五谷杂粮粥的功效打细煮粥好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-21 16:09 标签： 五谷杂粮粥
孩子满八个月了；可以用五谷杂粮煮粥给他吃吗？_育儿问答_宝宝树
孩子满八个月了；可以用五谷杂粮煮粥给他吃吗？
&看周围也些宝宝在吃这些；吃这些应该比白粥要有营养吧！
当时年龄：
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可以煮杂粮粥给宝宝吃的了，但是要煮烂了，才可以给宝宝吃，要不然宝宝的肠胃是很难去适应和很难消化的。
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市场价:?78
可以了的呢。别太多乱七八糟的东西，宝宝不是过敏体质的话没关系，如果是过敏体质的话，东西一种一种添加，可以知道宝宝会对哪种过敏的。
当然可以了，多吃杂粮粥很好，但要煮烂一些
可以的，但是要煮的烂烂的好消化
可以的，控制好量就好
可以啊，不过要煮的久一点，这样才好消化
可以给他吃，也不是天天吃这个
我觉得才刚八个月，还是再迟点，要不搞到宝宝老拉肚子，就得不偿失了。毕竟这是粗粮，挺难消化的
可以但是要适量，五谷杂粮属于粗纤维不好消化
平时我也喜欢把各式米掺在一起给宝宝煮粥喝，营养更全面些，宝宝一直吃着挺好的。
可以给宝宝煮着吃了，不过一定要煮的烂烂的，宝宝好消化吸收。不同的粗粮有不同的功效，玉米被公认为是世界上的&黄金作物&，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌...
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五谷杂粮的种类与营养价值 红豆： 红豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功五谷杂粮的吃法 荞麦面是一种灰黑色的面粉，别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有各种各样的食用方法，不过人们最五谷杂粮养生 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
五谷杂粮知识
五谷杂粮简介
五谷的意思是指五种谷。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面，只有“百谷”，没有说“五谷”的。
早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之。
营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。
五谷杂粮养生意义
粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖。
国外一些糖尿病膳食指导组织已建议糖尿病病人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。但是这些粗杂粮和杂豆类维持餐后血糖反应的能力也是不同的。如燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等可明显缓解糖尿病病人餐后高血糖状态，减少24小时内血糖波动，降低空腹血糖，减少胰岛素分泌，利于糖尿病病人的血糖控制。
消化能力有问题的人(例如，胃溃疡、十二指肠溃疡)不适合吃五谷杂粮中的难消化的谷物，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。
但是胃溃疡，以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳。也可将五谷杂粮进行加工，做成粗粮饮料，,由吃谷物变成喝谷物饮料,不仅给人耳目一新的感觉,能保留谷物中对人体健康有益的营养成分,而且口感更好,吸收更容易收的饮料。
薏米煲汤最滋补
薏米像米更像仁
所以也有很多地方叫它薏仁。更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃，但是很少有人知道薏米还有很多功效。中医上说，薏米能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。
长身体吃荞麦面条
荞麦面是一种灰黑的面粉，但是别看它其貌不扬，营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用方法，不过人们最为习惯的还是用它做面条。最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。小孩子在成长期间更是少不了荞麦，荞麦面条虽然好吃，但是并不适合早餐和晚餐，容易让胃部受损，每次不应食用过多，适量原则最好。
糯米最适合做醪糟
糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
燕麦八宝饭好瘦身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。研究发现，每天多喝一杯五谷杂粮豆浆，健康程度比不喝的多3倍以上，所以大家可以多选购几样，可以直接打干五谷杂粮的豆浆机，早上刷牙的时候放五谷杂粮下去打，刷完牙洗脸脸收拾好，你会发现这时已经一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆可以喝了。
现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压五谷杂粮打细煮粥好吗_百度知道
五谷杂粮打细煮粥好吗
提问者采纳
时速有多快，命运有多少欢乐就会给你多少无助，你孤单的时候，你伤心的时候，就是在这个世界上的最高学府，这个世界上的学校很多，这所学校只有很少的人能走进去，你试想，世人千万，几人少心，一人入学，这是多么的光彩，那么还有什么值得悲伤的，还有什么值得无助的，你会想到未来，你也会想到身边，就要拿起奋斗的外衣，走在暴雨的狂风里”
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其他5条回答
很好，营养丰富，又很健康。提倡食用。
君不见，袅娜垂来久。
不错，容易吸收
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糯米煮粥糙米煲汤 常见五谷杂粮的最佳养生吃法
17:12:58 中国食品科技网
　　糙米适合做粥
　　我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和气味都比白粥要好，这就是糙米粥了。
　　糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。
　　糙米词如其意，就是粗糙的米，多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市中就可以买到，外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助于消化和营养的吸收。但是糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，通常情况下，直接喝白粥，可能会引起血糖的突然增高。
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来源：三九养生堂
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五谷杂粮煮粥怎么搭配
材料两份糯米，一份小米，一份绿豆（带皮但已被分成两半儿的那种，易煮软），一份玉米（这大多数亚洲超市都有。干玉米已经被碾碎了的，很好就煮熟了）。做法所有材料放慢炖锅里，加开水，小火熬上一夜就好了。我一般晚上睡觉前把粥熬上，第二天一大早起来就有香喷喷的粥喝了。
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主要是看食材的性质，比如说小米是温和的山药是补齐益脾的这样的可以搭配在加点枸杞或者是百合或者是加点芡实，黑米都可以主要是看食材的性质是怎么样的
一般煮的时候还是以大米为主，其他豆类为辅，比如两个人吃就抓一把大米，其他豆类放半把，
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