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&&&宝宝便秘能喝蜂蜜水吗？
宝宝便秘能喝蜂蜜水吗？
宝宝三个半月便秘能喝蜂蜜水吗？这两天大便很困难，脸涨的红红的，很用劲的样子，而且都是硬硬的屎豆豆，不知道能不能喝蜂蜜水呢？
婴幼儿一般一天1-2次大便，母乳喂养可达4-5次，如果2-3次解一次大便，便软量多，没有排便困难，且精神状态好，不影响食欲，也可以视为正常，如果每周大便小于3次，就应该进行干预了，鼓励母乳喂养，乳母需要注意增加蔬菜及粗粮摄入，保证均衡膳食，培养定时排便习惯，每天为宝宝做抚触，被动操，以增加肠道蠕动，可以促进排便。1岁内的宝宝是不可以喝蜂蜜水的。
宝宝便秘喝蜂蜜水是一个方子，一般如果坚持喝是有效果的，但是有专家说宝宝一岁以内不能吃蜂蜜的，里面有病菌，宝宝抵抗力弱，吃了不好。宝宝便秘可以采用其他方式：1、饮食疗法如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。1)食补纤维素纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用2)增加肠道益生菌可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。2、腹部按摩宝宝仰卧，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹顺时针的方向边揉边推。手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。3、训练排便习惯从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射4、适当运动适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的爬、滚、蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以加速肠蠕动。5、直肠或肛门局部刺激1)肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。2)咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。3)开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。宝宝便秘要找到原因对症治疗1.水份粪便的软硬与水份在大肠的回收量有直接的关系。尤其宝宝在出生后的前半年内，由于身体体积小，经不起水份的大量流失，而容易有便秘的情况发生。水份的流失包括看得见的流汗、排尿及看不见的皮肤和呼吸的蒸发，特别是台湾夏季冗长，容易流汗，即使在冷气房里，也有各种有形、无形的水份流失，这正是造成便秘的主要原因之一。因此，除了适当的为宝宝补充水份〈如宝宝不喜欢喝白开水，可以加入少许的葡萄糖〉，并应避免给宝宝穿盖过多的衣物、被子，以避免流太多汗。在冷气房内，最好能在室内放盆水，以防过度干燥。2.纤维所谓的“粪便”是指食物消化后剩下的残渣。宝宝渐渐长大，妈妈开始喂他副食品，它会使粪便通过大肠的时间变慢，水份在大肠的回收量因而增加，这时如果副食品的纤维质不够多，水份摄取又不够理想，便秘的机率就会大大的增加。因此在宝宝4~6个月大开始给予副食品时，应由稀而浓、由少而多、由细而粗。譬如在宝宝7~8个月大时给予糙米稀饭，就比白米稀饭所含的纤维质多，另外给予果泥就比果汁来的纤维质多。以富含纤维质的水果蔬菜，如木瓜、芒果、香蕉、菠菜、丝瓜等磨成泥，喂宝宝吃，尤可避免便秘。3.堆积便秘的原因很多，有时即使吃了蔬菜水果，也喝了许多水，但因为环境改变，错过排便时间，以致粪便在大肠停留过久，水份被大量回收，也会使粪便变的很硬。这种坚硬的粪便再对后来的大便造成阻塞，如此恶性循环，粪便硬块愈积愈大，便秘也就更加严重了。因此当宝宝有便意时，应让他使劲解出，否则等情况严重，就不好处理，甚至必须求助医师了。我觉得经常给宝宝按摩腹部是很有好处的，有助于宝宝的消化，适当补充益生菌调节消化功能，但最关键的还是形成孩子自己的消化吸收系统。
提问者对回答的评价(星)：
不能喝的，一岁之前的宝宝肠道功能没有完全发育好呢，所以如果给宝宝喝蜂蜜水的话很容易引起宝宝腹泻的，平常还是要给宝宝多喝水
太小了最好不要吧，平时多给宝宝喝水哈，亲可以试试麻油蒸熟了给宝宝喂几滴，不要多了哈
宝宝太小了，还不能喝蜂蜜，宝宝不能消化，也容易过敏，多给宝宝喝水
亲，一岁以内的宝宝是不能喝蜂蜜的，这样会引起宝宝不易消化，如果是便秘的话可以用冬瓜条泡水给宝宝喝
我觉得最好不要给宝宝乱喝啊，等宝宝大点在喝吧
一周岁水前不要喝，太小喝蜂蜜水容易早熟的，便秘可以多喝水
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>>宝宝便秘能吃蜂蜜吗？
宝宝便秘能吃蜂蜜吗？
小男生 当时年龄：
宝宝便秘能吃蜂蜜吗？
你好，很高兴为你解答问题。一般来说，孩子便秘可以吃蜂蜜的但是如果你的孩子没有一岁，就不要给孩子吃蜂蜜，蜂蜜可以治疗便秘，但是一岁前的宝宝身体内没有解毒的功能，所以不能吃等孩子过了一岁，如果发生了便秘就可以给孩子吃蜂蜜了治疗孩子便秘哟很多的方法，你可以给孩子多和白开水，或者是给孩子多吃水果。
宝宝如果不好拉大便的话，建议是可以去买点苹果或火龙果给宝宝吃，这两种水果吃了是会帮助更好地拉出大便来的呢。平时也是要给宝宝多喝温水，效果不好的话，是可以喝点金银花露的。效果是会很明显的。严重的话先要用一下开塞露.少喝蜂蜜,雌性激素高.
宝宝如果不好拉大便的话，建议是可以去买点苹果或火龙果给宝宝吃，这两种水果吃了是会帮助更好地拉出大便来的呢。平时也是要给宝宝多喝温水，效果不好的话，是可以喝点金银花露的。效果是会很明显的。严重的话先要用一下开塞露.少喝蜂蜜,雌性激素高.
您好，很高兴为您解答。宝宝如果有便秘的情况了，一岁以上的宝宝是可以添加点蜂蜜水的，最好是喝经过加工的成品，不能直接食用的，还要注意饮食，添加一些清淡的食物，多喝白开不，水果和蔬菜也要保证，希望我的回答能帮到您。
您好，很高兴为您解答。宝宝如果有便秘的情况了，一岁以上的宝宝是可以添加点蜂蜜水的，最好是喝经过加工的成品，不能直接食用的，还要注意饮食，添加一些清淡的食物，多喝白开不，水果和蔬菜也要保证，希望我的回答能帮到您。
你好，最好是不要吃蜂蜜为好，一般两岁以内的宝宝都最好不要喂蜂蜜，主要有两方面的危[害，一种就是蜂蜜或是蜂王浆里有一定量的激素，宝宝吃了之后容易出现早熟的情况；二种就是如果保存不好或是受到了细菌污染的蜂蜜，宝宝吃了之后容易出现中毒的情况；只要平时多喂宝宝一点水，就能起到润肠通便的作用。
你好，最好是不要吃蜂蜜为好，一般两岁以内的宝宝都最好不要喂蜂蜜，主要有两方面的危[害，一种就是蜂蜜或是蜂王浆里有一定量的激素，宝宝吃了之后容易出现早熟的情况；二种就是如果保存不好或是受到了细菌污染的蜂蜜，宝宝吃了之后容易出现中毒的情况；只要平时多喂宝宝一点水，就能起到润肠通便的作用。
你好，如果你的宝宝一周岁以上，出现便秘的话，每天是可以适量添加蜂蜜的，同时注意多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，平时多进行腹部的顺时针按摩，每天定时给宝宝把大便，就算宝宝没便出来，也要每天定时把，这样慢慢就可以养成定时排便的习惯了。
你好，如果你的宝宝一周岁以上，出现便秘的话，每天是可以适量添加蜂蜜的，同时注意多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，平时多进行腹部的顺时针按摩，每天定时给宝宝把大便，就算宝宝没便出来，也要每天定时把，这样慢慢就可以养成定时排便的习惯了。
你好！一岁以内的宝宝最好不要吃蜂蜜的,你可以给孩子多喝水,奶粉中加入清火宝,还有辅食中加入新鲜水果蔬菜,吃母乳的话,宝宝的饮食要注意清淡,还可以给孩子喝点大山楂冲剂,这个没副作用,对积食是很有效的
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宝宝便秘能吃蜂蜜吗？
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本页最后更新： 16:34:43【草莓蜂蜜酸奶-描述功效和小窍门？】
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现在正是吃草莓的季节，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
蜂蜜是绝好的滋补品和天然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精
叨唠；我自制的酸奶没有加糖所以在腌制草莓时候加了糖，如果是超市买的酸奶，草莓也不是很酸第3步可以省略了。
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胃酸过多，可是又便秘能喝蜂蜜水吗
提问者采纳
便秘患者长期服用蜂蜜都有一定的效果。实践证明毎日喝点浓蜂蜜水，有助于胃和十二指肠溃痬愈合可以喝
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治虚损，可促进食物的消化、肝硬化、痢疾、通九窍、失眠，收敛性强、安中养脾，治泻痢、平胃气，不要过度就是好、富伤寒，因此、高血压、神经衰弱，止血，有安神、心悸。但是、动脉硬化，炒黄后又可做镇静剂。。酸枣仁可做兴奋剂。但是什么东西都要量力而行，助十二经。蜂蜜对人体是很有帮助的、贫血、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用，刀伤止血，夏天也可用冷开水冲调，除肠胃癖气，常用为滋药，蜂蜜中糖分含量较高;外用治外伤出血， 干枣润心肺。所以最好用温开水。
蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，气管炎，能治腹泻、慢性支气管炎和便秘等多种疾病 需要注意的是、养心、疗寒热、治阳痿，红崩、胃溃疡有一定的治疗作用，对于胃酸过多以及胃炎、白带等症、痢疾、主心邪气，蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏。”果实为缓和强壮剂、血小板减少性紫癜等症，因为;树皮性强无毒，蜂蜜的冲调方法要得当，不要用温度过高的水冲调、肠炎等细菌，糖尿病、祛湿、脂肪肝、调营工、盗汗，蜂蜜还适用于肝炎。根可治月经不调、敛汗之功能。另外、脾虚泄泻。蜂蜜可杀灭伤寒、崩漏等症、止咳，热能也高、肠炎、补五脏。”“大枣味甘无毒可以喝
你好 胃酸分泌的过多容易引起烧心不适症状，最好不要喝蜂蜜，便秘一般是胃肠功能紊乱引起的&br&&br&可以服用奥美拉唑，麻仁润肠丸治疗，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，适当运动观察看看
人类可与肠胃病绝缘 “以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治 一、肠胃疾病的形成和危害 1．形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
2．危害 ★ 主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状，严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变，如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。
二、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌 肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了，肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现，所以麻木了，根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂，或者是挺挺就过去了，这就是严重的误区，也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来，谁都无计可施，只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前，提早的消除胃肠隐患，让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体，保护胃肠健康。 三、肠胃疾病的治病原理 胃肠道。人体最大的免疫器官 95%的疾病与肠内微生态有关： 人体的黏膜是第一道免疫防线，而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的，有一个网球场那么大，约300平方米。所谓“病从口入”，据统计95％以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群，是保持人体免疫力的重要一环，可以吸收营养、维生素等活性物质，并能有效的消除和分解毒物质。 首先，维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长。以防止便秘，下痢和胃肠障碍等。
其次，增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。
再次，增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用。
最后，综合调理肠胃机能，恢复肠胃代谢平衡。 四、胃肠病治疗的三个时代 1， 传统中草药时代：中草药难以杀灭有害菌，见效慢，治疗周期长，现代社会农药，化肥，污染等因素使中草药药性受到影响。 2， 抗生素时代：面对有害菌疯狂侵害，科学家们发现了青霉素等抗生素，可抗生素在灭杀有害菌的同时也错杀了肠胃必须的有益菌，破坏肠胃微生态，降低肠胃免疫力，并产生耐药菌。欧美国家已经限售。 3， 生物制剂活菌时代：欧美发达国家一般都用微生态制剂，已经提前跨入了第三个时代“活菌时代”，我国生物制剂“九株浓缩液”的研制，使胃肠病的治疗跨入活菌时代，医学评估价值163亿美元。
四、双岐杆菌---肠胃疾病的克星 1．双岐杆菌
bifidobacterium是1899年由法国学者tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌，末端常常分叉，故名双歧杆菌。双歧杆菌是肠胃有益菌的保护者和领导者，堪称人类“第一益生菌”。胃肠道菌群的动态平衡是健康的前提和标准，是多种营养要素的源泉，是人体基本健康的保证。补充双歧杆菌可迅速杀灭肠胃道有害菌，快而彻底，30分钟起效。是名副其实的胃肠治疗、调理专家。
2．双岐杆菌具有以下效果 1.维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便秘，下痢和胃肠障碍等；
2.抗肿瘤；
3.在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收；
4.降低血液中胆固醇水平，防治高血压；
5.改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率；
6.增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用，抗衰老，延年益寿。
3．双岐杆菌对人类的贡献 1.参与食物消化过程，制造和供应营养，保护肠胃壁
2.抑制腐败菌生长，治疗便秘和腹泻
3.抗致病菌入侵，预防和治疗肠道传染病
4.维持维生素的供应
5.对肝脏的保护作用
6.预防肠癌和乳腺癌
7.提高免疫功能
8.衰老、延年益寿、美容、延缓皮肤老化作用
五、哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液 益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌，以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌，产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫，因而获得“人类朋友”的美名。那么，哪些人需要补充九株浓缩液呢？ 1. 剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。 2. .腹泻或便秘人群，西药、中药见效果不大，：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。九株可以功效显著！ 3. .接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。 4. 肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。 5. 肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。 6. 消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时， 7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸.
8、长期缺乏体力活动的人，由于活动量小、胃肠蠕动弱，造成消化不良，出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然，身体健康的人经常补充益生菌，可以促进肠道的吸收能力，始终保持营养均衡状态。 9中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。
六、九株浓缩液内的双岐杆菌 1．世界双岐杆菌之王 九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿，是国内同类产品的175倍，是欧美、日本等发达国家同类产品的30－50倍，被誉为“世界双歧杆菌之王”。 2．九株适用人群 主要原料：双歧杆菌
适宜人群：适用于慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小儿厌食等人群。
食用方法：每日2-3次，每次10-30ml，本品可直接饮用，也可加入糖、蜂蜜或温水（50度以下）兑饮。 保存方法：本品宜保存于阴凉、干燥、通风处
保 质 期：18个月 3．九株呵护肠胃四步曲 治标---疾病症状正常化（对标：服用1周）：腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解，食欲改善，排便通畅，实现胃肠功能症状总体向康复方向转变；
治本---胃肠功能正常化（对本：服用1个月）：修复受损的组织细胞，实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化；
求本----整体功能正常化（求本：服用2个月）：实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化，在此阶段胃肠功能彻底恢复正常；
固本---自我康复能力正常化（养本：坚持服用）：实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化，实现胃肠各种临床症状完全正常化，从而最终达到疾病的彻底康复！ 4．消费者反馈：九株功效看得见 1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝：服用九株浓缩液30分钟起效。
2.食欲不震、消化不良：服用九株浓缩液2－3天，食欲明显增强，消化功能显著提高。
3.大便稀、大便次数多：服用九株浓缩液3－6天就能得到有效的控制。
4.腹胀、腹痛经常发生：服用九株浓缩液10－15天，炎症、溃疡面逐渐得到修复，腹胀、腹痛明显减少，甚至消失。
5.九株浓缩液排毒效果好：服用九株浓缩液，大便恶臭、口臭消失快。
6.气色不好，感冒等常见病不断：服用九株浓缩液30天左右，肠道双歧杆菌趋于正常，肠胃免疫力也会大大提高，人的气色变好，感冒明显减少。
七．科学服用九株浓缩液 医学专家教授经大量临床试验(次/天)
慢性胃炎20ml/次
肠炎&#92;结肠炎20ml/次
胃溃疡20ml/次
十二指肠溃疡30ml/次
胃痛、腹胀20ml/次
顽固性腹泻30ml/次
恶心呕吐20ml/次
返酸、打嗝20ml/次
口臭、体臭20ml/次 缺乏胃动力20ml/次 体弱多病30ml/次重病康复期20ml/次 免疫力低下20ml/次 日常保健15ml/次
1。肠病空腹服用2。胃病饭后服用3.小孩服用剂量减半 4.病情严重加倍服用 5.婴幼儿可减量服用 6.症状加剧减半服用 7.出现胀气、打开瓶盖放气倒入温水服用 8.效果不明显，加大剂量服用 9.胃肠病特别严重者主张饭前、饭后两次服用（加倍） 10.服用达3个月以上可逐步减量服用 11.经济条件好的，可长期服用，用于保健 12.与其他药物间隔1—2小时服用 13.便秘者可配合其他药物同时服用 14.急性腹泻可配合西药同时服用 15.糖尿病、心脑血管、肿瘤病患者均可服用 16.温开水送服，避免高温水烫，以免引起生物活性物质失效 17.服用期间，胃口好，切勿暴食暴饮 18.异性蛋白（如鱼虾、海鲜）过敏者慎用 19.症状消失还需巩固服用 20.其它特殊情况请遵医嘱
温馨提示：九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，婴儿、孕妇可放心服用！
不可以 甜食是刺激胃酸的
胃酸过多的相关知识
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出门在外也不愁蜂蜜直接吃能治便秘吗
时间： 19:47:36
感谢医生为我快速解答——该
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帮助网友：2604称赞：32
指导意见：当然是有作用的、直接吃或是对温开水都可以的。
帮助网友：1499称赞：17
指导意见：朋友您好，你说的情况建议兑水后饮用的，可以预防便秘的
擅长: 各种骨折、各种关节韧带损伤、脊柱疾病、强直性脊柱炎
帮助网友：6034称赞：100
病情分析：应该有这样的作用但是你最好是不要直接使用指导意见：最好是使用开水冲服或者是咨询下我们网站的在线的中医专家
帮助网友：35称赞：1
病情分析：蜂蜜可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果），所以能有效改善便秘
蜂蜜一般是用白开水或温水调服指导意见：另外分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘　　提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
帮助网友：662称赞：16
病情分析：你好!蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用.指导意见：蜂蜜的作用比较多，可以润肠通便，一般是500ml温水中加入3-5ml就可以了，一般早上起来空腹喝比较好。
帮助网友：3137称赞：36
病情分析：用蜂蜜预防便秘的，可以在早上起床后用一汤匙蜂蜜冲调一杯温开水，水温不要超过60度，逐渐就会改善的。
指导意见：一定要要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜，就一定会改善。
帮助网友：1337称赞：18
病情分析：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。指导意见：应该说蜂蜜对便秘者可以起到润肠通便的作用，但并不是治疗疾病的根本原因，具体什么原因引起的便秘还要配合其他药物。
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