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脸上长痘痘吃什么水果好
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脸上长痘痘吃什么水果好
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医生回复区
李增才医师
帮助网友：36029称赞：1039
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你的情况考虑是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。祝你健康
帮助网友：4806称赞：75
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，内分泌失调常易导致上述长痘表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&忌油腻刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜瓜果促进胃肠功能，忌烟忌酒，慎用化妆品，温水洁面一天三次即可。
好医生宋建立医师
擅长: 银屑病
帮助网友：10018称赞：382
&&&&&&病情分析：&&&&&&目前考虑青春痘，这需要注意避免辛辣刺激食物，清淡饮食，&&&&&&指导意见：&&&&&&注意清洗脸，痘痘避免挤压，特别是合并有感染的时候更不能挤压，局部可以外用维Ａ酸软膏治疗，如有感染，请外用百多邦。祝你健康
&&&&&&以上是对“脸上长痘痘吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张树遵医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209567称赞：5419
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，痤疮属于青春发育期常见的现象，多由于内分泌紊乱、饮食不均衡等综合因素导致。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以外用红霉素软膏或四环素软膏等，配合服用如当归苦参丸、连翘败毒丸、知柏地黄丸等，联合治疗，多能治愈；平时注意多饮水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物。
擅长: 询问对于网站的回答问题制度是否有了解，提示回复问题
帮助网友：5348称赞：71
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，就您描述的情况而言，您现在的脸上长痘痘，应该是由于现在处在青春期，性激素分泌过量，平日里不注意身体的调理等原因造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您在以后的生活中要注意好好地调理身体，多吃一些蔬菜，水果等食物，每天早起跑跑步等，按时作息，不要熬夜等
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本文导读：脸上长痤疮吃什么食物好，得了痤疮吃什么好呢？接下来看看专家对痤疮饮食的相关介绍，希望对大家有帮助。
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是皮肤科常见病，多发病。据…
　　很多的患者当患病后，只是一味的关注于如何进行，甚至盲目的认为是因为肌肤护理不当引起的，从来不会想到饮食和痤疮有什么关系，所以才会导致痤疮久治而不见效果，其实饮食对痤疮的治疗有很大的作用，那脸上长痤疮好呢？
　　痤疮就是常说到的青春痘，一般都会出现在患者的脸上，那痤疮吃什么好呢？患有痤疮应该对补充维生素A，这是为了能够有助于增生上皮细胞，避免毛囊角化，去除粉刺，使汗腺功能分泌正常，降低酸性代谢产生对表皮的侵蚀。金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏都是含维生素A丰富的。维生素B2可以促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢。动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等各种动物性中均含有丰富的维生素B2。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，能够有效防治痤疮。
　　除此之外，痤疮吃什么好呢？一般的痤疮患者都属于内热，所以进行饮食时，要多吃一些清凉祛热、生津润燥的食物，故可以多吃一些瘦猪肉、猪肺、兔肉、蘑菇、芹菜、鸭肉、油菜、菠菜、木耳、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等食品。
　　由以上大家可知脸上长痤疮吃什么好了吧，对皮肤病痤疮大家应该有正确的认识，只有这样才会避免走入治疗痤疮的误区，减少病情加重的风险，痤疮是可以治好的，所以患者也不必有太大的担心，学会平常心对待。
（责任编辑：实习张义文）
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盘点脸上长痘痘最常见的7个原因
脸上长痘痘是什么原因？脸上长痘痘吃什么好?引起脸上长痘痘的原因有很多，要了解脸上长痘痘的原因必须区别看待。
　　脸上长痘痘常见的原因：
　　1：药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。
　　2：皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
　　3：食物刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。
　　4： 睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!
　　5：内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢?原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。
　　6：遗传因素 由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘!
　　7：皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。
　　脸上长痘痘吃什么好?&&&&
　　知道脸上长痘痘是什么原因后就需要进一步防治了，我们可以从饮食方面来改善。多吃膳食纤维多的食物和补充维生素。
　　膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等 杂粮;此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
　　此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
　　大家现在应该都清楚脸上长痘痘是什么原因了吧，那还不赶快行动起来让自已有一个健康的肌肤.
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&订购热线：400 610 5677作者：油菜籽
脸上长痘痘总会让很多妹纸苦恼，因为脸上的痘痘如果没有处理好，就会留下难看的痘印，痘印一旦形成就很难被消除。脸上长痘痘大多数的原因是因为毒素累积堵塞毛孔，祛痘的不光靠外部的调养，脸上长痘痘也可以通过吃水果达到祛痘的效果。接下来，小编将告诉你脸上长痘痘吃什么水果好。
脸上长痘痘吃柚子好脸上长痘痘吃柚子好，这是因为柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的中也加入柚子的成分，因此妹纸们想祛痘可以多吃柚子。脸上长痘痘吃木瓜好脸上长痘痘吃木瓜好，这是因为木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。脸上长痘痘吃黄瓜好脸上长痘痘吃黄瓜好，这是因为黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
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步骤/方法：
1首先就是要多吃含锌丰富的食物，要是女性体内却锌、钙的话，是会长痘痘的，要是女性不想长痘痘，想要远离长痘痘的话，一定要吃富含锌丰富的食物，玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏都是锌含量丰富的食物，女性生活中可以适当多吃。
2其次就是要补充身体内的维生素，要想预防脸上长痘痘，一定要做到多补充体内的维生素，其中维生素a对肌肤有再生作用，维生素C修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮，生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、坚果、木耳、鱼类中。这些食物中含有很丰富的维生素。
3最后就是多吃粗纤维食品，很多长痘痘，是肠胃蠕动慢，大便堆积造成的，想要预防痘痘，就要预防便秘，就要养成及时排便的好习惯，那么就要多吃粗粮，注意饮食的荤素搭配。
注意事项：
另外，要是长痘痘的话，还要清淡饮食，生活之中不要吃的过于油腻过于辛辣，一定要多喝水。
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