刚收到鲜百分银耳，搭配红枣多少份量最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-10 22:21 标签： 新鲜银耳熬汤怎样做

秋天天气干燥，经常有人出现早上起床之后，鼻子莫名其妙流鼻血了，或者是晚上睡觉的时候，鼻血直接流到床上去了，特别吓人，很多人都担心是不是自己得了什么病。其实秋天流鼻血不能说是正常现象，也可以说是常见的一种情况，大家不比过分担心。

进入秋天，气候干燥，人们会感觉鼻干、鼻塞，显得异常难受，秋天的风大，空气湿度较小，鼻腔粘膜会干燥，变得脆弱。

同时，早晚凉、中午热，温差较为明显，时间一长，会使得鼻内毛细血管不能适应外界温度变化，出现扩张、收缩情况，容易出现流血。

另外，生活中，有些人养成了挖鼻孔的坏习惯，闲下来时，喜欢挖鼻孔，却不想，鼻腔粘膜受到外界撞击，或者挖鼻孔的力度过大，使鼻腔黏膜受伤，造成出血。

需要注意的是，一些疾病，也会流鼻血，例如，鼻腔有异物、外伤刺激、鼻息肉、血液病，会造成鼻子出血。

1、鼻腔血管受损止血要靠血管修复

流鼻血时因为人体鼻腔内丰富的血管受损出血，此时，人体会自动启动受损血管修复功能，启动凝血系统让血小板堵住缺口，并且收缩血管减少人体血液的流失。也就是说，能够阻断血液流通途径的方法，或者能够使血管收缩的方法都能够起到止血的效果。平时，我们可以采取的外部措施有：采取局部压迫、冰敷等措施都能够明显促进血管收缩及局部血液凝固，从而使得流失的血液减少，生理性止血过程加快。

所以，鼻子出血时，一般人能做的卫生纸塞鼻、冷水敷额(颈部)都能帮助止血。如果出现难以控制的鼻出血，医生还可能会采取局部烧灼、纱布填塞、血管收缩剂滴鼻，甚至血管结扎等手段控制出血。

2、仰头易使血液倒流气管举手也无止血功能

干燥引起的鼻部出血，处理方法比较简单。很多地方流传的风俗习惯就是流鼻血时把头仰起。其实，这种方法不但不利于止住鼻血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、恶心;鼻血流过多的患者还会把吞入的血液呕吐出来;不停俯身和仰起头，更会增加鼻腔出血。

也有人提出控制鼻出血必须举起对侧手，认为举对侧手会引起人体神经兴奋从而有助收缩血管。这种说法看似有道理，但是仔细推销就会发现，举手动作对止鼻血作用影响甚微。首先，人鼻腔的粘膜血管收缩受交感神经控制，属内脏神经系统，不受人意志的控制，而上肢的的动作受臂丛神经的控制，属脊神经，受人意志的影响。所以，这种单纯的举手运动并不能引起人体交感神经的变化，也没有使人体血管收缩的功能。

3、应对出鼻血轻微低头最靠谱

其实，人们在流鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后若感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰块也有一定的作用，可以通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。

如果到了秋季，那些总容易出鼻血的人就要做好预防措施。平时少吃上火的食物，多吃水果和蔬菜，有条件的人还可以选用一些滴剂滴到鼻腔内，对鼻黏膜有润滑作用，防止因黏膜干燥而引起的鼻出血。

在干燥的天气尽量增加环境湿度，当感觉鼻腔干燥时用薄荷油滴鼻，可以除去鼻腔结痂，保持湿润，不可直接抠挖结痂或鼻腔黏膜;多饮水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果;保持大便通畅，防止上火，如雪梨带皮吃、空腹喝蜂蜜可达到清肺润燥、去火通便的功效。

秋天流鼻血吃什么好?鼻子出血与肺热有关系，据报道，流鼻血者应常吃凉血、滋阴、清热的食品。下面推荐8种适合秋季养生的润燥食物。

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

专家称，发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

治疗舌炎的最好偏方更新时间:

对于疾病的出现要积极的对待起来，其实这样的口腔疾病的危害都是相当的有暗中的事情，因此一旦这样的疾病影响到我们的生活的时候要选择合适的有效的方法治疗起来，那么舌炎疾病的饮食治疗的方法是什么呢?

原料：银耳15～25 g，莲子30～50 g，冰糖或白糖适量。

制法：用水将银耳、莲子洗干净，入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糖溶化即成，待温服食。

原料：玄参、牡丹皮各10～15 g，炒酸枣仁15～20 g，柏子仁3～6 g，莲子心3～6 g，白糖少许。

制法：前5味用水清洗，入沙锅中，加水300 mL，小火煎煮30分钟，去渣，加水再煎，滤取汁液，将2次所得药汁合并，加白糖调味即成。

制法：将萝卜和藕用水洗净，于洁净器皿中捣烂，用榨汁机或消毒纱布双层搅取汁。

制法：将绿豆、粳米用清水淘洗干净，放入锅中，再加清水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖即成，待温服食。

原料：白木耳、黑木耳各5～10 g，山楂10～15 g。

制法：上3味一起水煎即成，待温服食。

原料：白菜根30～60 g，蒜苗10～15 g，大枣5～10个。

制法：上3味一起水煎即成，待温服食。

温馨提示：大家对于舌炎疾病的主要的饮食治疗的方法的选择和运用一定要提高警惕，生活当中这样的疾病的潜在的危害都是不能忽视的严重的事情，因此一旦这样的疾病威胁到我们的生活要积极的对待起来。

眼科 主治医师 医院：锦州医科大学附属第一医院

主治疾病：擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常...

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