蹲一个最全干眼症如何根治小偏方调理方案，双12打广告的请绕道！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-02 04:02 标签： 干眼症如何根治小偏方

疫情常态化防控下，不少市民有置办“家庭药箱”的需求。居家药箱怎么打造？必备的应急用药该有哪些？哪些情况不能仅靠家庭药箱，而要及时就医……专家表示，家庭常备药品的选择应注重从疗效稳定、使用方便、安全性高、质优价廉等方面考虑，合理配备，避免浪费。赶紧跟着暨南大学附属第一医院药学部王景浩主任药师和广州市第一人民医院药剂科彭晓青主任药师学习一下吧!（文末有总结图）

1.发热了，可以自己在家吃药吗？

发热不能盲目自己用药，避免由于自行服药导致的症状暂时被掩盖；首先要明确是否有新冠肺炎“十大症状”（发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻），尤其是当前奥密克戎变异毒株，传染性及隐匿性强，出现发热一定要按照官方指引，及时到附近的发热门诊就诊！

如果只是普通发热，常见的家中发热用药有：布洛芬、对乙酰氨基酚。这两种药物适用于简单的发热，关节痛、头痛、偏头痛、牙痛，也适用于排除新冠肺炎情况下的轻度发烧！

新冠肺炎发热常伴随一些独特的特点，比如干咳、呼吸困难，甚至出现食欲下降、味觉减退或消失。普通感冒一般没有干咳，但上呼吸道的症状比较明显，如打喷嚏、流鼻涕等。一般情况下，布洛芬等退热药不宜连续使用超过3天，感冒引起的体温升高通常持续2-3天，超过3天，病情可能变得复杂，最好到医院就诊。

2.转季天气变化大，感冒了怎么办？

近几天，南方一夜入冬，气温变化大，很容易引起感冒，这种情况下可以服用日夜百服宁、对乙酰氨基酚缓释片（泰诺林等）。

感冒药的核心成分和上面的解热镇痛药差不多，但感冒药还会有针对鼻塞流涕和过敏的相关药物成分，是一种复方药，主要针对日常着凉引起的感冒。

1.胃肠不适，常备胃肠用药有哪些？

对于本身胃不好的，有胃溃疡或者胃炎的人，饮食不规律可能导致病症加重，可以准备奥美拉唑、铝碳酸镁片（达喜等）。奥美拉唑能抑制胃酸分泌，减轻胃溃疡；达喜能对胃黏膜起到保护作用，针对胃炎、胃溃疡都有效果。

除此之外还有口服酪酸梭菌活菌片（米雅等），它主要用于肠道调节，核心成分是活菌。针对短期内拉肚子、吃火锅等刺激食物引起的腹泻等有一些效果。

2.便秘，哪些常备药有助于润肠通便？

如果发生便秘，乳果糖、开塞露两种药都是软化粪便的作用，原理不同。乳果糖可促进粪便中水的增加，防止大便硬结；而开塞露主要成分是甘油，促进大便和肠道的润滑，也有一定的软化大便的作用。

3.腹泻可准备哪些药？

可以常备以下两种药物：

蒙脱石散为“物理”止泻，可以在肠道内形成一层保护膜，可有效止泻，主要针对污染食物引起的严重腹泻，大便呈现水样、水和固体混合或者稀便。但需要注意的是使用过量会引起便秘。

一般吃坏了肚子的腹泻，短期内自己能恢复，止泻的目的是防止过量腹泻引起身体脱水，所以止泻同时，也需适当补充水分及电解质。口服补液盐可用于因腹泻引起的电解质紊乱和脱水症状。

不小心受伤该用什么药？

碘伏、无菌棉签、创可贴适用于伤口消毒及包扎；红霉素软膏主要针对伤口比较大，可能出现细菌感染的情况，可以预防性地涂一点，帮助伤口更快地愈合康复。但小伤口没必要涂用，做好日常的消毒，遇水后重新用碘伏消毒，换创可贴即可。

过敏性疾病如何备药更安心？

过敏性鼻炎：单列出来是因为鼻炎人群很多，发作起来特别难受。丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）主要针对过敏性鼻炎，但对于其他原因的鼻炎症状也有一定缓解的效果。

过敏性哮喘：应尽量避免接触过敏原，并使用短效β2受体激动剂，比如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂（万托林），使用后过20分钟不见缓解可以再次口喷硫酸沙丁胺醇，在一个小时之内可以每隔20分钟重复使用。如果在家里这种情况不见缓解，一定要一边口喷短效的β2受体激动剂，一边就医。需要注意的是，如果哮喘频繁发作，应进行规范化药物治疗，硫酸沙丁胺醇仅限用于急性发作使用，不作哮喘长期控制用药。

过敏性皮肤问题：过敏性皮炎患者首要的是口服抗组胺药物，进行脱敏、止痒对症治疗。常用的抗组胺药物有氯雷他定片、盐酸氮卓斯汀片、盐酸左西替利嗪片,以及盐酸奥洛他定片等，同时可以配合口服维生素C和钙剂。

有些人看电子产品多，出现眼睛干涩，该用什么滴眼液呢？

玻璃酸钠滴眼液。主要针对有干眼症的人群，眼睛感觉干涩、异物感、转动不适等情况，但要排除眼部感染。玻璃酸钠是一种“人工泪液”，所以并不是针对病因的，主要是缓解暂时的不适感。如果平时戴隐形眼镜比较多，或者会化妆什么的，眼睛可能会出现干涩异物感的情况，居家或者随身都可以备一支。

有些人不爱吃菜，希望通过口服维生素片来补充，这样的做法科学吗？

专家表示，短期内适量可以，但维生素片不能完全替代蔬菜。而且长期吃容易过量，如果超过了，对身体的新陈代谢有一定影响。

很多人还关心抗生素。抗生素能消炎、杀菌，对于很多疾病都有辅助治疗作用，居家备用时需要注意什么呢？

可能很多人家中都常备头孢等抗生素，虽然用起来方便也能治疗常见的感染，但因为抗生素的副作用很多，使用不规范还容易导致病情加重，耐药菌出现，所以建议在使用之前都咨询医师或药师。

温馨提示：家庭备药注意事项

对于家庭备用药品，使用前一定要详细阅读药品说明书和包装盒上的信息，除了要明确知道适应证或功能主治外，还要特别关注药品成分、贮存条件和有效期。

抗感冒药和中成药中大部分是复方制剂，药品名称又以其商品名为人们所熟悉。如果不仔细查看成分说明，极容易造成重复用药。例如不同品种的抗感冒药成分可能相同，类似品种选择1种即可，避免同时服用含有同一成分的2种及以上药品。

解热镇痛类成分对乙酰氨基酚和抗过敏成分扑尔敏是抗感冒药的常见组分，过量和长期使用对乙酰氨基酚可致肝肾损害，而扑尔敏具有中枢抑制作用，服后产生嗜睡，故这两种成分都应避免过量服用。

药品的贮存有“三怕”，即怕光、怕热、怕湿，故宜存放在避光、阴凉、干燥的地方。某些药品需要特殊的贮存条件，如要放在冰箱的冷藏室，胰岛素、双歧杆菌等活菌制剂就属于这一类。贮存条件直接影响药品质量，所以必须关注药品说明书和外包装盒上对【贮藏】条件的说明。如果自行购买药品，对于片剂和胶囊剂建议尽量选择单片（颗）的泡罩包装，以方便贮存。

药品有效期是指该药品在规定的贮存条件下能够保证质量的期限。到达或超过有效期的药品，即使外观没有明显的变化，都是不得使用的。有些药品虽然在有效期内，但由于贮存不当发生了变质，如片剂受潮膨胀、变色、粘连，胶囊剂粘连、破碎，溶液剂浑浊、分层、异味等。

如果服用变质药品，非但不能起到治疗作用，还可能给我们的身体带来危害。另外，需要特别注意的是，一般滴眼液在开封后贮存时间不超过4周，为免浪费，可以选择市面上单剂量包装的滴眼液品种。为了家人用药安全，建议家庭药箱最好每隔3个月左右清理一次，及时清除过期变质药品和散装的有效期不明药品。

若出现疾病加重，应及时到医院就诊

疫情期间很多医院就诊比较麻烦，能否通过互联网医疗来进行咨询、开药呢？

专家表示，对于已经调整好用药方案、检测指标也趋于正常并稳定的慢性病（如高血压、糖尿病、高脂血症、慢性阻塞性肺病等）患者不建议频繁去医院就诊。如果长期口服的药品即将用完，可以通过自己所在城市的互联网医院进行慢病续方，有些医院还有药品快递到家的服务，具体情况可以去各医院网站或APP查询。

需要注意的是，若出现疾病加重或当前治疗方案不能控制病情时，应及时到医院就诊。（如冠心病患者：如果有胸闷、胸痛、呼吸困难，或前述症状伴有恶心、呕吐、心悸等不适，尤其是含服硝酸甘油之类药物不能缓解胸痛的情况下，高度怀疑急性心肌梗死，需要拨打120紧急就医。）

文、图/广州日报·新花城记者张青梅 通讯员张灿城、魏星

原标题：双12值得买的护眼好物整理！安瞧干眼叶黄素不买亏大了！

双12临近年关，留给各路商家冲业绩的日子不多了。从京东、淘宝的玩法规则来看，折扣力度比双11来得还要猛。

本着省钱但不降低生活品质的原则，小编盘点测评了近30种爆款护眼产品，总结出这张好物清单，让你花出去的每一分钱都值得。

推荐理由：0防腐剂，6小时滋润感

早上从床上一睁眼开始，眼睛就马不停蹄地工作。特别是长时间近距离紧盯屏幕，眨眼次数减少，引起泪液蒸发过快，眼表变得干涩、灼热，或者有异物感。

这有可能是干眼症或者结膜炎发作的“信号“。情况严重或者体质偏敏感的，还会觉得眼球肿痛、睁眼困难，甚至头痛。

用眼前，点上一滴iGel，以补充泪液分泌不足，温和缓解视疲劳、干涩感。

②叶黄素：Omega-3干眼专用叶黄素

推荐理由：0防腐剂，有助于预防或调理干眼症

大家都知道，钙会随着年龄而不断流逝。叶黄素也一样。尤其是近视的朋友，视网膜黄斑区消耗得叶黄素比正常人更多、更快。

吃普通的叶黄素补充剂，只能起到抵御蓝光，抗氧化的效果。要想预防或调理干眼症，更适合吃含Omega-3的干眼专用叶黄素。

Omega-3能增加泪液分泌量，减轻眼睛的炎症，加快睑板腺堵塞分泌物的排出。

国内科普公众号“食栗派“、”营养师Nina”都介绍过这款来自欧洲进口的，安瞧Omega-3干眼专眼叶黄素，1粒添加了300mg的Omega-3，刚好满足干眼症人群护眼需求。

蒸汽眼罩通过加温、增湿的作用，能促进眼周血液循环，达到消除视疲劳的目的。没有条件的，可以用热毛巾代替。效果差不多。

口碑比较好的牌子有：花王、珍视明、仁和、阿芙。其中花王均价最贵，接近6块钱一片。珍视明或仁和均价差不多，但珍视明发热时间更久一些。

推荐理由：物理防护眼睛，防花粉、防过敏

春天和秋天都是过敏性结膜炎高发的季节。护目镜能阻隔花粉、灰尘、细菌进入眼睛，降低眼睛过敏风险，户外骑行、通勤外出时可佩戴上。

某宝均价一千多到几十块不等。建议选硅胶材质的更舒适，减少镜框对鼻梁的压迫。

推荐理由：舒缓眼睛发炎、发痒，红肿

中重度干眼症一般会出现角膜上皮受损的情况。如果眼睛又干又痒时，采用蒸汽眼罩热敷的话，反而会加重红、痒、肿、痛等不适。

医用冷敷眼贴主要采用薄荷脑、决明子、野菊花、樟脑等成分，可以起到舒缓镇静、清凉明目的作用。

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