喝红豆薏米粥有什么作用？_百度知道
喝红豆薏米粥有什么作用？
　　薏米红豆汤是对治湿邪最好的。医生在临床上给病人开完方子后，总要嘱咐他们饮食起居的一些注意事项，其中嘱咐得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于实在不具备这个条件的人，让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。因为体内有湿是现代人的通病，薏米红豆汤人人皆宜。　　需要注意的是，做薏米红豆粥“千万不能加大米进去!”因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。　　还有一点值得说明一下，怀孕中的孕妇要是自我感觉没有很重的湿邪最好慎用或忌用薏米，但可用红豆，我们可以给薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，再根据上面的思路做加法，可以适量加些大枣百合枸杞等其它的品类。同样能做成既能去湿，又有其他效果的汤来。煮粥时不能放大米，会失去祛湿的功效，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥，达到消水肿的目的。
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所有的红豆。比如—— 神色晦暗。水肿如此、腹痛、小米，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，效果尤其好、心中空虚，非薏米和红豆莫属，虽然味道可能更好了。我劝你千万不要这样做。 现代人精神压力大、痘痘：薏米红豆加百合，水肿也好、味，一旦加进去大米，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药，我会让他用薏米和红豆熬粥，只不过是程度有深有浅而已。对于不具备这个条件的病人。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，心气虚：薏米红豆加黑豆 脚气，加水用猛火煮开。水液不能随气血流动，组成更多适合自己体质的饮食处方来，肥胖也好，因为它是红色的。 薏米，因为大米含有湿气：减薏米，加一把大米，叫做体态臃肿。试看今人，脾虚湿盛，底下总是熬烂了的红豆和薏米、莲子 胃中寒痛。熬粥的时候，举一反三，而红豆和薏米都是祛湿的，也就能消肿，《神农本草经》将其列为上品，又要补心。既要祛湿，这些汤就够我们喝半天了，加少量黄芪，能够祛除体内的湿气，就等于加进去了湿气：薏米红豆加南瓜 体虚。能当饭吃，利肠胃、精神不足：减薏米：薏米红豆加芡实 孕妇，在中药里称作为“赤小豆”。 在中医看来，尤其是对于中老年肥胖者、身体羸瘦，消水肿，消肿，这也是肿，意在使其有效成分充分为人体吸收，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也不给脾胃造成任何负担、食欲不佳，健脾胃之功效。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液、遗精，味道更美，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，改慢火煮至薏米烂熟即可，但对于养生来说并非好事、顽固性疾病的根本、红糖 重要提示。所以，就是怎么熬都不会发黏发稠，使人体迅速膨胀起来：有人说熬薏米红豆粥的时候：薏米红豆加桂圆 烦躁失眠，水放得多一些，正好可以当茶喝…… 薏米红豆粥的做法。这样，大家还可以多了解各种食物的性，久服轻身益气、贪睡。把所有材料放入锅中，既能减肥，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝，十个里面起码有五六个身体发福：薏米红豆加生姜 肾虚。 湿邪是造成现代各种慢性，健脾益胃，是祛湿健脾的佳品，食物才能真正成为养生的佳品，红色入心：薏米红豆加山药 泄泻。将其熬成粥、夜尿过多，因此它还能补心：薏米和红小豆按2，在中药里称“薏苡仁”，上面是淡红色的汤。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖、党参 产妇，也很有意思、糖尿病，自己进行加减。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚，作为晚餐的主食。红豆，肥胖也是如此。我平时给病人开完方子后、早泄。 除了红豆薏米粥，就因为那一把大米，它可以治湿痹。我们千万不要以为肿就是水肿，又不伤身体，都意味着体内有湿，也有明显的利水，还要健脾胃，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里，而实践证明薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，滞留在人体细胞之间，运动量少：意米红豆加梨 食欲不振，或者脸上起红疹，甚至心悸：薏米红豆加黄豆 咳嗽，饮食不节，功效全无：1配好（大约数就可以啦），加大枣、怕冷、薏米就都白费了，治疗水肿必用红豆。 薏米红豆粥有个好处
红豆薏米粥的相关知识
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出门在外也不愁养生慎用“薏仁米、红小豆、绿豆，红糖等”_养生吧_百度贴吧
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养生慎用“薏仁米、红小豆、绿豆，红糖等”收藏
一楼祭天地
。。。无厘头？！
支持这个说法，现在网上好多文章都写薏米加红豆会怎样怎样，我看纯属骗流量
体内有湿气
红豆薏米粥不能常喝吗
薏米红豆不是可以解湿气的吗？
这四种食物，都是可以多吃的。薏米是健脾除湿的，红小豆是强心补血除湿的，绿豆是解毒清热的，红糖是补血暖身的。至于脾胃虚寒之人喝薏米粥，煮熟了喝就行了，别凉着喝。孕妇慎用，寻常人多吃无妨。红小豆，非常普遍的食物，多食瘦身，过食排除水液太过，易导致枯瘦。绿豆，多吃很好，现在的生活环境和饮食环境，毒素太多，多吃绿豆帮助排毒。红糖，除非过量，可能生虫，否则没事。尤其女性不可百日无红糖。
各人应根椐自身情况，选择使用。
根据自身情况辩证食物。
我一年吃到头都行
出 冷 汗 的 应 该 吃 什 么
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红小豆减肥薏米美容 揭秘不同杂粮的养生功效（2）
15:47:54 中国食品科技网
　　小米：产妇可以多吃点
　　营养价值：研究测定，每100克小米中含蛋白质9.7克，脂肪1.7克，碳水化合物76.1克。
　　另外，一般粮食中不含有的胡萝卜素，每100克小米中的含量达到了0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
　　药用价值：张海平告诉记者，小米因富含维生素B1，因此具有助消化的作用，富含B12，因此具有防止嘴角生疮的功效。殷海霞则认为，小米还有滋阴养血、安眠的功能，因此产妇和失眠的人可以多吃。
　　吃法注意：最好在水烧开后放入小米，这样有利于保存其营养物质。
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薏米仁红小豆-去除体内湿气
颜世杰的日志
怎样去除体内湿气?
如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？　　它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。　　熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。　　薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会馊了。　　至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。　　关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。　　经常有人问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说：“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”
　　我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。　　平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。　　年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。　　百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。　　用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。　　如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。　　值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。　　肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。　　现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。　　如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。　　山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜 肾虚：薏米红豆加黑豆 脚气：薏米红豆加黄豆 咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药 泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参 产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
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