寻找各种趣味心理测试题

按条件，沙僧可能是商人或学生
八戒也可能是商人或士兵
如果沙僧是商人，那么八戒和悟空只可能都是士兵，因此沙僧是学生，悟空和八戒在商人和士兵中各选一

趣味心理测试题，需要很多最好能分类，是要给班级...

爱情趣味心理测试题你被关在一个失火的屋子里 你的逃生路线是 一 门；二后门；三 窗户；四 跳楼 五等消防队员来，选几？

我这个问题解决方法不是非常简单嘛，今天是2018年第一天，从今天开始算起的所有手机绑定用户都赠送1-2233不等的B币奖励以及满25减5和满300减150的巨额优惠卷（大会员半价活动不享受），估计用户充钱的同时也可以顺带完成kpi指标，又不用被友商带节奏，何乐而不为呢。。顺便

目前通告也说了，只要投过钱哪怕一分钱都可以免去广告，b站原来又不是没有送过B币活动，而且这次明确讲是东电的安排，只要B站不傻，绝对不会在这节骨眼上放广告，我觉得与其被带节奏还不如相信一波b站，至少目前还没有哪家视频网站能比它良心了。。

话题：求超准的人格心理测试，题目越少越好！谢谢

每一个人只能够许一个愿望 ...... 试试看 , 可是千万不要作弊 , 不要先看结论 ! 你会对你的答案感到非常讶异 . 我们的脑海就像是一个降落伞一样 ;当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 . 这是非常有趣的 ,但是你必须百分之百的遵守所有的指示 . 千万不要作弊哦!~~~
注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,
你就无法得到真正诚实的答案 .现在请慢慢的阅读并且回答 .不要事先偷看，请准备笔和纸来写下你的答案 . 在於问卷的最后你将会须要它来解读你的人格
这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你 真正的自我 的事情 .
请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:
请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词 :
请想一些人 (这一些人必须认识你 ,
并且对你来说是非常重要的人)
请将这一些人与以下的颜色联想在一起
(不要重复名称或颜色)
每一个人只能和一个颜色联想而已 .
最后 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子
你已经写好了吗 ? 请确定你所写出的答案是你内心真正的感受 这是你最后的机会来作出任何的变更. 现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .
下面是答案哦,准备好了没有啊??
这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 :
你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格. -
你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 . -
你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 . -
你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 . -
你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .
黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 .
橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 .
红色 : 这是一位你真正深爱的人 .
白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 .
绿色 : 这是一位你终身难忘的人

话题：大学生心理健康测试20题

我在学校给同学们处理过那个数据，看到了一些东西。首先，心理问题是每个人都有的。其次，那个测试可以给你一些警示吧？或者说，它说明你目前状态不好是哪里出了问题，是起预防作用的，你可以向心理老师询问改进的方法，也可以根据你自己感觉的做一些调整。一般都是直接通知到辅导员，然后辅导员会跟你谈心啥的。。应该不会记入档案。。。它是有程度之分的，如果比较严重，建议让老师分析下，不严重的就自己调整吧。积极生活努力前进吧！

话题：超准经典心理测试8题(动物)

1．假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？A兔B羊C鹿D马2．在非洲旅行土中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？A猴B狮C蛇D长颈鹿3．你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？A狗B猫C马D蛇4．假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？A狮B蛇C鳄鱼D鲨鱼5．有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你希望那是哪种动物？A羊B马C兔D鸟6．在一个孤岛上，你只能选一种动物来陪你，你会选：A狗B猪C母牛D鸟7．假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动物来当宠物呢？A恐龙B白老虎C北极熊D豹8．假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：A狮B猫C马D鸽子
答案这些题目都告诉了你什么？1．你在现实生活中会被哪一类人所吸引：A兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人。B羊——重视顺从而温暖的人。C鹿——优雅及有礼貌的人。D马——不受约束向往自由的人。2．哪种求爱手段最容易使你觉得情不自禁：A猴——有创造性，从不会让你感到无趣。B狮——直来直往，直接地告诉你他爱你。C蛇——心情摇摆不定，忽冷忽热，游移不定。D长颈鹿——有耐性，对你永远不放弃。3．你想给爱人什么样的印象：A狗——

话题：寻找各种趣味心理测试题

10道有趣的心理测试题哦～～～～
1，Question：请选择你的爱情果: 1柚子 2石榴 3苹果 4西瓜 5柠檬 6菠萝 7火龙果 8樱桃 9香蕉 10椰子.(只能选择一个哦)
Answer：1初恋式的爱 2童话般的爱情 3情人式 4老土式的爱情 5同性恋 6丑却甜的爱情 7贵族式 8一夜情 9常人式的爱情 10暴力式的爱（超准心理测试题）
2，Question：用第一感觉:我在你心中像哪种冰淇淋?1巧克力口味 2奶油口味 3香草口味 4香芋口味 5草莓口味 6蓝莓口味 7荔枝口味 8红豆口味 9咖啡口味.
Answer：1心爱的人 2依赖的人 3知己 4暗恋的人 5亲密好友 6牵挂的人 7普通朋友 8讨厌的人 9尊敬的人（超准心理测试题）
3，Question：如果你参加一个吃西红柿比赛你认为怎么吃会获胜:(1)西红柿夹蜜饯 (2)西红柿炒蛋 (3)光吃 (4)西红柿色拉 (5)番茄汁 (6)糖拌西红柿
4，Question：给你做个测试:你现在想想自己想到的第一个异性是谁,再给"日"字添一笔成为另一个字,想好这个字
Answer：甲:崇拜的人 目:未来老婆或老公 田:没关系 白:最爱的人 电:暗恋者 申:讨厌的人 旧:普通朋友 由:不信赖的人 旦:喜欢的人.（超准心理测试题）
5，Question：在冬日的下午，你一个人在散步，这时你最希望看到什么景色？A在沙滩上晒太阳的螃蟹 B风中摇曳的红枫 C美丽善良的采茶姑娘 D在空中飞行的一对黑鹤
Answer：A白痴 B弱智 C智障 D傻瓜 因为这些景象不会在冬天出现（超准心理测试题）
6，Question：测验:以下几种方便面你最喜欢哪种1.鲜虾鱼板面 2.红烧牛肉面 3香菇炖鸡面 4.梅菜扣肉面 5.番茄牛肉面 6.红烧排骨面
Answer：1不太成熟,爱吃醋,占有欲强 2见异思迁 3感情专一,始志不渝 4看破红尘,遁入空门 5.占有欲强 6专喜欢做第三者!（超准心理测试题）
7，Question：当你赶路累了,一好心的女巫说送你到以下哪或者谁家里休息,你选哪个1红磨坊 2七个小矮人 3美人鱼 4一休 5饼屋 6茱利叶 7附近亲戚家 8不理她
Answer：1花心 2纯情 3对爱充满幻想 4心如止水 5实在 6渴望浪漫悲壮的爱情 7顺从父母之命媒妁之言 8暂时不想谈恋爱（超准心理测试题）
8，Question：给你做一个?情人节那天你与男(女)友在公园遇到了海洋动物义买.请你选择一个你喜欢的海洋动物 1海星 2花斑鱼 3海龟 4海葵 5海马 6鲸 7珊瑚
Answer：爱情观分析 1尊重所爱的人值得托付终身 2极为依赖恋人 3情圣野心很大 4不太成熟爱吃醋占有欲强 5感情专一保守 6不专一 7色情狂（超准心理测试题）
9，Question：给你测试一道心理题:有金,银,铜,铁,玉,玛瑙,翡翠,草及石头共九种戒指,让你选,你会选哪个?
Answer：金.代表花心. 银是坚持. 铜是顽固. 铁是无情. 玉是温柔. 玛瑙是依靠. 翡翠是真心. 草是纯真. 石头是永恒. 这是人对感情的态度.准吧?（超准心理测试题）
10，Question：给你做道心理题:有一个生鸡蛋和一个熟鸡蛋，有四个环境:水.口袋.树上.土里,你可以把两个鸡蛋一起放,也可以分开放，你会怎么放?（生的放土里，熟的放水里）
Answer：生鸡蛋代表婚前, 熟鸡蛋代表婚后. 水里:花心 口袋:专一 树上:眼光高 土里:随缘 这题很准,是正宗心理学的题目（超准心理测试题）

话题：请推荐心理测试题

你 将 会 跟 谁 结 婚 ？ （第一反应）‖（很准哦）！
未来的另一半会是：美丽或帅气又有点任性的对象
你总是很注意异性或自己的外表，所以在一个新场合出现时，大家还没注意到的帅哥美女，你早就已经扫过一遍搂，但要小心虚有其表的人哦。
未来的另一半会是：可爱迷糊无心机的对象
你是以自己直觉为优先的人。所以喜欢率真的对象，常会跟大家意想不到的人结婚。
未来的另一半会是：个性好强管你很严的对象
重视食物代表你重视爱情的实际功能。但这样的你很受不了对方到追，基本上你还是很理性，喜欢会偷偷观察对方是不适合你！
4. 选“反正都来不及了，就慢慢来吧”
未来的另一半会是：外表一般但很酷的对象
你是非常自我的人，在爱情中很任性，所以只要一燃烧爱的火焰，就会不管任何人的反对。是相当冒显且危险的个性！
你坐在公车上，而公车上刚好坐满了人，身边有下列5个人，你会让位给谁坐？ 点击图片进入下一页查看更多明星进入型色男女图库
选A“大肚子的孕妇”的朋友你的母爱太强烈，会为爱一肩扛，你嫁穷小子的机率80％：这类型的人对方越弱或是越没有钱越会激发他的母爱，属于为爱不怕吃苦型。
选B“老太太或老先生”的朋友你越老越重面包，年龄越长，越觉得面包比爱情重要，你嫁穷小子的机率40％：这类型的人会随着年纪的增长而觉得现实其实是很重要的，经济状况平稳的对象是他考虑的重点。
选C“残障同胞”的朋友你只选择潜力股，会选择令人期待且有上进心的穷小子，你嫁穷小子的机率55％：这类型的人有自己的判断力，他选择的对象即使是穷小子，也是一个能力、学历以及企图心旺盛的穷小子。
选D“抱着小孩的妈妈”的朋友你是爱情至上的人，只要爱上了，就算是一起饿死也愿意，你嫁穷小子的机率99％：这类型的人内心非常脆弱，只要爱上了对方就完全不顾外界的状况了。
选E“凶狠的大流氓”的朋友你是金钱至上的人，要面包不要爱情，只想当少奶奶，你嫁穷小子的机率20％：这类型的人对于现实的压力不愿意去面对，宁愿找一个安全的避风港就好了

话题：企业用人心理测试题

世界500强职商测试题
这是欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1．我有能力克服各种困难：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿 B、不一定 C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A、不是的 B、不一定 C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此 B、偶尔如此 C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能专心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
A、是的 B、不一定 C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：________
A、是的 B、介于A、C之间 C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
A、是的 B、不太确定 C、不是的
A、极易入睡 B、介于A、C之间 C、不易入睡
A、不露声色 B、介于A、C之间 C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A、不是的 B、不太确定 C、是的
第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________
A、从来没有 B、偶尔有过 C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A、没有 B、记不清 C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A、没有 B、记不清 C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过 B、偶尔想到过 C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
A、否 B、说不清楚 C、是
22．每天我一回家就立刻把门关上：________
A、否 B、不清楚 C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A、否 B、偶尔是 C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A、否 B、偶尔是 C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
A、否 B、偶尔是 C、是
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
从不 几乎不 一半时间 大多数时间 总是
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。 1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。 1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。
近年来，EQ——情绪智商，逐渐受到了重视，世界500强企业还将EQ测试作为员工招聘、培训、任命的重要参考标准。
看我们身边，有些人绝顶聪明，IQ很高，却一事无成，甚至有人可以说是某一方面的能手，却仍被拒于企业大门之外；相反地，许多IQ平庸者，却反而常有令人羡慕的良机、杰出不凡的表现。
为什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一个人若没有情绪智慧，不懂得提高情绪自制力、自我驱使力，也没有同情心和热忱的毅力，就可能是个“EQ低能儿”。
通过以上测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。
世界500强企业对员工的要求是苛刻的，这在500强企业对员工IQ测试试题中就有体现，试题中涉及了众多的数字问题，詹姆·史密斯这位资深的人事部门经理对此说道：“这是为了测试员工的数学能力，工作中各种计算、方程式、函数、数字图表比比皆是，数学能力如何，直接反映了其是否能胜任自己的工作。”
幸运的是，你受过良好的教育，你具有一定的数学能力，可究竟自己的数学能力又如何呢？以下测试将给你一个明确的答案。
认真阅读以下各题，然后快速而准确地答题，测试时间为10分钟。
1、有两只乌龟一起赛跑。甲龟到达10米终点线时，乙龟才跑到9米。现在如果让甲龟的起跑线退后1米，这时两龟再同时起跑比赛，问甲、乙两龟谁先到达终点？
2、元帅统领八员将，每将各分八个营，每营里面摆八阵，每阵配置八先锋，每个先锋八旗头，每个旗头有八队，每队分设八个组，每组带领八个兵。请问：元帅共有几个兵？
3、兄弟三人分苹果，每人所得的个数等于其三年前的年龄数，而苹果共有24个。如果老三把所得的苹果半数平分给老大、老二，然后老二把所得苹果的半数分给老大、老三，最后老大把所得的苹果的半数平分给老二、老三，则每人手里的苹果相等。请问：兄弟三人年龄各是多少？
A.老大12岁，老二6岁，老三3岁
B.老大13岁，老二7岁，老三4岁
C.老大16岁，老二10岁，老三7岁
D.老大19岁，老二13岁，老三10岁
4、一个家庭聚会，主人致祝酒词后，便开始互相碰杯。有人统计了一下，在宴会上所有人都互相碰了杯，共碰了45次。根据这些情况，你能算出共有几人出席这次家庭聚会吗？
5、露西拟订了一个背单词计划。从7月放暑假开始，当天是几号她就背几个单词。如7月15日她就背了15个单词，8月1日她就背了一个单词。放假后，刚满一个星期，她计算了一下，不多不少恰好背了100个单词。请问：露西的暑假是从7月几日开始的？
6、罗宾大学毕业后有A、B两家公司想聘请他去工作，除了下面两点不同之外，其余条件完全一样，若以三年工作期的薪水高低来选择，罗宾应选择哪家公司？
A公司：年薪100万元，每年加薪20万元。
B公司：半年薪50万元，每半年加薪5万元。
7、经过训练的一只狗和一只猫进行跳跃比赛。要求它们各跳100尺后再返回到出发点。狗跳一次为3尺，猫跳一次只有2尺，但狗跳2次的时间，猫能跳3次。请问，在这次比赛中谁将获胜？
8、卡特外出做生意。他先花50美元买回了一匹布，接着以60美元的价格卖给了杰克。谁知第二天，布匹大幅涨价，卡特追悔莫及，又以70美元的价格从杰克手中买回了那匹布。过了几天，卡特以80美元的价格将这匹布卖出。请问：卡特的这次交易赚钱了吗？如果赚了，赚了多少？
A、未 赚，赔了 B.赚了10美元
9、乔治比他弟弟重120磅，他俩的总体重为140磅。问：乔治的体重为多少磅？
10、一个电视制造商持续给一位批发商15%的折扣，并且对一种新型号彩电再给予10%的折扣。批发商实际付出459美元买得这种彩电。那么，这种彩电在没折扣之前的价格是多少？
以上各题，每答对一题得3分，计（ ）分。
数学能力在一定程度上也能反映一个人的智力状况，人力资源专家和世界500强企业，都将数学能力纳入了员工招聘、培训的范畴。由此可见，数学能力的重要性。
通过以上测试，你对自己的数学能力应该有了一定的了解。如果你的得分在24～30分，那么恭喜你，你的数学能力较强为“优”，你较适合做分析师、工程师、统计员、计算机程序员、投资分析师，因为这些职业对数学能力有特殊的要求。如果你的得分在18～24分，你的数学能力正常，对于一般的数学应用不成问题，但你不适合从事以上职业，除非你有针对性地加以提高。如果你的分数在18分以下，那么建议你立即在互联网上键入“趣味数学”这一关键词，马上会出现一大堆令人感兴趣的推荐书，如英国学者马丁·加得纳的书，这些书会对你大有裨益。
你能承受住职场压力吗?
任何一个工作都可能承受职业压力，而且有些工作的性质原本就是比较具有压力的。例如，客运驾员、自动装配员、会计师、护士等。
职业压力是很难去定义和测量的，因为它的来源包括工作特性和不同人的个性特征。但当我们受到压力的影响时，就知道它的存在。基于此，本测试将由此入手，看你是否受到职业压力的困挠，以及受到困挠的程度，并指导你该如何应对职业压力。
本测试共20题，由一系列的疑问句组成，请在仔细阅读后作答，如果你认为与你的情况相符，就在括号内打“√”反之，则打“×”。
1、你的工作效率衰退了吗？ （ ）
2、在工作上，你的进取心降低了吗？ （ ）
3、你已对工作失去兴趣了吗？ （ ）
4、工作压力比以前大了吗？ （ ）
5、你感到疲惫或虚弱吗？ （ ）
6、你头痛吗？ （ ）
7、你有胃痛吗？ （ ）
8、你最近体重减轻了吗？ （ ）
9、你睡眠有问题吗？ （ ）
10、你会感到呼吸短促吗？ （ ）
11、你的心情经常改变或沮丧吗？ （ ）
12、你很容易就生气吗？ （ ）
13、你常有挫折感吗？ （ ）
14、你比以前更会疑神疑鬼 ？ （ ）
15、你比以前更觉得无助了？ （ ）
16、你使用太多药物（像镇定剂或酒精）来改变你的情绪吗 ？ （ ）
17、你变得愈来愈没有弹性吗 ？ （ ）
18、你变得更加挑剔自己和别人的能力？ （ ）
19、你做得很多，但真正做完的很少 ？ ( )
20、你觉得自己的幽默感减少了吗 ？ （ ）
如果你有10~15题回答“√”的话，你已经濒临警戒线了；
如果你的答案超过15题以上是“√”的话，那表示你已经快燃烧殆尽了。
但也不是没有办法来挽救，你可以运用压力管理的方法改善它，以提高自己承受职业压力的能力。
我们能对此做些什么呢？总结一下大致包括以下几个方面：
1、“你为什么而工作？”不论是物质或抽象的，只要是你从工作中可能得到的，均请列出。这样做可以了解自己的动机，以及工作的意义和价值。
2、“你真的很想做那些事吗？”列出所有你喜欢的活动，并依照各自的重要性，排出优先顺序，然后标上你最后一次从事这些活动的时间。
3、成立一个支持性团体，固定与朋友与同事见面。
4、开始做一个身体的自我关照计划，包括运动、饮食和消除有害健康的习惯（像抽烟）。
5、开始做心里的自我关照计划，包括放松技巧、协商技巧，时间管理和自我肯定训练。
6、每天做些天真的事，像溜冰、吹泡泡或做做鬼脸等，让自己放松、开怀，避免使自己太过严肃。
你是否感到自己受到了工作压力的困扰而濒临枯竭？如果是的话，你必须改变它。你是可以控制自己感觉的。你可以做以上这些控制训练，相信不久你应对职业压力的能力就会有很大的提高，你会感到工作对你也是一种愉悦。