真正无忧无虑的开心感。
这次没考好还得年级大排名 想知道又不敢去看名次的心情
我是北京人 超级爱吃 北京菜 老北京小吃 无非就这两大类我建议：牛街清真超市的：白…
&b&首先：含大量剧照，多图慎入，流量预警!注意这不是演习!!!!!!!&/b&&br&&b&在美国受众不多的好剧确实也不少，下面是推荐范围：&/b&&br&&br&1.豆瓣评分不上9分的剧就别拿出来BB了，评分还是有卵用的。&br&2.一般能拍到5季以上的就说明受众不少，&b&豪斯医生&/b&，&b&实习医生格蕾，摩登家庭，广告狂人，黑道家族&/b&拍了多少季了没被砍没烂尾，说明受众多呗，所以我懒得写，而且这种剧最后编剧脑洞越大各种编各种圆场大家也都清楚。&br&3.所以我们要寻找的是真正小众拍不过5季的高分剧，含英剧。&br&&br&所有楼层的扫了一遍真是一点不够小众。&br&&br&&b&推几部高分小众到基本没人追的完结剧及在播剧：&/b&&br&&b&&br&1.大西洋帝国：&/b&&br&第1季-第5季豆瓣评分8.9-9.4分。原著改编的噱头，看完原著其实发现和原著关系不大。神级编剧，没错，就是黑道家族的编剧&a href=&/view/.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&特伦斯·温特&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。另外马丁斯科塞斯的导演和诸多戏精的演技让这部剧可以称为是完美神作，唯一缺憾是最后一季收尾太快，仓促赶工。看完就懂纸牌屋真是弱鸡，多条主线足够烧脑，围绕主角展开的的官商黑内斗让纸牌屋相形见绌，呵呵，肯定又有人骂我+反对了，麻烦您看过再说啊，真是不知比纸牌屋高到哪里去了，识得唔识得啊？&br&&img src=&/f7bc465c2bfdf37e47223c7_b.jpg& data-rawwidth=&2635& data-rawheight=&3425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2635& data-original=&/f7bc465c2bfdf37e47223c7_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&2.黑吃黑：&/b&&br&第1季-第3季豆瓣评分7.5-9.1。情节用三个字完美概括，就是杀与操。极致的暴力美学，无论是打斗枪战还是性爱场景都非常有料，是纯汉子就看黑吃黑！你看不了吃亏也看不了上当！是女流氓你也一定要看！各种男神福利让你欲罢不能！应该算现代类型剧中最血腥最富张力的，而情节并非无脑，丝丝入扣。另外，每集基本都有床戏是一大看点。喜欢看脸的人们你们有福了。（其实还有几季才完结）&br&&img src=&/3fff35a1af72a71bba0a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/3fff35a1af72a71bba0a_r.jpg&&&br&&br&&b&&img src=&/edbfa105a8cd779c9fee_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/edbfa105a8cd779c9fee_r.jpg&&&br&3.火线：&/b&&br&第1季-第5季豆瓣评分9.3-9.7，号称当年的第一神剧毫不未过，尺度略大，漏点不打码真是震惊惹。有时候单集质量要超过绝大部分的电影 ，这点尤为难得。至于很多人拿这部剧和绝命毒师来做比较，本人不做评论，看看就好。&br&&img src=&/4cfdc6a4dca1c748ad88a82f5c33bcb8_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/4cfdc6a4dca1c748ad88a82f5c33bcb8_r.jpg&&&b&4.六尺之下：&/b&&br&第1季-第5季豆瓣评分8.8-9.6。整部剧的基调就是压抑，震撼，伤感。神结局，泪点低的容易看哭，内心不够强大的不建议观看。生生死死，情节不能说神作，但是绝对是一部让你思考人生的神作。生命的反覆无常才能让你认识到生命的珍贵。&br&&img src=&/b3e5ce12ca41b78cf86ce6_b.jpg& data-rawwidth=&1098& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1098& data-original=&/b3e5ce12ca41b78cf86ce6_r.jpg&&&br&&strong&5.浴血黑帮（英剧）：&/strong&&br&第1季-第2季豆瓣评分8.7-9.1。由我们的墨菲主演，第二季汤老湿加入（真心是看脸的剧）。整个剧基调阴郁黑暗，BBC复古剧一向堪称良心。英版的黑道家族或者是大西洋帝国。每集都有威士忌的镜头，让我一个酒鬼也是馋。不同于以往的黑帮剧仅仅有极少的火拼场面，这部剧火拼场景出现的频率和规模都上了一个台阶，同一梯队的英国复古剧唐顿庄园属于热剧不做描述。&br&&p&&img src=&/9c1d506fa7f715fafca0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/9c1d506fa7f715fafca0_r.jpg&&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&&br&&br&&b&赞数已过百.下面来说迷你剧：&/b&&br&&br&&br&&b&有知友说到黑镜，不好意思太大众大家都看过，至于我们的父辈是德剧，大家也都看过不做介绍。兄弟连，太平洋战争等HBO战争剧也是家喻户晓。我的推荐依然是小众（迷你剧一般太过迷你，会导致评分很难达到9分，但就我看过的来说还是推了）&/b&&br&&br&&br&&b&1.西部风云：&/b&&br&豆瓣评分9.1。兄弟连之后斯皮尔伯格操刀的大作，美国西部的雄浑壮阔天人合一的场景在这部剧里得到了完美的体现，印第安人生活和那个时代西部拓荒者的刻画细致入微。这是一部美国人对自我反思的好剧：一方面表现了枪杆子出政权，另一方面也展示了美国人正视自己的历史，敢于反省自己的所作所为。喜欢史诗题材的一定要关注。&br&&img src=&/09a35b728f9d1a66df8bdb_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/09a35b728f9d1a66df8bdb_r.jpg&&&br&&b&2.血仇：&/b&&br&因为只有3集的原因很多人是当电影打分的，豆瓣评分8.4分。在三集的情节里展现这么多恩怨情仇是非常不易。大叔控一定要看，胡子拉渣复古英伦风叼着烟斗拿着猎枪骑着高头大马简直爆表。看点太多，反映的也是那个时代的东西，两个家族相爱相杀的情节持续近2个世纪也是难得。&img src=&/ebaf80cf8aecd97255cd_b.jpg& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/ebaf80cf8aecd97255cd_r.jpg&&&br&&img src=&/d75ed563eb066c94d99a5_b.jpg& data-rawwidth=&1014& data-rawheight=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1014& data-original=&/d75ed563eb066c94d99a5_r.jpg&&&/p&&br&&strong&3.真探：&/strong&&br&第一季共8集，豆瓣评分9.2分已续订第二季。由近几年的实力派男演员&a href=&/view/1134645.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&马修·麦康纳&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&/view/1455488.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伍迪·哈里森&i class=&icon-external&&&/i&&/a&主演。本人并不太喜欢关注侦探类型剧，但因为主演和是HBO剧迷的原因还是追了。回归还原真相的基本，暗黑潮湿的环境，再到烧脑的两线剧情，第一季就得到如此高分实不为过，因为本人是一个诺斯底主义的残留者，在此剧主角身上看出了很多这样的味道，怒推！&br&&img src=&/b04532eab727dcc72b52ac2_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&624& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/b04532eab727dcc72b52ac2_r.jpg&&&br&&br&&strong&4.梦想动物园（our zoo 英剧）：&/strong&&br&第一季共6集，豆瓣评分9.0分，第二季也成功续订。BBC出品，真人真事改编，情节非常治愈，就是一个经历战争创伤的退伍老兵逐渐和自己的家人一起开动物园的故事。喜欢看各种萌动物的童鞋们你们有福啦~&br&&br&&img src=&/fe4e51cd4aabb805f8eaf_b.jpg& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&835& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&/fe4e51cd4aabb805f8eaf_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&strong&5.黑道之家（英剧）：&/strong&&br&共四集，豆瓣评分8.3分。汤老湿不得不看的作品，完美展现汤老湿的演技，把人渣，神经质演绎的淋漓尽致。帅哥演痞子真心要求演技。剧中亮点不断，分分钟男主能做出什么脑洞大开把人吓一跳“卧槽”的事情来，有NTR情节。&br&&img src=&/b425863accbde48f86bacac_b.jpg& data-rawwidth=&972& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&972& data-original=&/b425863accbde48f86bacac_r.jpg&&&br&&br&&b&谢谢观赏。&/b&
首先：含大量剧照，多图慎入，流量预警!注意这不是演习!!!!!!!在美国受众不多的好剧确实也不少，下面是推荐范围：1.豆瓣评分不上9分的剧就别拿出来BB了，评分还是有卵用的。2.一般能拍到5季以上的就说明受众不少，豪斯医生，实习医生格蕾，摩登家庭，广告狂…
先上图证明自己的发言权。&br&（4.19 在文尾简单补充了养肾和补气补血的内容。）&br&&br&&img data-rawheight=&854& data-rawwidth=&640& src=&/33fea6b408e6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/33fea6b408e6_r.jpg&&&br&&br&&img data-rawheight=&854& data-rawwidth=&640& src=&/a484b71d0e50f791702a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a484b71d0e50f791702a_r.jpg&&&br&我头发还是烫染过的，担心烫染而使头发变差的姐妹们，教你们一个方法就是：&b&必须半年以上才弄一次头发&/b&。我是七八个月才弄一次头发，尽量不要频繁的烫染就好了，两三个月换一个颜色的姐妹，只要你的头发经得住这折磨！just do it！&br&&br&&b&护发的根本是养血补肾啊！就像护肤的根本就是饮食规律并且按时睡觉一样呐！&/b&&br&&br&我看见一个人的头发第一反应不是觉得她护理得多好，而是这&b&姑娘肾真好！肾真好！肾真好！&/b&（震撼的时候说三遍！）血气真不错！营养真好！&br&&br&其实放眼望去那种营养不良的瘦巴巴的女生头发基本都是一样营养不良的，发黄，干燥。这里不排除例外，有人瘦可是身体很好，我有一闺密就是，看起来很瘦，可是基本很少掉发，像我这种经常能掉一地头发的人真是羡慕不已！当然随之而来的是她没有痛经，月经正常等等，&b&所以女人要养好，一切的根本还是补气补血！&/b&&br&&br&&b&补气补血！补气补血！补气补血！&/b&重要的事说三遍！&br&&br&头发不好的问问自己是不是痛经？是不是肾不大好，偶尔犯腰痛之类的。其实现在很多人都熬夜，男女肾多少都有点负荷过重，这很正常。女人肾不好了，一切都很难好哇！&br&&br&气血好了再护理头发也是事半功倍。不是说气血不好就护理没用，毕竟头发的质量啊就是天生的，我的方法适用天生底子不算差，后天保养保养也可以见人那种，天生干枯的我真的不敢打包票，但是照这么做头发坏不了。实在是烫染后头发干枯不行的，只有一个办法！那就是剪掉！我知道很舍不得，我曾经也试过顶着一头枯草般的头发，最后硬是剪成了齐肩短发，从头再来！&br&就是如图！是干枯的头发。照片可能还原得不好，实际上我自己每天都想拔掉这一头的枯草！注意发尾，很枯。&br&&img data-rawheight=&748& data-rawwidth=&595& src=&/dac8f8ed52450eae655aa505d125de05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&/dac8f8ed52450eae655aa505d125de05_r.jpg&&&br&然后剪短了。如图，图中还不是刚剪完的样子，剪完要比这个还短一点。那时候枯草般的头发还没完全修完，发尾还是不好。&br&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&384& src=&/1fadfaae628fb0cc28a54aa_b.jpg& class=&content_image& width=&384&&&br&&br&然后头发慢慢长了，又把发尾修了修。但不舍得修完，所以还有有点黄黄的，但感觉挺好的。重要是你舍得修剪！&br&&img data-rawheight=&531& data-rawwidth=&800& src=&/6072b39ccdec15adbe6ab1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/6072b39ccdec15adbe6ab1_r.jpg&&&br&&br&然后就是现在了，第一第二张就是啦。&b&好啦进入护发阶段。&/b&&br&1.每周用一次发膜，我用资生堂的，专门备了毛巾包裹头发，用完包个五分钟。&br&2.护发素必用。&br&3.护发精油必用。（精油用法待会补上。）&br&&b&4.绝不用毛巾搓头发，都是按压干。&/b&&br&&b&这点很重要！相信很多人擦头发都是真的用【擦】的，头发都被摩擦成什么样了，心疼啊！搓搓搓，这声音是否很熟悉！快点改掉吧！&br&&/b&5.极少去外面洗头发，因为发廊的人用毛巾搓干我头发搓得我心疼！头发还很近距离吹，吹得我心疼！感觉去一次元气都会大伤，我是说头发。&br&6. 七八个月才做一个造型，一般都是卷发。平常少烫染。&br&7.舍得修剪发尾，因为发尾都是最差的头发，不修剪掉，真的会有影响！感觉头发差差的！&br&&br&&b&精油具体方法：&/b&&br&1.洗完头用毛巾按压干水分，头发分四拨抹精油，我的长度每拨按压精油两次。&br&2.抹完精油吹头发，顺着头发的生长方向吹，吹得七八成干，再抹精油。&br&3.吹全干，抹精油在发尾。&br&&br&&b&精油手法&/b&就是在手心搓均匀，手指都要有，然后伸开手指去抓头发，一抓抓到发尾结束，直到手上完全没精油了，并保证每根头发都有精油，才开始抹另一拨头发。&br&&br&手机码字完毕，好累，我先睡了。看官们晚安。&br&&br&4.19日更新…………………………&br&&br&&b&一、简单说说养肾。&/b&&br&首先大家要明白一个道理，身体这个东西，坏了真的很难修好。&br&&b&过了25岁后的女人，如果不保持良好的睡眠，规律的作息以及运动习惯的话，身体只会一直走下坡路&/b&。&br&&br&尤其是熬夜！肾都不好了，你还熬什么夜！让不让肾好好的工作了！&br&&br&&b&其实养肾的根本，就是不熬夜！不熬夜！不熬夜&/b&！重要的事说三遍。不要问我为什么这么斩钉截铁，因为这是一个中医告诉我的。&br&另外告诉大家一个误区，不要乱吃黑豆红豆什么的，更别经常吃，因为肾不好的人，吃多了豆类对肾反而不好。很多豆类其实有利尿作用，肾已经那么艰难了，为什么还要逼它！&br&&br&再奉劝吃减肥药的，不要拿健康冒险，吃减肥药，觉得吃了身体暂时没事就没关系，其实这些伤害都在几年以后才会有体现。吃减肥药最伤的就是肾脏和肠胃了。&br&&br&为了一时表面的美，给身体造成了不可能复原的伤害。真以为自己月经不调，皮肤不好，肤色暗沉内分泌紊乱跟那些减肥药没关系吗？节食同理。&br&&br&&b&只要你晚上十点甚至九点半能上床睡觉，比你吃什么补肾的都有用。这&/b&是中医的原话。&br&&br&但我知道，很多人做不到，包括我。可是真的没有什么灵丹妙药比好好睡觉更有用了啊！&br&&br&&b&二、简单说说补气补血&/b&。&br&党参，人参，白术，黄芪，淮山是众所周知的补气食材。这几类食材煲汤作为食疗，一周一次就够了，要坚持。你半年喝一次肯定没什么效果。再来你喝完汤又拼命熬夜那也是白喝了。&br&&br&不是所有食材一起煲汤，作为爱煲汤的广东人，可以给大家一些建议，就是我自己平常经常喝的&b&。党参乌鸡汤，灵芝鸡汤，淮山胡萝卜鸡汤，甲鱼鸡汤&/b&，这几类都是我常喝的。灵芝不要在超市买，去靠谱的药店买好的。煲汤的同时我都会加入几个桂圆，两三个红枣，一小把枸杞，这些基本是我的标配。水不要太多，我用高压锅煮25分钟，鸡肉都可以煮透。&br&&br&也可以用砂锅加以明火熬汤，这叫老火靓汤了，熬太久的汤喝多了是会上火的，我的体质燥，不适宜喝太多老火汤，所以都用高压锅炖。口感的话自然是砂锅煲汤更好，因为砂锅可以锁住食材的原汁原味。高压锅煮的汤也是美味的，不用太在意这些细节。&br&&br&乌鸡白凤丸有补气补血的功效，也可以用于月经不调。但是每个人的体质也不一样，有阴虚，阳虚，气虚等，所以要吃这个前先咨询医生，问清楚自己的体质能不能吃。还有些有带下病的女生更不能乱吃这些女性补品，因为带下病很多原因，其中一种是湿热引起，吃乌鸡白凤丸会加重湿热，病情更严重。&br&&br&我平常是食疗加乌鸡白凤丸，还会吃维生素。早上起床吃三个红枣。红枣不能贪吃，当零食一天吃个半斤八两是不行的，这种补血的东西一天吃那么多，人是会很燥的。最后，想吃补品的姐妹一定要咨询医生，不要轻信药店的销售。&br&&br&end
先上图证明自己的发言权。（4.19 在文尾简单补充了养肾和补气补血的内容。）我头发还是烫染过的，担心烫染而使头发变差的姐妹们，教你们一个方法就是：必须半年以上才弄一次头发。我是七八个月才弄一次头发，尽量不要频繁的烫染就好了，两三个月换一个颜色…
看完变大神第二部。耗尽我全身功力，键盘上全是血。&br&&br&&p&&strong&在我的回答“&/strong&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何长时间高效学习？&/a&&strong& ”里，给大家提供了一套方案。但很多人私信我，说自己不知道怎么长期坚持下去。作为一个曾经毫无上进心，被家人称为烂泥扶不上墙的少年，跟朋友聊天只是一个嗯，连加个句号都嫌累的超级懒骨头，照样能奋进，相信你也能做到。&/strong&&br&&br&&/p&&br&&p&信息量比较大，请好好消化。&/p&&br&&p&关于理念：强大的内心可以自我治疗。这就是为什么要读理念。有些事，就是心病。&/p&&p&关于方法：效果显著。可若是不明白理念，哪天还得打回原形。如果你觉得自己懂的不少，可以直接去看方法。&/p&&br&&p&认知自我：&/p&&p&自我认知是一个极关键的东西，他是一切成功的基础。&/p&&br&&p&认知自我分为两个层面：&/p&&br&&strong&一.了解每个人都是不完美的&/strong&&br&&br&&p&人类靠释放多巴胺，来建立一个奖赏系统。比如，吃，喝，胜利，性。这都是我们生存的基础。虽然说要稳定获取这些资源需要长期的奋斗，但人们还是只顾着眼前的快乐。学习，奋斗，这是个长期获取的途径，但因为没有直观的感受，大脑会判定这事没意思，不值得奖赏。这和我们便捷的获取途径有关，吃喝（长期不缺）胜利（天天游戏更直观）性（毛片具有不间断的刺激性）。所以人类很难选择长期获取快乐的生活方式。&/p&&p&（人类更喜欢眼前的快乐）&/p&&br&&p&人类爱捷径，这本是个好事。只是一般人走的不是捷径，走的是邪门歪道罢了。真正的捷径是通过最便利的方法让你达到效果。神经心理学家Stanislas Dehaene提过一个叫神经再利用的东西，意思就是当你遇到一个问题时，不是要适应它，而是改造成适合自己的模式。至于邪门歪道嘛，是个人认知出现了问题。你给自己的大脑编了故事，才会相信那么无稽的东西。&/p&&p&（人类都喜欢走捷径）&/p&&br&&p&人类的识别能力是有限的，很多地方都在使用一个区域，并非人们所想象的人类的大脑极其厉害，什么都可以做。也许所有人类的大脑加起来可以这么说，然而对于个人并非如此。有个研究证实过这个观点&em&（science&/em&
DOI: 10.1126/science.1194140），而生物社会学的著作里也提及了生物进化过程中是靠牺牲其他部分来构造新功能，我们想要有翅膀？好吧。那肯定没胳膊。&/p&&p&（大脑资源是有限的，面部识别和阅读能力呈相关，少看点电视节目吧孩子，别看傻了。）&/p&&br&&p&在认知问题上，大脑还会出现偏见性选择。也就是说，你会过滤掉你不喜欢的信息，观点，甚至避开某个文字。这也说明了为什么较为传统的人搞不了艺术。艺术过于大胆，他们的大脑中会避开比较大胆的思想和词汇。1979年，明尼苏达州大学的Mark Snyder和Nancy Cantor做过一次实验，证实了该问题。所以如果一个人要去学习，至少要认为学习是好的，否则你会避开。同理，一个人如果认为自己不好，也会避开自己。&/p&&br&（避开讨厌的事是人类的天性）&br&&br&&br&&p&此处小结：&/p&&p&正如喵星人所说，愚蠢的人类！跪下吧！&/p&&br&我常常跟人说，别看成功学，别看知乎谁谁谁怎么有钱，更别看别人的成功史。越是看这种东西越是容易失败，你的思维形成了一种观念，这种人很完美，这种人优秀，被外星人改造了基因，他们拥有强大的意志力，而自己是个彻头彻尾的废物，怎么会那么没有上进心。我跟你说，他们不比你强大。你经历过的东西他们都经历过，你所受的折磨，这帮人都受过，你犯过的错误，他们一个都不会少。他们的大脑和你一样，也会受诱惑，也会想走捷径，有局限，会逃避。&br&&br&而他们的成功源自于，正视问题，不会责怪自己，知道这就是生活，和自己达成和解，才能快乐的走下去。&br&&br&&p&卡片：&/p&&br&&img src=&/0d48dabab943cc143de8_b.jpg& data-rawheight=&177& data-rawwidth=&575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/0d48dabab943cc143de8_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&&strong&二.找到我们的内心&/strong&&/p&&br&&p&一个人要解决自身问题，就得真诚的面对自己。做不到这个，也就是说你其实在骗自己玩。而且这个游戏玩的越久越危险，你等于给自己的大脑编了个故事，越走脑洞越大。一旦这故事出现和现实对立的地方，人就会异常痛苦。这就为什么大多数人面对模糊问题时，还要站队，还要非此即彼，或者说出一套自己的理由，因为人类的大脑天生讨厌矛盾，矛盾让人类焦虑。&/p&&br&&p&但问题的关键是，如果你是在骗自己玩，你就会觉得自己的想法是真实的，而现实让你不得不觉得真实。这就让一个人不可避免的出现无法调和的矛盾。此时人的大脑为了保护自己，打开了一个逃避机制，因为总是这样大脑它老人家受不了，感觉要崩溃了。这时的你就走向了一条不归路，用一切逃避的方式面对生活，懒，信邪门歪道，得过且过，能拖就拖，爱幻想。&/p&&br&&p&成功的人是努力的人？是的。但没有那么简单。根据马斯洛说，自我实现者能够客观的审视环境，认知自己和世界的客观关系。而有的人则是按自己的愿望来看待世界，一旦愿望和现实无法统一，这种人就会焦虑，愤怒，恐惧。他很含蓄的说，这种人叫心理不健康患者。说白了就是我前面所指的，一个自我欺骗者，脑洞专家，一旦感受到现实和他脑袋里的东西发生冲突就开启逃避机制。&/p&&br&&p&焦虑，恐惧，愤怒，抑郁都是自我欺骗者的生理反应。毕竟逃避机制不是万能的，我们的大脑知道发生了什么事。它很难过，很烦，为你这个不懂事的孩子感到寒心。只是人的思想行为和大脑活动是分开的，所以自我欺骗者还是可以继续骗自己玩，在焦虑中拖延，在抑郁中骗自己明天起床好好读书。你知道焦虑，恐惧，愤怒什么意思吗？那是大脑在自救，在提醒你该吃药了。&/p&&br&&p&荣格说“逃避产生了一种内心的习惯，使人以为可以靠幻想过日子。”这个幻想具体所指就是自我欺骗者的内心世界，也就是说，这种人以为不去努力，也能好好过日子。忽视了努力本身的价值，以及努力带来的身心愉悦。表现极端的开始寻找一些歪门邪道的方法，比如每天烧香，赌博，传销，参加各种安利大会。比较轻的患者就是以为自己有梦想就能成功。而这个代价很简单，只要以为有就行了。以为梦想跟他爹一样，会背着他往前走。（越是美好的词，你付出的代价就越高）&/p&&br&&p&此处小结：&/p&&p&人只有了解自己，才能知道怎样面对客观世界。知道为了目标，你要付出什么代价，而别人跟你一样，也会付出这样的代价。这是每个人人生经历的一部分。很多人看了成功人士的神一般的经历，觉得自己不行，别人都是大神，自己是傻逼。实际上你不比他们差。你只是不愿意做自己，你愿意做的那个人，是你从书上，电影里看到的虚构的神。在他们面前，你觉得做自己很丢人，他们浪漫，牛逼，爱思考。而他们的成功，也不过只是做了自己。&/p&&p&卡片：&/p&&img src=&/5479bfee53d65afe3443_b.jpg& data-rawheight=&299& data-rawwidth=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&/5479bfee53d65afe3443_r.jpg&&&br&&br&&p&在这里我说句鼓励的话。没有任何夸张成分，完全是生命的真理，这是我用作死的一生为大家换来的：“努力比逃避要快乐的多”。&/p&&br&&br&&p&改造自我：&/p&&br&&p&&strong&一：别让大脑玩了你&/strong&&/p&&br&&p&想要感受到学习带来的长期快乐。还是靠自我认知，这事没有药物可救。更可悲的是，大脑并没有进化出自动调控适可而止的能力。因为这种进化完全没有必要，大脑已经进化出了让你分辨好坏的思维能力。它不会干多余的事情。&/p&&br&&br&&br&1.强化自我意识&br&多巴胺长期奖励（学习，奋斗）怎么建立呢。只有一个正确方式。强化自我意识。而像一边撸管一边学习这种方式是没用的。大脑不会因此形成一个行为偏好，你只会越来越爱撸管，学渣还是学渣。所以你只能对大脑进行说服教育，让它认识到这确实是一个大大的好事。&br&&br&例如你可以每天告诉自己，学习后，走向人生巅峰（大把的交配机会），引起所有人的佩服（真正的生活赢家），永远吃不完的美食（让食欲达到最大的满足，永远不会忍受饥饿）。不过这样的事除了去想，还有别的办法吗？有。我给大家用图说明。&br&&img src=&/da3dc0c6a8babb432b18a_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/da3dc0c6a8babb432b18a_r.jpg&&&br&假设一千公里之外有1000万，而路上充满了诱惑和困难，你很难走到。你不知道自己有没有这个能力，路太远，你害怕。&br&&br&&br&&p&&img src=&/9495bcd4e3e8a0d3eb23efe_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/9495bcd4e3e8a0d3eb23efe_r.jpg&&&br&但是。如果是这样呢？你还会受诱惑吗？很明显不会了对吧。&/p&&br&&br&所以处理方法如下：&br&&br&&img src=&/44af7bff153b92ddcd92_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/44af7bff153b92ddcd92_r.jpg&&简介：&br&第一步：你可以买一个玻璃罐，找一些球体，上面画上钱数。&br&第二步：核算你努力后将来会得到多少报酬。&br&第三步：核算后估算现阶段努力的回报。&br&第四步：努力一阶段后，将代表金钱的球体或珠子放到罐子里。&br&其他：当然你也可以再加上别的元素，比如对象，现在以你的身份能找到什么水平的，然后在球体上贴上类似的照片，相信你肯定想努力把更漂亮的换进去。&br&&br&备注：这个设计就是将长期奖励转换成可以看见的模式。玻璃罐的大小和球体的选择很重要，要让自己知道，一步步的在往目标前进。我的建议是，玻璃灌可以装20个球。&br&&br&2.和自己和解&br&&br&我记得一个新闻。说的是手淫青年的故事。这位小青年，多年撸管，一天N次。曾经外出打工，可是打工怎么能好好撸管呢。于是回到家里，进行专职撸管。后来记者来采访，只看到这位同学站在走廊上，骂自己变态，用右手甩着铁栏杆：“我要废了我这只手！”然而毫无卵用。因为愧疚感，自责，不会让你戒掉坏毛病。反而会加深这种状况。&br&&br&原理就是——自责会让大脑逃避痛苦，逃避会更倾向于获取多巴胺短期奖赏满足自我，获取短期快乐导致更加自责，更加自责导致逃避的更深，然后就更倾向于获取短期的快乐。没错，这就是个死循环，而且病情会越来越重。这就需要你和自己和解。&br&&br&这样看来，解决的办法也很简单。就是和自己达成和解。认识到每个人都有弱点，都会犯错，都有矛盾和痛苦的时候。哪怕这个人站在神坛，他也和你一样，经历过你的那些痛苦，陷入自责和迷茫。只不过这个人原谅了自己，走了出来。&br&&br&我可以跟大家分享我的故事。我们家遗传性的抑郁症。我的两位亲人，一个表亲一个直系，都是自杀而死，他们都很富有，就是不想活了。我母亲有一年差点没救活，我哥哥有次制作炸药包要炸死自己。我姐姐抢救的时候我看了她一夜，我自己也喝过敌敌畏，吞服过安眠药。告诉你我们家人的特征，埋怨自己。恨自己。说的最多的话就是，我怎么会是个这样的人！&br&&br&现在，我过的很开心，希望每天都有事做。虽然现在并不富有，也痛失所爱。我就是想，我已经够可怜了，我不能指望别人宽恕我，我应该宽恕我自己。我是个混蛋？是的。曾经是的，我原谅了那个自己，那时候他不懂事，家人也没有足够的关心，我不再恨他，我还要感激他的坚强，我现在活着正是他当年的勇气。&br&（唉呀妈呀，是不是写太伤感了，那什么。。主要是帮助大家理解，作了一辈子死，必须给大家换来点真东西，妥妥的人生体验家。）&br&&br&&br&3.自满的游戏&br&人不要自满，并不是出于品格来评判。而是说这也是个多巴胺陷阱。让你觉得，哎哟，我干的不赖，我这里做的不错，我今天拿了好成绩，这个时候大脑就会判定你这事没啥重要性了。行，到此为止吧。反之，如果你喜欢玩网络有戏就该知道，一旦达到你所满足的水平，一旦你觉得我玩的真好，就是你不玩的时候。&br&&br&在这里我建议大家从内心里认识到，自己才刚刚开始，刚懂一些，还需要学习。是出自内心的谦虚。但我也不建议你抱着老子要走到最巅峰这种心态。我建议你只寻找上一级难度，在你的上一级面前谦虚，一步一步走，认识到眼前问题的难度，一个一个攻克。既感到有成就感，又能马上进入下一个目标，因为你知道这个目标马上就能实现（人只顾眼前的快乐）。&br&（我比较反对长期规划，只有一个人真正懂得自律，在生活中实践出符合实际的路线时，才有必要做这种规划）&br&示图：&br&&img src=&/4f79c65e31b25a924a8d9d69b488b9a8_b.jpg& data-rawheight=&644& data-rawwidth=&973& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&/4f79c65e31b25a924a8d9d69b488b9a8_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&&strong&二：学习就是最佳的捷径&/strong&&/p&&br&&p&人们都爱走捷径，而且走的非常好，这是人类的伟大智慧。社会也是这样，也在走捷径，它毕竟也是人参与的。为了能让社会进步的更快，现代大学发明了，现代知识体系建立了。对，这就是天才们干的事，他给所有人提供了一个捷径，而且是目前为止最快的捷径。&/p&&br&&p&国家通过大学不停的向社会输出人才，个人凭着努力，一个个都走向了中产，资本阶级。过去的人想要奋斗到社会中上层，是各种钻空子和呕心沥血，而且概率低到爆棚。科举虽然是个不错的制度，可看看清朝就知道每年平均下来不过200来个人，想想我国现在每天奔向中产以上水平的大学生也绝不会指这么多的数。所以，你还要不好好学习吗？这可是最快的捷径。&/p&&br&&p&有一句话说的好。当一个智能产品被普及以后就没人再叫它智能产品了。就像智能手机一样，智能这个词将来也会随着智能手机的普及而彻底消失。学习也是一样，时间一久就被人忽视了重要性。过去求学很糟心，花重金请老师那都富二代干的事，农村的读个私塾，有的连私塾都读不上，女性更别提了。到晚晴想学点现代文化都得跑国外。&/p&&br&&p&十九世纪现代大学概念提出之前，求学的门槛也是比较高的。而且和职业挂不上钩，总的来说，那时候的大学不是服务现代社会，学习的东西也没有专业性，就是说，你出去工作用不上。可以说，主要服务两种人，贵族的下一代（含礼仪），专门搞学术研究的。然而大学到了现在，除了最底层的人，谁都可以去上，就算一些专业性不强的学生，也可以短时间内培养就业技能。&/p&&br&&p&现在一个人就是不读大学，也能通过自己的努力，走向社会上层。网上那么多公开课，收费课，数不胜数。书的价格廉价到惨不忍睹。过去都是手抄本，私人藏书都是在贵族的书房里。你普通人想找本书来看看都难。而现在随着工业的进步，书本的价格低到乞丐三伸手。互联网带来的革命更不用说了，廉价的电子书，免费的知识，快捷的获取方法。那么牛逼，可是你却不懂珍惜。&/p&&br&&br&&br&&p&此段结语：&/p&&p&通过努力学习，就是世界上最快的上升捷径，最起码，就现在的社会，对绝大多数人是这样。别说什么某某靠着姿色当上了什么什么总裁。那付出的代价和辛苦，比学习多的多。作为一个黑暗人士，我对这方面有十足的把握，学习都学不进去的人，根本干不了这活。&/p&&br&&br&调整心态小贴士：&br&每当你看着别人莫名富起来的时候，想想这样的人有几个，按他那条路子走的人那么多，为什么只有他一个？说白了，特例，也就是说，这些人比你付出的代价，多的多，才有那么一个出头的，其实是蛮笨的。&br&&br&&br&&br&&strong&三：让大脑保持最佳状态&/strong&&br&&br&人类不能自大。首先要明白我们的大脑有它的局限。在一部分上用功，在别的地方上就会差一些。如果有几个特别突出的优势，那么必然存在几个极其大的缺陷。世界上不存在完美的人，人和其他动物一起，都是靠牺牲一部分来完成另一部分，所以一个人的选择，相当重要。只去专注做一件事，沉下心来，你会追上所有人，他们跑的也并不快。&br&&br&关于我熬夜我没事，我天生能熬这种心态，最好别有。这也是对大脑功能的自大。也许睡眠不佳不会影响一个被迫做重复工作的劳工，或消遣。但是会影响一个上升期，并且处在自由状态的人。PanSci上的一篇研究指出，睡眠不足的人会造成自控力差，更容易在工作中刷网页。那什么叫睡眠不足呢。少于七个半小时就叫睡眠不足。不过我建议大家八到九个小时。&br&&br&很多人的日常生活中浪费大把的时间在无聊的节目，刷朋友中。那么大的信息量，大脑根本没有资源处理其他事情。有些人觉得这是放松方式，只有这样才能更好的学习。不过这个概念是错误的，做这事更消耗脑力，你正在把自己变成傻子。这会产生一个恶性循环，越去做这些事情，越影响睡眠，睡眠越差，越去做这些事情。所以调整睡眠，是第一大事。&br&&br&（人的大脑有自动过滤没用信息的能力。然而如果不停的刷朋友圈，大脑会误判此事更为重要，接收的信息更为重要，从而导致熬夜，看书记不住东西，狗血新闻倒是记住不少）&br&&br&&p&此段结语：&/p&&br&&br&人不但精力有限，而且脑力更有限。要把大脑想成一个资源有限的蓄水池，睡个好觉能让你的蓄水池灌满。你可以拿大部分灌溉种子，也可以往天上撒着玩。资源有限，想想严重性吧。&br&&img src=&/99cfece559cd_b.jpg& data-rawheight=&566& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/99cfece559cd_r.jpg&&&br&&br&处理方法（看下面图片）：&br&&br&&img src=&/296d47a13e67d899f871ff98c9bda110_b.jpg& data-rawheight=&774& data-rawwidth=&1202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1202& data-original=&/296d47a13e67d899f871ff98c9bda110_r.jpg&&&br&&br&说明：&br&睡觉：一天睡八到九个小时睡眠，能够保证前脑区域正常。前脑负责着完成困难任务的决心。上篇介绍了很多关于睡眠的知识，有兴趣的话大家可以去看一看。总之，睡眠乃人生第一大事。你想想它占用我们多少时间就知道了。大自然妈妈就是想告诉你，这才是最重要的。&br&&br&为什么运动，冥想，按摩？&br&答：有助于睡眠，鉴于大家都有失眠的状况。这是改善的最好方式。还有就是晚上关灯，白天见光的事。可以在开头的链接里找。&br&&br&现实快乐：上篇也已经说明这个问题了。一个人的生活环境比较愉悦，会减少成瘾性。也就是说，可以让你的注意力更集中。&br&为什么参与现实游戏，或者看美剧要邀请朋友？&br&答：增加门槛。另一方面是朋友散去了你也会散去。养成这样的习惯，不但增加了娱乐，而且会形成一种只有朋友参与才好玩的心态。玩法就不介绍了，想玩高端的请移步A站B站。&br&&br&拒绝大量信息：大量的信息本来就会诱导你堕落，人类喜欢新鲜信息。只是没什么用罢了。还有就是上面所说，人类的大脑使用能力有限，请珍惜。&br&&br&为什么记住更少的脸，为什么不看综艺？&br&答：如上所述，脸部识别和阅读呈相关。综艺节目就是拼脸。他们找的人，要么帅，要么脸非常具有识别度。会降低你的阅读能力。&br&为什么玩QQ刷知乎不能同时？&br&不要觉得这是省时间。实际上你是在玩你自己。就是没事聊QQ，本质上都没什么问题。做这一件事的时候总会给你带来思考的时间。只要保有理性，你还能正常生活。假设你一边QQ，一边知乎，一边看新闻。你的大脑就等于进入自嗨状态，停不下来。我自己以前也这样，渐渐的养成只做一件事的习惯后，发现没啥意思。。看书吧。&br&&br&增加执行力：人的脑额叶负责忆、判断、分析、思考、操作。如果想让自己专注一件事情，努力做下去。就要改善这里。&br&为什么要现实中交朋友？&br&答：Proceedings of the Royal Society B发表的研究表明，交更多的朋友有助于提高脑额叶功能。然而文章所指的是有交集的朋友，能交流，能谈心，能分享，能一起玩刷。我知道很多人都很宅，和朋友也不怎么联系，也不结交新的朋友。我建议大家勇敢尝试，获得一个朋友真是件大快人心的事情。&br&为什么吃健康食品？&br&高糖食品会损害大脑记忆力。健康的饮食习惯可以帮助你大脑保持健康。为什么推荐运动饮食呢。因为大脑也是身体的一部分啊。什么补脑餐啊。健身餐就是最好的补脑餐。而深海鱼油富含Omega3，这才是真正的健脑王牌。核桃就是含这个Omega3才被认为补脑。但是核桃好贵，含量又小，推荐屌丝直接买Omega3的成品，食物的话也可以补充，很多蔬菜里面都含有，比如生菜。有兴趣的去查查。&br&（Omega3不但健脑，而且改善情绪，我是遗传性抑郁症，用这个代替药物的）&br&&br&调整良好心态：我一直强调，调整好心态。大家一定要记住。很多人就因为心态不好，翻过来覆过去的，一个睡眠都整不好。这都不算事好吗。一步一步来。&br&&br&&br&&p&&strong&四：热爱你的工作&/strong&&/p&&br&&p&我跟一个想当小说家的姑娘讨论过这个问题。有次她问我为什么看到某些作家那么有才情。而她写的东西那么干瘪乏味。我跟她说，你的思想不够大胆。她问我啥意思，啥叫大胆啊。我说假如你认为杀人不好，极其避讳。你就不会写杀人的情节。假如你认为性有不道德的因素，你就不会描写性，就是描写了，也是不堪的，你潜意识里压根就不想表述这些东西。&/p&&br&&p&世界名言说，干一行爱一行。也就是说，你想在哪里领域发展，首先得抛掉偏见，去真正热爱它。一是对知识，不抱有偏见，二是对你所学的专业，所做的事情不抱有偏见。我知道有的人，选了某个专业并非自己所想，干的工作也不称心。我劝你，要么就从头再来，换掉。没这个条件的。认真面对眼前的学习工作，学着去爱它。人这辈子不能选的太多了，不要纠结，这就是生活。&/p&&br&&p&所以，你还奇怪那些一直抱怨工作，却一直干不好的人吗？这种人就是偏见性选择的受害者（社会原因）。自己对一件事有了偏见，大脑就会回避与之有关的事情，他们可能觉得自己挺辛苦，挺忙，怎么就不给加薪升职，甚至做都做不好，不如个笨蛋。是的，也许别人没你聪明，但因为热爱，没有偏见性的选择，就能看到更多的问题。&/p&&p&（热爱你的工作不是热爱你的公司。不是一回事哈。）&/p&&br&&p&偏见性选择本来是好事，大脑帮助我们更倾向喜欢的东西。我当然希望大家选择自己真正感兴趣的事物，我也知道有些事是社会结构的问题，或者他人的问题。然而，这不是篇讨论真理的文章。这里说的是，人在此种境遇里，该怎样长期努力。该怎样去处理不得不面对生活。&/p&&br&&p&此处小结：&/p&&br&热爱是努力的大前提。没有热爱就会萎靡不振。这个社会还需要改革，还需要前进，然而这和你努不努力毫无关系。&br&&br&&p&处理方法：&/p&&img src=&/cb93a92b4_b.jpg& data-rawheight=&586& data-rawwidth=&1113& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1113& data-original=&/cb93a92b4_r.jpg&&&br&&br&&br&五：&strong&了解自己的内心，拒绝逃避&/strong&&br&&p&逃避机制是动物生存所必须的东西，有一些是成熟的。比如自我安慰，自嘲（或批判自己），压抑自己不需要的欲望。而不成熟的就是，过度的安慰自己（幻想自己不努力也可以成功），过度贬低自己，不去爱也不去生活。如果你自信看就能发现。成熟和不成熟的逃避机制区别在于：“前者是随时调整自我，而后者将自己置于不可改变的境遇”。&/p&&p&&a href=&/question/& class=&internal&&精神分析的防御机制一共有多少种？&/a&（逃避机制就是心理防御机制）&/p&&br&&p&我在这里无意探讨更多这方面知识，关于心理的防御机制一直是比较大的课题。大家有兴趣的去了解下，没兴趣的也不必纠结，不重要。重要的是你要知道，大部分不去努力，逃避现实的人。正是对自我的内心世界没有了解。从而丧失了奋斗的理由和勇气。有一个观点是这样的人脆弱，我承认人在心理承受能力上有差异，但不至于很大，除了特殊疾病，仅仅是心理问题。&/p&&br&&p&有人说刘邦的成功在于会用人，而秦始皇是心狠手辣。然而这其中最重要的是，他们知道自己是谁，自己要什么，为此要付出什么代价。很多人穷其一生也未必了解自己，到死才说出了内心话。有些话，别留在最后说。要说就现在对自己说。唯有诚实的面对自己，才能获得幸福。（幸福不一定是要多有钱，我劝大家也别老想着钱，幸福是拥有自我，在自己选择的路上越走越远。）&/p&&br&&p&首先你要明白的是你最在乎什么。知道剧本的写作规则把。主角出现，主要有个目标，主角要为这个目标付出代价，主角成功或失败。总而言之，你是自己生活的主角，你得知道你最想要的是什么，你生活中最不可缺少的东西，或你最不愿放弃的事情。知道这个你就会去付出代价。&/p&&br&&p&再者你要正视自己的心理问题，找到你开启逃避机制的因由。现在我国社会很不在意心理健康这事，总感觉这是件很不光彩，也没啥用的东西。过去人们区分内心很简单，扭曲的，肮脏的，干净的，听起来像厨房用品。尽管现在社会进步很多，可心理问题还是被大家所鄙视。&/p&&br&&p&我希望大家正视这个问题，不要把心理问题看成丢人的事，也不能毫不在意。这事很正常。每个都会有，有的人运气好，走了出来。没走出来的那就自救，效果一样的。有一个小女孩，我的干妹妹，有天躺在床上说，我觉得我心理变态。我问她咋变态了。她说，我竟然喜欢闻你的臭味道。我说你这不是变相讹人吗？她一下就笑了。这事，她想通了。&/p&&br&&p&她想通的是，她想跟我在一起。原来装逼，非要做我干妹妹，借着喝酒跟我上床，完了装成将错就错。其实她早就想这样。被我那么一说，她才意识到自己多可笑。虽然后来没走到一起，现在见了面谈起这事，她还会笑，有时候还要自嘲一番，这是好事。自嘲说明她长大了。&/p&&br&&p&人啊，有一些自己不敢面对的东西，把这事摆在台面上，就会一笑了之了。如果不当回事，久而久之就会忘掉，变成了另一个人。有一些失忆症患者就是这种情况。被人甩了以后，轻的把人忘了，重的，连自己都不知道是谁了。可是伤痛还在你脑子里，只是你想不起来而已，伤痛是后遗症滴。很多自我欺骗者就正是这样，不敢面对现实或不敢面对曾经受过的伤害。&/p&&br&&br&&p&此处小结：&/p&&br&&p&人要干掉自己的心理问题，把潜意识里最不想知道的东西挖出来，看看是什么鬼玩意。如果还是不能自嘲，可以去找找相关经历的幽默故事，应该能帮助到你。&/p&&br&处理方法：&br&&br&&img src=&/dcc639c91f7eaab0f770f5c73d5e5856_b.jpg& data-rawheight=&629& data-rawwidth=&917& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&/dcc639c91f7eaab0f770f5c73d5e5856_r.jpg&&&br&说明：请认真的去做这件事情。去看清自己现在的状况，去原谅自己的缺点，最后就是要去爱自己。你爱一个人会为这个人付出，你会为一个不爱的人心甘情愿付出吗？想想这个问题，怎么样才算是爱一个人，你愿意原谅对方的缺点，愿意帮他走出困境，告诉他一切都会好起来的，鼓励他勇敢一些，每个人都有困境，最后还是一样走出来了。&br&&br&这就是我说的心态的重要性。你恨自己的无能，埋怨自己的过错，对自己狠心。假设你对别人这样，你会为这样一个被你鄙视的人付出哪怕一点点吗？想想吧。&br&&br&&br&&p&爱幻想处理方法：&/p&&br&&p&跟一个朋友聊天，他说他有一些困扰。大概是说，读书的时候总是幻想，将来干一番大事业，成为霸道总裁什么的。以此，我设计了一个处理方法，希望对这类逃避方式的朋友有所帮助。不过，大家一定要记住，不要对自己这种行为有什么成见，爱幻想是人类的天性，只是你还不懂怎样更好的去利用它。&/p&&br&&img src=&/68a9ac16e750c726cceaf94aba029245_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1171& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1171& data-original=&/68a9ac16e750c726cceaf94aba029245_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&最后跟大概谈下我关于时间管理的理念。我知道很多人对这个很感兴趣。&br&&br&&strong&时间管理只对自律的人有用，它的作用只是提醒自律的人该做什么。&br&提醒对不自律的人是没有任何作用的，微信叮铃一声你就看了，闹钟再响还不是能多睡会多睡会。&br&时间管理的第一个条件是以睡觉八小时为基点，睡觉八小时是以第二天几点必须起床为基点。&br&时间管理不是一下形成的，它是一步一步建立起来的，它必须根据你的生活现实为依据。&/strong&&br&（好的习惯是一步步建立起来的，并不是你模仿了别人的时间安排就有效了。没人是神，大家都要走这样的过程。）&br&&br&&br&&br&结语：&br&从人类固有的缺点，到我们逃避的内心。方法，理念，心态，我该说的都说了。只希望对大家有所帮助。老子日：知人者智也,自知者明也。一个人要是对自身没有了解，难免稀里糊涂，整日昏昏沉沉，不知道自己要做什么。了解自我，才能自我治疗。毕竟没人能写完你一生的问题。&br&&br&现代社会各种攀比，压力也非常大。很多人因此心理得了病。老子还日：“胜人者有力，自胜者强。”一个人要超越自己，才能真正的做到强大。只在自己的基础上，一步步走下去，无需看别人的成就，也无需渴望超越谁。就我接触的成功者，从未听说过什么我要超过谁，想有多少钱，他们想要做的更好而已。&br&&br&现在的一些个文章，很不负责。某些人当了大人物，说起话来牛逼的不得了。就给你一句话，你不努力。简直丧心病狂。而大家并非不想努力，只是没有找到自己，没有找到可以为之努力的方法。希望大家对身边的人多一些鼓励和了解，对自己也要这样。&br&&br&最后说到金钱，我劝大家不要胡思乱想，这不代表成功。大部分人这辈子也超越不了聪聪的财富。人只求做到问心无愧，在自己的人生路上，把自己该做的，能做的，都做了，到时，你该为自己骄傲。如果顺便还把想做的也实现了，那就更好。我希望每个人都能过上好的生活。共勉。&br&&br&&br&&p&&img src=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_b.jpg& data-rawheight=&430& data-rawwidth=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/fa1f37135dcbd452ce03716a_r.jpg&&&strong&公众号建立了，小手一扫，改变人生。我爱你们。&/strong&&/p&
看完变大神第二部。耗尽我全身功力，键盘上全是血。在我的回答“ ”里，给大家提供了一套方案。但很多人私信我，说自己不知道怎么长期坚持下去。作为一个曾经毫无上进心，被家人称为烂泥扶不上墙的少年，跟朋友聊天只是一个嗯，连加个…
3上面很多答案都说道香港，本人经常去香港出差，无可否认，香港的出品确实不错，特别是牛肉，喝茶的点心也很精致。&br&但每次我去香港，都要催眠自己改变频道，变为香港模式，不然我的肠胃会受不了。为什么呢？因为实在太多肉了，几乎没有青菜。去一天两天，当然很惊艳，如果你不是无肉不欢那种人，多待几天都会觉得腻。&br&记得有一次我在香港招待客户，大鱼大肉招待了N天，回来广州某个大排档吃了个普通宵夜，觉得幸福得泪流满面啊。&br&&br&嗯嗯，说了那么多，都是我作为老广的一点看法。&br&其实我们真不缺吃的，不然我也不会那么胖。因为广州人的观点都是，穿可以普通，但吃一定不能普通，甚至要好好享受。所以单凭衣着是看不是一个人是否有钱。我前任老板就喜欢开奥迪A8，偏偏穿大裤衩去觅食，下了车，整个民工一样。也是因为这样的观念，所以在广州，哪怕你只是普通的路边摊，甚至在深山野岭，只要你的味道好，一样很多捧场的客人。你觉得广州没有什么好吃的，因为你不会找而已。因为每个广州人都有属于自己的美食地图。&br&&br&我们原材料非常丰富，只说一点，海鲜。黄沙是全国海鲜的集散地，我有朋友在里面开档口，什么时候想吃海鲜了，下午三点过去。为什么？因为下午的新鲜货刚刚到。买回去，怎么弄都好吃啦。很多外地的朋友吃不惯，就觉得不好吃罗。&br&&br&再说一点，海味、一德路是海味批发市场，很多朋友觉得腥得不得了。每次去那附近，我都宁愿不坐车，下车走走经过那些铺子，觉得真是芳香扑鼻啊。我阿姨煲了一锅汤：莲藕、排骨、一厘米厚的花菇、蚝豉，墨鱼。绿豆塞在莲藕里面，怎是一个美味了得？所以啊，欣赏美食也需要一个地域因素的，如果你来一句我不喜欢喝汤，那我有什么办法呢？&br&&br&最后一点！你去过文明路没有？光是糖水甜品，整条街都是，整条街都是哦！！！有传统的甜品，例如玫瑰（百花太甜），有新派甜品、港式甜品。哪里你见过光是甜品可以做一条街的？&br&&br&拉肠的话，银记也只是一般，因为本人超爱吃拉肠，所以提别挑剔小时候吃妈妈拉的拉肠长大的（妈妈在成珠酒家工作，老广州都知道）。市二宫地铁往同福路方向有一家拉肠店（名字忘记）拉出来的，那才叫好吃。&br&&br&还有一家牛三星啊，每次去我都加酸，那里的算萝卜都是自己腌制的，脆、酸度适中，而且师傅永远知道恰到比例的牛腩汁，不太咸，又有那种鲜味。我平时吃都是很快的，只有好吃的东西才会慢慢吃，因为美食值得认真对待！&br&&br&而且广州人是很务实的，绝大部分只看味道，你装修再好，味道不行也是拉倒。所以食肆都会投入很多力气在研究味道上。&br&&br&广州啊，我所爱的城市！&br&&br&——————————————————迷惑的分割线——————————————&br&我想问问，是上知乎日报了吗？怎么评论多了那么多？&br&我不是真心黑帝都啊，只是我身边很多人都在黑帝都是个没有东西吃的城市。&br&说实话，每个人都有不同的肠胃不同的饮食习惯，我知道很多外地朋友吃不惯广州的菜，但，广州最大的优点，就是她实在是一个非常包容的城市，点点滴滴都是润物细无声。她就像一个长得不怎么样的好老婆，刚刚开始觉得不怎么样，但被她照顾得久了，平时还好，一旦离开，就会日思夜想，恨不得早日回归怀抱。楼主有很多外派的工作机会都不去，很大一个因素，就是吃的问题。&br&作为老广，一旦听到别人说“我吃饭不怎么讲究，吃饱就行”就会默认和这个人“唔啱channel”（不是一个频道），为了庆祝历史最多赞，说说最近吃的地方。&br&&br&地方一：大家都会去文明路吃甜品吧？我早转移阵地了，去中华广场后面那条路，里面有一家只卖糖水和汤的，满满一大碗，一般是4块或者4块5。在广州这个地段，还是中华广场的地段，秒杀玫瑰！&br&我经常吃的是“椰汁香芋西米露加红豆”，有时点菜一些简称像接头暗语一样，无形中总会增加点亲切感。椰汁很香，香芋每次吃都很粉，而且若有若无的红豆，更是让味道锦上添花。还有“霸王花煲猪骨”“苦瓜蚝豉黄豆煲猪骨”“茶树菇煲鸡”，汤没有什么特别，就是有家里妈妈煲的味道，就是最好的味道。&br&&br&地方二：永福路大家都知道，就是汽配城集中地，里面开店的老板带我去的，里面某条巷子我吃了非常地道又便宜的菜，“咸鱼肉饼”，刚上菜的时候觉得一点都不吸引，白白的，薄薄的，但真的很好吃啊！！！还有那个蒜香骨，有蒜香味，外面是脆的，里面的肉汁还很好地保留下来，而且都是肋骨，每块都是一条骨头。还有那个蒸鱼嘴，“面猪噔”肉，哇塞，每口吃都是精华部位，而是豉汁不会喧宾夺主，难得。加点菱角会更好。&br&&br&地方三：员村的怡景花园斜对面，那个鱼香茄子煲，真是令我惊艳，是某间银行的保安哥哥和老婆冷战三个月的时候吃遍员村所有饭馆得出最好吃的饭馆，通常真正好吃的东西我都只能用好吃来形容。才17块钱！满满的一煲，我估计光是用茄子都得用两条大的，还不算油啦，咸鱼啦之类的。&br&&br&地方四：番禺市桥某烧烤档，老板做到开奔驰，可想而知他的生意有多好，那个豆干烧得像鸡蛋一样，还有茄子也是非常考验功夫的一个烧烤品种，可以吃得只剩下薄薄一层皮，好功夫，好味道。&br&&br&地方五：某天我和朋友经过德政中路的利华饭店的旁边，哇塞，那种姜醋猪脚姜的味道飘来，我们同时停步说好香啊，朋友二话不说请我吃了一碗。不用任何广告，味道就是最好的广告。姜是好姜，没筋，醋是好醋，酸甜适中。（他男人不能吃姜醋，只吃了鸡蛋，不然上火）&br&&br&地方六：金沙洲，师傅是广东大厦的退休厨师，那个濑粉啊……还有猪油渣的，现在你找个有猪油渣的濑粉给我瞧瞧？只要两块！&br&&br&这些你都知道吗？这些你都找得到吗？广州不是缺乏美食，而是缺乏发现美食的眼光和鼻子，还有一个会吃的老广带领你，哈哈。&br&&br&猜猜如图在天河员村吃了多少钱？&br&&img src=&/cc3e1653ffbadecfca5b9e5_b.jpg& data-rawheight=&810& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/cc3e1653ffbadecfca5b9e5_r.jpg&&&br&&br&我请的，吃了80块，佩服吧？&br&&br&~~~~~~~~~图片大招分割线~~~~~~~~&br&&br&以下图片，只是早餐。&br&&br&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/7f7eb505e594b87f5c6a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7f7eb505e594b87f5c6a_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/3ceccd897f02a4fd0498f8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/3ceccd897f02a4fd0498f8_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/d47c30dfdaad7b945be65c48a4beef2f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d47c30dfdaad7b945be65c48a4beef2f_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/87decf6afb222ca7f02d45_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/87decf6afb222ca7f02d45_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/d9929ecb3f553a85b644_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/d9929ecb3f553a85b644_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/57c8aa3bb1c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/57c8aa3bb1c_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/eba4ece6ba31e9a8ae1b23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/eba4ece6ba31e9a8ae1b23_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/fdfa6e77b55baa64abd96_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fdfa6e77b55baa64abd96_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/b1cf38e162d67ce7a32f1f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b1cf38e162d67ce7a32f1f_r.jpg&&&img data-rawheight=&878& data-rawwidth=&640& src=&/8cb2cb411_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/8cb2cb411_r.jpg&&&img data-rawheight=&484& data-rawwidth=&484& src=&/e87deec70f36_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&484& data-original=&/e87deec70f36_r.jpg&&
3上面很多答案都说道香港，本人经常去香港出差，无可否认，香港的出品确实不错，特别是牛肉，喝茶的点心也很精致。但每次我去香港，都要催眠自己改变频道，变为香港模式，不然我的肠胃会受不了。为什么呢？因为实在太多肉了，几乎没有青菜。去一天两天，当…
&img src=&/1ed360e37_b.jpg& class=&content_image&&&p&大学时期，我有过很长一段时间，不明确自己的方向和目标。交不一样的朋友，和很多人相处。那时候我觉得，多交一些朋友都是好的，朋友是谁不重要，数量多就好，数量多就意味着你的生活丰富吧。&/p&&p&有能够一起吃三餐的室友，能有一起学习的看书的学霸朋友，能有一起玩桌游的社团团员。我以为只要在自己闲暇的时间里，和别人呆在一起，那就是好的，无论那些人是谁，是什么样的人。&/p&&p&后来我的人生变成了这样：他们说今天去吃烧烤去唱歌，想要我也去参加。有很多次，我不想去，却又不敢拒绝，于是只好坐在一旁一遍一遍欣赏他们的歌喉和吃我并不喜欢的烧烤，一顿饭花掉几个小时的时间和很多无聊的情绪。常常结束之后觉得我这几个小时什么都没有得到，既没有觉得开心，甚至还觉得有点后悔。但是，随着和他们呆在一起的时间越来越长，这样的社交变得越来越多，我认识的人也越来越多，可我却觉得越来越没意思。&/p&&p&随着时间变长，你会发现他们和你相处的大量时间，都变成了对生活不顺的吐槽。常常因为做不来一件事，聊天就变成了充满压力的负能量，又常常因为不想做一件事，抱怨这个世界的规则。”考试真难啊“，”又要挂科了“，”作业写不出来“，&生活费又快花光了&，&又长胖了&，&谁谁谁生活作风不正常&，&哪个女生又换了男朋友&，&快要毕业了工作找不到&，各种心塞各种烦。你会发现这样的聊天内容像一朵云一样扩散，每个人都在应声附和，对啊对啊，我也是我也是，生活就是如此啊。&/p&&br&&p&你甚至不能在他们抱怨生活有多么不顺的时候，说我自己觉得这个世界挺好。不能在他们觉得世界都在给他们穿小鞋的时候，分析其实这个是他们自己的错误。因为在他们眼里，你就是他们用来倾诉的对象，你必须表示你有同感才行，哪怕这个能量是负的，你也要跟着说对啊世界就是这么无奈，这样你们的感情才能成为所谓的友谊。&/p&&p&渐渐的我的理想像冰块，慢慢的被他们融化了，我开始陷入了和他们一样的抱怨之中，甚至在不断的降低自己的要求，就为了能让自己感觉更舒适，不断的放弃自己的选择。我的热情也被消耗了，我做什么事都开始追求安逸两个字，我没有了对我自己想要的人生的想象，我开始觉得，我以前想要的一切，在他们口中就是难，我付出的太多，在他们眼里变成了累，我的追求的热情在他们的影响下渐渐无影无踪。&/p&&p&直到后来我的生活中出现了一些真正能够照亮我的人。我发现，我明明可以选择更加有能量并且拥有我喜欢的生活方式的朋友。我在一个讲座上认识了个口语特别好的男生，于是我们聊得非常开心，我们交流了很多学英语不一样的方式，我发现我们爱看的美剧口味也十分相似。于是我们不知不觉聊了很久很久的美剧和电影，还有喜欢的国外文化。再后来，他介绍了他的一个女生朋友给我认识，女生十分热爱生活，并且也很喜欢健身。本来我并不喜欢晨跑，在她的带动下我居然也觉得晨跑没那么困难，并且有了个人监督我，以往我不想去健身房的借口都消失的无影无踪。&/p&&p&我推掉了和之前那些朋友去电玩城的活动，和这两个朋友去了交流会，几个小时里我却和旁边的人聊得格外开心。我从未感觉到时间过得那么快，那么充实，并且结束之后居然还有无穷无尽可以回味的快乐。我喜欢美食，但并不是一群人在夜市叫一箱啤酒吃着烧烤，也不是在寝室和别人懒得出门叫的KFC宅急送。明明可以和朋友见面时选在那些传说口味不错的餐厅，喝好喝的咖啡，吃喜欢的下午茶，一边聊最近的见闻，一边尝试新的菜系，总能收获不少惊喜。&br&&br&&/p&&p&认识新的朋友以后，我们常常在很好的天气里，一起在外面的草地上晒太阳，或者去书店买两本书，看完了交流自己的或者去健身房出两个小时的汗，或者约同样喜欢打球的朋友出来练练球技。我其实也很喜欢聊天，很喜欢出门。但是比起聊生活有多么值得抱怨，或者别人的人生有多么能够吐槽。也许我更喜欢的是听另外那些朋友最近认识了什么样有意思的人，过着什么样的充实生活，遇到了什么样的事又长了见识。比起和之前的朋友晚上出门唱K喝酒吃宵夜，我更喜欢下午的时候出去走走，晒晒太阳。&/p&&p&从这个时候开始，我觉得突然世界就美好了。我明明可以选择我喜欢的生活方式，找到同样喜欢这样生活的朋友，为什么之前我要逼着自己过自己不喜欢的生活，去应付别人的喜好，不断的消耗我自己呢，难道和每一个人都玩得来就这么重要吗，把自己消耗得那么疲惫，真的值得吗。&/p&&p&我认真的审视了自己的朋友圈，我到底需要什么样的朋友? 如果只是一起消磨时间，有话可讲便可，却没有意识到大部分的时间也许他们身上散发着巨大的负能量，我需要花大量的时间，去吃一顿我不喜欢的饭，甚至餐桌上的人可能都没有几个是我真正喜欢的。去干一些我内心觉得很无聊的事情，虽然别人可能觉得很开心，但是我真的无感，因为并不是我喜欢的。甚至有时候，我要花费大量的时间，去听他们的抱怨，参与那些充满戾气的谈话内容，这样我才能成为他们的一员。那些我本可以更加积极的生活的时间，本来我可以选择我自己想做的那些事情的时间，被这些我自己以为我自己需要的社交消耗了。&/p&&p&这些消耗我的人在消耗了我大量时光之后，我表达了我对他们陪伴的感谢，然后选择了保持一定的距离。我发现，这种沟通的成本比我想象的要高很多。消耗我的精力和能量，人的能量是有限的，每消耗一次需要时间恢复和补充。可是我却花了大量的时间去和一些完全无法给予我能量的人相处，把我自己消耗得十分疲惫，然后完全不知从何处得到新的能量。这样的沟通有收益吗？不，这就是一笔亏本的生意。而之前的我选择花大量的时间和这些人在一起，并且久久不愿放弃。&/p&&p&远离了那些消耗我的人之后，我的人生中的能量开始累积，甚至我自身也开始散发一些能量给了我周围的人，我们的能量交换着，互相充电着。&/p&&p&那些抱怨，那些不满，那些对生活的失望，那些负能量，越来越远。取而代之是充满活力的热情。&/p&&p&有一句话很老了：&/p&&blockquote&&b&你无法唤醒那些装睡的人，但你可以成为这个浑浊世界中清醒的那一个。&/b&&/blockquote&&p&所以，不要再让别人消耗你了，你明明可以自己选择自己生活想要的样子。&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&高度自律是一种怎样的体验？ - 灿妞儿的回答&/a&&br&&/p&&p&关于一个人的自律，请参考以上回答。&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&本文谢绝转载。任何平台都不行，感谢理解。&/p&&p&知乎专栏缺失收藏功能，对此我也很遗憾。喜欢可以关注本专栏和本人。&/p&&p&如果喜欢，可以看到知乎专栏有分享按钮的哦，可以直接分享到微信和微博。&/p&&p&请勿使用复制黏贴本文，一律视为盗用。&/p&&p&以后还会写更多东西的，内容一直会保持稳定水准。:)&/p&&p&感谢厚爱。&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&微信平台：can_cool&br&&/p&&p&新浪微博：灿妞儿叨哔叨&/p&
大学时期，我有过很长一段时间，不明确自己的方向和目标。交不一样的朋友，和很多人相处。那时候我觉得，多交一些朋友都是好的，朋友是谁不重要，数量多就好，数量多就意味着你的生活丰富吧。有能够一起吃三餐的室友，能有一起学习的看书的学霸朋友，能有一…
回答里那些说不要放在心上，甚至享受它的——真是站着说话不腰疼。&br&不要每次遇到这样的问题，就一副 我就是我，不一样的烟火 的态度。这样拽感觉爽了吗。&br&被孤立排挤就能体会被人视若无睹的心酸，每天处在思考自己怎么样才能拜托孤独的痛苦中。&br&更可怕的是，可能这一切都无处诉说无人倾听，因为这就是被孤立的本质。&br&&br&若果被孤立排挤，最重要的第一点，就是尝试找原因。&br&很可惜。大部分的情况，当被孤立的时候，多半自己才是问题所在。&br&比如我所知道的一些人，被孤立并不是完全没有道理。&br&晚上一直抱着电脑，一直打游戏声音吵到舍友。&br&烟瘾很重，常常一身烟味，爱喝酒晚归。&br&生活作风非常不端正，让人敬而远之。&br&因为卫生习惯不好，永远乱七八糟脏乱差。&br&说话不经大脑，或者喜欢背后八卦别人。等等。&br&最可悲的是，这些人可能并没有意识到自己到底为什么被孤立。&br&他们可能就和其他回答里的人一样：我不care。&br&&br&但是，人有错误有缺点，不代表不能积极改正。&br&有时候的孤立排挤，可能意味着你确实是错的。如果你尝试找到原因，那你的境遇可能会完全被改正。你若是能结束你带给别人不愉快的那一面，那么也许目前的情况就会好很多。&br&&br&当你认为你没有令人厌恶的原则上的错误的时候，那么也许你遭到的孤立只是普通的人性罢了。&br&人与人之间，其实所有人都有习惯性思维，以为自己总是对的。哪怕自己真的错了也会拉不下脸。&br&设身处地的为别人想想。比如女生之间，一起逛街，吃饭，聊八卦，你觉得浪费时间吗？&br&你可以这么觉得，但你不能影响别人热衷于干这些。&br&还比如，有人爱看球赛，有人爱看韩剧。&br&凌晨三点不睡觉就为了看直播有没有病？韩剧里男女主角白血病同父异母爱来爱去低俗吗？&br&你觉得别人的爱好你看着不爽，别人看你的作为，说不定也觉得无聊。&br&&b&不要因为你自己的不喜欢，就去嘲笑别人的热爱。&/b&&br&人的情绪从来没有高低之分。当你自己玻璃心的时候，也体谅一下别人。&br&&br&大学这个地方的存在就是为了给你提高能力的场合和机会。你会遇到很多人，每个人都不一样。大家都是20岁年轻气盛的时候，血气方刚不愿退让。等再过一段时间，成熟了，你会发现，大学里这些事情，真的都是小事。没有什么事情是一定要去记恨的。&br&&br&永远不要去揣测，谁是不是嫉妒我 谁是不是讨厌我 谁是不是在背后说我坏话。&br&因为这些事一旦发生你并不能改变什么。&br&&br&如果你真的被孤立，那么好好摆正心态也是最重要的。&br&&b&也许你没有问题，他们也没有问题，也许你们只是真的相处不来而已。&br&也许虽然大多数的人关系都很好，但也不代表你跟他们关系不好就是你不对。&br&&/b&&br&人心是复杂的。遇到孤立排挤，甚至更糟糕，最重要的是&b&不要被群体的恶意摧毁。&/b&&br&&br&奥巴马曾经对他女儿说过这么一句话。&br&&blockquote&People get offended about the strangest things. Not everything is about you, and it you're easily upset, someone will use that to their advantage.&/blockquote&&br&人的一生是动态的，是不断发展变化的。千万不要就此否定了自己往更好的方向发展的可能性。&br&他们的判断，态度，都只是暂时的。&br&他们你人生中匆匆的过客。他们留下伤害之后，大摇大摆地离开。&br&可是你却必须留下来，因为这是你自己的人生，你要对她负责。&br&&b&另外，凡是总是事出有因，正视自己，如果真的有令人难以忍受的缺点，要努力去改。&br&人的一生总有一些必修课，如果你没有及格，你就会在同一个地方反复摔跟头。&/b&&br&年轻时，你总能输得起。可是你越成长，你为错误而付出的代价也会越大。&br&&br&学生时代的时间是最珍贵的。好好利用，足以让你在未来的人生路上鹤立鸡群。&br&&br&但其实同学室友什么的，大多数毕业后你只要不想见，大多都不会再见。&p&记住一句话&b&“穷在街前无人问，富在深山有远亲”。&/b&&/p&&br&&p&最后。不对你好是别人的本分，对你好是情分。情分不易，要珍惜。&/p&
回答里那些说不要放在心上，甚至享受它的——真是站着说话不腰疼。不要每次遇到这样的问题，就一副 我就是我，不一样的烟火 的态度。这样拽感觉爽了吗。被孤立排挤就能体会被人视若无睹的心酸，每天处在思考自己怎么样才能拜托孤独的痛苦中。更可怕的是，可…