吃了炸花生之后喝绿茶能分解脂肪的食物吗

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小鱼干花生米
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难度:配菜(中级)
时间:10-30分钟
红皮花生米
高度白酒一茶匙
绿茶粉适量
干辣椒丝适量
小鱼干花生米的做法步骤
1. 准备好原材料,花生米可以不要扒皮的。不过建议选用红皮的花生米,口感比粉红皮的好吃,缺点是颗粒小点。小鱼干我买回来以后已经去掉了头和内脏,这个也是费时间的一件事,不过边看电视,边慢慢摘还是可以的。去掉头和内脏的小鱼干不会有苦味。
2. 中火,油锅烧热,放入花生米,我的花生米是湿的,刚进锅的时候花生米有水分都沉到锅底的,炸制过程中,需要不离人,用锅铲搅搅。
3. 炸好的花生米,水分都出去了,就会浮在油面上。用勺子舀起来,倒下去会有哗啦啦的声音的。看基本上都浮起来了,就用漏勺捞起来,控一下油。
4. 大火把油加热,油温升起来之后,把花生米再倒入油锅,高温把水汽再逼一下,同时花生米会变的更酥脆。
5. 小鱼干也重复花生米的炸制过称,小鱼干不需要炸的太长时间,原本就是干的,但是也需要重复大火高温那一步哦!
6. 最后用小的漏勺装一些干辣椒丝,在热油里炸酥,注意不要炸糊了。所有炸好的材料全部装入一个大碗里。要留下可以搅拌的空间哦。这时候倒入一点点高度白酒,搅拌均匀,白酒可以进一步把水分抽干,保持干燥。
7. 加入绿茶粉,中和一下热气。
8. 加入椒盐,搅拌均匀。
9. OK ,搞定了。做了一大盆,等会用保鲜盒装起来,放冰箱可以吃一阵子了!
花生米用水泡一下,可以炸的更酥脆,而且不吸油。炸制的食物加点绿茶粉一起吃,更健康!用这个方法做出来的花生米完全不油腻!
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号新发现吃花生酱
19:04:17 来源:互联网
本文重点:花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。花生含有的维生素
  花生中含有的脂肪对人的健康很有益,其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏健康有益。
  这一项发现挑战了人们的常识,一直以来,人们都认为吃高脂肪食物,像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现,经常吃花生和花生酱,不仅不会导致发胖,还能减少的发病率。
  吃花生还有益
  花生和花生酱比其他高碳水化合物食物更容易让人觉得肚子饱。
  吃了花生和花生酱后,两个小时至两个半小时内都不会觉得饿,而如果吃其他蛋糕之类的零食,不到半个小时,饥饿感又袭来。
  习惯吃花生和花生酱的人,身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。
  其实吃花生酱能减少人的胃口,防止人们一下子暴饮暴食,有效地控制食量,就能帮助人们成功地。
  花生和花生酱易饱肚
  花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与、、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生又是一种美食,可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等,水煮花生,炒花生米,可以直接当零食来吃。而花生酱用途更是广泛,用花生酱代替黄油、奶油等,一举两得,又美味还能减少摄入的热量。苹果片、面包片涂上花生酱,做慕斯的时候也可以加花生酱。花生酱拌面更是受欢迎。
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慢性浅表性胃炎能不能喝茶吃花生
状态:就诊前
是可以吃花生的。但不要吃太多的。每天可以吃六七粒。吃多了反而不利。不建议喝茶。饮食要清淡。保持心情舒畅。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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崔立静大夫的信息
风湿免疫病为主,并在颈椎、腰腿痛疾病中也是较为擅长。也曾在中医脾胃科任职。
崔立静,2004年毕业于河北医科大学中医学院。之后在临床工作十年,曾在风湿病医院、内科诊所任职。现主要是...
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