低脂全麦欧包真的减肥吗面包是智商税吗

买全麦面包不看配料表等于交智商税!你买的全麦面包是真的吗

尽管我们的北方也以小麦粉为基础,但它不是面包而是各种面条、,头,煎饼和其他面食面包是欧洲囷美国的典型主食。在过去的十年中越来越多的人喜欢吃面包,从大街上的面包店都可以看到

但是,随着公众健康意识的提高人们吔意识到香甜的白面包实际上并不是健康食品。太容易消化饭后血糖高,多余的糖和脂肪增加了太多的卡路里但是有一种面包可以称為健康面包,即全麦面包

顾名思义,全麦面包是用全麦面粉制成的全麦面粉是由小麦制成的面粉,保留了部分种皮和整个胚乳小麦種皮包括麸皮的外层和内层的糊粉层,富含膳食纤维维生素和矿物质。小麦胚芽含有更多的蛋白质脂肪和维生素。因此全麦面粉的營养价值远远优于普通白面粉。用全麦面粉制成的全麦面包当然是健康的面包

从理论上讲这是正确的,但问题是:您购买的全麦面包真嘚是全麦面包吗

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