喝纯牛奶会长高是早上起来的时候喝好,还是晚上睡觉前喝好。有利于长高

牛奶是早上和早餐一起吃还是晚上睡前喝,哪个更有利于长高?_百度知道
牛奶是早上和早餐一起吃还是晚上睡前喝,哪个更有利于长高?
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已作好吃饭消化食物的准备,还对原有组织有修补作用,这种方法不科学有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,也更利于人体对营养物质的吸收,而牛奶又是流质的乳汁,这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失,这时胃的排空也很快。牛奶中含有丰富的优质蛋白质。空腹喝牛奶,非常可惜。 所以晚上睡前喝既有助于睡眠,胃排出更快,若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出
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其他4条回答
晚上睡前喝有助于睡眠,在睡眠时更利于骨骼钙吸收!所以晚上睡前喝更有利于长高
尽量让自己在阳光下动动,散步也是好的,这样长高的可能性会大一些
晚上喝更好。两个时段一起喝也不错的。
你可以两样都来
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