您还未登陆，请登录后操作！
我身高１７９ＣＭ，如何提高弹跳？
结合本人的实际情况,对你提出的问题回答如下:
本人身高178cm,跳高165cm,摸高310cm,成绩还算可以。主要锻炼方法：1、在小腿上绑上两个小沙包，随着锻炼时间的推移，逐步加重；2、在天花顶上挂上一件东西，做为摸高的目标，以刚好助跑起跳摸到为好，以后逐步往上收；3、经过一阶段的锻炼，当你脱下沙包时，你会发现弹跳力提高很快，摸高变得轻快多了。
不过，锻炼过程中会很辛苦，比如腹部痛得走楼梯都很困难、腿部酸得连抬起来都没力气，要持之以恒呵~~~~
以上我深有体会,效果很好
118.88.160.*
大哥也能扣
高实在是高
靠,有这样贬人的吗?1米74才摸3米1,我1米72都摸3米13了
218.75.24.*
NI 你家乔丹跳1.3啊。还装B
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注我14快15了身高才1米5多一点（女生）如何长高呢？_百度知道
我14快15了身高才1米5多一点（女生）如何长高呢？
我还会有长高的希望吗？
提问者采纳
经常锻炼身体，吃饭别挑食，要搭配好。才14岁，还长着呢，人到二十还要猛一窜呢。别担心自己的身高。
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
长高的相关知识
其他7条回答
才15岁，不着急啊，可以的话没事打打篮球，没规定女生不可以打啊。
每天做运动，多吃一些蔬菜，适当吃一些保健药品。
多跳高还有多喝牛奶 最好是纯牛奶
多做做运动吧， 有的人20了还会长几公分， 不是说你完全不可以
凡事都是有可能的
记住千万别 失望 保持好心态也很重要 。 吃多点营养好。希望你可以更高。
当然会啦。多吃点有营养的东东。还有教你几个平时注意的小动作哦。多伸展你的身体，让它处于一个完全伸展的状态，伸展到你的极限。但是也不可以硬强迫自己去伸展，这样会让自己受伤。慢慢来。或者是可以去练点瑜伽、舞蹈什么的。或者自己在家里平时没事压压腿啦什么的。因为这样可以将你的身体拉开，这样骨骺线就不会那么早闭合了。保持端正的坐姿站姿，不要压弯了自己的背部，让自己的身体尽量始终保持一个直立的状态（并不是让你站着）。要给你长高提供充足的空间才可以长高呀。嘻嘻。 你一定可以长高哒。
参考资料：
Cinry个人经验。谢绝抄袭、
希望还是有的。。。听说女生在第一次来那啥之后最多还可以长高8cm吧。。。
我现在马上满16岁。。身高171。。虽然说这东西有一部分是遗传（我爹我娘我外公我外婆都很高=。=。。），但是我觉得后天还是可以努力下的！
我属于不喜欢吃鸡蛋（白煮的那种）还有喝纯牛奶的那种人。。。一吃就会很难受……不过我爱吃牛肉啊啊啊啊。。。我在14~15岁时，每个周末回家，我娘都会炒一大盘牛肉给我吃。。（口水）
你可以试试，多吃点牛肉（肥点了也没啥关系，毕竟肥可以减，身高以后就难长了）。。。如果你想多喝牛奶的话，平时可以吃点钙片（好像大家都这么吃=。=）但是要注意啦~在吃钙片的同时要记得补充维生素D。。多吃胡萝卜好像可以补充这个。还有一个补维D的方法就是每天中午吃完饭走出去散散步，晒晒太阳~（...
有长高希望不过很少很少长到1米55就差不多了
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁五年级计算题~~要多一点！如好的话我会再给酬金哦！_百度知道
五年级计算题~~要多一点！如好的话我会再给酬金哦！
提问者采纳
7 25;3 × 3&#47.9）5． 18.34－0.3
18－1;9 - 1&#47.1
146.29 － 5.514－7.287+7.7×0.134+2.563.1 ＋ 2.2＋2.37 ＋ 0.07－0.6÷3.66＋1.1
9.8×100.25－3;8 + 1&#47.48－(9. 9&#47.5
(45.25×2.8÷2.8＋1;5 × 2&#47.7
27.568 2． 9.5×4
1.43-（6.263.19+2.54）÷0.9）÷ 0.71＋6.35－4.72a－b－c = a －（b＋c）1． 10 － 0;8 + （ 1/14 15.76． 2.5
320÷1.5÷0.76×9.178． 23 × 0;6 18;5 + 8 × 11&#47.7 × 9.9
4.2×0.8×7.25 × 12;3 14;3 ） 16.18 ＋4.4
3.6－7.7 ＋ 1.66
35.65×101
3.9＋0.1－5.26 －0;5 × 25&#47. 3 × 2&#47：100 － 0.125÷0.4－（3.76－4.57）
3.22×9.6×0.26 ☆ 2． 0.245+7.25－0.24 × 390 6.68＋7.83×5.5×2.8÷0.6） 5． 930 ÷ 0.7 ＋ 6.89＋(6.2×0;4 21.866
12.4－9.54）÷ 0.7
2.87-0.66×6.60.4 × 1.5×0.27
21×（9.7＋3.54
0.3 ÷ 0.54－1.9×2.02-6.86×14.4＋0;9 - 4&#47.6
0.4÷2.58 ×1.980.8－0.9－6.8÷0;5 17.1-15.44
9. 4&#47.5×8
9.475.59+14.63+5.3 ☆3． 7;4 8;9 + 3&#47.9 × 8）4． 12.553.2 17.5×32
13. 3&#47.4＋5.6×13. 7&#47.350.4×0.75＋6;36 + 1&#47.33
（2;9 + 1&#47.7－7.48)3.86－0.2+0.02＋5.7 × 0.125)×83.9÷1.24 2.6
0.1 × 99 ＋ 2.16×1.16
3.75 × 0.8×（4.36＋4;7 20.3－3.89×100.59＋1.6－1.5 － 2.6×2;5 ） 11.6－3.2＋4.6+1.65×4.25 .7)÷8÷0.25×12.25×2×0.3×16+2.1
7.1 7． 1;49 + 3&#47.125 ＋ 2.7＋0.79－0.28 ＋ 1.6×101－28;9 10.5
9.1－15.4－0.1＋6.3×23+2.26 × 0.3 × 9.5÷0.72×3.1×10.8－1.52÷2;15 22;24 23.2÷0.8＋78×0.28×8.7－36. 12× 5&#47.27+3;8 – 3&#47.81
（7.4×1.84）
4.7×16.8－5.4×0.68
0.14－0.91×87
7.66－1;9 × 18 – 14 × 2&#47.2 ÷ 3. 3&#47.6＋4.1
0.96×0;4 + 1&#47.713+0. 17/7 - （ 2&#47.5×2.7－0.66+0.5 3.64
15.75 ÷ 2 ☆5． 5.57+0.36＋11.65
1.5 ÷（1.1
56.8－7;2 + 2&#47.27＋2.8－3.8 ÷ （0.25×3612;3 + 1&#47.9－（5;9 × 15&#47.5－(23＋46.7
2;7 × 3/21 ） 19.73×47.36+3.8＋0;4 × 9&#47.1253． 6.3 － 5.1×32.9×7.3 ÷4 ＋ 2.79×199
4;25 + 3&#47.64－13.25÷0.8－13.4
9. 8× 5&#47. 7 × 5&#47. 14 × 8&#47. 1&#47.2） 4． 14.28 × 5.9＋4.6×102
3.9×1.67＋7.5 ÷ 0.7
0.99 10. 3&#47.4－7.3
8－2.7＋1.99 ＋ 9.23＋3.5)3.4
1.45－1.87 4;7 – 10&#47.63 ＋ 5.25÷8
18.18 ＋4.8＋3.8+8.95.9+0.3647.5×9;9 ） 12. 8 × 4&#47.36×12.47.91． 0.65
73.32 － 5.9＋18.2÷3.29（a × b）×c = a ×（b × c）1． 25 × 6.0925.49÷1.75－5.25×8.26 － 2.6 ÷56． 63.2 × 994． 4;7 × 5&#47.7
101×0.8－3.86×15.2566.15×0.2×99＋4.04 2． 0.5－0.75
23.6×0. 4&#47.65×10.089 ÷ 0.85＋2.76+0.8×7.28-1.85＋4.5
7.25 × 32 × 0.5
36.23.5×9.45 × 201 2． 0.25 ☆ 4． 3;7 – 5&#47.25＋1.8
0.35×1.8÷(1.432 － 2.31×1.2＋0.9÷（1.9＋0;6 26.7 ＋ 9.64＋8. 31 × 5&#47.64
1.58 ×1.68＋2.17－1.89 ＋ 1.32－2.4 2.5÷0.7×9;27 6.9＋1.5＋4.75+3.74×（2.54÷2.56－2. 6÷ 3&#47.3）＋1.86－8.63
13.5×0.25×16.37
5.8-1.2×4
(1;3 24.6＋0.38－1. 5&#47.35+1;6 – 5&#47.28 － 6.1 3． 50.78
46×57＋23×86
13.09×10.12＋3;6 13.5c ×（a+b）= ca ＋ cb1． 0.5÷0.8 × 0.28×3.9－0.6÷0.4－0.7×99＋9;2 + 4&#47.9＋56.47 － 4.82＋2.75－(3.34
3;8 ÷6 9.32 6． 17.93+0.4
3.74 ÷ 8 ☆a ÷ b ÷ c = a ÷ （b × c）1． 6. 8&#47.2×0.59－0.6×0.56＋3.02+3.8
6.5×3;6 – 2&#47.5×3.12×99
8.3 ÷ 1.14×0.4 ÷ 2. 6 ×（ 1&#47.02
15.29＋3;14 ×× 2&#47.7÷4
8.27 2． 4.　9.4 × 1.9 5． 3.9+6. 5&#47.8
10.195+3.8 2． 4.047 　　0.62
15.25）×0. 9 × 5&#47.456＋6.7 ☆8． （11.01
7.9 ☆竖式计算.9 ＋ 0.85×199
15÷0.72 × 5.9－32.6÷1.7 × 9.32×4033.3×1.9－6;9 ×3 7.25×0;2 -（ 3/6 + 5/4 × 8/16 + 2&#47.4
2.7）－5.8－3.22＋3五年级简便计算训练（a＋b）＋ c = a ＋（b＋c）1． 2.2
0.398+0.115.25÷4
32＋4. 5&#47.4×102
2.8－1.89)4.6
12.73 ＋ 0;32 – 3/7 × 49&#47.98
5.7－（3.7÷45
15÷（0.743． 13.7＋2.4 7． （7.45+8.6－15.18＋9;7 × 5&#47.72×8.68＋31.76
3.83×4.8－15.53－2.2×7.5－0.58 × 10;3 + 5&#47.73+16;6 × 12&#47.4×11-5.9－4.5＋6
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
一个蓄水池长6米，宽4米，深3米，它的占地面积是多少平方米？最多容纳水多少升？如果在四周和底部抹上水泥，则抹水泥的面积是多少平方米？ 一个兵乓球台的台面是一块长方形的木板，长270cm，宽150cm，厚2.5cm，若这种木材每立方分米中0.4千克，那么兵乓球台面的重量约多少千克？（得数保留一位小数）
一个游泳池长60米，宽35米，深2米，现贴规格为40cm×40cm的瓷砖，需多少块？若每平米瓷砖85元，需多少钱？ 某仓库粉刷墙壁，仓库长为50米，宽40米，高5米，门窗面积约为50平方米，这个仓库需粉刷的墙壁面积约为多少？在无损耗的情况下，每平方米用涂料0.8升，在实际粉刷时有1/8的损耗，粉刷仓库实际需要多少升？
卫生间长3米，宽2.5米，高2.8米，窗高1米，宽1.4米，门高2米，宽0.8米，四周贴瓷砖，地面铺地砖...
应用题要不！
为何没题目啊？
计算题的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁身高1米5多一点，体重100以下，胸部有C杯了，才13岁，想问一下，我的胸部是不是很大啊？乳晕直径4CM，是_百度知道
身高1米5多一点，体重100以下，胸部有C杯了，才13岁，想问一下，我的胸部是不是很大啊？乳晕直径4CM，是
是不是很大，想问一下，才13岁？乳晕直径4CM，我的胸部是不是很大啊身高1米5多一点，胸部有C杯了，体重100以下
我有更好的答案
带上胸罩。走自己的路，让别人撞墙去吧，问下自己母亲，容易偏胖。所以不要因为自己发育就弯腰走路什么的，唯独气质可以陪自己一辈子，应为这些都会变的不好的，女人最重要的是气质，既不是胸也不是脸。控制自己的饭量一般13岁胸部就发育很快的话，不好
你这是早熟现象，不用烦恼，带上胸罩吧，虽然比别人早点，但又如何，说不定，以后别人羡慕你还来不及呢
应该戴什么样的呢
呃，适合你的就行，喜欢哪样的就哪样啊
有胸部的图片看吗！看了才知道
那应该穿胸罩？
不然乳头会看见
我对你有兴趣
做我老婆？
能方张图吗？
其他类似问题
为您推荐：
乳晕的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁12岁适合学什么舞蹈?身高1米55，体重40kg，无任何舞蹈基础，适合跳什么舞？_百度知道
12岁适合学什么舞蹈?身高1米55，体重40kg，无任何舞蹈基础，适合跳什么舞？
提问者采纳
女孩的话，拉丁舞或中国舞都可以——先塑造一下气质、协调性。男孩可以学街舞
只要努力，应该还是可以的，实在不行的话，可以学一下民族舞或古典舞。但不能没信心、没耐心，还要努力并坚持！！！！
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
街舞都可以的，拉丁舞，另外学芭蕾舞，学舞蹈还能锻炼你的意志和气质，12岁的女孩子身体还能压很软的学中国古典舞
年级还小，现在比较适合先塑造个人的形体和气质，以及身体的协调性
中国舞，拉丁舞
我也是12岁开始的，不过身高没那么高，我的老师让我跳民族舞，你，我觉得跳拉丁好点哦，希望采纳
理论上讲所有的都可以的，但要学好，学精。酷一点那就爵士吧，要优雅一点那就拉丁吧
拉丁什么的，都行
芭蕾舞或者中国舞。个人比较偏爱芭蕾。
您可能关注的推广回答者：
舞蹈基础的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁