早上吃苹果黄瓜，中午吃菠萝香蕉西红柿。 晚上不吃一年可以瘦多少斤_百度知道
早上吃苹果黄瓜，中午吃菠萝香蕉西红柿。 晚上不吃一年可以瘦多少斤
我有更好的答案
已经剩皮包骨头了。。你觉得呢？还是好好对待自己吧。这是虐待。
这瘦不了多少斤，喝一下瘦身茶，效果不错哦，
请联系好火葬场
你最好运动减肥，还能收获肌肉！和这样的
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出门在外也不愁请问，早上喝牛奶，中午吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上吃一个苹果，这样坚持一个月，能瘦多少？
请问，早上喝牛奶，中午吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上吃一个苹果，这样坚持一个月，能瘦多少？
喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果
关键是持之以恒，我也在减肥 痛苦啊 饿，祝你减肥成功
其他回答 (4)
这样很伤身体，一个月后脸色会发黄，并且如果坚持不下去就可能会反弹。这种不健康的瘦身方法劝您不要用。虽然可以瘦十斤以上。可以试试别的方法。
想减肥，还吃鸡蛋？还是吃素吧，唉…我无论吃什么都胖不起来，无奈啊
高温沐浴也可以减肥:用38℃--42℃（或不超过44℃）的热水浸泡约10分钟，待身体开始发热流汗时，用有颗粒的手套或按摩器揉搓身体的局部赘肉，搓得越久越有效。这种方法的瘦身理由是，此种水温可软化皮下脂肪，配合按摩可对脂肪施压，从而达到瘦身的效果。其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q ，她一直在用减肥的 产 品很不错，，她2个月减掉30多斤，，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助3
有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进食体积大、热量低的食物，就可以既饱腹又不长胖。
各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、白菜、豆类等含热量最低，如欲获得同样减肥效果，吃两份上述蔬菜和吃一份扁豆或蒜苗是一样的。若要选择藕、芋头之类，则只吃半份就够了。在水果中，西瓜的减肥作用最大。吃200克梨、桃、苹果、香蕉、柑桔等任何一种，所获得的热量与吃750克西瓜是一样的。干果的热量远比鲜果高。因此减肥者不宜吃杏干或葡萄干等干果。
减肥者多吃鱼类比肉类，特别是熟肉类对减肥更有益。吃120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所获得的热量同样多。从减肥角度看，鱼肉类的排列顺序是：鱼肉优于鸡肉，鸡肉优于牛肉、羊肉。营养学家对肉类的评价是：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。
豆类的热量最低，因此，豆制品是减肥者的首选食物。把豆制品当成零食来取代苹果亦是一种好办法。
减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择体积大热量低的食物，就可以吃饱肚子减肥。
下面介绍部分食物热量的换算公式：10克烹调油=250克花生、瓜子=25克米或面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼类=150克豆腐=200克水果=500克青蒿=750克西瓜。
其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q 412 4 054，她一直用减肥的 产品很不错，我也是听人说的，她2个月减掉30多斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助3
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解决方案1：平时的话要注意不要暴饮暴食，早上吃的好，中午吃七八分饱，晚上吃五分饱，睡前三小时不能吃东西，也不要喝水，免得第二天浮肿，还要注意休息，晚上十一点一定要睡觉了，每天要喝八杯水三日减肥食谱第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶勺，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水或纯净水浸泡），烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半颗，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个第二日早餐：香蕉根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯，中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯，晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯，第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯，中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯，晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水或纯净水浸泡），红葡萄十大粒，白菜花大半颗，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯，注意：每日饮清水五杯（早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯）除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料，3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改，采购食品：花生酱一瓶。咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根，鸡蛋两颗。解决方案2：虽然你说的那些减肥食谱我无法做到，但还是谢谢你
12345678910正常人5天什么都不吃只吃黄瓜西红柿能减几斤?_百度知道
正常人5天什么都不吃只吃黄瓜西红柿能减几斤?
这个谁也无法具体判断出来 基因不同(正常情况下，父母都胖，孩子自然也胖，父母都瘦，孩子也不会太胖，除非从小就猛吃)2.你这种减肥方法很不健康 建议每天早晚各慢跑半个小时以上，出汗为止，少吃高热量食物，可以玩玩呼啦圈，也是很管用，别做瑜伽，瑜伽不做个一年半载根本看不出效果，瑜伽是用来塑形的 &&3.别吃减肥药。副作用特别大&减肥只能慢慢来 不能急于求成，没有快速方法
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嗨　你怎么会这样做呢　吃苹果和黄瓜也要看怎么吃呀！看看我的把　　　象你减肥 可以用这个办法有可能你的营养吸收能力在60%-80%
你可以每天早上吃好点 牛奶一杯
其他的都可以吃
中午可以 多吃点 我是 一碗半
晚上 我是不吃的
我是吃黄瓜一根
到了8点半 黄瓜在一根
听我的没错的 到了9点以后就什么都别吃了
我一个月减了20斤
我一年前是 188斤
一年后就到了140了
这样吃 半年 可以减的很快 但过了半年后就慢了
先是一个月是减20
但半年后就 5-10 斤的减
但用了这个办法 你就
坚持下去我 坚持了2年了
这2年我都坚持就没在胖 起来了
还有你要是坚持了一个月就不能放弃的
放弃了你就会比你一个月前还要胖
这是我提醒你的 你要注意哦 ! 快的都是会反弹的　我用过很多快的　都是用了一个月后就没用了　开始反弹　比以前还胖　　我这个办法是很慢但这是我用了２年　我就没用了　还没有反弹　但我早上　还一样牛奶一杯 　中午和晚上都是吃饭一碗半　我现在不会胖也不会瘦在１４０－１５之间徘徊　真的我的很管用的　提醒；吃黄瓜会吸油就是脂肪）多吃点没天吃不会有坏出只有好出　你减了一个月不想用这个办法的话你就可以吃回你原来的饭量千万不要比你以前饭量多最好是少，　我用这个方法减肥成功的人事希望你门一能和我一样减肥成功
其他3条回答
大概可以减七八斤的样子，但是我一点都不赞成你这么做哦！这样对身体不好，再说虽然你可以很快的减下去了，但是反弹也很厉害的，而且皮肤的光泽也不会很好的。减肥不要心急~~坚持下去，相信你可以达到你理想的目标~~
当然因人而异，运动量不同，减的也不 同
十斤左右吧
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