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不爱喝水确实容易导致发胖。
我们人体的70%都是水分,多喝水是有利于促进身体的新陈代谢。
喝水比较少----代谢就会下降---代谢下降的话对于脂肪的转换就变慢了---体内有过多脂肪---长胖。
很多人害怕喝水会长胖,但其实水是没有热量的,因此也不会导致发胖,而导致喝水长胖的原因并不是水本身,而是因为基础代谢以及运动量的问题。
喝水也长胖是因为基础代谢低下,基础代谢指的是自出生以来,人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。
水没有热量,而且有利于促进身体的新陈代谢,并且增加饱腹感,所以喝水是可以帮助减肥的。
减肥一定要多喝水,只有多喝水,才能够减肥,才能够促进身体内的新陈代谢。
其实喝水确实是有一定的减肥作用的,喝水能够清洁体内的毒素,排除体内的废物,当喝水很多的时候,胃就会有饱腹感,就不会感到很饿,所以减肥一定更要多喝水。
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