水果冰粥 - 中国健康养生网
这几天，天可真热可真热，太阳泛出来的都是白光，哪哪哪都滚烫滚烫的。吃不下吃不香。。。 来碗冰粥吧，什锦水果口味的，看着清爽，吃着也清凉解暑。。。 & 武汉人管粥全叫&稀饭&，白粥是白稀饭，绿豆粥是绿豆稀饭，红豆粥是红豆稀饭。今天这碗水果冰粥。。。hoho，是什锦水果稀饭。。。
& 当然了，水果冰粥对于武汉来说是外来品，似乎是随着日餐呀韩餐一起进来武汉滴。。。
&稀饭&最夏天的吃法&越吃越清爽的--水果冰粥 & 材料： 煮粥：梗米，糯米 其它：各类水果，冰糖（可选） 水果冰粥的做法 1.梗米和糯米以5：1的比例混合洗净。 2.一次性加足水，浸泡20分钟左右。
3.放电饭煲里按下煮饭键。 4.如果喜欢吃甜的话，粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。 5.把煮好的白粥盛出彻底晾凉。 6.把喜欢的水果，芒果西瓜，白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。（如果喜欢吃冰，可以取几块小冰块用搅拌机打碎和粥混合再加水里。）
PS： 我不大爱吃甜粥什么的，煮的时候没有加冰糖，直接煮好后混合水果冰镇了来吃的。做的时候你可以根据自个的喜好调整。
水果我用到了芒果，白瓜和西瓜，最后因为颜色太单调又切了些黄瓜丁进去。这个没有特定要求，喜欢什么就放什么，有什么就放什么好了。我觉得水果种类越多吃起来越有意思。
但是一定要吃冰的才爽。。。等不及冰镇的话，就打了碎冰块加进去。。。水果的保健作用 水果是我国人民的重要食品，与人体健康息息相关。随着人民生活水平的不断提高和饮食结构不断改善，水果已经成为人们日常生活中不可缺少的食品。水果不仅种类多，一年四季均有鲜水果上市，可以调剂人们的口味，而且鲜水果可以煮稀饭。有什么好处
水果可以煮稀饭。有什么好处
可以让稀饭有水果的香味，再关火后往稀饭里加苹果就不错，关火前不要加，这样才是脆苹果，好吃
真的吗我听说是放在里面煮呢
放在里面煮后苹果是软的，就不好吃了
其他回答 (10)
目前来说效果最好的应该是天然果瘦减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是天然果瘦减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹. 我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了
主食肯定需要的 是碳水化合物为了减肥 你可以少吃 可以晚饭用其它热量少的代替 但是午饭最好还是吃主食早饭一定要营养好 不吃会得胆结石；午饭可以吃得丰盛点 白天的新陈代谢快；晚饭可以吃蔬菜、水果
面汤什么的只要能充饥不容易饿就可以 睡前3小时不可以吃东西 晚上吸收容易胖。
我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
是不是真的啊;是的话我也要
哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
很难说的，我以前是依靠运动减肥的坚持了两个多月也没有明显的成效后来我还是用减肥药瘦下来的我在网上看到很多人说美姿减肥胶囊不错，于是我就订购了一疗程用完觉得挺不错，减了十三斤，身体也没有拉肚子，头晕等症状，我便又订购两个疗程的我一共减了三十斤你可以试试，，，祝你减肥成功 百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
相关知识等待您来回答
烹饪美食领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号.cn - Database Error
Discuz! Database Error
已经将此出错信息详细记录, 由此给您带来的访问不便我们深感歉意.用心创造滤镜
扫码下载App
汇聚2000万达人的兴趣社区下载即送20张免费照片冲印
扫码下载App
温馨提示！由于新浪微博认证机制调整，您的新浪微博帐号绑定已过期，请重新绑定！&&|&&
LOFTER精选
网易考拉推荐
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
阅读(877)|
用微信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
用易信&&“扫一扫”
将文章分享到朋友圈。
历史上的今天
loftPermalink:'',
id:'fks_',
blogTitle:'水果稀饭',
blogAbstract:'　　仔仔最近在咳嗽，流鼻涕，前两天嗓子还有点发炎，没什么食欲，真是急人，每天为做什么给他吃都愁死了。\r\n　　上周五在幼儿园开了家长会，听了黄主任介绍的几种食谱，想着可以试试，就说给了仔仔听，仔仔对水果稀饭很感兴趣，那还等什么，赶紧开工呀！\r\n　　第一次尝试，只在稀饭里加了点苹果，待稀饭烧开后，将苹果放进去搅拌一下就OK了。仔仔端着碗，先闻了闻，跟我说：“妈妈，真香啊！”尝了一口，说真好吃，香香的，甜甜的，有点像菠萝的味道（听着他说像菠萝的味道，我就纳闷呢？），一会就把一碗饭吃完了。\r\n　　看着仔仔吃的这么开心，做妈妈的还真是欣慰。以前我总是借口说自己笨，不会做饭，就把给孩子做饭的事都推给了我老妈，其实都因为我是个懒妈妈，以后一定改正。\r\n　　\r\n　　',
blogTag:'',
blogUrl:'blog/static/1',
isPublished:1,
istop:false,
modifyTime:0,
publishTime:1,
permalink:'blog/static/1',
commentCount:0,
mainCommentCount:0,
recommendCount:0,
bsrk:-100,
publisherId:0,
recomBlogHome:false,
currentRecomBlog:false,
attachmentsFileIds:[],
groupInfo:{},
friendstatus:'none',
followstatus:'unFollow',
pubSucc:'',
visitorProvince:'',
visitorCity:'',
visitorNewUser:false,
postAddInfo:{},
mset:'000',
remindgoodnightblog:false,
isBlackVisitor:false,
isShowYodaoAd:false,
hostIntro:'',
hmcon:'0',
selfRecomBlogCount:'0',
lofter_single:''
{list a as x}
{if x.moveFrom=='wap'}
{elseif x.moveFrom=='iphone'}
{elseif x.moveFrom=='android'}
{elseif x.moveFrom=='mobile'}
${a.selfIntro|escape}{if great260}${suplement}{/if}
{list a as x}
推荐过这篇日志的人：
{list a as x}
{if !!b&&b.length>0}
他们还推荐了：
{list b as y}
转载记录：
{list d as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{list a as x}
{if x_index>4}{break}{/if}
${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}
{list a as x}
{if !!(blogDetail.preBlogPermalink)}
{if !!(blogDetail.nextBlogPermalink)}
{list a as x}
{if defined('newslist')&&newslist.length>0}
{list newslist as x}
{if x_index>7}{break}{/if}
{list a as x}
{var first_option =}
{list x.voteDetailList as voteToOption}
{if voteToOption==1}
{if first_option==false},{/if}&&“${b[voteToOption_index]}”&&
{if (x.role!="-1") },“我是${c[x.role]}”&&{/if}
&&&&&&&&${fn1(x.voteTime)}
{if x.userName==''}{/if}
网易公司版权所有&&
{list x.l as y}
{if defined('wl')}
{list wl as x}{/list}