是更费劲啊，有那个功夫还是推荐买品牌……哦，最后说一下，不要为了能成形猛加谷物。
微量元素 多维生素 钙 几种适当加点就好了
谢邀首先肉推荐牛肉或者鸡胸肉，最好不要吃猪肉，或者吃的话就精瘦肉看你们城市好不好买到三文鱼边角料，可以加一些另外就是鸡蛋，南瓜，胡萝卜，菠菜，南瓜，西红柿，都属于比较好的蔬菜可以把这些都混合起来加入土豆泥一起蒸熟就好了我最近给我家狗就是一直吃自制，一般做一次吃一周另外吃自制也推荐3周左右换狗粮给狗吃，不然只吃自制比较容易缺营养淘宝可以买到三文鱼泥，喂的时候直接加进去就好了，我一般都给他们生喂三文鱼蒸熟的味道太恐怖，整个家里很久才能散去另外各种营养品推荐吃的时候直接加到饭里，很多高温都会失去营养而且高温蒸后会有很多水会带走营养成分可以看下淘宝店，或者有兴趣加下微信哦,yummyqiuyu
首先绝对不能一时冲动、兴起而自制，需要系统的学习才行。如果都不清楚狗狗每天需要些什么营养素，也不清楚自制食物中的营养素大致含量就盲目自制，那还不如喂狗粮安全些。大陆被禁的狗粮香港还是有卖的。不过干饲料都是垃圾食品，可以保证狗狗生存但不是有质的生活。前阵子刚好发过一篇关于自制要不要补充剂的文章，文章过长很多家长不愿意阅读长文，就先总结下我的理解吧。我认为先要了解狗狗会不会缺乏某种营养素，得知缺乏某中营养素后也应尽量从食材中获取这类营养素，除非食材不佳无法采购或迫切需要某种营养素时，此时喂食补充剂是可以的。比如：我认为海鱼重金属问题严峻，天朝又买不好的omega3来源的新鲜食材（有些是过于昂贵，有些是没有合法检疫过），所以我会在食谱冲添加鱼油、虾磷油补充omega3。再如：钙， 钙磷比例是自制需要注意的一环，如果不喂生肉骨（我不建议喂生肉骨），则需要通过海藻钙、骨粉等其他钙质来源做补充。但现实的状况是有许多自制的家长也不明白食谱中缺什么，用一种补了总比没补好、总会缺点什么营养的思维购买着补充剂，这种的做法是肯定不宜的。核心点在于家长要有自己的定见，这个自制一开始是肯定没有的，此时家长就需要阅读各类书籍、文章，一开始可以小小的尝试（半自制、半RAW狗粮），等慢慢都明白了再全自制。附那篇原文
身边毛孩子的家长有八成都买过营养补充剂，我曾经也买过一些现在看来是渣的营养品。许多维生素、矿物质、中草药被宣传成均衡营养、增强免疫力、延缓衰老、预防/治疗某种疾病的神奇疗效。事实真的是这样吗？毛孩子自制真的需要补？ 由于大多数营养补充剂都未对狗狗做过长期且优质研究，本篇将会侧重于人的研究数据作为参考。
提醒：我仅根据目前所查找到的文献、研究数据及喂养经验分享我的观点，建议每位阅读者看任何文章、书籍都要有所存疑，用批判性思维看待其观点。
维生素/矿物质复合维生素
一些家长担心毛孩子营养不均衡，可又不知缺什么营养素于是盲目的补起了复合维生素，许多研究都表明维生素补充剂并不像商家宣传的那样能够治疗因缺乏维生素而导致的症状（维生素/矿物质补充剂预防慢性疾病的文献：）。有些研究表示在某些情况下，维生素补充剂对人体是有害的，比如说:提高致癌风险：干扰癌症的治疗：增加致命的风险：长期补充维生素和男性的认知功能：评估长期补充复合维生素是否会影响晚年健康的认知能力。结论：在65岁以上的老年人，长期使用多种维生素并没有提供认知的益处。
宠物界我没有找到研究数据，站在客观的角度，我无法用科学的数据去辩驳复合维生素对毛孩子绝对无效或有害，同样复合维生素商家所宣传的预防疾病、提高免疫力等也是没有科学依据的。在人界复合维生素一直争议不断，主流的方法是根据饮食结构缺什么营养素再适当补充某一种，而非补充复合型维生素。延伸阅读：
《我应该食用复合维生素吗？》：（评论很精彩，记得用批判性思维看待）叶酸叶酸对心血管疾病的风险 ：结论：叶酸没有被证明能减少心血管疾病的风险提醒：不同机构所做的研究有时会得出不同的结果，读者需仔细看研究背后是否有其利益链，什么人在做研究？经费从何而来？研究对象是谁？研究时长是多久等等。有些国外的研究结论和在国内也有争议，我没时间一一例举研出来，例如此叶酸研究被证明不能减少心血管疾病的结论，当年天朝的医生就说西方国家普遍在面粉里有加叶酸补充剂，普通人群摄入的叶酸不缺乏，所以实验得出叶酸不能减少心血管疾病的结论，而中国食物中没强制补充叶酸，所以天朝专家的意思是要拿中国人去做实验么？
还是那句老话：用批判性思维看待所有观点。有一些临床研究数据会因利益集团而做假数据，如辉瑞：，GSK： 等等。叶酸对于预防大肠腺瘤的随机临床试验。为评估补充叶酸预防大肠腺瘤的安全性及有效性。结论：叶酸在1毫克/天并没有降低结直肠腺瘤的风险。安全方面需要进一步的研究来探讨叶酸补充剂可能会增加结直肠癌风险的可能性。维生素E维生素E和患前列腺癌的风险，硒和维生素E预防癌症试验：为了确定维生素E和硒对相对健康的男性患前列腺癌的风险及长期影响。结论：饮食中补充维生素E显著增加健康男性患前列腺癌的风险。钙荟萃分析补钙是否增加心血管疾病的风险：结论：随机研究表明在没有维生素D的情况下，补钙会增加心肌梗塞的发病率，不过增加的几率不是很大。
相关的实验还有很多，我就不一一列出了，再推荐阅读1篇文章（记得看评论）：《几乎没有证据表明补充剂是有益的。那么，为什么我们需要他们？》：
看到这，我们大致可以了解部分维生素/矿物质补充剂所宣传的治疗或预防疾病的功效基本都是不太靠谱的。估计会有家长说，喂补充剂是为了营养均衡，不是为了预防疾病。
好吧，我并不完全反对补充剂，只是我认为毛孩子真的缺乏某种营养素时，也应该尽量从食材中获取，除非食材不佳无法采购或迫切需要某种营养素时，此时喂食补充剂是可以的。但现实的状况是一些自制的家长也不明白食谱中缺什么，用一种补了总比没补好、总会缺点什么营养的思维购买着补充剂。当然前面我也说了，并没有权威数据说补充一定有害，对于需要安慰剂的家长我的建议是选择放心的补充剂厂商，并按照厂商建议的食用量减半喂食。
对AAFCO标准、自然、祖先深信不疑的家长，认为熟食会缺乏营养，毛孩子需要每餐、每日都摄取均衡营养的，我只提出几点思考，不谈结论，你依然可以根据自己的认知决定。（1）人类也是从吃生食的原始人演变到现在吃熟食的，为何大部分人吃熟食也依然可以营养均衡呢？（2）普遍国人吃的食材还是高温油炒、长时间炖煮出来的，按照生食派那套营养流失的理论，我们吃的食材岂不是都没营养？人人都需要补充剂了？（3）狼在野外能每天都获取到猎物吗？无法每天获取到猎物又怎么会每天每餐营养均衡的？或者说狼猎捕到一只兔子和鹿，难道不同猎物的营养素是一摸一样的？再反观人类的饮食结构究竟有多少人是按照人自己每日所需营养素的规定值进食的？你每天吃饭的时候有研究这一餐摄入了多少营养素吗？中草药补充剂
维生素、矿物质补充剂充其量还只算忽悠，只要不过渡食用对毛孩子的身体不会造成太大的伤害，而中草药补充剂则不同了，以淘宝有售的说说，读者自行举一反三。Dr Harvey's 综合免疫营养粉
前些日子在微博简单的说过，当时还有人以为是国产货，真的是被“局域网”所害，人家在美国好歹也小有名气。
大蒜：曾经我认同大蒜，更新知识后现在并不推荐，在迷思系列的文章中已经详细讲述过就不复述了，详情看此：
姜黄：几乎没有可靠的数据支持姜黄能带来健康，在动物实验中，高剂量的姜黄会造成肝脏问题：，虽然在合理剂量中姜黄是安全的，但在人类研究的姜黄素（姜黄素是从姜黄中提炼出来的）中发现口服的吸收性是较差的：/complementaryandalternativemedicine/herbsvitaminsandminerals/turmeric
黄芪：常被宣传成提高免疫力对抗病毒、细菌。国内某牌免疫力多糖膏其主要成分就是黄芪多糖。可真的能提高免疫力吗？我非学医的，专业性的问题我回答不上来，只能继续提供文献，读者自行理解阅读：《提高你的免疫系统？》
何首乌：相对于其他几个成分剂量OK还无伤大雅，此营养粉最大的毒点就在何首乌，有人说看剂量，我也不说啥了，肝脏不想要了就每天喂吧。Hilton Herbs 肝脏排毒保健粉
水飞蓟在人界被宣传为保护肝脏的神器，宠物界怎么能错过此类神物呢？于是保护肝脏排毒的产品脱颖而出。基本上只要看到打着"排毒"旗号的产品，99%可以判断为忽悠。水飞蓟在人体的研究结果可以说是五花八门，在cochrane上：回顾评价十三项研究，水飞蓟无法有效延长酒精肝、B型肝炎、C型肝炎患者的寿命。并且优质临床研究結果较为负面，低质的临床研究却出现了较正面的结果。
毛孩子的研究很少，有个小型的研究将肝脏毒素（对乙酰氨基酚）给于二十只猫：，结果表明和未服用水飞蓟的猫相比，服用了一剂水飞蓟的猫并没有出现肝酶升高的狀況。
狗的实验： 测试狗的肾脏指数，一组服用了水飞蓟素的狗狗和另一组未暴露在肝脏毒素的狗比较之下，肾脏指数的上升有些差距，不过这项研究并没有一个完全一致的数值出现。
1978年的研究：，让受试的狗口服有毒的蕈类毒素，和对照组狗相比，体内注射水飞蓟素的狗不会出现肝酶上升的情况。1984年的另一个实验表明：，同时注射水飞蓟素与蕈类毒素的狗群没有死亡的现象，相对来说，对照组有30%的狗死亡。实验组的狗肝脏没有出现被毒物损坏的现象，但是这个实验是体内注射的，并不是口服哦。所以口服补充剂是否同理，目前是不清楚的。
根据以上实验结果水飞蓟在人体临床实验中除了微弱的证据表明在特定的情况下有效，大多数情况下是没什么用的。动物的实验中虽有证据显示有效，但在某些情况下也是有害的，关键是动物相关的实验太少，且没有经过严格控管的优质临床研究数据。所以对于此类产品，虽没有明显的害处也没有宣传中所夸大的排毒效果。其他类补充剂蔓越莓
在迷思的文章中已讲述就不重复了：消化酶
生食喂养的家长很引以为傲的认为生食富含消化酶，而制熟会将消化酶破坏殆尽，于是乎自制熟食的家长开始补起了消化酶。事实上健康的毛孩子体内拥有足够消化食物所需的消化酶，产生消化酶的器官也不会因为重复工作而疲劳。无论是人界还是狗界都没有任何研究数据证明熟食中缺乏消化酶会导致营养不均衡或任何疾病。除了EPI（胰腺外分泌功能不全）的治疗上：，目前也没有优质的临床研究证明消化酶对人体有实际的疗效，并且有些学者表示这种疗法不仅无效，甚至有害：
还有很多类似的中草药补充剂就不一一谈了，例如下图这种就是完全刷智商的产品。心智
在宠物界我认为生食喂养是极其成功的营销案例，利用自然、祖先的理念成功的深入了部分家长的心智，并且让其成为了部分人的信仰。
我们看看商家是如何宣传产品的，PS：图片不针对任何产品、任何商家，仅为举例而已，如有得罪之处还望见谅。
我们先看2个商品介绍，在你不知道是什么商品的情况下，问问自己的内心会选择哪个产品。介绍1：介绍2：你会买哪个？很显然，在不知道产品的情况下绝大多数生食或自制的家长会选第二个商品，了解的家长肯定清楚这2个介绍的都是同一款产品，差异在哪呢？
简单的说，介绍1是在卖产品，很难进入消费者的心智，在不了解这款产品的情况下，很少有人看到介绍1会购买的。
而介绍2则不同了。自制的家长需要什么？担心什么？他们的理念是什么？商家通过煽动性的文字卖理念、卖共鸣、卖解决方式，自然会比介绍1更吸引消费者，许多厂商就是这么给消费者洗脑的。
因为自制的家长向往自然、祖先饮的食，却又担心自制营养不均衡，食谱不符合AAFCO标准，同时又对狗粮中所含的添加剂有着强烈的抵触情绪，于是乎补充剂通过包装华丽的转变成血液、内脏的代替品。你买的不是补充剂，而是你很难买到的血液、内脏。你得到的不是维生素/矿物质添加剂，而是自然。然后较为感性的消费者就不管原材料是什么东东，一旦有了共鸣就基本认同这个产品了，在加上满足AAFCO标准，XX兽医推荐等营销术语将会成功的帮你减轻钱包里的负担。
那原材料是什么呢？我也不多说啥了。该怎么做？
前面说过营养尽量从食材中获取，除非食材不佳或迫切需要某种营养素时，我们才考虑补充剂。直白点说就是根据你的自制食谱的结构而定。
如海鱼重金属问题严重，一周吃2次可能无碍，可一周2次的海鱼不足以保证我认为的最佳Omega 6、Omega 3比例，所以我会选择补充剂搭配食材的方式达到。产品的选择非常关键，市面上太多渣产品了，淘宝上那些自制鱼油也有人敢买，真是醉了，纵观所有鱼油产品，比例、安全性都OK的也仅仅几个。同时我也不建议使用一种食材的来源的补充剂，Omega 3可以通过鱼油、海豹油、磷虾油等，学术界也有主张橄榄油、亚麻油之类的，而我个人倾向于动物源。
如果你饮食结构中不摄取骨头或摄取很少，那么钙也是需要补的，钙的来源同样可以多元化转换，如海藻钙、骨粉等，我不建议用蛋壳粉。而你该怎么做？不是学习我，也不是人云亦云，是应该根据毛孩子的实际饮食结构做出决定。有没有可替代补充剂的食材？
绝大多是都有，关键在于是否能方便买的到及买到的食材是否新鲜、安全。例如Omega 3 避免海鱼后可以从无污染的青口贝、南极虾等食材中获取（当然你还需要考虑毛孩子是否对食材过敏），相对新鲜食材只需掌握喂食量即可，而补充剂要看清楚营养素的含量以及比例，通常我会建议按照制造商给出剂量减半喂。被扭曲的营养观念
有些朋友拿着自己的食谱问我均衡不均衡，这让我想到十几年前商家宣称奶粉好，营养均衡可代替母乳。当时还真的有那么多人相信奶粉好，随着时间的推移三聚氰胺的爆发，现今还会有人觉得奶粉比母乳喂养好的吗？
狗粮为何都要达到均衡？因为那是饲料，让毛孩子长期吃的单一食物。自制的营养均衡完全不同于饲料思维，许多人自制还是用着饲料那样每日、每餐都要营养均衡的思维在做。我是不认同每天需要达到所谓均衡标准的，例如今天喂鸡，铜含量较少，明天喂铜含量较高的牛、羊难道不行吗？
你真的认为毛孩子所需的营养是现有科学分析出的几十种营养素就够了的吗？我敢说NRC、AAFCO、FEDIAF目前所制订犬、猫必须营养素绝对不是犬猫必须营养素的全部，谁知道下个牛磺酸事件会何时发生？自制是通过多元化的新鲜食材达到营养均衡，核心点在于饮食结构。食谱如果用武侠来诠释就是剑招，剑招是用来“忘”的，如《倚天屠龙记》中张无忌向张三丰学太极剑那段。在周颠看来张三丰传授的是剑招（周颠：张真人，你这路剑法很深奥，无忌看一遍怎能记得？），而无忌看到的则是剑意，忘得越快才能领悟其精髓。无法理解剑意，按部就班耍出来的剑招只是虚有其表。 肉+营养粉就是满足了AAFCO标准的剑招，剑招真的OK吗？什么动物才会每天吃着均衡的食物？ 野外的动物会吗？大多数人会吗？这些问题读者自行思考得出自己的理解即可。那些认为野外因为血液、皮毛、内脏能带来均衡营养的，试问狼捕猎到一头鹿和一只兔，二者的营养价值一样吗？做自己
如今的互联网是一个信息的高速公路，每天有着大量的车辆（信息)从这条路上驶过，有的是细心的司机，有的是疯狂的飙车族，还有的是被利益所蒙蔽的黑车。如何找到可靠的信息源？避免飙车族和黑车？ 这需要你自己有清晰的认知，了解其背后的原理，而不是片面的信息。
例如我在生肉骨解冻时会用有机苹果醋泡着解冻，在酸性的环境下解冻细菌是不易滋生的，特别是夏天。我买的有机苹果醋PH值在3左右。
可能有人会说狗的胃酸PH值在1~2不用担心细菌。事实果真如此吗？如果真如部分生食派所说的胃酸强大能忽略一切细菌，那RAW狗粮厂家干嘛要用HPP灭菌？干嘛要检测沙门氏菌、大肠杆菌等细菌？遇到沙门氏菌超标的狗粮干嘛要召回？不是胃酸强大吗？怕什么？有些逻辑都不通的问题我就不讲了。当然你也不要指望苹果醋能完全杀死生肉骨中的细菌，用苹果醋原液泡仅仅是为了解冻时细菌滋生少一些。切记泡完后需要用纯净水冲洗下，不然狗狗会被醋酸呛到，长期食用酸性物质对牙齿也不好，关于苹果醋刷牙的误区早已在微博中更新，就不复述了。
PS：曾有人在微博以PH试纸值论苹果醋是酸性，我当时也是醉了，多读点书总是好的。食物的酸碱性是根据代谢后来判断的，而不是根据食物口味酸碱性判断。苹果醋中的醋酸是酸性没错（所以不建议用苹果醋刷牙），但在体内代谢后是碱性，所以苹果醋是碱性食品。通常情况下含较多硫、磷等元素的食物代谢后则生成酸性物质，含钾、钙等矿物质较多的食物代谢后则成碱性。
还有些朋友认为醋酸会溶解食物中的营养物质降低营养价值，首先营养流失需要根据醋酸浓度以及浸泡时间而定的，流失多少会有点，但这并不代表就没营养了。肉我采取的是蒸熟的方式，所以解冻时并不会用苹果醋泡，在蒸熟的过程中足以消灭大部分细菌。生肉骨对佩恩而言仅仅是锻炼口腔肌肉，并不靠此摄取营养。至于生食派认为制熟食材会导致营养流失、氨基酸被破坏、消化酶消耗殆尽的生食神话将在下篇讲述。其次也有RAW狗粮也会添加苹果醋的，我不喜欢夸大某一种食材，平常心看待即可，平时我还会用稀释后的苹果醋擦拭狗狗的耳朵、脚底、屁屁等，但我不建议擦拭嘴巴，毕竟大多数狗狗不喜欢苹果醋的味道，万一不小心弄到眼睛得不偿失。回到原点
我们是否该使用补充剂？虽然有些产品有可信的临床数据（如益生菌治疗急性腹泻，鱼油对过敏的治疗），但我们仍然要小心。对于那些只有理论基础缺乏可靠临床数据的补充剂，也许现阶段无法证明其弊处，可喂此类补充剂无疑是在冒险（如：中草药补充剂）。对于那些已知又毒副作用成分的补充剂你仍坚持买的话，任君随意。本文部分营养素研究数据节选于 Brennen McKenzie 的文章：
我相当热衷于给狗子做营养餐，我家狗子体重长期稳定在11斤，但是只要我一放假回家，它至少会长到13斤，狗腿子肉得不行(?o . o?)不过以下只是个人经验先说几个小tips(? o?_o?)?①牛肉，猪肉，鸡胸肉换着来②少给肥肉，狗子吃得太油腻会拉肚子③任何带骨的东西都要把骨头剔除，尤其是禽类的骨头，骨头会划伤狗子肠胃④不要放盐⑤肉类都要弄熟，生的有细菌，不过生鸡蛋可以吃⑥补充维生素我是用的合生元（就是婴儿吃的那种粉末，混在狗粮里或者水里）⑦好的营养餐要淀粉＞蛋白质＞＞＞纤维——————————————————分享一个我家狗子巨爱的食谱(/ /o/ω/o/ /)①把半斤肉，半根胡萝卜（白菜叶子或者玉米也可以），四分之一朵西兰花，一颗土豆一起打成泥（小型狗一顿的量）②打散三个鸡蛋，加蛋液搅拌③以上材料上蒸锅蒸熟放冷就可以吃啦！捏成小丸子喂比较方便，做起来不复杂，狗子又超喜欢吃！吃了蹭蹭蹭长肉长智商！我是每次只做一顿的量，因为我想狗子吃新鲜的，人家并不嫌麻烦啦嘻嘻题主若偷懒，可以一次做很多扔冰箱速冻，要吃拿出来微波炉转一下就行