孩子2岁宝宝爱吃的100道菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-24 20:45 标签： 2岁宝宝爱吃的100道菜
陈子源今天是农历正月十五，我们迎来了元宵节。无论是南方还是北方，汤圆或元宵都是家人团聚、共度良宵必不可少的美食。那么，孩子吃汤圆、元宵时有哪些需要注意的呢？为此，人民网采访了宁波大学附属人民医院儿科副主任医师王洪蓉。王洪蓉表示，儿童消化能力比较差，而汤圆、元宵都是糯米制成、黏性较高，不易消化，所以不宜多食。需要注意的是，3岁以下婴幼儿消化能力弱，食用汤圆或元宵会增加胃肠道负担，容易引发胃肠功能紊乱，导致消化不良、腹泻便秘等。同时，婴幼儿咀嚼吞咽功能较弱，食道尚未完全发育成熟，管腔结构较成人更脆弱，吃汤圆、元宵时容易噎呛，严重时可能堵塞气管，危及生命。因此，建议3岁以下婴幼儿不食用汤圆或元宵。“在馅料选择上，优先选择坚果种子类原料(如黑芝麻、花生)或豆沙制成的汤圆、元宵，这类汤圆、元宵所含的蛋白质、维生素、纤维素等含量相对丰富。”王洪蓉建议，少选择水果味等含香精类成分较多的汤圆、元宵，以及油脂较多的肉馅汤圆。王洪蓉提示，汤圆、元宵中含有相当多的固态油脂，食用后容易引起腹胀，最好给孩子食用水煮汤圆或元宵。此外，汤圆、元宵放凉会变硬，食用凉的汤圆、元宵更会加重胃肠负担，建议趁热食用，谨防烫伤。“家长应将汤圆分成小块再给孩子吃，吃完一口再吃下一口，以防意外。另外，当孩子哭泣玩闹时，家长不要喂食。”王洪蓉说。财经自媒体联盟
潮新闻客户端 通讯员 范从娟 郑丽杰元宵节马上要到了，2月21日，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心举行做花灯、猜灯谜、吃元宵的一系列活动，小站医生还科普了汤圆要怎么吃的小知识。
元宵节活动是在文新街道社区卫生服务中心“日新月益”青少年教育基地举办的，王立国博士向小朋友们讲解元宵节的由来及养生小常识。灯谜活动则别具匠心，涵盖医学、人文等知识，极具趣味性和挑战性。汤圆是元宵节的主角，活动现场，给小朋友们准备了美味的汤圆，主打“健康吃汤圆”。那么，对于小朋友来说，怎么吃汤圆才健康呢？
受访者供图文新社区卫生服务中心儿保科蒋心远主治医师解释，汤圆的主要成分是糯米，黏性较大，对于1岁以下的小宝宝来说，吃汤圆的风险可不是闹着玩的。想象一下，那小小的汤圆黏在宝宝的食道里，后果不堪设想。而对于1到3岁的小朋友，虽然他们的咀嚼能力有所提高，但仍然难以完全嚼碎汤圆，吞咽时也存在不小的风险。此外，小朋友的消化能力相对较弱，汤圆吃多了可能会造成消化不良，肚子疼可就不好了。如果是3岁以上的孩子，数量要控制：一般建议孩子吃1-2个汤圆就足够了，多了可不容易消化哦。
受访者供图吃法要讲究：吃汤圆时不能着急，要细嚼慢咽。家长们可以用勺子将汤圆分成小块，让孩子一口吃完再吃第二口。这样既能避免噎住，又能让孩子充分品尝到汤圆的美味。温度要适宜：汤圆散热较慢，馅料往往比外皮温度更高。因此，家长们要注意避免让孩子吃太烫的汤圆，以免烫伤。同时，也不宜让孩子吃放凉了的汤圆，因为放凉后的糯米粉更黏腻，更难消化。另外，时间也要选好：最好避免在晚上或者临睡前让孩子吃汤圆。因为这样可能会导致汤圆还未消化就睡觉，增加食道返流的风险。“转载请注明出处”

我要回帖

更多关于 2岁宝宝爱吃的100道菜 的文章

 

随机推荐