藻类_分类_百度百科
关闭藻类百科分类&&藻类琼枝一指藻类生物。琼枝的藻体为紫红色或黄绿色，软骨质；匍匐重叠，体长10~20cm，不规则叉状或羽状分枝；有时枝体的下部常有圆锥形齿状突起，而上面往往平滑，两侧密生羽状小枝；枝端及藻体腹面常具有圆盘状固着器，以腹面较多。生长于低潮线附近碎珊瑚上，深可达低潮线下2~4m。琼枝在古文中亦有许多不同的含义，如玉树、贤才、美女等。开放分类：····中国台湾省民间食用鸡冠菜。其藻体为紫红色，高达20~30cm。基部有一圆盘状的固着器，从固着器到直立的藻体具一楔形而纤细的茎。藻体分裂为数个叉状的裂片。藻体最初为全缘，以后则生出不规则的小枝，成篦齿状。藻体外形变异很大，常根据其年龄不同，分枝的方式也有所区别。生长在潮间带的岩石上或大干潮线下。开放分类：···凤尾菜的藻体外形很像琼枝藻属的琼枝，具有明显的背腹面；藻体腹面有许多圆盘状的固着器，生于腹面分枝的枝端或枝的中部；藻体表面光滑，一般无突起；体表面蓝紫色至紫红色；在体质上，老枝较脆，而幼枝韧性较大。该种的形态常因年龄和生长环境的不同而有一定程度的差异。生长在大干潮线附近及大干潮线下1~2m深处。开放分类：····藻类缢江蓠（学名：Gracilaria salicornia）是江蓠科江蓠属的一种藻类。藻体...开放分类：·仙菜科大部分的属为暖海产，产于中国的有12个属。仙菜科藻类的藻体结构复...开放分类：·金膜藻的藻体直立，单生或丛生，圆柱形或略扁压，10~18cm高，2~3.5mm宽；...开放分类：·仙菜目藻类的藻体直立或匍匐，有单轴丝状体。分枝多样化。雌雄同体或异体...开放分类：·钩凝菜的藻体暗红色或略带黄色，枝圆柱形，10~20 cm高；藻体早期直立，后...开放分类：·羽藻科，羽藻属开放分类：·丝藻科-Ulotrichaceae藻类植物，绿藻门的一科。绿藻藻体绿色，为单细胞、...开放分类：·麒麟菜属藻类的藻体肥厚多肉，圆柱状，扁压或扁平，辐射或两侧分枝。分枝...开放分类：·藻体直立，丛生，或错综缠结，多圆柱状，向各方向分枝，被有疏密程度不等...开放分类：·巢沙菜（学名：Hypnea pannosa）是沙菜科沙菜属的一种藻类植物。生长在低...开放分类：·藻体结构复杂；卵式生殖，受精卵萌发前有助细胞连接，由助细胞形成造孢丝...开放分类：·团扇藻属植物已知有13种，全是海产。主要分布在热带、亚热带海洋。生长在...开放分类：·海头红的藻体玫瑰红色，扁平，丛生，基部有匍匐枝，向上生出扁平直立的羽...开放分类：·波登仙菜的藻体深红色，往往丛生缠结在一起呈团块，高4~10 cm；初生分枝...开放分类：·红皮藻科藻类的藻体结构复杂；卵式生殖，受精卵萌发前有助细胞连接，由助...开放分类：·长心卡帕藻的藻体直立，丛生，圆柱状，可达2m长，2.5cm宽，基部具简单的...开放分类：·鱼子菜属约15种，淡水产，生活于急流或净水中的岩石上，有的种类还能生长...开放分类：·冻沙菜为北太平洋西部特有的亚热带性海藻。藻体鲜红色或暗紫红色，软骨质...开放分类：·仙菜属藻类的藻体鲜红色，直立，枝圆柱形，具分枝。单轴型，每一枝顶端有...开放分类：·细基江蓠是提取琼胶的重要原料。其藻体单生或丛生，线形，圆柱状，一般20...开放分类：·真江蓠是提取琼胶的重要原料。其藻体直立，单生或丛生，线形，圆柱状，高...开放分类：·芋根江蓠的藻体直立，丛生，圆柱状，5~10cm高，1~2mm宽；栗紫色或肉色，...开放分类：·三叉仙菜的藻体直立，红色；基部有一小的圆锥状扁圆形固着器固着基质；主...开放分类：·错综红皮藻的藻体直立，4~8cm高，基部具匍匐茎状的固着器；具圆柱形柄，...开放分类：·凝菜的藻体暗红色至淡黄色，圆柱状，高3~25 cm，主轴直立，较短，分枝二...开放分类：·脆江蓠为中国特有种。藻体直立，单生或丛生，圆柱形，基部具小盘状固着器...开放分类：·多姿对丝藻的藻体纤细，直立，0.5~2.5cm高；主轴由匍匐的基部产生，主轴...开放分类：·团集江蓠为中国特有种。其藻体直立，单生或丛生，扁平叶状，4~4.5cm高；...开放分类：·曾氏藻的藻体为深红色，圆柱形略扁，粘滑，二叉状或三叉状分枝，顶端细，...开放分类：·鹿角沙菜是制造卡拉胶的原料，在中国海南省文昌市用它来提取卡拉胶。开放分类：·&上一页1(C)2015Baidu||如何加强体质_百度拇指医生
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?如何加强体质
我今年20多岁，小的时候身体状况挺好的，很少上医院，像感冒发烧这些小病小痛都很少，但是自从有例假开始，身体状况就不如以前了，身体很虚，像跑步这些运动都不能参加了，跑了800米之后就会出现痛经，之后还得了阑尾炎，肠胃炎，吃东西要很小心，稍微不注意就会吃坏肚子，有时候会莫名其妙的身体不舒服，感觉和生病了似的，请专家帮我分析一下原因好吗，有没有办法可以加强体质让自己少生病，谢谢！
1。食补：多吃些抵抗力强的、增强记忆力的和抗衰来的食物，尤以蔬菜为佳，例如大蒜都是补品昂。坚果，红色蔬菜，绿色蔬菜等 2。加强锻炼：运动是最好的帮手，有氧运动为佳。骑车，慢跑，跳绳，打羽毛球，如果你实在很懒的话，那就室内运动，原地小跑或者原地走路等等，只要有要增强体质的意念，不管室内还是室外都可以。 3。如果财源丰厚，可以去健身俱乐部，在教练的指导下进行增强体质方面的练习 总之，天天坐在家里或者办公室是不能增强体质的，过多的进补也会适得其反，相反，那些廉价的蔬菜比山珍海味或者太油腻的食物或者补品要健康而且滋补。长寿者身体好大都是食物简单且营养，适当运动的。 行，早上晚上在家里做一做俯卧撑和仰卧起坐，不用多，但得坚持！
看了你说的情况，可以说你身体免疫力比较差，那么在平时的饮食中要侧重与蔬菜、水果的搭配，要尽可能的达到营养全面均衡，以便提高自身的免疫力，免疫力提高了，感冒次数就会减少。至于你说的爱感冒还有肠胃炎,我还是建议你选择营养全面的螺旋藻产品，不仅营养全面均衡，还可以提高免疫力，调节内分泌、辅助食疗对肠胃炎也有很好的作用的。 为什么这么说呢?原因很简单,就是螺旋藻在饭前一小时服用后,会在进食时使其在食物与胃黏膜之间产生一中屏障作用,避免了食物中酸甜苦辣对炎症的刺激作用,同时螺旋藻中含有丰富的叶绿素、藻兰素、β - 胡萝卜素和γ - 亚麻酸，这几种物质均具有抗粘膜组织炎症，修补细胞损害和恢复正常分泌功能的效果。叶绿素还具有恢复组织活力，增强抗病菌作用;再有胃病多半属于胃酸分泌过多造成的,螺旋藻是一种弱碱性食品,可以中和胃酸.有胃病的患者,尽可能少食用粗纤维食物,如:玉米等,减少对胃的刺激,避免胃酸分泌过多. 螺旋藻—免疫力加油站 螺旋藻又称蓝藻，它的形状像极了绿色的DNA-RNA结构，并且拥有强大的绿色生命力。由于它的营养价值与特殊生理作用，使得螺旋藻总是在健康食品界拥有一席之地。在瘦身主义当道的今日，螺旋藻也搭上这波热潮再次展露其耀眼的光芒。究竟它有何诱人的神奇魔力，让减重者达到轻松瘦身的辅助效果，现在就让我们一起来看看吧！ 螺旋藻与减肥 螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，又因其含有丰富的蛋白质易被吸收，含脂肪量极少，因而产生的热量也少，故可达到减肥的目的。如结合健康的食谱，少食高热量、高脂肪食物，多运动，可以起到安全减肥的作用。 优质蛋白质来源 螺旋藻含有丰富、完整的必须氨基酸，可提供身体组织重建、调整肝脏代谢机能的重要元素。螺旋藻含有高达60-70％的优质蛋白质，比大豆（33-35％）多1倍以上，甚至是牛肉（18-20％）的3倍以上，因此可当做优质的高蛋白质食品。在减重过程中，改变饮食营养成分的摄取比例，是很重要的一件事。在「进入健康带」一书中，巴律．席尔斯博士提到：唯有改变现有饮食状况，才能使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。调整营养素的比例，总热量控制在大卡，饮食中热量的三种来源，其比例应为蛋白质：脂肪：醣类＝30：30：40，足够的优质蛋白质、减少脂肪的摄取再加上适量的醣类，是减重者最重要的一堂必修课程。丰富的γ-亚麻油酸（GLA） 螺旋藻中含有高量的γ-次亚麻油酸（GLA），几乎是月见草油的3倍。GLA是一种必须脂肪酸，可以帮助体内褐色脂肪（存在于多余的脂肪赘肉中）组织代谢，进而达到消除脂肪与多余体重的效果。GLA也可在身体内合成前列腺素中的PGE1，协助控制多项身体生理机能，包括减少血液中的胆固醇。 绿色综合维他命 螺旋藻含有丰富的维他命与矿物质，可维持减肥期间新陈代谢的顺畅。富含的维他命A，可维持皮肤的健康。维他命B群，可促进热量的代谢与水分的排除。钾可促进代谢性水分的排泄，钙可抑制肥胖荷尔蒙的分泌，磷可以加强能量的代谢作用，镁可维持正常的造血机能与神经系统的正常。 超级碱性食品 减重期间由于代谢废物的增加，容易使血液与体质偏向酸性反应，而使新陈代谢的速率减缓下来，并使减重者常常感觉到莫名的肌肉疲劳感。螺旋藻丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，使新陈代谢维持高水平表现，并减少减重期间疲劳感的产生。 叶绿素的解毒功能 脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，若无法迅速排除，将会对细胞造成不良的影响。因此减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对的增加。螺旋藻中丰富的叶绿素可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞避免毒素的干扰，也可以减轻废物对肾脏的负担。 维持健康的肌肤 减重期间因代谢而产生的自由基会突然倍增，造成细胞组织的破坏。当代谢废物堆积至皮肤组织时，很容易造成暗沉皮肤与皮肤斑的产生。螺旋藻富含的微量矿物质与SOD成分，提供了细胞基本的防御能力，加上强化肝脏解毒的效果，使得减重期间补充螺旋藻的人，能保有健康的肌肤与肤色。
秋冬季节保健主要以提高免疫为首 从中医节气看，中秋是气候转换的分界点。中秋之前算早秋，一过中秋天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。提高免疫力就成为了人们的首选。
2003年的非典时期，在非典疫情爆发后，海南省政府把螺旋藻列入了抗非典药品目录。为什么螺旋藻对提高免疫力会有如此神奇的功效呢？这要从咱们的身体健康护卫队—白细胞说起。人体的免疫力主要是由白细胞来实现的，人体在新陈代谢的过程中每分钟都会有数以百万计的细胞生成，而这些细胞中有相当一部分不合格的畸形细胞，白细胞一旦发现这些细胞，会将其吞噬掉。与此同时白细胞也可以将侵入人体的病毒吞噬。这其中的奥秘就是螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和β—胡萝卜素。β—胡萝卜素有提高机体免疫力的功能，它能淬灭自由基，促进白细胞生成并提高其杀伤能力，它真可以说是白细胞的“动力之源”。
朋友们快行动起来，秋冬季节携手海之源螺旋藻打一场漂亮的身体保卫战吧！ 螺旋藻对人类身体健康有益 螺旋藻又称蓝藻，是一种螺旋型的藻类植物，又是一种有极高营养价值、良好保健效果的功能性食品。在中国螺旋藻产业协会会议上，会长李定梅女士说：“中国有世界上最优质的螺旋藻产品”。如今，螺旋藻已成为当今一年四季最时尚的高级营养补品之一。螺旋藻中含有丰富的γ－亚麻酸、β－胡萝卜素（是胡萝卜的10倍）、藻蓝蛋白、藻多糖等营养成分，这些成分对治疗疾病有很好的辅助作用。螺旋藻是一种碱性食品（PH7－9），很多胃病是因胃酸偏多而导致，它可以有效中和胃酸改善胃炎、胃溃疡；富含B1、B2、B3、泛酸和锌，可促进体内胰岛素合成分泌，是糖尿病的克星；高达60％以上的优质蛋白质和多种维生素、矿物质可辅助改善肝病；1克螺旋藻的营养价值约等于1公斤各类蔬菜的营养总和。但是专家忠告：螺旋藻不是包治百病的仙丹妙药，也无立杆见影神效。如果您想有一个长期健康的身体，请选用螺旋藻。
螺旋藻的适用人群：儿童、青少年生长发育期；年老、体弱吸收营养不足者；节食减肥人士；膳食搭配不合理者；吸收营养不均衡而导致的贫血、缺钙者；病后康复体虚者。 神奇的螺旋藻 ----海南海之源螺旋藻螺旋藻是一种接近于动物界的植物性生命形式。说它是植物，是因为它具有丰富的叶绿素和能进行很高光能转化率 (18%) 的光合作用。说它是动物，是由于其每条藻体喜欢独立游离，并能在温暖的培养液中作自由扭转屈伸运动。 螺旋藻的营养价值不似一般食品那样，仅含单一或某几种营养物，而是一种复方全价营养，并且与人体直接需要的营养物相一致。特别是它的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的天然配伍，浑然一体。一克螺旋藻相当于一公斤各种蔬菜或水果部分营养的总和。所以说螺旋藻是能够综合提供人体基本体能和组织结构需要的超级生物营养包。1、人体极易消化吸收的优质水溶性蛋白质螺旋藻的营养价值首先在于其蛋白质含量惊人地高。到目前为止，世界上还没有一种可食生物能像螺旋藻这样蛋白质含量高达 68%~72% 。螺旋藻的蛋白质是水溶性的，极易被人体消化吸收和利用。而大多数植物性蛋白质却是醇溶性的，人体对其难以吸收与利用。螺旋藻与其它微藻生物不同，其细胞壁由多糖组成，几乎不含有纤维素。因此，螺旋藻被食用后，它包含的营养物绝大部分可以被人体迅速消化和吸收。据消化试验测定，在18个小时内，85％的藻体蛋白质、氨基酸和维生素在人体内可被吸收并得到转化。螺旋藻的可消化系数（DC）达83％～95％，净蛋白质利用率（NPU）53％～61％，相当于乳酪的85％～92％。 螺旋藻是天然色素藻兰蛋白的宝库，每1 克螺旋藻中就含藻蓝素 170 毫克。藻蓝素以及其他色素有助于合成和调节人体代谢的多种重要的酶。藻蓝蛋白对抑制癌细胞生长和促进人体细胞的新生具有重要的作用。螺旋藻的核糖核酸（RNA）占藻体总量的 3.5% ，脱氧核糖核酸（DNA）占 1% 。 所以螺旋藻所含蛋白质是一种优质速效、完全适合人体需要的完整蛋白质。这对于中老年人、贫血症患者以及胃肠道功能衰退变弱的人来说，具有很重要的营养学意义。 2、天工巧合的18种氨基酸螺旋藻含有人体所需的 18 种氨基酸 ( 表 2) ，其氨基酸组成与联合国粮农组织 (FAO) 的推荐标准十分接近，如赖氨酸含量高达 4%~4.8% ，且赖氨酸的有效率平均在 85% 。其他各项必须氨基酸的指标均能达到联合国粮农组织 (FAO) 和世界卫生组织 (WHO) 的推荐标准。 注：资料来源：FAO/WHO，能量与蛋白质需要量报告，1973；L.V.Venkataraman分析报告，1978。蛋氨酸包括丝氨酸，苯丙氨酸包括酪氨酸。组氨酸已被认定为必须氨基酸，因人体内不能合成足够量的组氨酸供蛋白质合成。精氨酸为10岁以下儿童必须氨基酸。 氨基酸在人体内参与蛋白质（包括酶）、糖原（动物淀粉）的生成和能量的贮存。一般食品虽然也包含数种或多种氨基酸营养成分，但在人体的合成代谢过程中往往不可能全部满足需要，只要其中的某一种氨基酸缺失，机体需要的特定蛋白质便不能被合成，以致所有其他氨基酸因得不到利用而从体内排泄掉（营养学上称之为“木桶效应”）。所以，氨基酸成分愈全面，人体的吸收利用率也越高。 此外，一些特殊的酶类在生成动物淀粉（如糖原）以及其它多种酶类在转化糖类而释放能量的活动过程中，也取决于肝脏和肾脏中某些色素、氨基酸的存在与否。氨基酸在大脑化学物质多肽和激素的生成中也是十分重要的，它对于制造人体胰岛素的内分泌腺系统具有重要的调节功能。所以服用一定剂量的螺旋藻，人体对氨基酸的需求就可以基本上得到满足。
海之源螺旋藻产品优势
海南海之源螺旋藻有限公司是国内最早开发螺旋藻产品的企业之一，自1995年开发螺旋藻产品以来，一直以高品质占据市场达十年之久，产品工艺成熟，质量稳定。————————十年生产销售经验海之源螺旋藻是我国比较知名的螺旋藻品牌，海南海之源螺旋藻有限公司是一家具有高端科学生产技术的专业螺旋藻制品生产企业，也是我国最早生产和研究螺旋藻的企业之一，集科研、养殖、生产、销售为一体。从养殖基地的选址，养殖池的设计，螺旋藻的养殖技术以及螺旋藻的采收、成品的生产均有日本著名螺旋藻企业和专家全程监控执行。————————专业的螺旋藻生产企业海之源螺旋藻原料采自被联合国环境资源署评定的中国唯一一块尚未污染的海南岛南部洁净水域，这里光照充足，海水纯净，藻类生长活泼，有利于螺旋藻各类营养的富积，保证了海之源螺旋藻的优良品质。————————优良的养殖水域公司同时还拥有强有力的科研力量，在和国家科委长期保持紧密联系的同时得到了中科院水生所、植物所专家的长期支持和实地指导，从各大院校聘请著名专业教授对企业进行强有力的科研支持，并从中培养了一批年轻的专业人才，为企业可持续发展注入了后劲。2004年6月海之源公司又作为股东，投资成立“中国华南微藻研究中心”，为产品的质量体系提供了可靠的、强有力的科技后盾。——————强大的科研力量海之源螺旋藻被中国第十三次赴南极科学考察队指定为专用营养品，成为第一个登上南极的中国螺旋藻品牌。海南海之源螺旋藻有限公司与国家海洋局联合以海之源螺旋藻对在恶劣环境下工作人群的保健作用为题，进行的联合科研取得丰硕成果。————————
联合科研海之源螺旋藻采用日本先进干压工艺，在整个加工过程中最大限度的保持螺旋藻所有有效成分及其生物活性。这优于其他厂家的加工工艺。————————先进的生产工艺海之源具有先进的生产加工工艺，海之源螺旋藻在加工过程中没有加入制药工艺常用的赋型剂、崩解剂、粘和剂，使海之源的纯度能达到原料品质标准的100%，其具体表现是：螺旋藻粉、螺旋藻片剂的横截面以及将片揉碎成的粉末较其他品牌较细腻；若将海之源螺旋藻产品暴露在阳光下，其颜色明显变蓝，一方面说明其藻蓝素的含量较高，另一方面也提示了本产品的保存要求，因此海之源产品特别注意产品的避光包装。这些都是注重品质的最好证明（也是鉴别优劣螺旋藻产品的最好方式）。————————先进的加工工艺海之源螺旋藻于1997年通过中华人民共和国卫生部保健食品评选委员会审定为功能保健食品，批准文号为：卫健字[1997]第676号。————————卫健字号保健食品作为健康食品的专业生产加工企业，海南海之源螺旋藻有限公司一贯秉持“质量至上，用户至上”的精神，树形像、立品牌，努力传播健康文化。公司还从各著名高校聘请藻类著名专家、营养专家等为顾问，同时聘用高级专业人才，使海之源螺旋藻在众多的螺旋藻企业中脱颖而出，成为国家卫生部批准的法定功能保健食品。————————
国家法定功能保健食品海之源螺旋藻于2004年9月通过保健食品GMP评审，是经过GMP标准的专业螺旋藻企业，使用先进的生产工艺，有着严格的质量保证，使螺旋藻的营养成分及其生物活性得到最大限度的保留。————————GMP认证企业日，依据海南省人民政府第147号令《海南省名牌产品认定管理办法》，海之源螺旋藻顺利通过海南省名牌产品认定委员会评审，获海南省名牌产品称号，并成为海南省唯一一家获此殊荣的螺旋藻企业。————————海南省名牌产品
螺旋藻有助于改善酸性体质 医学研究发现，在体弱多病的人群中有90%是酸性体质。一个健康的人，其固有体液呈微碱性。只有在体液呈微碱性的状态下，人体各器官才能正常运转，各种生命活动才能顺利进行。酸性体质的人会无故感到疲倦、无精打采，这种情况继续发展就会患病，所以，有人说酸性体质是百病之源。那么，酸性体质的主要成因是什么？答案是饮食与精神压力。当饮食中含有足量的钠、钾、钙、镁等矿物质时，人的体质就会倾向碱性，而过多地食用肉、蛋、奶、鱼、虾等酸性食品时，人的体质就会倾向酸性。所以，要保持身体健康，除了保持乐观健康的情绪、适当的运动外，还应该少吃动物蛋白，多食用碱性食品，摄取足够的矿物质。碱性或酸性食品并非指食品本身的酸碱性，而是指人吃了以后体液是呈碱性还是酸性。常见食品的酸碱性如下：碱性食品：螺旋藻（61.0），菠菜（12.0），萝卜（9.3），茶水（8.9），苹果（8.2），大豆（2.2）。酸性食品：蛋（14.0），青鱼（12.0），精白米（11.2），鸡肉（7.6），猪肉（5.6），牛肉（5.0），虾（1.8）。螺旋藻是碱性很高的天然植物食品，若能持续食用，能使人保持碱性体质，从而维持人体机能正常，促进免疫功能充分发挥作用。因此螺旋藻虽非药品，但它在改善人的体质方面能起的作用不亚于医药。它若能普及于世，对人类将是一大幸事。 螺旋藻服用必备的常识 螺旋藻是一种微细藻类生物，是地球上最为古老和生命力极强的生物，在35亿年前就已存在。国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。螺旋藻片剂产品加工不需经化学提取工艺，更不需添加防腐剂，保证纯天然，不含任何激素和不良成份。因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是绝对安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。保健用1．日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。2．抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。3．减肥：快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。4．体质差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。5．抵抗力差：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。6．营养不良瘦弱：每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。7．抗辐射：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。8．抗衰老:每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。美容用
取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。 治疗用1．胃炎:普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。2．肝炎:小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。3．糖尿病:每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。4．高血脂
胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。5．高血压:每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。6．肿瘤:每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。7．缺铁性贫血:每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。8．青光眼、白内障:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。9．动脉硬化:每日3次，每次4克，饭前30分钟用。
以上服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7—15周岁少年为成人服用量的2/3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤、青光眼、白内障和动脉硬化3个月为一个疗程外，其它每2个月为一个疗程，温开水送服。
选择时需注意以下几点：第一，是通过国家卫生部或国家食品药品监督管理局批准的保健食品 ；第二，是通过国家保健食品GMP认证企业产品；第三，食品卫生等级A级；第四，不要选择袋装的螺旋藻产品，因为其不易保存，易受潮变质；达到以上四个要求，食用起来就放心好了。我这里向你们推荐海南海之源螺旋藻。海南海之源螺旋藻经过国家体育总局兴奋剂检测中心检测未发现激素类药物，婴幼儿亦可安全食用,全面补充营养提高免疫力。
坚决不吃辣，不饮酒。 早睡早起。曾加运动量，尽量保持心态平稳，多吃五谷杂粮。坚持吃早饭。心态很重要，计划生活规律，相信自己。我就是这样调整过来的。
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雪域东巴的螺旋藻对身体有什么好处和坏处
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可以增强身体免疫力！建议长期吃！如果产品合格是不会对身体有伤害的！
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出门在外也不愁对比藻类、苔藓和蕨类植物的生存环境和身体结构有什么不一样_百度作业帮
对比藻类、苔藓和蕨类植物的生存环境和身体结构有什么不一样
对比藻类、苔藓和蕨类植物的生存环境和身体结构有什么不一样
藻类植物大都生活在水中 少数生活在阴湿的陆地 无根茎叶的分化无输导组织苔藓植物大都生活在阴湿的陆地 无根的分化 根成为假根 有茎叶的分化 无输导组织蕨类植物大都生活在阴湿的陆地 有根茎叶的分化 有输导组织
藻类植物无器官的分化，无根茎叶，生存环境为水体当中或者湿润的陆地，以水生居多。苔藓植物中的藓类开始出现茎与叶的分化，生存环境为较湿润的陆地。蕨类植物的孢子体出现了维管束，有根茎叶的分化，能够适应陆生环境；但配子仍然需要湿润环境，所以生活在较潮湿、阴暗的陆地。...