润肠通便的益生菌喝三个外ࣰ星人膳݈食纤维益生菌固体饮料有效吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-09 14:00 标签： 通便的益生菌
对长期便秘的人来说，排便是个“力气活”，从蹲下的那一刻起，就知道这将是一场硬战。统计显示，我国每100个成年人中就有20~40个排便困难的便秘患者。没有人希望自己外表光鲜亮丽、私底下却一蹲厕所就是一小时。所以，为了能够“茅塞顿开”，有人开始求助于通便药。然而，通便药千千万，应该怎么选呢？第一种：食疗代表：蜂蜜、芝麻、益生菌制剂、阿胶等适用于便秘的初级阶段，对于活动较少、饮食和作息不良等引起的功能性便秘者，通过调整日常饮食，少吃肉类，多吃新鲜果蔬，每天喝1.5~2升水等方法是有效果的。若收效甚微，还可使用益生菌、膳食纤维制剂等。第二种：中药代表：首荟通便胶囊、润肠丸具有润肠通便作用的通便药中成药，以首荟为例，该类通便中药具有滋阴补肾作用，对于中老年人大便干燥、大便干结、胸腹胀满以及产后具有虚证便秘的病人比较适合；润肠丸有较多脂质有润肠的效果，起到吸水、稀释大便通便的作用。使用时应仔细阅读说明书，按照标准服药量和疗程服用，防止不良反应发生。中药治疗便秘讲究对症用药：对于大便干燥、面赤口渴、腹部胀满等实证型便秘，需清热解毒、润肠通便；大便干涩难解、四肢欠温、腰膝酸软等虚证型便秘，则需益气养血。第三种：容积性泻药代表：欧车前、非比麸等容积性泻药作用较温和，是轻度便秘患者可选，这类药物有亲水性，在肠道内吸水膨胀后，会增加粪便体积，从而有助通便。服用时必须增加饮水量，如服用欧车前时需保证200毫升的饮水量。此类药物长期服用会有药物依赖，不适合肠道动力不足的患者。粪便嵌塞、疑有肠梗阻的患者应慎用。第四种：渗透性泻药代表：火麻仁、聚乙二醇、乳果糖、盐类泻药如硫酸镁它们可维持肠腔内高渗透压，阻止肠管内盐和水分被吸收，增加粪便体积，刺激肠道蠕动。但少数患者服药后有腹胀感，肠梗阻、半乳糖血症者禁用。第五种：润滑性泻药代表：开塞露、液体石蜡等它们可软化粪便、润滑肠壁，见效快、作用短。不过，一般治标不治本，长期使用会造成直肠敏感性降低，导致排便更加困难，影响脂溶性维生素及钙、磷的吸收，故不适合长期使用。适用于痔疮、肛裂、手术后粪便干结、粪便嵌塞的患者。第六种：慢传输型便秘——肠动力药代表：普芦卡必利等。作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力。有轻微的腹痛、腹泻等不良反应，严重肾功能不全及严重肠胃炎患者禁用。第七种：刺激性便秘代表：酚酞、巴豆、大黄、蓖麻油等重度便秘像风，你像沙，缠缠绵绵到天涯。刺激性泻药直接作用于肠神经，增强肠道蠕动和肠液分泌。短期使用效果尚可，但长期使用会损害肠神经，破坏肠功能，引发“泻剂结肠”，并且有结肠黑变、癌变等可怕后果。通便药只是缓兵之计，盲目乱用不仅加重便秘，且易导致不良反应的发生，建议一定要在医生指导下合理用药。

经常便秘的人多吃什么可以通便？...
经常便秘的人多吃什么可以通便？
展开
选择擅长的领域继续答题？
{@each tagList as item}
${item.tagName}
{@/each}
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
提交成功是否继续回答问题？
手机回答更方便，互动更有趣，下载APP
经常便秘的人的话，那么最好的方法就是多吃一些高纤维的食物，比如说一些地瓜或者香蕉之类的话，这些都是可以润肠通便让自己非常的轻松的。工作压力大，经常熬夜，饮食重盐油这些都可能会引发如厕问题。有些人吃排便困难便秘，有些人是肠胃有问题，经常腹泻，不管是便秘还是腹泻，对身体都是非常不好的。小王经常便秘，上厕所非常困难，甚至三四天都不大便。因为工作很忙，所以也没有太重视这个问题，现在越来越严重，不得不重视配合医生的治疗，除了吃药，在其他方面也应该要注意，特别是饮食方面，你知道吃什么东西可以有效的缓解便秘吗？经常便秘的人应该吃什么缓解排便的问题呢？欢迎在评论区下方留言！一.经常便秘的人应该多吃火龙果。刚开始我觉得火龙果有什么好吃的呢？甜不甜，酸不酸的，也没啥味道。直到有一次听朋友说火龙果有减肥的功效，就抱着半信半疑的态度，谁知道火龙果的排便效果这么好？因为我是当天下午吃了一个半火龙果，晚上就直接跑了厕所两趟，甚至都有些腹泻了，所以说火龙果促进排便的效果还是非常好的，我觉得经常便秘的人应该多吃火龙果，想减肥的人也可以吃一些火龙果，效果还是非常好的！二.吃香蕉能缓解便秘！缓解便秘的第二个神器来了，那就是香蕉，香蕉和火龙果一样，都有特别好的排便功效。觉得自己排便不畅通，或者是不太消化就可以尝试吃两三根香蕉，很快就有去厕所的反应。香蕉最大的特点是它能从根源上缓解便秘，而且也不伤身体。建议经常便秘的人可以在晚上睡觉前吃1到2根香蕉，不仅可以促进排便，还可以促进消化，而且香蕉也有很好的减肥功能，特别是对于瘦腿的效果特别好，简直是一举两得，缓解了便秘，又变成了小美腿。三.喝蜂蜜水可以润滑肠道！便秘不只是排便不畅的问题，肠道也是不通的！所谓只有上不行，才会下不通，所以想要缓解便秘，一定要经常喝蜂蜜水，蜂蜜水有很强的润滑肠道作用，可以在早上起来的时候来一杯，也可以在晚上睡觉前喝一杯，只要你肠道足够润滑，还怕排便不畅通吗？吃火龙果，喝蜂蜜水和食用香蕉都有很好的缓解便秘的功效，如果便秘特别严重的，还可以配合药物共同服用，不管是便秘还是腹泻，主要是存在肠道问题的，希望及时去治疗，一定要重视这个问题，不要等到严重了才去治疗！
本回答被网友采纳

我要回帖

更多关于 通便的益生菌 的文章

 

随机推荐