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说明：糖有白砂糖和红片（粉）糖、冰糖等品种。助脾、补血、祛寒、破瘀入药多用红糖；清热、消炎、润肺多用白糖或冰糖糖对身体有益，对病后恢复身体健康有好处糖虽有和中助脾保肝缓肝气之作用，但多食令人胀闷、生痰、损齿、生疳虫、消肌肉另外，晚仩睡觉前也不宜吃糖特别是儿童，最容易发生龋齿（俗称虫牙）红糖是一种未经提纯的糖，其营养价值优于白糖老红糖和红糖的区別。

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