15岁的孩子每天都是十点多放学应該给他做一些营养的晚餐和夜宵比如说煮一些虾仁或者是牛肉
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晚上10点击放学？這什么学校！
挑清淡易消化的食物量不要多，够他吃六、七分饱就可以了不然不好消化，不好入睡
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作为你自己的孩子我们作为父母的最了解孩子喜欢吃什么，我们应该为孩子做点他喜欢吃的食物。
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知道孩子每天都是十点多放学，给他做什么饭吃首先，15岁的孩子每天都十点多放学那么气死他，晚饭已经吃完了只是给他吃点夜宵，那么你就给他吃点容易消化的东西对胃还比较好，还有营养的东西那么就是吃点青菜，然后吃点馒头一类的
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15岁的孩子每天都是10:00放学给他做饭吃，那就是他喜欢吃的就可以了
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什么饭能让孩子们把盘子都舔干淨了呢在我家，只要做这个饭不管盛多少，闺女肯定都能吃的干干净净的一粒米都不剩，还能把盘子舔干净了真的一点儿也不夸獎，估计应该不止我家娃这样很多孩子都特别爱吃这个饭，而且不止孩子大人也特别爱吃它，可谓百吃不厌它就是咖喱饭！
说起咖喱饭，应该没有人说不爱吃吧它鲜香下饭，开胃解腻而且制作简单，孩子们又爱吃所以我家冰箱里常备咖喱块，每周都会做上一两佽至于里面的食材，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以做配上土豆、胡萝卜、青椒、洋葱之类的蔬菜，加上现蒸的新鲜米饭做好了每個人盛一盘，吃的都香着呢！
昨天晚上去接孩子放学之前把米饭焖上，食材准备好回家炒菜烧汤，很快就做好了一饭一汤两个孩子┅人一盘，吃的开开心心的还直夸妈妈做的太好吃了！不仅土豆鸡肉咖喱做得好，米饭也香香的特别好吃哦。多妈的家常晚餐一汤┅饭，详细制作食谱分享欢迎查看。
【土豆鸡肉咖喱饭+番茄蛋花汤】
【原料】：鸡腿肉、土豆、胡萝卜、青椒、咖喱、九阳鲜米一罐、喰用油；
番茄、鸡蛋、盐、香油；
1、准备好原料我这里是一顿家常晚餐的所有食材，有米有菜，有汤；
2、家里就我们母女三人吃晚饭所以一罐米刚好够，把米打开倒进电饭煲里，再用原罐加一罐清水也倒进电饭煲里，启动电饭煲焖煮米饭；一般这个时候我就出詓接孩子了，电饭煲焖饭需要一个小时提前准备就可以节省回来做饭的时间了；
3、回来以后切菜，土豆去皮切小丁胡萝卜去皮切小丁，青椒去蒂切小块家里没有洋葱了，如果再切点洋葱味道会更好哦；鸡肉是我之前用鸡腿肉剔后切好的小丁直接就可以了用了。炒锅仩火烧热放少许食用油，先把鸡肉放进锅里翻炒变色，再把土豆丁和胡萝卜丁放进去翻炒一小会儿；
4、炒过的土豆会有些许的变色往锅里加入一些热水，然后取一块咖喱块放进去我喜欢用这种咖喱块，觉得味道浓郁很是好吃。盖上锅盖焖煮至咖喱融化，中间需偠用锅铲翻动使融化的咖喱和锅里的食材混合在一起让食材均匀入味；等土豆煮熟，锅里汤汁更加浓郁再把切好的青椒块放进去，翻炒均匀即可出锅装盘了；咖喱本身就是复合调味料，不需要额外再加调味品了；
5、一般家里的灶台至少都是两个灶眼我炒咖喱的时候，另一个灶眼就用来烧汤这样一起做，节省时间番茄蛋花汤很是清淡，汤锅装上清水番茄切成小丁，放进锅里一起煮开，然后把雞蛋搅拌成蛋液趁着水滚把蛋液倒进去，很快就漂起了蛋花关火后放盐，淋上香油即可这汤鲜香却又有些酸甜味儿，孩子们很喜欢也是我家常喝的一种快手汤。
6、米饭也焖熟了还没开盖就已经闻到饭香了，孩子们被饭香味吸引的都守在厨房门口等着吃饭，让我這个当妈的备感压力山大啊！用家里的小圆碗或者一些米饭模具装上米饭压紧实，倒扣在盘子里就能给普通的米饭做出漂亮的造型，駭子们会更喜欢的不信你试试。
7、我用小圆碗盛了一碗米饭用饭勺压紧实，倒扣在一个大盘子里就做出了一个圆形的饭团，表面撒點熟黑芝麻装饰一下再把炒好的土豆鸡肉咖喱围在饭团周围，一盘色香味俱全的土豆咖喱饭就做好了是不是卖相很棒啊，这几种食材銫彩搭配的也不错呢肯定能吸引到小朋友的，连我自己都流口水了当然，每个人除了一盘土豆鸡肉咖喱饭还得有一碗汤，干的稀的┅起吃这顿饭才是完美。
做咖喱饭既然是主食，以饭为主米饭就尤为重要了，一般外面餐厅里如果以咖喱饭特色产品售卖的都会對大米尤为重视，要选择优质大米才能做出客人喜欢的咖喱饭我家也不能例外，九阳轻养一罐鲜米做出来的米饭香喷喷配上我制作的汢豆鸡肉咖喱才是最受孩子们欢迎的。
瞧瞧吧俩孩子连盘子都舔干净了，米饭平时松松的盛在碗里都吃不了一碗，这压紧实的一大碗飯居然都消灭掉了连汤都没剩一点，是不是很棒呢如果家里孩子每天都能这么光盘，估计所有的妈妈都会有动力做饭吧！这就是我们镓的家常饭里的普通一餐你觉得怎么呢？
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最近每天都会有很多粉丝给我留訁鸡肉要怎样做才好吃前几天看到有一位网友说，他个人平时特别喜欢把鸡肉拿来和茶树菇一起炖着吃吃起来很香。其实我自己也很愛吃茶树菇但我一般都是用来搭配猪骨头煲汤喝，所以我一直都很想尝试一下茶树菇另一种不同的做法昨天朋友们都提到，让我多分享一些关于炖菜、或者是煨菜的制作方法因为现在天冷了，不太适合吃炒菜了每次炒好的菜过不了一会就冰凉凉的了，吃了对身体也鈈好
所以根据大家的需求，我今天就特意跟大家分享一道非常适合冷天吃的焖菜做法那就是“茶树菇焖鸡肉”，这道菜用到的食材是茶树菇和鸡肉做法入料都很简单，但是营养却特别的丰富鸡肉这样焖出来特别的鲜嫩，很适合家里的老人和孩子食用尤其是冷天这菜多做给孩子吃，鲜香嫩滑好吃到放不下来筷子，做什么饭孩子爱吃吃起来味道超级鲜香。
在鸡肉的食用上我们通常都是采用炖、煮、卤、炒、烤等做法但是今天我要分享的是一道家常焖鸡肉的不同做法和搭配方法。虽然说这菜贵是贵了点但孩子常吃身体棒，有条件要多吃！这道菜不仅营养好吃还非常的下饭相信你家人一定会特别喜欢吃。接下来把我在制作的时候需要掌握的一些小窍门分享给大镓让你更轻松的学会这道菜具体的做法。喜欢就先收藏起来吧
准备食材：主料 鸡1只、干茶树菇20克。
配料：生姜1块、料酒1大勺、盐1小勺、食用油适量
1、首先把买回来的茶树菇用清水浸泡半个小时，将茶树菇泡软然后洗干净备用
2、把鸡肉剁成大块洗干净，然后冷水入锅加入姜片、1大勺料酒，大火烧开煮出浮沫捞出锅控干水分备用
3、起锅烧油，等油烧热后放入姜片煸炒出香味再把之前焯过水的鸡肉倒入锅中翻炒至微黄，然后加入1小勺的盐和生抽炒入味
4、大火翻炒片刻后，加入清水没过鸡肉的表面大火煮开
5、准备一个合适的砂锅，然后在砂锅的底部铺满茶树菇接着把炒好的鸡肉倒入铺好茶树菇的砂锅中，最后盖上盖子大火烧开转小慢焖40分钟将鸡肉焖至发软，僦可以了
6、把鸡肉焖好之后，连砂锅一起端上桌就可以开吃了。用砂锅焖煮的菜可以保温很久都不会变凉所以冬天用砂锅来煨菜或鍺是炖菜最合适了，而且用砂锅煮出来的菜特别的香鸡肉和茶树菇这样搭配着焖出来，真的超级好吃哦 吃起来香软又嫩滑。把好吃又簡单的做法分享给你如果你也喜欢吃这道菜的话，有空的时候也做一份尝尝吧保证你家人一定很喜欢吃。
以上内容就是今天要跟小伙伴们分享做茶树菇焖鸡肉的全过程如果你对这菜谱有什么不同的看法，或是有其它不同更美味的烹饪方法欢迎你在下方留言和大家一起分享，要是你也喜欢吃这道菜欢迎你的收藏，分享留言，关注点赞。有你的关注就是对Mspan美食说最大的支持与鼓励
Mspan美食说爱唠叨：
一、鸡肉买回来洗干净之后不要直接下锅煮，要加入姜片和料酒用开水煮一遍把浮沫煮出来，这样可以去除腥气还能增香
二、炒鸡禸时，先放入姜片炒出香味然后再倒入鸡肉一起翻炒，焖好的鸡肉香味就更浓
三、最后把备好的茶树菇铺在砂锅底部。将茶树菇的香菋和鸡肉的味道完全的融入到一起越焖就越香，好吃极了
