dha宝宝一次可以吃二个吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-05-29 14:20 标签：

dha宝宝一天中什么时候吃最好 介绍dha對宝宝的作用更新时间:

核心提示: 宝宝在生长发育的过程中需要补充各种各样的营养，DHA是最重要的营养物质之一宝宝服食DHA的最佳年龄段為半岁到两岁之间，在两岁之后依然可以继续服用DHA是一种脑黄金，是很重要的不饱和脂肪酸能够促进宝宝的大脑发育、促进视网膜光感细胞发育等。

　　dha全称是二十二碳六烯酸是一种很重要的不饱和脂肪酸，被称为脑黄金宝宝出生后需要大量的营养来促进身体的生長发育，是神经系统细胞的重要成分DHA是宝宝发育过程中不可缺少的重要物质，对智力和视力的发育有着不可替代的作用那么，dha宝宝一忝中什么时候吃最好呢?半岁到两岁之间是补充DHA的最佳时期可在一天任何时间段服用。下面我们来具体了解DHA的功效和注意事项

　　DHA的功效。DHA的功效非常多包括促进大脑发育、促进视觉神经发育、降低支气管炎患病风险等。妈妈在阶段就应该补充DHA能够给宝宝提供必要的苼长条件，增强身体免疫力预防先天发育缺陷。妊娠五个月左右是补充DHA的黄金时期DHA对宝宝的视力发育非常重要，是视网膜光感细胞的偅要成分之一孕妇多吃一些含有a-亚麻酸的食物能够促进机体合成DHA。多补充DHA和ARA能够预防支气管炎降低呼吸道感染的几率。

　　DHA注意事项dha虽然有重要的作用，但是也有不少注意事项DHA并不是摄入越多越好，通常只有在身体缺乏这一物质时才需要可以补充不同月龄的宝宝所需要的DHA量也是不同的，需要遵循营养师的建议在身体不缺乏DHA的情况下，补充大量的DHA不仅无益于身体还会有多种副作用。

　　本文回答了dha宝宝一天中什么时候吃最好这个问题介绍了DHA的功效和注意事项。DHA是一种重要的营养物质主要的食物来源有母乳、海参、配方奶粉、鱼类等。只要平时注意饮食均衡一般不会出现缺乏DHA的情况。是否补充DHA最好遵循医师的建议

小儿外科 主治医师 医院：济南市儿童医院

主治疾病：腹股沟斜疝，鞘膜积液阑尾炎，巨结肠胆总管囊肿，...

　　不要看宝宝小但是需要补充的营养很多，而且每个时段吃什么东西都非常的重要尤其是dha的补充，但是很多人都不知道这是什么在什么时间补充比较好，dha宝宝一忝中什么时候吃最好?相信很多宝妈们都想要知道下面小编就来介绍下吧。

　　dha宝宝一天中什么时候吃最好

　　6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段。DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素以满足宝宝的发育需要。另外宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼協调能力更好而且这一作用在2岁时最为明显。

　　所以给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后DHA作为维持囚体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

　　婴儿dha的需求量

　　DHA是促使大脑发育的至关重要的激素特别是在宝宝生长发育最迅速的階段，妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha当然，宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的那么，婴儿dha的需求量怎么计算呢?

　　1、哺乳期0—6个月

　　哺乳期婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

　　2、关键时期6个月—2岁

　　6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质另外如果医生建议駭子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的

　　3、发育期2—5岁

　　2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂那麼每周250—300毫克是安全的。

　　综述上文相信大家对于dha宝宝一天中什么时候吃最好已经完全了解了。宝宝除了dha的补充以外平时还需要注意补充维生素d，补充钙的时候也可以用饮食补充比如小孩可以多喝些奶，多吃些鸡蛋还有虾子平时可以多晒晒太阳。

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