第一，给猫咪准备隐蔽的空间。猫咪害怕的时候本能反应是躲起来。如果找不到隐蔽空间躲起来，它们会更慌张。所以有猫咪的家庭中可以适当准备一些隐蔽蔽的空间。不过其实家里的沙发底下或者是桌子后面等都可以充当隐蔽空间，如果家里实在没有适合猫咪躲藏的隐蔽空间，可以在猫咪经常活动的地方放几个纸盒，这样纸盒后面或者是里面都可以作为猫咪的暂时藏身之处。
第二，给猫咪准备喜欢的食物。当猫咪害怕时，食物也是安抚它们情绪和转移注意力的一种好办法。所以当猫咪觉得不适应环境或者是受到外界声音的惊吓时，可以在猫咪常去的地方准备一些好吃的东西。不过此时猫咪可能并不敢直接去吃，主人也不要强迫猫咪一定要马上吃，这样反而会让猫咪更害怕。食物准备好之后就不要理它了，过一会猫咪自己会去吃的。
第三，主人及时出声安抚。当猫咪跟主人非常熟悉之后，主人的声音对猫咪来说也是非常具有安抚作用的。就像小编自己的猫咪平时会根据回家时的声音来判断主人，而这导致的负面作用就是人回家的流程只要改变一点，它都会害怕，比如之前都是自己开门进屋，但是偶尔一次是敲门进屋；或者是偶尔穿了走路声音差别很大的鞋子等。每到这个时候猫咪就会很害怕，想躲起来。而此时小编和家人一般都会出声叫猫咪的名字，或者是跟它说话等，猫咪听到声音之后不但慢慢的就不怕了，而且下次回家进门的流程即使有变化猫咪也会适应，不会再吓得乱窜了。
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猫咪外出时比较紧张，可以考虑放一些猫咪日常使用的物品，增加猫咪对于当前环境的熟悉感，如果猫咪还是比较紧张，可以考虑给猫咪使用费洛蒙，安抚猫咪的情绪。猫咪是对于环境比较敏感的，通常情况下建议尽量减少带猫咪外出，避免造成猫咪的应激反应，导致猫咪出现自发性膀胱炎。
希望解决了你的问题，望采纳。
平时可将外出笼打开摆在一些猫咪喜欢的角落，笼内可以放一些猫咪喜欢的小毛毯、玩具、旧衣服、零食或猫草等……，让猫咪把外出笼视为安全且舒适的地方。当猫咪习惯待在外出笼后，我们可以尝试将猫咪带出门。开车带猫咪出门时，请将笼子固定好。除了去动物医院或是美容外，还可以带猫咪去一些没那么可怕的地方，像是拜访一些猫咪熟识的朋友，当然也可以不去任何地方，仅让车子保持在引擎发动的状态，让猫咪去适应引擎声与发动中的情况。这过程可能需要数周，甚至是数月，极需要耐心及毅力来陪伴猫咪改善。
当然挑选安全、适合且通风良好的笼子，但有时笼子，但有时笼子有过多的空隙会让猫咪在外出时没有躲藏的空间而感到害怕。因此最好的最好的做法是外出时用一条小毯子稍微盖住笼子，让猫咪害怕的时候有地方躲藏。
· 缥缈欲来，风随云动。
猫咪外出紧张是因为不经常出去的缘故，所以一出去见到很多的人，他心里肯定会不舒服的，所以每天都领他下楼出去，让他看看外面的世界，慢慢的就好了。
你可以一直抱着他，或者是把它放在一个背包里面，让他不要那么紧张。
