看了隔壁帖子有感....　　大家都来说说瘦了之后生活的变化，互相鼓励吧
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　　瘦了之后生活有多大变化，大家都来说说？？？
　　那我先来，　　楼主153cm，最高纪录62kg，长时间保持在60kg，　　有瘦到50kg，然后反弹，在减肥的道路上来来回回。　　这次决心很大，不能再半途而废，　　知道瘦了之后生活会有大变化，所以我要继续努力，　　先瘦到50kg，然后慢慢饮食调理到95（不喜太瘦）...　　大家快说说你们瘦了之后的生活吧，激励一下....
　　进来瘦十斤都木有人.....好桑心
　　虽然现在平台期，但已经能看到坚持后的成效　　同事都说瘦了不少，　　走路都有回头率了　　哈哈哈
　　单机版天涯....
　　同问平台　　
　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖　　
　　@追我记得多带钱 7楼
15:12　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖　　------------------------------　　你怎么瘦的，我也是产后胖，2月份生完宝宝154斤，现在136。减肥好困难
　　@追我记得多带钱 7楼
15:12:36　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖　　-----------------------------　　每个月都有瘦，已经很棒了
　　回复第8楼，@上班上到恶心123　　@追我记得多带钱 7楼
15:12 　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖 　　------------------------------ 　　你怎么瘦的，我也是产后胖，2月份生完宝宝154斤，现在136。减肥好困难　　--------------------------　　产后胖不用刻意减肥，我生的那天165斤，生平第一次知道了身高和体重一样的悲剧。我坐月子不是每天都吃三餐吗，我出来后不吃早餐，很饿啊，可是卖早餐的太远了。瘦了14斤，然后又用21天，可是有反弹的迹象啊。楼主你有好方法记得告诉我啊，减肥药不敢吃　　
　　回复第8楼，
@上班上到恶心123　　@追我记得多带钱
15:12　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖　　------------------------------　　你怎么瘦的，我也是产后胖，2月份生完宝宝154斤，现在136。减肥好困难　　--------------------------　　@追我记得多带钱 10楼
15:29:52　　产后胖不用刻意减肥，我生的那天165斤，生平第一次知道了身高和体重一样的悲剧。我坐月子不是每天都吃三餐吗，我出来后不吃早餐，很饿啊，可是卖早餐的太远了。瘦了14斤，然后又用21天，可是有反弹的迹象啊。楼主你有好方法记得告诉我啊，减肥药不敢吃　　-----------------------------　　我的方法也不健康....　　别歪楼啊 大家，　　说说你们瘦了之后的变化啊
　　平台期就改变你的饮食或者运动量 要么饮食上加量 要么增加运动量 就是打破你现在的代谢平衡就可以了
　　产前108 产后140保持 如今孩子11个月，半个月前决定减肥，现体重130 　　每日　　登腿1500下 　　仰卧起坐不抱头 做卷腹状100下 　　郑多燕 有氧和垫子操 加拉筋 　　给楼主信心就是我又有回头率了 　　减肥是坚持 就有回报滴　　
　　平台期呀，我一般就死挺，开玩笑啦。减肥一般一天一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果不能再少了。实在挺不住就开始吃，不过不是吃的很饱，也就5分饱这样，一段时间之后再节食几天，然后吃五分饱，这样磨磨唧唧的，所以没遇到平台期，祝楼主早日瘦。瘦下来只要每顿七八分饱一般不会反弹，我就是，记得吃早餐，要不伤胃。
　　网上衣服随便买，不用担心回来穿着不好看，因为胖手臂胖大腿没有了～　　
　　@姚杰知道我爱你吗 1楼
14:52:24　　瘦了之后生活有多大变化，大家都来说说？？？　　-----------------------------　　158cm, 4月份123，5月份118，6月份113，7月份106　　每天艾叶加生姜煮水泡脚，11点前睡觉，针炙40分钟（已经有20多天没去了）　　没事用按摩锤敲胆经、捏捏小腿之类的　　只能说减肥是长期抗战！　　见到的每个人都说我瘦了，皮肤变好了！自己也感觉整个人轻松多了！　　还想再瘦10斤，过几天准备继续去针炙。
　　@爱向日葵的我 13楼
15:51:21　　产前108 产后140保持 如今孩子11个月，半个月前决定减肥，现体重130　　每日　　登腿1500下　　仰卧起坐不抱头 做卷腹状100下　　郑多燕 有氧和垫子操 加拉筋　　给楼主信心就是我又有回头率了　　减肥是坚持 就有回报滴　　-----------------------------　　我用的是懒子减肥法，看到运动就怕....
　　@一种小心情 15楼
16:37:34　　网上衣服随便买，不用担心回来穿着不好看，因为胖手臂胖大腿没有了～　　-----------------------------　　瘦子穿衣才好看，胖了穿再好看的肚子手臂都一堆肉
　　高165，冬天是120，超级想瘦下来，现在是108，没减肥就是天热了胃口不太好，而且觉着掉的十几斤有点渗人，得抽空去验个血什么的
　　@麒麟琪 14楼
15:52:56　　平台期呀，我一般就死挺，开玩笑啦。减肥一般一天一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果不能再少了。实在挺不住就开始吃，不过不是吃的很饱，也就5分饱这样，一段时间之后再节食几天，然后吃五分饱，这样磨磨唧唧的，所以没遇到平台期，祝楼主早日瘦。瘦下来只要每顿七八分饱一般不会反弹，我就是，记得吃早餐，要不伤胃。　　-----------------------------　　我现在就是吃一顿早饭...　　为了美美的，坚持
　　为了瘦十斤进来，167，最胖65，军训之后下来，最近差不多55左右，午饭晚饭少淀粉，别的照吃，但感觉停住了
　　产前快走减肥 每天走1小时 不节食 半年瘦了20斤 产后 断奶后继续快走减肥 目前瘦了14斤 没有节食 平台继续走路 每天1个小时
　　专门靠进这种标题的帖子瘦下来的
　　我现在就在平台期吧。。。。。我去年暑假大概九十斤左右，但是考节食瘦到，所以还是有局部胖的。然后去年冬天一下子胖了十五斤，大腿硬生生长了肥胖纹。今年春天开始，一直吃的很少，基本不怎么碰淀粉类，但是卡在一百多一点减不掉，怎么减都减不掉，暑假回家，有爸妈在不敢不吃饭，不过吃的不是很多就是咯，然后零食夜宵偶尔还吃吃，天天都吃水果，结果一下子瘦到九十六，（因为不吃反而代谢率慢了所以瘦不下来我是后来才领悟到这个道理），然后又卡在平台瘦不下来，八月十几这样的时候，我因为腿上有点点毛囊角质化（就是粗糙吧）洗澡的时候拼命搓，洗完以后吐身体乳和去疤痕精油，瘦到九十三这样，这段时间开始跳PIU04版的，因为是懒人，所以每次跳到三十多分钟就跳不下去了，然后就去跳绳（因为也是有氧运动），一身汗以后洗澡顺便按摩，今天早上称体重九十了
　　说一下变化，去年不胖的时候买裤子还是买27码的，昨天去买牛仔裤，26码的还不紧，挺开心的，从小到大胳膊一直粗，现在胳膊不能说细，但是比以前好多了
　　还有哦，我记得八月中旬我在天涯看到一个帖子说，五官不是美女的唯一因素，还有脖子，体型什么的，我就是有点溜肩加上胳膊粗，背上容易堆肉，显得虎背熊腰（不过我骨架子很小），所以尝试过靠墙站，不过我是宁愿运动也静不下来，所以可惜没能坚持，不过自那以后我经常伸脖子加挺胸保持不驼背，现在感觉整个人挺拔了好多，而且背上肉没了，胳膊也细了点儿。希望这些对楼主有帮助
　　身高166，最高体重是高三的时候150J，只能穿男装，我妈特别讨厌带我去买衣服，上大学那个暑假瘦了20J
已经好了很多，后来为了好看和交到男盆友努力减肥，现在体重110J.对我这个身高来说我很满足了，已找到人生挚爱，下个月婚礼。祝MM也能顺利到达理想体重。
　　感觉一般那种很胖的都很好减，像我这种。。。。我 164cm 104斤，想减到100斤，一斤都减不下来。。。　　
　　求隔壁帖子地址　　
　　我是来瘦10斤的~少吃多动是王道，164，刚减到51，之前54~暑假吃胖了，正在减，努力回到47……　　
　　140斤，每次看到这种帖子就进来。进了三次，瘦了30斤。　　
　　@我是绵小绵 31楼
20:45:58　　140斤，每次看到这种帖子就进来。进了三次，瘦了30斤。　　-----------------------------　　哈哈哈，励志哦
　　@啊喵啊苗啊妙 24楼
17:08:02　　我现在就在平台期吧。。。。。我去年暑假大概九十斤左右，但是考节食瘦到，所以还是有局部胖的。然后去年冬天一下子胖了十五斤，大腿硬生生长了肥胖纹。今年春天开始，一直吃的很少，基本不怎么碰淀粉类，但是卡在一百多一点减不掉，怎么减都减不掉，暑假回家，有爸妈在不敢不吃饭，不过吃的不是很多就是咯，然后零食夜宵偶尔还吃吃，天天都吃水果，结果一下子瘦到九十六，（因为不吃反而代谢率慢了所以瘦不下来我是后来才领......　　-----------------------------　　不喜欢运动的怎么破
　　@妹妹爱春天 27楼
17:20:53　　身高166，最高体重是高三的时候150J，只能穿男装，我妈特别讨厌带我去买衣服，上大学那个暑假瘦了20J
已经好了很多，后来为了好看和交到男盆友努力减肥，现在体重110J.对我这个身高来说我很满足了，已找到人生挚爱，下个月婚礼。祝MM也能顺利到达理想体重。　　-----------------------------　　恭喜恭喜
　　@年少未说一字 21楼
16:51:17　　为了瘦十斤进来，167，最胖65，军训之后下来，最近差不多55左右，午饭晚饭少淀粉，别的照吃，但感觉停住了　　-----------------------------　　什么停住了？
　　@啊喵啊苗啊妙 26楼
17:12:44　　还有哦，我记得八月中旬我在天涯看到一个帖子说，五官不是美女的唯一因素，还有脖子，体型什么的，我就是有点溜肩加上胳膊粗，背上容易堆肉，显得虎背熊腰（不过我骨架子很小），所以尝试过靠墙站，不过我是宁愿运动也静不下来，所以可惜没能坚持，不过自那以后我经常伸脖子加挺胸保持不驼背，现在感觉整个人挺拔了好多，而且背上肉没了，胳膊也细了点儿。希望这些对楼主有帮助　　-----------------------------　　瘦的话，关键还要五官长的好
　　两周14斤，没办法，因为急着瘦下来，所以比较快，瘦完看谁都胖，哈哈，玩笑，瘦了穿衣服好看倒是真的～现在过去五个月了，没反弹，我163，本身也不胖，不过审美畸形加强买衣服的原因，尤其是裤子，瘦了妥妥铅笔裤，好看　　
　　男神主动搭话了　　但把他甩了　　觉得这种看脸的就算了呢。
　　@小红台灯 37楼
08:53:45　　两周14斤，没办法，因为急着瘦下来，所以比较快，瘦完看谁都胖，哈哈，玩笑，瘦了穿衣服好看倒是真的～现在过去五个月了，没反弹，我163，本身也不胖，不过审美畸形加强买衣服的原因，尤其是裤子，瘦了妥妥铅笔裤，好看　　-----------------------------　　怎么瘦哒？？？
　　@赤小灰 38楼
09:03:53　　男神主动搭话了　　但把他甩了　　觉得这种看脸的就算了呢。　　----------------------------　　绝壁看脸的社会
　　162.最高高三110.一个月少吃饭跳拉丁到了100.进大学，常年维持在102~104.最低95.就是最瘦的时候找到了男朋友→_→，现在工作了又反弹，男朋友一直怨念我欺骗了他╭(╯ε╰)╮目前减肥中　　
　　感觉之前节食减肥，每晚运动结果上称好胖了。。　　猛吃两天上称。。瘦了。。。呵呵呵，这是个什么样的身体啊！！！
　　同处于平台期，看来只有增加运动量了　　身高172cm，7月底开始减肥，目前为止瘦了10斤左右，刚开始掉秤快，八月中就开始很慢很慢了，前几天回老家，疯狂吃喝一周之后居然没反弹倒是让我很欣慰啊
　　和楼主一般高啊，生好老二后体重一直停留在63的羊杂，现在在54的样子，瓶颈期了，体重下不去了。楼主你是多久从60到50的，什么情况下反弹的？
　　中三的时候从76斤，半年内涨到了125斤，然后买裤子时受了屈辱，就开始刻意每次少吃半碗饭，慢慢的4个月左右到了90多斤，现在一直在92-98之间徘徊。
　　我要管住嘴啊啊啊啊啊！！！！　　
　　身高162，几年前最胖时60kg。因为一个朋友老是拿我胖说事儿，一怒之下减肥，2个月瘦到52kg，然后慢慢又用一年时间到了46kg。现在一直是46左右。最大的变化就是，新认识的朋友都会说我瘦，就连家人好像也遗忘了我胖的时光，觉得我瘦。
　　马克来收刺激，好激励我减肥。我实习的时候太累了，每天饿的大吃大喝，结果一个月还瘦了15斤，妈蛋回家后一个月又涨回来了，现在更胖，心都滴血。从明天开始少吃一点了。
　　怎么吃都长不胖！　　
　　@爱向日葵的我
15:51:00　　产前108 产后140保持 如今孩子11个月，半个月前决定减肥，现体重130 　　每日 　　登腿1500下 　　仰卧起坐不抱头 做卷腹状100下 　　郑多燕 有氧和垫子操 加拉筋 　　给楼主信心就是我又有回头率了 　　减肥是坚持 就有回报滴　　—————————————————　　你是顺产还是剖腹产呀？　　
　　追求者急剧增多算不算，从将近120减到98　　
　　@姚杰知道我爱你吗 33楼
08:49　　@啊喵啊苗啊妙 24楼
17:08:02　　我现在就在平台期吧。。。。。我去年暑假大概九十斤左右，但是考节食瘦到，所以还是有局部胖的。然后去年冬天一下子胖了十五斤，大腿硬生生长了肥胖纹。今年春天开始，一直吃的很少，基本不怎么碰淀粉类，但是卡在一百多一点减不掉，怎么减都减不掉，暑假回家，有爸妈在不敢不吃饭，不过吃的不是很多就是咯，然后零食夜宵偶尔还吃吃，天天都吃水果，结果一下子瘦到九十六，（因为不吃反而代谢率慢了所以瘦不下来我是后来才领......　　--------……　　-----------------------------　　饿……　　
　　现在还62呢TT我才162感觉减肥好痛苦 刚才还喝了酸奶TT　　
　　回复第12楼，@没有用户名肿么办　　平台期就改变你的饮食或者运动量 要么饮食上加量 要么增加运动量 就是打破你现在的代谢平衡就可以了　　--------------------------　　为打破平台马一个　　
　　@姚杰知道我爱你吗
09:52:30　　怎么瘦哒？？？　　—————————————　　额，有些极端啊，因为本身不喜欢运动，所以减肥没有加一点运动，也因为减肥改掉了万年不吃早饭的习惯，就是早饭正常，不要吃面包，速食的面包超级容易胖，真的，亲身经历，我就是吃一个包子一个三角饼，偶尔加喝一点粥，中午以前三菜一饭，减肥改称两菜还是素的，减肥期间推掉所有晚餐出去吃的，超过中午12点除了水什么都不要进肚，前几天会非常难熬，那段时间还在准备考试，晚上得11点之后才能睡，超级难熬啊，跟我一起的没坚持下来，后来就好了，不过午饭后我会吃满满一保鲜盒的水果，下面一层苹果，中间哈密瓜，上面小番茄加草莓樱桃什么的，确保营养，因为我爱长痘，平常我会自觉拒绝饮料，零食，减肥期间千万不可以吃零食，喝饮料，开水就可以啦，如果开始难坚持可以以水果代晚餐，所以就这样啦，成功减掉14斤，现在正常吃没反弹，反正都是爱美嘛～身体也没什么不适，反而瘦了就不长痘痘，我也不知道为什么，可能是清淡饮食了吧～　　
　　168，大学的时候一个暑假从60KG减到50KG，我爸整天骂我太瘦，节食和运动，连喝水都是乌龙茶...后来工作后又到了60KG，现在基本是维持在110左右，瘦不下去了，易胖体制伤不起　　
　　每天跳绳1000下，晚上不吃饭，每周减2斤
　　刚刚瘦十斤的人进来报道。因为要考驾照压力大导致晚上失眠白天吃不下东西，每天只能喝点矿泉水吃两口面包，一个星期瘦了正好十斤。　　
　　还有站墙壁很有用，每天二十分钟，累的跟狗一样，但是效果确实立竿见影 的。　　
　　回复第8楼，
@上班上到恶心123　　@追我记得多带钱
15:12　　身高165，2月份150四月份145六月份138，八月份132，这个月123，这两天有反弹迹象，求方法，我是产后胖　　------------------------------　　你怎么瘦的，我也是产后胖，2月份生完宝宝154斤，现在136。减肥好困难　　--------------------------　　@追我记得多带钱 10楼
15:29:52　　产后胖不用刻意减肥，我生的那天165斤，生平第一次知道了身高和体重一样的悲剧。我坐月子不是每天都吃三餐吗，我出来后不吃早餐，很饿啊，可是卖早餐的太远了。瘦了14斤，然后又用21天，可是有反弹的迹象啊。楼主你有好方法记得告诉我啊，减肥药不敢吃　　-----------------------------　　真是无语，早餐是一天中最重要的一顿，所有新陈代谢都从早餐开始，光想着少吃不吃，不想想怎么提高吃的品质和自身代谢
　　@陈总家的保姆 60楼
03:48:04　　还有站墙壁很有用，每天二十分钟，累的跟狗一样，但是效果确实立竿见影 的。　　-----------------------------　　你有这二十分钟靠墙站的功夫没有十分钟出去快走甚至慢跑么，比站墙壁消耗大多了
　　和楼主一样身高 在国外饮食结构和国内不一样 热量高的东西多 而且吃不到好吃的 一直馋 胃口越来越大
大二胖到50+ 简直惨不忍睹 因为肉特别松
后期有控制 但是一直47左右 也还是大脸大胖子　　后来回国后忙 顾不上咋吃 而且想吃随便都能吃到 就对吃的没多大兴趣了 慢慢瘦到42
也因为谈恋爱什么的心情好 真的是有情饮水饱啊 吃饭这事早忘了 记起来就吃点 所以现在已经瘦到40以下 但是不忌口 回国后一直随时想吃什么吃什么想吃多少吃多少 但是胃特别小 两口就饱了 而且多吃几口还觉得特别累 慢慢也就很享受吃七八分饱的感觉了 　　刚才才起来煮了泡面吃…
　　总之就是不要当成一项艰巨的任务去做 慢慢的享受那种慢慢减少食量的过程 想吃什么就吃 尝两口 解解馋就好了。想吃甜的吃冰 想吃咸的辣的就吃麻辣烫 热量都不高 但是味觉得到满足了 就不觉得特别饿 。 主要是自己的生活习惯饮食习惯要改变 不然还是会胖回去。　　我曾经试过节食 那种饿和馋的感觉 回想一下都好恐怖 那几个月 活得特别有压力 想想都觉得太累了… 不堪回首 最重要的是我瘦了四斤 慢慢的一周内又胖回去了…
　　过午不食减肥效果特别好　　
　　每年母上寒暑假来给我做饭催我吃水果，都会胖十斤，母上回去默默节食半个月就会瘦回来。结果连续三次因为受伤等原因没能节食，而且男票在不让我节食，结果体重一下子超了30斤……这次母上一回去，男票正好不在，就开始使劲减，每天摄入特别少，饿了就喝水，前一开始一天1kg，这两天因为各种原因吃了些东西，慢了变成两天1kg，现在8斤下去了，照往常基本就可以结束减肥恢复我的正常饮食那么剩下1kg慢慢就下去了……但是现在眼前还有11kg……要趁男票回来之前减下去……他不让我节食啊！
　　@过敏星人
03:53:13　　你有这二十分钟靠墙站的功夫没有十分钟出去快走甚至慢跑么，比站墙壁消耗大多了　　—————————————　　我带两孩子。只有等晚上孩子睡着才有空好么亲。　　
　　@陈总家的保姆 67楼
04:47:37　　—————————————　　我带两孩子。只有等晚上孩子睡着才有空好么亲。　　-----------------------------　　在家也一样可以做很多强度比靠墙站大的动作的，耗能功率问题，再说带孩子也不能24小时都离不开孩子了
　　工作压力大了，变瘦了…T_T 果然是心宽才体胖…　　
　　@上班上到恶心123
15:20:11.0　　你怎么瘦的，我也是产后胖，2月份生完宝宝154斤，现在136。减肥好困难　　—————————————　　我生完孩子1年多，才基本恢复…不是体重，是状态，肉都松了。。。　　
　　冬天最胖的时候112，还有往上长的趋势，然后开始每天跳半个小时绳子，现在104，我161，主要我腿粗，不知道怎么办，上身已经不想再瘦了　　
　　@姚杰知道我爱你吗 最胖的时候，也不是说最胖吧 　　反正有五六年的时间体重一直在106-110之间，　　身高166，　　说实话这样特别难减，因为并不是胖，基本上是维持机体正常运行的标准体重，但是并不瘦。　　后来受了刺激，决心要变成各种网红那样的瘦，开始了变态的日子　　对于减肥，最立竿见影的就是不吃，　　先吃了半个月的流食，就是每餐都只喝粥，然后第一个月不吃肉，是真的一口都不吃。　　然后从第二个月开始每天只吃一顿午饭，早餐和晚餐都不吃（其实更好的是只吃早餐，但是因为我刚开始的时候到了晚上真的饿的熬不住，吃午餐还能晚饿一会）　　瘦了十几斤大概用了两个半月吧，很快的，但身体消耗也很快，那阵常病。　　后来才是最痛苦的，因为一旦瘦下来了，再也不想回去了。所以必须保持，　　从一月份到现在，整整八个月，250多天，每天都只能吃一顿饭，比别人少吃了500多顿饭，减肥真的很辛苦，考的是意志力。　　不过到现在我已经不太会感到饿了，慢慢适应了就好了。
　　少吃饭多运动争取今年再瘦二十斤　　
　　我也是在平台期，加大运动量！减少饮食，唉，每晚跑步前都纠结，真的不想去了，迈出第一步就好了　　
　　忘了说了，我是早饭必须吃的人，午饭基本不吃面食，晚上不吃，以前220斤，结婚时候120，刚出月子140，后来放纵自己，差点胖回去，现在又开始加盟　　
　　我每天快步走一个小时啊，，，好辛苦啊　　
　　觉得瘦下来不反弹好难。一看到吃的就强忍着，总有忍不住大吃一顿的时候。然后我就颓废的吃一天不停的。把想吃的都吃一遍。恨不得自己吃一桶全家桶，士力架！　　
　　其实就是少吃 每天正常吃三餐别吃零食喝饮料之类的 都会瘦　　
　　@猫妮家的猫舍 44楼
14:05:38　　和楼主一般高啊，生好老二后体重一直停留在63的羊杂，现在在54的样子，瓶颈期了，体重下不去了。楼主你是多久从60到50的，什么情况下反弹的？　　-----------------------------　　同瓶颈期啊，都大半个月了，60-54花了大半月
　　@shangluohuang 52楼
21:55:58　　追求者急剧增多算不算，从将近120减到98　　-----------------------------　　当然算，这就是减肥减完后的成效嘛
桃花运多了
06:18:01　　忘了说了，我是早饭必须吃的人，午饭基本不吃面食，晚上不吃，以前220斤，结婚时候120，刚出月子140，后来放纵自己，差点胖回去，现在又开始加盟　　-----------------------------　　肉松不松？
　　60到54斤差不多花了大半月，就是早饭一顿，然后黑咖啡，午饭晚饭都不吃　　现在54平台，瘦不下去了，已经大半月了，啊啊啊啊啊啊......
　　不过欣慰的是同事见到我都说我瘦了，苗条啦
　　减肥过程中，最忌讳的是半途而废，好不容易瘦了，遇到瓶颈期有些人就会放弃，　　但是，千万千万不要，坚持到理想体重，再保持，就算你想大吃一顿，也是反弹2斤而已！！！各位加油！！
　　身高169，从大概175斤开始减到今早127斤，目测从又胖又丑变成微胖又丑，计划减到110斤，应该会变成又瘦又丑。
　　170，从145+减到125用了三个月，经历了一年不到的平台期，用一个月瘦到119左右。就算吃很多也不会反弹…好处就是变美好好打扮一番走路上会有人看你，衣服选择的余地更多，有男生找你搭讪阿什么的，最关键的是自信了。坏处就是抵抗力变差，气色不好，皮肤差。　　
　　以前再好看的衣服只要是无袖的都不考虑，瘦后了，买了好多无袖的衣服。我是产后1年多了反而比怀孕前还轻了，那爽酸。
　　@fat酱 86楼
08:56:36　　170，从145+减到125用了三个月，经历了一年不到的平台期，用一个月瘦到119左右。就算吃很多也不会反弹…好处就是变美好好打扮一番走路上会有人看你，衣服选择的余地更多，有男生找你搭讪阿什么的，最关键的是自信了。坏处就是抵抗力变差，气色不好，皮肤差。　　-----------------------------　　抵抗力差吃vc，我现在每天4粒。一来美白，二来增加抵抗力　　朋友见到我，说你是不是涂了粉底？哈哈，我什么都没涂
　　@若桑123 85楼
08:46:09　　身高169，从大概175斤开始减到今早127斤，目测从又胖又丑变成微胖又丑，计划减到110斤，应该会变成又瘦又丑。　　-----------------------------　　说说你的减肥方法，我只吃早饭一顿，粥啊，土司鸡蛋啊，每天早上会吃煎鸡蛋
　　@若桑123 85楼
08:46:09　　身高169，从大概175斤开始减到今早127斤，目测从又胖又丑变成微胖又丑，计划减到110斤，应该会变成又瘦又丑。　　-----------------------------　　一瘦遮三丑
　　@若桑123
08:46:09　　身高169，从大概175斤开始减到今早127斤，目测从又胖又丑变成微胖又丑，计划减到110斤，应该会变成又瘦又丑。　　-----------------------------　　@姚杰知道我爱你吗 89楼
09:12:35　　说说你的减肥方法，我只吃早饭一顿，粥啊，土司鸡蛋啊，每天早上会吃煎鸡蛋　　-----------------------------　　我前三个月是早饭正常吃，午饭水煮蔬菜不限量吃饱为止，晚饭吃个水果或者不吃，运动时长跑8~10公里或者动感单车40分钟，我是去健身房的。最近开始喝康宝莱的代餐奶昔了，打算快点瘦下来。
　　之前减肥药现在也没作用了　　
　　3月份160
脸还是大 上身胖　　处于平台期了
但是最近吃的多也不反弹 还是挺开心的　　目标还有15斤
身高160体重105是我的目标
　　@敲着碗说给我肉 93楼
11:21:09　　3月份160
脸还是大 上身胖　　处于平台期了
但是最近吃的多也不反弹 还是挺开心的　　目标还有15斤
身高160体重105是我的目标　　-----------------------------　　瘦了很多嘛，加油加油　　要怎么做吃多也不反弹？　　我要吃多，得运动消耗
　　@姚杰知道我爱你吗
16:48:18　　我用的是懒子减肥法，看到运动就怕....　　—————————————　　我也是，有时候看到身上的肥肉都觉得好厌恶，可是不爱运动怎么破？　　
　　@敲着碗说给我肉
11:21:09　　3月份160
脸还是大 上身胖　　处于平台期了
但是最近吃的多也不反弹 还是挺开心的　　目标还有15斤
身高160体重105是我的目标　　-----------------------------　　@姚杰知道我爱你吗 94楼
11:40:07　　瘦了很多嘛，加油加油　　要怎么做吃多也不反弹？　　我要吃多，得运动消耗　　-----------------------------　　如果你吃了一顿大餐，那么往后的几天里喝茶刮刮油，米面用火龙果和番茄代替~　　再配合适量运动很快就又回来了
　　158cm，47KG左右，想瘦到44KG（毕竟高三毕业最轻的时候42KG啦），因为脸大啊，，又没有胸啊！最胖的时候长到50kg，每个人看到都说长得好胖啊，，其实主要是脸大腿粗啊！！！脸大毁一生啊，想想也是醉了。。。看到那些小细腿的妹纸各种羡慕啊。。。但是又特别爱吃，，，，如何拯救。。。
　　@敲着碗说给我肉
11:21:09　　3月份160
脸还是大 上身胖　　处于平台期了
但是最近吃的多也不反弹 还是挺开心的　　目标还有15斤
身高160体重105是我的目标　　-----------------------------　　@姚杰知道我爱你吗
11:40:07　　瘦了很多嘛，加油加油　　要怎么做吃多也不反弹？　　我要吃多，得运动消耗　　-----------------------------　　@敲着碗说给我肉 96楼
11:53:29　　如果你吃了一顿大餐，那么往后的几天里喝茶刮刮油，米面用火龙果和番茄代替~　　再配合适量运动很快就又回来了　　-----------------------------　　我每天泡茶的
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