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美容院精油减肥!
最近有人提议去院做精油局部减肥,有做过的人提供点信息给我啦,效果怎么样?会不会反弹啦!!!
呵呵 我就是做这个工作的
精油分好多种
是有见效的
可任何减肥产品都因人而易
首先你要明确你的体制 肥胖原因 才能选择减肥方案
精油你可以试一下 反正没什么复作用 不过要慎重选牌子哦
希望你通过精油减肥成功
听他介绍什么有五种精油在一起用,然后再是燃脂肪的东西,最后是擦擦的,确定需要这么多种吗?
回答数：24仰卧起坐是隔天做好还是每天做好啊？_百度知道
仰卧起坐是隔天做好还是每天做好啊？
我是要中考了，怎样才能快速增加做的数量啊？
提问者采纳
每天做好。做仰卧起坐绝对对身体好，尤其女生，不光会减肥，对腹部肌肉进行紧实，还有很多其他好处，一直到大学都离不开做仰卧起坐。
提问者评价
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其他2条回答
适量而行，这样才能得到真正的锻炼，沙包刚开始还是不要放的好，毕竟你很久没练...肯定是每天做好啊
还是每天都做吧 ，持之以恒才好，不然会反弹的，我之前冬天做了一段时间有瘦点，后来没做了反弹的还蛮厉害的！！！
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香袭人精油减肥一天用几次
用香袭人精油减肥一天最好用几次
09-09-07 &匿名提问 发布
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香袭人精油减肥一天最好用n次
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减肥要以科学健康为原则，最好的方法就是通过运动来减肥哦~1.作息规律知道吗—— 一定要规律。比如每天睡觉、起床的时间。吃饭、玩耍的时间要遵循一定的规律……不到用餐的时间即便是很饿，也先不要立即吃饭。完全可以水果、茶水代替…… 2.一般不要吃零食，零时是导致发胖的一个很重要的原因…… 当然偶尔的零时能够促进胃部健康…… 3.平时吃饭减少对面食的摄入。例如：面条、米饭、馒头、面包……可适当增加粗粮的摄入，如：玉米、绿豆、黄豆…… 4.晚上少吃饭，晚上是人类蓄积脂肪的时候。因此不要吃得太多，如果能够忍受得了。晚饭用水果代替更好……临睡前如果很饿，不能入睡可适当吃些东西。掌握在80克左右…… 5.减少糖类脂肪类的摄入，它们都属于高能量食品。而现代人的生活一般有不会消耗太多。特别是像你这种放假在家很少运动的人…………
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一星期2次或3次，不要天天用。
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给你介绍个网站，你在百度里搜 ~ 7tgou 淘宝减肥排行榜 ~就可以看见了减肥的资讯好多~你可以查查，会有帮助li
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减肥精油 一天一次 每次5-8滴。效果非常好。
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因人而异 ，有些人使用可能几天就有效果，但有些人效果慢点，不像那些日化产品，效果来得快，有一定副作用和依赖性，长期使用好点，一般在1个月左右都有效果的，毕竟是天然的东西，也有用了1个月左右说效果不是太明显的，至少对皮肤没什么副作用，皮肤对产品也没有什么依赖性，这点可以放心的。但一般只要连续使用1个月以上，而且生活起居及饮食习惯都正常【不吃辛辣，不熬夜等】，效果还是比较不错的，什么东西都没有绝对的，在于人为，要不就是仙丹都没用的。可以看看，这里的香袭人精油产品介绍的比较详细，也做网店代发货的我觉得指望精油减肥不太可能。减肥，还是那句老话，运动节食。不怕死想下狠手的吃减肥药。精油减肥不能说完全没效果，但是肯定是很微弱的。你如果想减个两三斤还有可能。而且要每天按摩。反正我这种懒人是绝不会有这种方法的。我觉得精油减肥主要还是排水肿吧？有的人是水肿体质，经常按摩的话视觉上会瘦一点。好的进口精油都满贵的。而减肥是要长期用下来的。算下来是一笔不小的开销。国产精油品牌有家美乐和汇美舍。我觉得最好不要用。MM你是不是被淘宝的广告忽悠了？那些广告都铺天盖地的，写得比什么都神。很多说什么店主亲自调配的啊，什么纯天然啊，什么什么的。但是具体是什么牌子，是不会写出来的。你知道他们卖给你的都是什么乱七八糟的牌子吗？有的都是小作坊出来的东西！你也敢往脸上，往身上用。我说话不太好听，你可以不给我分，但是我是不会害你的。想要淡淡的香味。可以买一些水果香的香水。还有伊芙黎雪的小香膏，也不贵，几十块钱。花香和果香的香型都有。最划算的是雅芳的小黑裙身体乳。多少钱我不记得了。二三十块吧。洗完澡涂一些。淡淡的香味可以坚持一天到一天半。是非常好闻的香味，有点甜，不刺鼻。还有！做广告的那个你黑不黑！还在上中学的小姑娘你也骗！不知道说你什么好！之前我对精油也和你一样，但其实还是挺好懂的，别笑我哦，呵呵，我用做饭煮汤来给亲形容：基础油其实就像煮汤时的白开水一样，它可以直接用来按摩身体，也可以和其它单方精油调配后，起到一定的作用使用。单方精油呢就好比煮汤时的生白菜，呵呵，不能直接用在皮肤上哦，因为纯度比较高~~它可以与润肤霜或者保养品调配后用~复方精油就是厂家给你做好的一锅汤，你就喝吧，嘻嘻~~~~复方精油可以直接用在皮肤上，而且根据不同的目的把单方和基础油调配后，使它有不同的功效。亲说的想减肥，那就是复方的“纤体瘦身”精油。也可以用楼上说的用基础油自己调。但我之前是买的复方（就是厂家配好的）来用。效果还可以，但因为用来调配纤体精油的底油味道都挺大的，而且我个人感觉不是太好闻哦，但效果还是不错的。擦上身之后，大概2-3小时左右味道就淡了。
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因人而异 ，有些人使用可能几天就有效果，但有些人效果慢点，不像那些日化产品，效果来得快，有一定副作用和依赖性，长期使用好点，一般在1个月左右都有效果的，毕竟是天然的东西，也有用了1个月左右说效果不是太明显的，至少对皮肤没什么副作用，皮肤对产品也没有什么依赖性，这点可以放心的。但一般只要连续使用1个月以上，而且生活起居及饮食习惯都正常【不吃辛辣，不熬夜等】，效果还是比较不错的，什么东西都没有绝对的，在于人为，要不就是仙丹都没用的。可以看看，这里的香袭人精油产品介绍的比较详细，也做网店代发货的我觉得指望精油减肥不太可能。减肥，还是那句老话，运动节食。不怕死想下狠手的吃减肥药。精油减肥不能说完全没效果，但是肯定是很微弱的。你如果想减个两三斤还有可能。而且要每天按摩。反正我这种懒人是绝不会有这种方法的。我觉得精油减肥主要还是排水肿吧？有的人是水肿体质，经常按摩的话视觉上会瘦一点。好的进口精油都满贵的。而减肥是要长期用下来的。算下来是一笔不小的开销。国产精油品牌有家美乐和汇美舍。我觉得最好不要用。MM你是不是被淘宝的广告忽悠了？那些广告都铺天盖地的，写得比什么都神。很多说什么店主亲自调配的啊，什么纯天然啊，什么什么的。但是具体是什么牌子，是不会写出来的。你知道他们卖给你的都是什么乱七八糟的牌子吗？有的都是小作坊出来的东西！你也敢往脸上，往身上用。我说话不太好听，你可以不给我分，但是我是不会害你的。想要淡淡的香味。可以买一些水果香的香水。还有伊芙黎雪的小香膏，也不贵，几十块钱。花香和果香的香型都有。最划算的是雅芳的小黑裙身体乳。多少钱我不记得了。二三十块吧。洗完澡涂一些。淡淡的香味可以坚持一天到一天半。是非常好闻的香味，有点甜，不刺鼻。还有！做广告的那个你黑不黑！还在上中学的小姑娘你也骗！不知道说你什么好！之前我对精油也和你一样，但其实还是挺好懂的，别笑我哦，呵呵，我用做饭煮汤来给亲形容：基础油其实就像煮汤时的白开水一样，它可以直接用来按摩身体，也可以和其它单方精油调配后，起到一定的作用使用。单方精油呢就好比煮汤时的生白菜，呵呵，不能直接用在皮肤上哦，因为纯度比较高~~它可以与润肤霜或者保养品调配后用~复方精油就是厂家给你做好的一锅汤，你就喝吧，嘻嘻~~~~复方精油可以直接用在皮肤上，而且根据不同的目的把单方和基础油调配后，使它有不同的功效。亲说的想减肥，那就是复方的“纤体瘦身”精油。也可以用楼上说的用基础油自己调。但我之前是买的复方（就是厂家配好的）来用。效果还可以，但因为用来调配纤体精油的底油味道都挺大的，而且我个人感觉不是太好闻哦，但效果还是不错的。擦上身之后，大概2-3小时左右味道就淡了。
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用薰衣草精油滴入水里洗脸&很快就好了&推荐香袭人精油&效果满好的&在淘宝网里的销量&连续2年都是第一
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薰衣草的祛疤祛斑的效果太好了&\“你们产品的效果最好，以后我会义务宣传你们的产品和公司，而且还会动员南京和哈尔滨的朋友们做你们的代理商。”9月23日，中石化乌鲁木齐公司幼儿园的退休教师朱今朝诚挚的对新疆香袭人薰衣草生物科技有限公司总经理张敬忠说。&“你们的产品棒极了，我仅仅使用了三天，每个晚上涂抹一次，我身上的疤痕就平整了。”朱今朝拉开袖口的衣服，指着身上的一处处疤痕介绍：她天生属于疤痕性体质，被蚊虫叮咬后，疤痕常年不退，且色素沉淀变为黑色。&起初，朱老师对香袭人薰衣草的产品并不是十分信任，抱着试一试的态度她买了2瓶香袭人薰衣草精油。为了测试结果，她特意只在左臂左腿上涂抹。三天后显示，左臂左腿原有的伤疤迅速平复，颜色变淡，肌肉变得柔软起来。&“真是太好了。”朱老师惊喜之后，再次购买了4瓶香袭人薰衣草精油，送给了新疆医科大学第一附属医院的一名医生，这名医生是在6年前作实验时候被烫伤了皮肤，伤疤始终不能痊愈。&一周后，这名医生激动的给朱老师打来电话说：太好了，我6年的伤疤的颜色消退了很多，我还要再买一些，要一直使用下去。&朱老师告诉香袭人薰衣草公司说：实际上，我是一个很理智的顾客，不经过自己的试验，我是不会相信任何人的。之所以相信你们并愿意免费为你们左宣传，是我认为你们的产品效果确实好，能够为这个社会上的很多人解决一些困难。从这个角度来说，我愿意为你们公司和这个社会尽一点我自己的力。&&最后，朱老师十分爽快的又说：你们可以把我的手记号码公布出去，我的手机号码是。
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这个你可以问他们的客服啊！！香袭人精油官网专卖店地址是&你可以上他们官网专卖店问，他们客服很热情的！！
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我喜欢精油好几年了，也算是一个资深爱好者。我建议对精油感兴趣的可以去阅读相关书籍，比如《精油图鉴》，或者去小香网，是交流精油和芳疗的论坛，微信公众号是&mooxiang里面有很多专业的芳疗师，能下载精油电子书，小香网也有免费精油交流课。&&柚子柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。杜松杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。天竺葵天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，排出体内多余的水分。茴香茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够防止解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。柏树柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。柑橘柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。黑胡椒黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。柠檬柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。
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最新播报：
做好8件事减肥又快又有效
　　“一戒”心事
　　解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。
　　很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。
　　你现在可以做的：
　　重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。
　　“二戒”盲目
　　解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”？
　　面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分；“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情。
　　你现在可以做的：
　　根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节；或请专家为你“望闻问切”。
　　“三戒”贪吃
　　解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。
　　你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。
　　你现在可以做的：
　　找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽；不要加餐，不要吃自助。
　　“四戒”静止
　　解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。
　　由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。
　　运动减肥是不少人推崇的减肥方式，因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。但肥胖的人最好不要选择有冲击力的剧烈运动，比如甩脂机，而应选择骑自行车、慢跑、游泳等。
　　无论哪种体质，想减肥，适当的运动都是必要的！现在很多减肥机构都提供‘被运动’减肥法，针对既想瘦又懒得动的人群，但其实‘戒静止’很多时候都是我们自己力所能及的，像饭后不要立即坐，站十五分钟；十分钟的路程，就不用开车了吧！”
　　你现在可以做的：
　　1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。
　　2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。
　　3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。
　　“五戒”寒
　　解释：这里的“寒”并不仅仅与“热”相对，指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位，因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。
　　你可曾留意到，中东地区的女人从头到脚“裹”得很严实，可唯一暴露在外面的肚皮却显得很肥硕；日本大多女人，常年喜欢穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。
　　“因为人体保持37.5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性的不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。水果的糖分和酸性较高，所以“水果餐”并不利于减肥，也不建议饭后水果压轴，但可以偶尔食用水果，以补充人体必要的维生素。
　　你现在可以做的：
　　1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。
　　2、可以通过“以热驱寒”的方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。
　　名词解释：这一戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。
　　通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生活习惯、生活方式，及长期的恶性循环，正是内分泌失调的“诱因”。
　　“六戒”不规律
　　解释：对于生活习惯不良的MM们，即使通过仪器、按摩手法等外界手段瘦下来了，也必须逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养，不然很容易反弹。
　　减肥分三个阶段，一是疗程性的阶段，二是巩固期，三是自我调整的后期。人们最喜欢疗程性阶段了，因为那个阶段肉肉掉得最明显，一星期几斤的速减成绩总是让自己不免欣欣然，也就忽略了很重要的第二阶段——巩固期了。“巩固期一般为1—3个月，非常关键。一是游离脂肪没有固化就停止减肥，变胖是肯定的；二是掉肉只是表面现象，如果内分泌和代谢系统没有规律，那这个肥还是等于白减。”最后一个阶段就要靠我们的自我监督了，只要别突然地暴饮暴食一般不会反弹。
　　你现在可以做的：
　　1、给自己定一个大致的作息时间表，并坚持下去。
　　2、拒绝熬夜，改善睡眠。如果非熬夜不可，那最好利用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是十分有用的。
　　3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。
　　“七戒”半途而废
　　词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望；相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。
　　经常听说有的人，在某个减肥机构几个月之内减了20斤，后来不控制自己的饮食、生活，短时间内又长了30斤，然后再次决定“誓死”要减40斤，事实上，如果不“端正”自己的生活，减肥只能是反反复复，无穷尽也。
　　并且，反复减肥对于健康的影响亦不容乐观。研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。
　　下下决心，从根本上将肥胖从身体里彻底“戒除”吧，将戒肥成为你的生活习惯、生活方式，你会在健康中拥有曼妙身材。最终的戒肥成功绝对是意志坚定者的胜利！
　　你现在可以做的：
　　准备一只手环和一本记录本。戴上手环，对照“七戒”开始全新的生活，可以将生活细节记录在本子上，来提醒自己。只要哪天没有恪守戒律，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本“戒肥”了！
　　“八戒”毒
　　解释：肥胖(尤其是腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。
　　一位经络专家用道路交通网来比喻人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。
　　因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥的演变形式。而通过按摩可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体的“收支”进行更好的调节。
　　你现在可以做的：
　　1、多喝水，利用出汗和大小便加速体内毒素的排出。
　　2、通过一些简便的小方法疏通经络、排毒。比如泡浴，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用。若想效果加强一点，可以加进排汗的浴盐、调理的芳香精油等；敲带脉(在腰间，像是一条腰带横向环绕一圈)。方法是平躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要掌握好方法和力度，尤其是年老与体弱者，要酌情而行；推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。
[责任编辑：怎样快速有效减肥？？瘦腿精油什么的有用吗？？别说运动什么的。。这些每天都在做_百度知道
怎样快速有效减肥？？瘦腿精油什么的有用吗？？别说运动什么的。。这些每天都在做
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不要吃高热量得东西，少吃米饭，因为米饭含淀粉多，会发胖，最好不吃
你要瘦哪里
可以试试韩国大肚子
效果不错，或者是淼淼瘦腿霜
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