已有天涯账号？
这里是所提的问题，您需要登录才能参与回答。
"天涯问答"是天涯社区旗下的问题分享平台。在这里您可以提问，回答感兴趣的问题，分享知识和经历，无论您在何时何地上线都可以访问，此平台完全免费，而且注册非常简单。
为什么脸上没挤豆豆还有坑
为什么脸上没挤豆豆还有坑
09-07-25 &匿名提问 发布
我告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧! 1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的! 2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的! 快试试吧! 美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。 日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏. 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！ 要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァ? 外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、 1/4 鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。 我多介绍几种简单去黑头法,你自己选择吧! 黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。 错误去黑头方法： 1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。 各路人马总结的有效的去黑头方： 一、盐加牛奶去黑头 1.最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2.每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4.半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过 的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4.部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5.每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四．鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、盐 洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 六、米饭 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。 注：没有太多JM亲身试验，效果不详。 七、BB油 卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！ 按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。 用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！ 补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。 个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。 八、黑头导出液 1.用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟； 2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法） 3.用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！ 个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。 其他道听途说方法： 1.螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、 2.预防黑头的方法： 每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。 3.绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 ) 4.我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔 5.用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！ 医生说毛孔粗大是因为毛孔里存的细菌多、脏，你的毛孔不但粗大还有些黑头吧！医生让我用清洗毛孔的洗面奶再加上盐，有两点原因： 一是：盐有杀菌的作用，可以把毛孔里作祟的病菌杀死。 二是：杀死后，必须用效果好到可以把毛孔深层里的病菌带出来的洗面奶洗脸。 你可以用黄瓜进行收缩毛孔! 把黄瓜切成薄薄的片, 贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 黄瓜不但有收缩毛孔和补水的作用,而且还可以美白呢! 我就是用这个办法的!很管用的!现在脸上根本就看不到有毛孔的存在啦!你试试吧!
请登录后再发表评论!
为什么脸上没挤豆豆还有坑
请登录后再发表评论!
[编辑本段]1、痤疮的概念　　什么是青春痘　　青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。　　由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为「青春痘」。其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。　　痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。现代医学认为：本病为多因素综合作用的结果。首先，体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。痤疮好发年龄在12～25岁之间，但也有10～13岁或30岁才初发的。另外，经常长青春痘也有遗传方面的因素，若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。痤疮常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。　　一般情况下，痤疮多发生于炎热的夏天，这是由于随着天气温度的升高，皮脂腺的分泌也会增加，因而，到了炎热的夏天，许多人即便不抹油也会油腻腻汗渍渍的，痤疮发生的机会自然也就增多了。而进入秋冬季节，天气变得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮肤对油脂的需求也增加，因而也就不会有过多的皮脂堵在毛孔。这就是痤疮夏天加重秋冬减轻的成因。 　　然而，皮脂腺分泌的多少，仅是痤疮形成的原因之一。体质偏酸、体内缺乏微量元素“锌”，脾胃有湿热、大肠有燥热等等因素，都可诱发痤疮。 　　秋冬季爱长痤疮的人，就可能是由于脾胃的热毒诱发的。在天气寒冷干燥的秋冬季节，我国北方人民有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯，食用过多的肥腻之物，大补之药，对于体质偏热、阴虚有热的人，因进食补品，引发体内虚火，使血中有热毒并发散于皮表，形成囊肿痤疮。因而在秋冬季进补的同时还应适当增加滋阴润燥的药物及食物，常用的滋阴润燥的食物有芝麻，蜂蜜，银耳，百合等。总之，只有使体内的阴阳达到平衡，各脏腑的功能才会正常，方可根除万病之源。 　　当然以上只是从饮食上注意，想要在冬季真正地预防和治疗痤疮还应该用药物从内而外地进行调节，这就可以选择宫廷中医痤疮组合配方了。可以清除血液毒素，改善血液循环，提高血液携氧供养能力，以改善体内各脏腑机能。外用的面膜，可以清洁皮肤污垢，中和油脂分泌，消炎杀菌，可预防各种面部皮肤疾病，对痤疮有很好的预防和治疗作用。怎样消除青春痘？治疗青春痘？要知道青春痘的产生并不是单纯的皮肤表面出现问题，而是人体内分泌紊乱，以及身体内有了一定的毒素所致的皮肤代谢问题，雅皙祛痘专家针对各种皮肤青春痘的治疗研发出了一整套如何消痘除痘印的科研成果，针对怎样治疗青春痘，及治疗青春痘的方法进行汇总研究，发现青春痘治疗方法其实并不是指单纯的祛除青春痘疤痕，而是要依据青春痘产生的病理，从根本上去除青春痘修复青春痘留下的疤痕。从而达到标本兼治的效果　　目前国际上多采用一种新的痤疮分级法，三度四级分类法。　　●轻度（Ⅰ级）以粉刺为主要皮损，可有少量的丘疹和脓疱，总病灶数少于30个。　　●中度（Ⅱ级）有粉刺，并有中等数量的丘疹和脓疱，总病灶数为31-50个。　　●中度（Ⅲ级）有大量丘疹和脓疱，分布广泛，总病灶数为51-100个，结节小于3个。　　●重度（Ⅳ级）结节及囊肿性痤疮或聚合性痤疮，多数有疼痛并形成囊肿，病灶数在100个以上，结节或囊肿在3个以上。[编辑本段]2、面部痤疮的产生原因　　本病俗称粉刺、酒刺、暗疮、青春痘，是毛囊皮脂腺系统的疾病，是１５至３０岁左右人群中影响美容的常见疾病。祖国医学认为：风热外袭，或过食肥甘厚味，而致肺胃蕴湿积热，上蒸于颜面而生痤疮。现代医学认为，痤疮主要有以下三大因素而致：　　１．内分泌因素：当男女青年进入青春期时，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸，而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，大量的脂质不能排出皮肤外，合并细菌感染，而发生痤疮。　　２．遗传因素。　　３．外来因素：如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。　　按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等，而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。所以我们要积极的预防，可减轻或防止容貌的毁损。　　专家提示：　　１．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；　　２．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；　　３．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；　　４．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；　　５．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂；　　６．采用含有中药调理的护肤品才是最有效的手段,如城野医生的绿色胜肽；　　3、痘痘的部位说明你的身体问题　　发髻痘　　状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。　　改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。　　额头痘　　状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。　　改善:应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。　　印堂痘　　状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。　　改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。　　眼头痘　　状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。　　改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。　　鼻头痘　　状况：可能是胃火过大，消化系统异常。　　改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。　　鼻翼痘　　状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。　　改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。　　右边脸颊痘　　状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。　　改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。　　左边脸颊痘　　状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。　　改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。　　唇周痘　　状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。　　改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。　　下巴痘　　状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。　　改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。　　【痘痘是否由螨虫引起的诊断方法】　　一、自我诊断方法　　螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、湿度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如：鼻子、额头、脸蛋。刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会出现黑头（是螨虫排泄的分泌物，堵塞毛孔风干硬化引起），随着毛孔就开始慢慢变粗，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的“青春痘、痤疮、酒渣鼻”。　　二、显微镜检测法　　就是从鼻子或比较油性的部位取一点油脂分泌，放在显微镜下观察，因为显微镜观察直观科学，但是也有一定的局限性，可能单次检测是看不到螨虫，要多次重复检测。　　螨虫是一种寄生虫不是细菌，所以要求检测的操作人员使用显微镜时，物镜10倍、目镜10倍就可以了，不需要高倍镜。滴剂就用一般的植物油或花生油就可以了。[编辑本段]3、青春痘（痤疮）分期特征　　【轻度青春痘】 　　85%暗疮为轻度暗疮，体积小数量少，如护理好，暗疮不会持续很长时间，炎症消退后，一般不会留疤痕等后遗症。　　【中度青春痘】 　　10%暗疮病人属于中度暗疮，体积大数量多，容易形成脓疮，使暗疮顶部出现脓点，经微触痛，如使用雅皙药妆祛痘，等感染消退后，一般不会留下疤痕。　　【重高度青春痘】 　　2～3%暗疮病人属重高度暗疮，体积大数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。　　青春痘又被称为痤疮，很多人都认为，只要青春期过了，青春痘会自愈，这是个非常错误的观念。事实上，只有12%的青春痘患者可以自愈，剩下的88%，痤疮大多会反复发作，即使愈合了，皮肤也会留下难看的疤痕。而真正的战“痘”胜利，只有等到脸上的疤痕也不见了，色素完全淡化掉了，我们才可以说整个抗“痘”过程胜利了。　　许多战“痘”青年，为何会百战不胜？就是这些误区成为战“痘”过程中的拦路虎。　　满脸青春痘实在让人找不到自信，满背的青春痘更是把爱漂亮的女生折腾得不行，只能眼巴巴地看着别人穿漂亮性感的露背装。很多女性，一有青春痘就去挑“痘”。其实，我们的手上有很多细菌，家里的挑“痘”工具消毒也不严格，除了容易加重感染之外，还容易造成留疤的风险。　　别小看青春痘，要抗痘成功还是要花一番心思的。许多痤疮患者，需要服用相关药物治疗。但是，一般单服一种药物或使用一种治痘药品，只能治标，不能治本，难以根治。去痘要有针对性，要根据引起青春痘的原因搭配不同的祛痘产品，这样才能标本兼治，安全彻底。　　此外，青春痘好了也会遗留下一些色素和疤痕。专家建议，一定要用专业的祛痘产品，像法国药妆雅皙祛痘除印二合一，这种产品的成分是天然植物型，对肌肤不会有刺激，敏感型的也可以使用，药妆对痘痘肌肤有很好的治疗功效。　　很多人觉得，花了钱看医生，又买了贵的护肤品，青春痘就能治好了。事实上，生活习惯不好，这些作用都会泡汤。在青春痘严重期间，大家千万不能碰那些高脂、腥发类食物，像肥肉、猪肝、鸡蛋、海蟹、带鱼等一定要忌食。特别是青春痘快好阶段，一吃虾蟹就会立刻发炎变得严重。　　而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类的食物也不能吃，它们会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。还有辛辣食物更是碰都不能碰，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。[编辑本段]4、预防痤疮日常注意事项　　1.多吃水果和蔬菜：　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。　　2.经常洗脸：　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。　　3..避免机械挤压痤疮：　　尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。[编辑本段]5、中医特色治疗痤疮　　寻常痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是青春期的常见病，多发于15～30岁男女青年c一般认为，本病多由于青春期间雄激素分泌增加，皮脂腺发育旺盛，使皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞皮脂的排出而形成“月旨栓”，且与遗传因素有关，但其确切发病机理尚未完全清楚，现代西医学亦无合理有效的治疗方案，患者常因影响面部的美容而深感苦恼。应用中医中药治疗本病已越来越引起人们的高度重视。　　痤疮，在中医学中相当于“痤”或“痤痱”，或称之谓“肺风粉刺”、“面疮”等。最早的记载见于《黄帝内经》：“汗出见湿，乃生痤痱……郁乃痤。”（《素问·生气通天论》）不仅指出了汗湿为其主要病因，且“郁”字总括了本病的病机所在。晋代《肘后备急方》提到本病发生在面部，故称面疮。隋代巢元方在《诸病源候论》中说：“面疮”者，谓面上有风热气生疮，头如米大，亦如谷大，白色者是。”比较详细地描述了本病的症状。特别是清代吴谦在《医宗金鉴》中对本病的症状、病因、治法、方药等作了更为全面的论述：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久嘴成白屑，形如黍米白屑。宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以上论述，说明古代医家对本病的诊治已积累了相当的经验。 　　现代中医治疗本病的首篇论文发表于1958年。在60年代，除了中医中药外；针灸治疗本病也取得了较为满意的效果。70年代段起，临床报道逐渐增多。随着物质生活的提高，人们对自身健康美的追求日益迫切。至80年代，中医界对痤疮进行了较为全面的观察和研究，有关临床资料大量涌现。在病因病机的探讨中，医家们通过临床实践，结合患者的具体情况，对古代“郁乃痤”的病机认识进行了进一步的探讨、补充和完善。在治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，药物治疗与针灸治疗并重。另一方面，在治法上亦有所创新，宫廷中医痤疮组合提醒如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。　　本病的机理研究，近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。　　病因病机 　　古今资料表明，引起痤疮的病因主要与外邪、饮食、血热、湿热之邪为患有关，其病理机制可归纳为以下几个方面： 　　邪袭腠理 肺为娇腑，易受外邪侵犯，劳累汗出当风，迫于肌肤，正邪之气相搏，闭阻卫阳之气，卫气郁滞则脂液津血运行不畅，蓄于玄府，发为痤疮。　　肺经邪热 本为阳热内盛之躯，又嗜烟酒，久则生热，邪热郁于肺中，皮毛为肺所主，而鼻属肺，肺经郁热熏蒸肌肤，血热壅滞毛窍而成。 　　胃肠湿热 过食辛辣、炙赙之品，湿热内生，结于肠胃，肺与大肠相表里，肠胃热盛，腑气不通，移热于肺，上熏滞于肌肤毛窍，瘀久生毒，痤疮乃发。　　脾失健运 思虑、劳累过度损伤脾气，运化水湿功能失职，致湿无出路而聚于体内，郁久化热生痰，湿热挟痰，凝于肌腠毛窍而发痤疮。　　5、辨证分型　　痤疮一病由于好发于青春期，故绝大部分患者在临床上表现以实热证居多，分析综合各地资料，可具体辨证分为以下三型：　　1.肺经热毒 颜面痤疮以鼻周多见，其疹舨热红痛，或中有脂栓，用手指挤压，有小米或米粒样的液体排出，甚者可见脓疮，伴颜面潮红，口干咽燥。舌质红，苔微黄，脉来浮数。 　　2.肠胃湿热 颜面丘疹色红，微肿，疼痛，皮损部以额部、口周为多，皮脂分泌较多，炎症严重时伴见脓疮。同时可见口苦口干，纳呆腹胀，小便溲赤，大便秘结。舌质红，苔黄厚腻，脉象濡数。　　3.血热瘀滞 颜面皮疹呈黄豆或指头大小，色红或紫红，同时伴有囊肿、结节、疤痕等不同程度的皮肤损害，搔痒和疼痛交替出现，严重者呈橘皮脸。舌质暗红或边有瘀点，苔薄白，脉来细涩。　　疗效标准:有效率达99.6%,治愈率达95%以上 　　基本治愈：皮疹消退，无新疹发生，局部仅残留极少数皮肤损害。 　　显效：皮疹缩小，皮肤损害消退在70％以上。　　有效：皮肤损害消退在30％以上或炎症明显减轻。　　无效：皮疹稍见减轻，或无变化，或较原先加重。　　治疗痘痘的中药配方　　[方一]浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克，皂角10克。将6味为细末，用皂角蒸熟去筋膜，同药捣为丸，早晚擦面。本方祛风清热，适用于痤疮、雀斑.　　[方二]赤小豆20克，细辛6克，麻黄3克，银花10克，泽泻8克，茯苓15克，车前子8克，神曲15克，红花3克，甘草6克。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消疮，适用于痤疮。　　[方三]土茯苓30克，生地榆15克，赤芍10克，黄柏15克，蒲公英、茜草各10克，地肤子、金银花、板蓝根各15克。水煎服，每日1剂。本方清热解毒，活血祛湿，适用于痤疮患者。　　[方四]白果适量。将药洗净，切开，绞汁，取汁频涂患部，干后再涂，直至汁尽，每日再2—3粒。本方解毒排脓，平痤除皮，适用于痤疮患者。　　[方五]硫黄、川军各等分。将2味药共研细末，冷开水调敷患处。主治痤疮。 　　[方六]蝮蛇胆汁0．5毫克，雪花膏500克。将2者混合调匀，每日早、晚先用温水洗脸，待干后涂擦皮损处。本方消炎抑菌，溶解皮脂，脱色止痒，适用于痤疮。　　[方七]士瓜根60克。捣细为散，以浆水和研成膏，瓷盆中盛贮，临卧洗面后涂之。本方泻热消瘀，适用于痤疮。[编辑本段]6、注意事项:　　（一） 调整饮食　　饮食习惯虽然不是痤疮的病因，但是，调整饮食在减少痤的发生和发作上具重要意义。　　1、日常膳食应摄取蛋白质丰富的食品，充足的水果，维生素和无机物以及足够多的纤维（避免便秘）等。　　2、每日宜饮用鲜萝卜汁、黄瓜汁、莴苣汁、菠菜汁（单品或混合品）1-2杯，也可以用甜菜汁1/2杯（或食用蒸甜萝卜），每周2次。女性在月经前数日宜用果糖代替砂糖。　　3、每日也可饮用下列任何一种药草水1-2杯。有“净化血液”，调整皮肤之效：牛蒡、小槲树、繁缕、雏菊根、蒲公英、红三叶草、草莓叶、缬草、白栎树皮或黄酸模。　　4、限制脂肪、淀粉、避免过分摄取甜食、油炸物、巧克力、坚果和其它脂肪食以及强力调味品和含碘物（如海鱼、水生贝类、碘化食盐和溴化物等）。　　在调整饮食上应自行体验，如于2周内排除（回避）所有可能的不适饮食物，然后重新摄取，每次用一种可疑食品，以便发现何种食物能引起痤疮的发作。　　每日服用水溶性维生素A（400IU）、C（500mg）、E（100~400IU）和复合维生素B，并加服钙（1000mg）和锌（50mg）以及酿造酵母、肝粉和乳酸菌（可由酸乳酷提供）等。　　（二）皮脂和毛孔的处理　　多余皮指的处理 适当地清除过多的皮脂和污尘，保持皮肤清洁，能减少痤疮损害的发生。避免使用香脂、底妆品。对粉刺或痤疮损害切勿抠挤、按压或磨擦，否则易遭致感染、化脓并可残留色素沉着和（或）凹陷性瘢痕。　　每日宜用温水（加香皂）洗面2-3次，此外可以用以下方法处理颜面皮肤（洁肤）：　　⑴脱脂乳 洗面，用水漂洗，再涂脱脂乳，保留待干。　　⑵柠檬汁 用水稀释，并充分漂洗。　　⑶燕麦粉蜂蜜蛋清 调成糊，摸擦于颜面，有洁肤和松软黑头粉刺之效。　　⑷痘脱酊 外用,杨配合痘印修复面膜,毛孔修复面膜 1份加蜂蜜1份,开水2份，混合，调成糊, 直接涂于面部。隔日或三日一次,有净肤祛印除皱,修复毛孔之效。　　7、痤疮分类：　　一、非炎症性痤疮（粉刺）：　　白头粉刺（没有头的闭全性粉刺，它看上去是一个黄白色点或小疙瘩，大小不一，埋在皮肤里，无开口，不露头）　　黑头粉刺（开放性粉刺，看上去好象小些，浅些，有开口，开口处有黑点油栓氧化形成，象豆渣，黑点被挤出后遗下小坑）　　二、炎症性痤疮：　　红头痤疮（可由粉刺转化而来，也可以一开始就是红头；色红，触之感觉发热，代表所在位置的毛囊已经有炎症感染）　　脓疱型痤疮（化脓形成的浅在性炎症性红头，表面可以看见白色或浅黄色的小胧点）　　炎症性结节（深在性炎症性红头，为半球状红色软结节，或圆锥形，有痛感，有的破溃后会流脓血，愈合后留下印痕）　　皮下囊肿（外表皮肤出现暗红色囊状物，当这些大小不一的囊肿聚在一起，形成聚合型囊肿，表面柔软，有波动感，易破溃流脓血愈合下疤痕增生）　　痘印：痤疮愈合后留下的暗红色或深褐色的印痕。　　痘疤：痤疮反复发作，表皮细胞损伤死亡，毛囊破溃形成的疤痕增生，凹凸不平。　　挤压痤疮的危害：　　1、因挤压用力的原因，一部分油脂被挤压排出，另一部分油脂反被挤入真皮或皮下组织，甚至使毛囊严重破溃细菌扩散到周围组织引发感染，形成皮下囊肿。　　2、挤压易使真皮的毛细血管破裂，污血未清理完全淤积于毛囊易形成痘印；有发炎化脓的痤疮，没有挤压愈合后也会形成痘印。　　3、挤压易使表皮细胞损伤死亡，伤口愈合后留下痘疤（一般是凹疤痕，如有疤痕体质者会有增生性疤痕，也就是凸疤痕）。　　4、危险三角区（鼻翼到嘴角连线之间）要特别注意，挤压易使细菌经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。　　对于治疗痤疮具有辅助功效的食物：　　1、能改善微循环的食品：山楂、蜂蜜、麦芽、黑木耳等　　2、增强皮肤抵抗力的食物：动物肝脏、花生、百合、玉米仁等　　3、抑制皮肤油脂分泌过多的高维生素食物：如新鲜果汁、各种水果、蔬菜　　4、具有抗感染力的食物：如冬瓜、丝瓜、绿豆、葡萄等　　8、痤疮的饮食宜忌　　宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。　　忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。　　忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。　　9、青春痘（痤疮）自疗按摩法　　青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。　　1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。　　2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半， 　　按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。　　3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。　　4.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。　　5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。　　痤疮疤痕形成的因素　　1、与性别、年龄、职业、人种有关：　　（1）男性多于女性， 雄性激素分泌增多，为细菌繁殖提供条件；　　（2）与生理周期有关，进入青春期以后体内激素水平改变，雄性激素水平增加。女性在月经期也发痘；　　（3）与职业有关，从事户外工作，常在粉尘、油漆环境下工作多发；　　（4）亚洲人患痤疮的发病率比较高。北京中学生所做的流行病学调查显示44.5％的青少年患有痤疮。　　2、与遗传有关：父母年轻时患痤疮，孩子也爱长痘痘，父母重，孩子也重；　　3与皮肤清洁有关：每日洗脸不彻底，尤其男孩子粘水就叫洗脸，清洁不彻底，要选择泡沫型洗面奶或香皂洗脸，（不要用乳液型洗面奶，因为这种一般都填加了油的成份）。每日用温水洗脸，一般2—3次为宜。 　　4、与精神 压力有关：在校的初三、高三、大学生考试前长痘痘的居多，中医理论压力大，上火。　　5、与 睡眠有关：皮肤的修复一般在夜间，痤疮是一种皮肤损伤，更需要夜间修复；包宿玩电脑，熬夜，对痤疮患者不利。　　痤疮的发病机制　　本病的发生机制并未完全明了，目前公认的发病机制包含有以下四个发病环节。 　　1、 毛囊漏斗部角化过度。 　　正常情况下，在毛囊漏斗部仅出现非粘着性的角化细胞及单层细胞脱落入腔内。而在粉刺形成开始时，细胞角化的终末阶段发生障碍，角质形成细胞间的黏着性增加，漏斗部的角化细胞不崩解脱落，而且细胞更替速度加快，结果导致毛囊漏斗部导管角化速度加快，形成微粉刺。有关角化异常的更精细的原因有不少假说，但深入的原因尚不十分清楚。 　　2、 雄性激素与皮脂腺功能亢进 　　皮脂腺的生长及分化是由雄性激素所调控的，其机制复杂，而且尚未完全明了。循环中的较弱的雄性激素在皮肤中能转换为高活性的睾酮和双氢睾酮，这一过程依赖于毛囊及皮脂腺中的特异性酶物质，如5α-还原酶。雄性激素作用与皮脂腺的第一步就是与雄性激素受体结合，这一结合便产生一系列的程序化的变化：DNA复制和蛋白质的合成，最终是皮脂腺功能得以调整。 　　雄性激素是痤疮发病必不可少的基础，但是，痤疮的发生并不是由于雄性激素的简单增多引起的，事实上痤疮患者几乎没有什么内分泌的异常，因为大多数患者血清内的各种雄性激素水平以及雄性激素结合蛋白水平均是正常的，并不高于一般人群。那么原因在那里呢？有可能是由于皮脂腺中5α-还原酶的活性增高和/或雄性激素受体的亲和力增高的缘故。 　　3、 毛囊皮脂单位中微生物的作用 　　在毛囊皮脂单位中最少有三类微生物寄生，这就是：葡萄球菌、酵母菌和丙酸杆菌。与痤疮发病关系较密切的是丙酸杆菌。一般毛囊中的丙酸杆菌有三种：痤疮丙酸杆菌（P.acne）、卵白丙酸杆菌（P.avidum）、颗粒丙酸杆菌（P. granulosum）。但是只有P.acne才能100%地分离出来，并且总是优势生长的。与痤疮关系最密切的也是P.acne。该菌通过细胞外切酶获取皮脂中的甘油三酯的甘油部分作为其生长时所必需的能量物质，而将去酯化的脂肪酸部分（即游离脂肪酸）残留于皮脂中，因此游离脂肪酸的含量和细菌的数量有时是成正比的。然而，P.acne与本病的发病关系也有很多不明了的地方，也有很多矛盾的地方。 　　4、炎症及宿主的免疫反应 　　所有的炎症性痤疮几乎都是从细小的粉刺发展而来的，然而，即便是临床上看上去没有炎症的粉刺，在病理层面来看也能找到炎症的迹象。痤疮的炎症与普通的感染性炎症最少在以下临床方面有着明显的差别：（1）炎症更趋向于慢性迁延；（2）炎症常常以瘢痕结束；（3）不同个体间炎症的差别非常巨大，即便同一个体，不同毛囊间炎症程度也相差明显。痤疮炎症的这些特点，使得痤疮本身在治疗的反应性方面存在着较大的差异。　　经常打电话挤压面部也会生痤疮　　据法新社报道，打电话的时候听筒总是挤压着脸部，容易导致皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，诱发痤疮的生成。　　办公室里许多朋友打电话时将脖子侧弯，把话筒夹在脖子、肩膀和下巴之间，嘴里和电话那头的人说着话，手还在不停地写字或操作电脑，这一系列动作看起来忙碌，似乎颇为潇洒，并且时间也得到了充分的利用。然而，如果经常这样打电话，颈椎病很快就会找上门来。　　“电话面孔”这种新型痤疮，就是由机械性接触诱发。机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。若打电话时听筒总是挤压着脸部，便导致了皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，一旦形成小脓疱，就会越摩擦越多。　　痤疮是青春期因性激素分泌增加而引发的一种常见皮肤病。　　得克萨斯大学西南医疗中心治疗皮肤病的专家艾米特·潘戴发现，有人由于工作关系习惯于整天把话筒紧巴巴地贴在面孔的一侧，听筒总是挤压着脸部，从而导致皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，最后诱发痤疮。　　“对于常常需要打电话的人来说最好不要让话筒接触面部，也要记住切忌不要把电话夹在肩与颊之间。同时，尽量每天使用酒精擦拭话筒一次，尽可能地消灭可能加剧症状的细菌。”潘戴建议道。　　最后需要注意的是，“青春痘”是一种皮肤的慢性炎症，治疗所需的时间较长。因此，一定要有耐心，不要急于求成，更不可为了达到“速效”，而自己用手挤压，因为那样可能导致感染向深部扩散。　　痤疮的发病机理：　　毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度：痤疮患者皮脂中亚油酸含量低及游离脂肪酸含量较高使毛囊漏斗部及皮腺导管角化过度可造成栓塞，使皮脂排泄障碍。　　内分泌失调：青春期时雄性激素及代谢产物如睾酮分泌增加，其可刺激皮脂腺分泌。孕酮也参与此作用。　　微生物作用引起炎症：痤疮棒状杆菌、卵圆形糠秕孢子菌和白色葡萄球菌等微生物分解皮脂产生游离脂肪酸的刺激作用引起炎症及组织破坏。 　　免疫反应参与了发病：痤疮棒状杆菌介导的细胞免疫和体液免疫参与了局部的炎症反应。 　　遗传因素也影响了临床类型、病程长短。 　　其它：高脂饮食、化学因素（碘、溴、锂）可加重病情。[编辑本段]7、家庭非药物治疗痤疮的新方法　　痤疮很常见，也很难治疗。因为难治疗，所以方法很多。　　三管齐下，标本兼治　　根据痤疮的发病原理，治疗痤疮必须三管齐下，标本兼治。　　1、抗雄激素 2、抗角化 3、抗细菌[编辑本段]8、“祛痘八忌”长痘必读　　1． 根治青春痘切忌使用避孕药治疗！ 　　2．根治青春痘切忌使用安体舒通、西咪替丁等抑制雄激素类药物！　　3．根治青春痘切忌使用含有皮质类固醇激素类药物治疗，因其可以引起“激素依赖性皮炎”等严重的不良后果！　　4．根治青春痘患者切记千万不要挤压痘痘！因其可以引起难看的痘坑、痘痕！　　5．青春痘宁可不治，也不要乱治！因不当治疗易导致毁容！　　6．注意保持平常心！切忌心浮气躁！大量事实证明，心浮气躁患者的治疗难度要比乐观的患者增大上百倍！　　7．根治青春痘患者保持大便通畅非常重要！　　8．青春痘贵在早期治疗！如果您想拥有美丽的青春，就一定要把青春痘治好！因为青春痘非常容易形成痘坑、痘斑，严重的甚至可以导致毁容，不要寄希望于等过了青春期，青春痘自行消退，因为到时候青春痘即使消退了，宝贵的容颜也已经彻底被毁了！您可能因此而毁了自己本应美丽的人生，后悔莫及！　　青春痘发病原因是什么？常见的诱发加重的因素是什么？　　概括性地说，从西医学角度解释，青春痘的根本发病机理是内分泌失调，并由内分泌失调而引发的一系列病理变化！中医学则认为青春痘的根本发病机理为肝气郁结，内分泌失调，肺脾胃湿热上蕴于面而导致。　　现代医学已经证实，青春痘的根本发病机理是：内分泌失调，主要是体内的雄激素、雌激素比例失调，雄激素比值相对偏高（此为最最根本的发病机理），而雄激素相对过多会导致毛孔堵塞、皮脂腺分泌过于旺盛，这样一来，会导致大量的皮脂堵塞在皮脂腺腺管中，逐渐膨胀形成粉刺或者暗疮（就象堵好气球的口向气球中吹气，能够使气球胀起来一样的道理），另外，由于这些长期堆积的皮脂是某些厌氧菌（如痤疮棒状杆菌、丙酸棒状杆菌等）良好的“食粮”，从而导致大量细菌的繁殖，最终导致脓疱、红肿，甚至出现溃疡、瘘道等严重感染，此既为重度痤疮。　　中医学认为青春痘的根本发病机理为肝气郁结，内分泌失调，肺脾胃湿热，上蕴于面等原因而导致的。其实，中医学对青春痘的辩证是非常精深的，中医学非常讲究人体是一个统一的整体，脏腑之间有表里关系，肺与大肠相表里，肺有热必然传化至大肠，由此可导致便秘，事实上，重度痤疮往往会有便秘情况出现，这用中医学是非常容易解释的，而如果采用西医学，则无法得到圆满的解释。所以，笔者建议，青春痘的内治，还是以中医学辩证施治为宜！笔者根据中医学辩证施治青春痘达数万人，均取得了满意的疗效。　　青春痘的诱发或者加重因素有很多，心理因素是一个非常重要的因素，紧张、烦躁、郁闷、急于求成的心态，往往会大大加重青春痘的病情，而乐观、轻松的心态，则会相对减轻青春痘的病情。因此，治疗青春痘一定不要心浮气躁！否则，会步入烦躁——病情加重——更加烦躁——病情更加加剧、、、、、、的怪圈，如此恶性循环。　　1，青春痘宁可不治，也千万不要采用避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物来治疗，否则，即便是把青春痘治愈了，但是，您一生的“性福”也就彻底葬送了！美丽与“性福”孰轻孰重是不言而喻的。 　　2，避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物不仅会葬送您一生的“性福”，而且可能会导致您的体型肥胖、S型曲线美消失！最终变成令人呕吐的“丑八怪”，害莫大矣！这种饮鸩止渴的做法是稍微有一些明智的人都不会采纳的！　　3，避孕药等雌激素或者抑制雄激素的药物必然会使您的第二性征出现病理变化，女孩儿长胡须，男孩儿长乳房、、、、、、呕吐！这样的傻事还是不做为好，否则，会贻笑大方的！　　4，青春痘虽然一般不影响寿命，但严重影响美观！病情严重者甚至会导致毁容！在日益重视外在形象、气质美的时尚社会，满脸难看的青春痘往往会使白天鹅变成丑小鸭，最终摧毁一个人本该拥有的幸福人生！因此，如果您想拥有温馨幸福的人生，就必须先把青春痘赶跑！　　5，不要寄希望于等过了青春期，青春痘自行消退，因为到时候青春痘即使消退了，宝贵的容颜也已经彻底被毁了！您可能因此而毁了自己本应美丽的人生，后悔莫及，所以，青春痘贵在早期治疗！当然，一开始就采用最佳治疗方案可以避免走弯路——有品味的成功人士是非常重视时刻避免走弯路的！　　6，无论从西医，还是从中医角度讲，青春痘的发病根本原因都是内分泌失调，因此，要想彻底根除青春痘，必须进行全面的、系统性的调理！青春痘的治疗，口服药重治本，外用药治疗是皮肤恢复炫目光华的最最重要的手段！“宫廷中医痤疮组合”重视标本兼治，所以，能够给您带来“永久牌”的美丽。　　7，青春痘患者切忌挤痘，否则，会出现不易消退的痘坑、痘印、疤痕！终生遗憾！很多美容院直到现在还在使用“粉刺针”来清除痘痘，这样的美容院您可一定不要光顾！否则，必然导致毁容的不良后果！　　8，青春痘切忌使用含有激素的外用药治疗，否则，会产生成千上万种副作用！极其容易导致毁容恶果！目前市场上销售的“速效祛痘霜”、“速效祛斑霜”、“速效美白霜”绝大部分含有激素，您购买时一定要三思而后行！当然，明智的人是根本不会考虑购买这些产品的。　　9，绝大部分医院所采用的青春痘“自血疗法”、“埋线疗法”、、、、、、经大量观察研究基本是没有任何疗效的，您没有必要受这份洋罪。这些疗法其实从医学角度来讲也是没有什么充分的根据的！充其量只不过是“安慰疗法”或者“暗示疗法”。　　10，很多的美容院所采用的“速效祛痘”产品含有激素，长期使用容易导致毁容！慎用！到底含有不含有激素，聪明的人是不难看出的。　　食疗去痘痘　　原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。 　　制法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 　　特点： 甜香，热糯，略有清香味。 　　功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。 　　百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。　　食疗建议 　　◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 　　◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 　　◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 　　◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 　　◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 　　◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 　　◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 　　◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 　　◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 　　◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 　　◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 　　◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。　　痤疮分型：　　　轻度痤疮 I 粉刺总数不超过30个，可有少量丘疹和脓疱　　中度痤疮 II 皮损数为31-59个，可有中等数量的丘疹、脓疱　　中度痤疮 III 大量丘疹和脓疱，皮损数在51—100之 间，偶尔见有大的炎性损害，结节在3个以内。　　重度痤疮 IV 皮损数在100以上，结节或囊肿在3个以上，主要为结节、囊肿或聚合性　　“痘痘”一直长了很多年，能治疗好吗？怎么治疗？　　宫廷中医痤疮组合配方提醒痤疮是容易易发的皮肤疾病，因此，治疗一定要有信心和耐心。痤疮治疗的目的一方面是减　　轻症状，另一方面是避免复发。首先，必须树立体统治疗的理念，痤疮作为一种多因素的疾　　病，必须进行系统治疗，才能取得良好的疗效　　宫廷中医痤疮组合配方提醒治疗痤疮之后，日常对皮肤的防护也很重要，有些注意事项要引起重视： 　　1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 　　2. 不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。 　　3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 　　4．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 　　5．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。　　青春痘的治疗偏方 　　　银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂），取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1－2粒，一般7－10次即可见效。 　　复方痘立消提示鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2－3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2－3次，每剂用猪苦胆1个。 　　枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6－8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2－3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。 　　■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 　　■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 　　患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 　　　　祛痘饮食注意事项：三多两忌　　一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。　　二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。　　三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。　　一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。　　二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。[编辑本段]战痘密招　　1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。　　2.皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。 　　3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。 　　4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。 　　5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。　　6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。 　　7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。　　8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。　　9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。 　　10.专家建议，条件允许的话，最好使用一些专业的祛痘除印产品，比较好的选择是药妆，可减龄可祛痘。　　11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 　　12.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。[1]百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助701 参考资料： 中医治疗痤疮网  扩展阅读： 1.法国药妆： 2.自我诊断方法：
4.祛痘饮食 5.中国祛痘美容网
[我来完善]相关词条： 更多 疤痕性皮肤白头粉刺斑脂肪粒黑眼圈痤疮黑头毛孔粗大红血丝毛孔皱纹眼袋油脂粒斑点痘痕角质痘疤 开放分类： 青春痘，痤疮，痘痘，祛痘 去痘更多 合作编辑者： blaswkj、qwq3wqw、bolertyp、sdxdmn365、ferlonty、美丽青春痘社区、、vivio_Y、五星大饭店结局、丿7丶柒__讚 如果您认为本词条还需进一步完善，百科欢迎您也来参与编辑词条    在开始编辑前，您还可以先学习如何编辑词条词条统计浏览次数：约 81609 次编辑次数：41 次  历史版本最近更新：创建者：阿曼答
请登录后再发表评论!