病情分析：
你好，酸奶和豆浆中都含有人体所需的蛋白质和矿物质
指导意见：
酸奶和豆浆在一起喝可能会引起腹胀等症状，因此应该避免在一起服用希望我的回答对你有所帮助！
病情分析：
您好！酸奶因它特殊的营养成分决定的可以和多种水果、蔬菜搭配，做出水果沙拉及各种水果汁。同样酸奶也可以和豆浆混合在一起做出美味的豆奶酸奶。
指导意见：
所以酸奶和豆浆是可以一起喝的，而且营养也是非常丰富的。
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酸奶和豆奶能一起吃吗?
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另外，顺便也附上“奶和豆浆”不能同其它食品混吃的食物表，祝你吃的放心 ：）
牛奶 + 生鱼 = 中毒
牛奶 + 橙子 = 影响消化
牛奶 + 橘子 = 影响消化
牛奶 + 柠檬 = 影响消化
牛奶 + 酒 = 脂肪肝
牛奶 + 米汤 = 破坏维生素A
牛奶 + 韭菜 = 影响钙吸收
牛奶 + 菜花 = 影响钙吸收
牛奶 + 巧克力 = 阻碍钙吸收
奶酪 + 水果 = 影响消化
乳品 + 蓝莓 = 影响消化
乳品 + 番荔枝 = 影响消化
乳品 + 猕猴桃 = 腹痛腹泻
酸奶 + 黄豆 = 影响钙吸收
——————————————
豆浆 + 橘子 = 影响消化
豆浆 + 蜂蜜 = 损听力、影响消化
豆浆 + 红薯 = 影响消化
豆浆 + 红糖 = 影响消化
豆浆 + 鸡蛋 = 影响蛋白质消化吸收
____________________________通过对数据库的索引,我们还为您准备了：问：维生素B1可以和酸奶，豆奶，或是牛奶一起吃吗？除了牛奶中没有维生素B1...答：不可以一起吃用的,一起吃会降低药效的===========================================问：牛奶和太多要贫血。 那早上喝豆奶、中午喝酸奶、晚上喝牛奶有什么影响吗？答：我就是早晨和豆浆,中午喝点酸奶,晚上在来点牛奶美容又睡眠,没什么不舒服的感觉.不过我是那种肠胃超好的人.不知道对肠胃不太好的人有没有什么影响===========================================问：牛奶和太多要贫血。 那早上喝豆奶、中午喝酸奶、晚上喝牛奶有什么影响吗？答：可以啊 不会影响营养成分和效果的===========================================问：牛奶和太多要贫血。 那早上喝豆奶、中午喝酸奶、晚上喝牛奶有什么影响吗？答：对于鲜奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。究竟应该如何取舍，不如就先来个比较吧。 一，营养价值鲜奶最高 鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对...===========================================问：牛奶和太多要贫血。 那早上喝豆奶、中午喝酸奶、晚上喝牛奶有什么影响吗？答：首先告诉你，酸奶和豆奶，是不能在一起吃的。根据营养学上确切的资料来说，酸奶和黄豆混吃，会影响钙的吸收，因为豆奶里有黄豆的成份，所以不能一起吃。另外，顺便也附上“奶和豆浆”不能同其它食品混吃的食物表，祝你吃的放心 ：）牛奶+ 生鱼 = ...===========================================问：我1天1瓶酸奶 2瓶豆奶有关系吗答：随便喝 不冲突===========================================问：我1天1瓶酸奶 2瓶豆奶有关系吗答：不可以===========================================问：我1天1瓶酸奶 2瓶豆奶有关系吗答：sadsasdsadsa===========================================首先告诉你,酸奶和豆奶,是不能在一起吃的。根据营养学上确切的资料来说,酸奶和黄豆混吃,会影响钙的吸收,因为豆奶里有黄豆的成份,所以不能一起吃。 另外,顺便也附上"奶和...===========================================不可以一起吃用的,一起吃会降低药效的===========================================可以的。用一小勺绿豆粉+两小勺酸奶 酸奶有软化、去角质的效果,绿豆粉是控油清洁的,两个混在一起比较方便敷在脸上,敷十到十五分钟,洗干净,效果还是蛮不错的。=========================================== 相对来说,酸奶和豆奶的饮用时间就不那么明确了,只是如果要在早晨和酸奶,除了防止空腹外,最好先喝一些白开水。 习惯喝豆奶的老人,建议每天早晚能各喝一杯,以降低体内的...=========================================== 牛奶与巧克力不宜同食:牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,... 而且吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。 牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄...===========================================许多人认为不能吃是因为橙子中的果酸会和酸奶中的蛋白质结合凝固,不利消化吸收,严重的,还会导致腹胀腹痛。其实胃酸更酸,所以没事的,我经常这样吃的,喝牛奶或豆奶、酸奶...=========================================== 牛奶与巧克力不宜同食:牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛... 而且吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。 牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄...=========================================== 31、鹿肉+鱼虾: 癌病患者不宜同食。 32、黄豆+酸牛奶: 酸牛奶含丰富的钙质,黄豆... 115、鸡蛋+豆奶: 同食会影响营养素的吸收。 116、豆浆+红塘: 红塘里的有机酸和豆...===========================================牛奶与巧克力不宜同食:牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛... 而且吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。 牛奶、酸奶、乳酪不宜与花椰菜、黄豆...===========================================因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以... 多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好,但为...===========================================
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可能有帮助饭后喝酸奶或者豆奶对人有什么影响
饭后喝酸奶或者豆奶对人有什么影响
有什么好的 ，有什么坏的哪位可以说说，我要具体点
概述苹果减肥法　　苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。　　苹果减肥的5大理由 ：　　①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 　　②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。 　　③使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 　　④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 　　⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 　　6 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少身内脂肪。[3]?[编辑本段]流行瘦减肥网提供具体方法　　苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃，能够食用苹果后正常的消化吸收功能混乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也能自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。 　　如果感觉口渴，可以饮用白开水及—些没有刺激性的茶水（咖啡）。总之减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。 　　食用的苹果必须要首选没有受过农药污染的，不方便的话，普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。一些人身体不适吃生食，可以做成果酱、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。 　　把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是—种好的食用方法。 　　总之，只要我们稍稍进行下加工，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。 　　3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠（即冲洗肠道）效果更为显著。排便正常的人大可不必要，因为这种方法比较麻烦，故可以省略。 这里有原文，如果有错误请参考原文[编辑本段]要点　　进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 　　进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是—个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽的时候，所摄入营养已然大大超出了身体对热量的需求。营养过剩当然就要积蓄起来，这些浅显的道理人们都知道，但就是不愿控制自己。殊不知营养过剩不仅仅对形体有碍，更重要的是极易患上多种疾病，如脂肪肝、糖尿病、心脏病。总之，养成良好的饮食习惯，对身体大有益处。 　　正确的饮食方法，应当是营养均衡。不偏食，对各种食物的营养成分要心中有数，合理搭配。随着人民生活水平的提高，饮食也已成为文化的—个方面。知识、信息爆炸的年代里，没有人愿意在这方面出现空白吧。 　　前面说过人产生饥饿感觉后需要进食，进食时要慢要细，所谓细是指细嚼慢咽，既能充分体味佳肴的鲜美，也有助消化，而且容易产生饱的感觉。苹果减肥后从进食到正常进食最好有2-3天的恢复期，这样既可以恢复从前的饮食习惯，又可以巩固3日减肥的效果。[编辑本段]基本知识　　苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本章所讲述的内容后，—定会坚定自己的信心。 　　所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。 　　3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。 　　苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，—般情况下，每1-2个月后进行—次减肥，就可以维持已获得的效果。 　　应该注意的是，减肥成功巩固效果，必须合理分配膳食。适当的体育锻炼，更能促进减肥后的疗效，可能使你的外在气质有新的突破。[编辑本段]6个相关问题　　苹果减肥法系单纯吃苹果以减轻体重的方法，会有人提出各种问题，下面就对有代表性的提问逐—回答。 　　1、减肥期间吃多少苹果合适？ 　　这个问题很简单，自己决定，苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为人身体内需要触发神经中枢而产生食欲，当体内己无此需求时，是不会有饥饿感的。 　　提醒人们的倒是营养需求和享口福是两种概念。要减肥当然就要付出—定的代价。 　　2、减肥期间会不会很痛苦？ 　　产生这种误解的人多半是混淆了吃苹果与绝食之间的本质区别。 　　苹果减肥是暂时不吃其它食物从而减轻体重的方法，并不是断食。区别其它减肥方法的是并没有限制食量，每次吃上2、3个苹果，肚子也会饱了，绝不会有什么痛苦感觉。 　　3、减肥期间体质是否会下降？ 　　这要从两个方面来理解。—方面，每天只吃苹果，只是短短的3天时间，此期间内，人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另—方面，有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上，或许是由于味觉改变，这种意念对减肥没有好处。 　　4、减肥期间吃什么品种的苹果好？ 　　我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢？既然是苹果，最主要的物质肯定相同，差异主要是外观。形状。口感，完全可以依各人的爱好习惯来选择。减肥期间替换品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单—食物总会产生厌恶感的。 　　吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制—下苹果的酸、甜度，削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有—番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为—种享受和乐趣。 　　5、苹果减肥期间是否可以吃其它水果？ 　　苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，混合吃其它食物就不成其为苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，混吃其它食物，苹果减肥的特殊功能将显著降低。 　　光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。 　　6、苹果减肥期间是否可以饮水或用饮料？ 　　水是人的生命之本，减肥期间喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的饮料，因为减肥期间人的肠胃比较敏感，容易受到刺激，引发不适的感觉，白水或温和的茶水都可以，但要因人而宜。[编辑本段]缺点　　1、减重速度快,但是易反弹。 　　2、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉
其实我不是减肥啦，我只是想说酸奶或者豆浆长期饭后食用以后，对人体有什么好处和坏处
饭后喝很好
你每天晚上看看
　　饭后喝有利于吸收营养
　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
　　另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
　　不过，晚上饭后喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
　　能促进肠胃蠕动、缓解便秘
　　酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘对体重有一定的影响。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
　　酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，使热量在体内很快堆积，就会达到增肥、长胖的效果。
　　不过，酸奶也并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
　　更多知识：
谢谢 那么豆奶呢
豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。 第一，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。 第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。 第三，豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。 第四，豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。 第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆?纫嫔??性鲋匙饔茫?腥蟪νū愕淖饔茫?梢栽し乐背∏?双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。 第六，豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。 第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑 基本没有坏处啊！
的感言：谢谢 相关知识
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减肥瘦身领域专家
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鲜奶、酸奶、豆奶 应该怎么给孩子喝？
来源:凤凰网
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&　　为了让孩子更高更壮，许多妈妈们把各种口味的鲜奶、、豆奶当成了饮料放在他们的餐桌上、书包中&&然而，对于这三大种奶品，我们恐怕还不甚了解，那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢，不如先来个比较吧！　　一、鲜奶：营养价值最高　　鲜牛奶中含有很多人体所需的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而其所特有的乳糖对于人体又具有重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。　　由于酸奶一般都是由优质的鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。但有一点我们必须弄清&&酸奶的营养价值很高，但是酸奶饮料却并非如此。因为酸奶饮料只是饮料的一种，而不再是牛奶，其营养成分也只有酸奶的1/3.　　最后是豆奶，与鲜奶相比，豆奶的含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的1/3，、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。&　　二、三种奶：保健功效平分秋色　　虽然从营养价值来看，鲜奶最高，但正由于各自的营养成分不同，保健功效也随之各有侧重。　　一般来说，牛奶中含有的各种活性物质，对于消灭外来的细菌、病毒、修复我们体内损伤、死亡的组织细胞，维持机体内环境的稳定等都有着很大的作用。另外，鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其他营养素也都是补充钙质的良好来源。　　再来看酸奶。由于酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的。所以酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖，产生大量的乳酸，对于抑制肠内有害菌种的生长繁殖有着很大的作用。另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫。　　最后来看豆奶。因为豆奶含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，其中和的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进。大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。&　　三、鲜奶、酸奶、豆奶：饮用时间各有不同　　通常，我们都习惯于早晨起来倒上一杯鲜牛奶，再来上一两片面包，看似是营养又美味的早餐其实却弄错了喝鲜奶的时间。　　据美英两国医学专家研究发现：牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是具有类似镇静作用的物质。所以，如果在早晨喝鲜奶，很容易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响我们白天的工作和学习。　　因此，营养专家们认为：鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。　　相对来说，酸奶和豆奶的时间就不是那么明确了，只是如果要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外最好先喝一些白开水。　　如果是喝豆奶，建议每天早晚各喝一杯。&　　四、豆奶：大众最适宜的饮品　　俗话说&一个萝卜一个坑&，对于这三大奶制品的取舍也是如此。如果不是适宜的人群，或者天生体质对之会过敏，那么就算营养价值再高也不要盲目选择。　　对于绝大多数宝宝，鲜奶无论从其营养价值、功效还是口感都胜于另外两种，但同时不适宜饮用的人群也最多。因为鲜奶中含有大量耐受性较差的乳糖，有些宝宝喝了就很容易引起腹泻。　　另外，有些宝宝对鲜奶中的某些蛋白质成分也会产生过敏反应，比如：、暴躁或者、等，因此，也不适合他们饮用。　　而被大肆宣扬为&老少皆宜&的酸奶，其实在适宜人群方面也有很多禁忌。　　营养医生建议：3岁以下的宝宝最好也不要喝酸奶，因为经过脱脂后的酸奶不利于宝宝神经系统的。　　至于豆奶，虽然其钙的含量较低但由于其铁的含量较高又不太会出现什么不良反应，所以一般禁忌人群并不多，但总体来看豆奶最为适合身体比较肥胖的中老年人，而不是正处于生长发育过程中的孩子。&　　五、饮用三种奶：应注意方式方法　　&鲜奶　　1、在服药前后1小时内最好不要喝鲜奶。因为鲜奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。　　2、鲜奶不能和果汁、糖、茶、咖啡、巧克力等混在一起喝。　　3、不应为了&加强杀菌效果&，而将鲜奶煮沸。　　&酸奶　　1、酸奶也不宜空腹饮用。因为在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易就会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。　　2、酸奶也不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能也都会大大降低。　　3、在宝宝喝完酸奶后，爸爸妈妈一定要督促他们快点漱口，否则很容易出现。　　&豆奶　　1、相对鲜奶和酸奶的不宜煮透加热，豆奶却恰恰相反。因为鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物要煮沸3到5分钟才能分解，所以豆奶是要煮熟煮透才适宜饮用的。　　2、随着天气的转凉，可能会有父母将豆奶加热后放在暖瓶里让孩子带去学校，到了课间休息或者午休时再喝，但其实这种做法并不可取。因为豆奶中含有的可溶性皂甙能溶解热水瓶中的水垢，所以如果把豆奶放在热水瓶里长时间不喝，豆奶溶解后产生的&豆奶水垢溶液&会损害健康。
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