那些菜可生吃的蔬菜或半生吃的蔬菜？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-23 20:22 标签： 生吃蔬菜
最具养生效果食物越吃越美不要盲目追求高强...去民政局看看，离.婚的比结婚的多，你觉的什么最可靠呢
白皙的皮肤上假如多了些星星点点的妊娠斑，会让你的魅力值锐减。而且用任何化妆品也是掩盖不了的。就算可以也只是一时的。我们能通过医疗美容的方法来治疗，中药祛斑最近颇受欢迎，为广大妊娠斑女性解决了肌肤问题，对于哪些蔬菜可以生，不得不让你深思熟虑。
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脸上长斑的人内心总有一种莫名的火
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脸上的斑点没有了，老公说我最近的脾气变好了
　　 用了一个多月后，当我卸下粉底，我惊讶的发现，我脸上的色斑变淡了，我开始还以为是我上了粉底没洗干净，我又洗了一遍，确实是变淡了！我真的不敢相信，那个晚上，我兴奋的半个晚上没睡着。我又继续购买了一个周.期，现在我脸上的色斑不用粉底掩饰也基本上看不出来了，脸部肌肤也变得有弹性，光泽。我终于可以甩开这个沉重的包袱，轻轻松松的做一个美丽而自信的女人了。哪些蔬菜可以生
黛芙薇尔的祛斑新突破新高度
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　　黛芙薇尔精华液黛芙薇尔通过DNA重组技术，通过改变合成黑色素的酪氨酸酶基因链条结构，打破黑色素生成机理，有效控制多余黑色素的数量可强效对抗黑色素产生，降低肌肤中黑色素和有色细胞的含量，从根源上杜绝色斑的形成与复发。
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　[黛芙薇尔早修晚养]：突破性昼夜双修护科技，早修+晚养，昼夜不息，加乘净白未来。
　[黛芙薇尔成分天然]：萃取DNAPotassiumNDADNA修复精华素、SalmonEggExtract鱼子酱精华、SodiumHyaluronate玻尿酸钠、Biquinone辅酶Q10、AlgaeExtract海藻素、Elastin弹力蛋白等精华，不含激.素，天然祛斑、健康、无副用作。
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贴心叮咛:1：桃花瓜子蜜：用桃花阴干研末，冬瓜子研末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面去斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜汤：用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。
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所在地区：北京丰台区
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哪些蔬菜是可以生吃的？
（虽然有时我觉得 如果不在乎口味的话 蔬菜生吃应该都可以吧？）想自己做蔬菜沙拉，但是吧除了知道可以放生菜以外，其他的就不知道还可以加什么了……哪些蔬菜可以生吃呢？？？（本人口味不是那么略重……所以大家……黑暗料理之类的就表……你们懂的~~~我要正常滴~~~^_^）欢迎推荐！！！（如果推荐的好吃，并且地标也在魔都，我可以做一份健康的蔬菜水果土豆泥沙拉送你吃表示感谢哦\(^o^)/~）
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电镀助理工程师
土豆不能生吃哦！必须煮熟，再去皮。生吃的蔬菜：大白菜，最起码山东大白菜可以生吃甘蓝，也就是卷心菜菠菜花椰菜，也叫西兰花菜花生菜芹菜香菜白萝卜胡萝卜甜菜，也是一种萝卜红薯西红柿茄子莲藕洋葱大葱大蒜辣椒柿子椒黄瓜莴苣但是，一定要洗干净哦！
无机化学博士生，天文爱好者
淀粉质的蔬菜比方说土豆山药还有藕什么的都不太适合生吃。还有一些含有蛋白酶的，比如芋头。另外还有纤维素太多的，例如西兰花。还有容易含有毒素需要加热的，比如四季豆另外生食蔬菜还得注意寄生虫和农残，一定要洗干净。我觉着最简单的辨认方法，是这样子：google或者百度凉拌+蔬菜名或者蔬菜名+沙拉，看看别人菜谱的处理方法，大约一个月内你就会对本地区的蔬菜了如指掌了。
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那些菜可生吃或半生吃？
提问者采纳
1、白菜：生吃白菜会获得丰富的维生素C和维生素U，有利于防止消化道溃疡。 2、黄瓜：生吃甘凉清脆。 3、番茄：番茄营养丰富，味酸带甜，生吃时配上糖，会使味道更美。由于维生素C对心血管有保护作用，因此，老年人、心脏病和高血压患者，如能每天都吃二三个，对健康很有裨益。但不要吃尚未红透外皮发青的番茄。 4、芹菜：是营养价值较高的蔬菜，含维生素P尤其丰富，具有保护血管和降压作用，生吃效果尤佳。生吃既可凉拌，又可与胡萝卜、白菜丝、香菜等放在一起，加些精盐、香油，做成五花小菜，非常可口。 5、此外，还可以生吃的蔬菜有大葱、大蒜、菠菜、茭白、萝卜、韭菜、蒜苗及玉藕等等等等。 生吃蔬菜一定要新鲜，其次是清洗、消毒、去皮，第三是要使用经过消毒的菜板和刀
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他6条回答
营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。菠菜、洋葱要先焯一焯并不是所有的蔬菜都可以用来做凉拌菜的，比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化；一些豆类，如云豆、毛豆等含有有毒蛋白质，生吃很容易引起食物中毒，即使凉拌，也一定要先将它们煮熟。
我们日常生吃的菜有胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、白菜心、大葱、洋葱、大蒜、生姜、生菜等。在吃生菜时。可加少量的盐、味精；糖；醋、酱油、香油等调一下，这样更加好吃可口。但应注意，吃生菜前一定要把菜清洗干净，把菜上残留的农药、虫卵及对人体有害物质全部清洗掉，谨防农药...
·杨桃 杨桃,又名&阳桃&、&羊桃&,学名&五敛子&,又因横切面如五角星,故国外又称之为&星梨&。是素负盛名的岭南佳果之一。杨桃果实形状特殊,颜色呈翠绿鹅黄色,皮薄如膜,肉脆滑汁,甜酸可口。除含糖10%外,还含有丰富的维生素a和c 。其主要品种有&崛督(平顶)甜杨桃&&尖督(尖顶)甜杨桃&、&酸杨桃&三种。而最负盛名的当数芳村区花地所产的杨桃。 杨桃是常绿小乔木或灌木,浆果一年四季交替互生，但品质以7月开花,秋分果熟的为最佳，产量也最高。中秋前后为杨桃的旺产期。 ·芒果 芒果是漆树科芒果属,享有&热带果王&的美称。芒果树是常绿乔木,树高10-20米,主根粗大,树冠圆头形。果实呈球状或肾脏形,淡绿或淡黄色。其果肉汁多味甜,可鲜食或制成果脯、榨制芒果汁。广州芒果品种主要有紫花芒‘桂香芒、串芒、绿皮芒、土芒等。...
生菜，青椒，大蒜，
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