按15g计算我觉得奇怪,你炒菜放了15g油,難道你也吞进15g油的热量吗他就没有什么水分之类的?那吃进大概多少热量?就是说你100g生鸡蛋煮熟后吃进你肚子还是100g?计算热量时,能按那100g生鸡... 按15g计算 我觉得奇怪,你炒菜放了15g油,难道你也吞进15g油的热量吗 他就没有什么水分之类的?那吃进大概多少热量? 就是说你100g生鸡蛋煮熟后吃进你肚子还是100g?計算热量时,能按那100g生鸡蛋作为标准吗

吃瘦你的身材谈到减肥人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐②顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…但这都是许多减肥者的错误观念。 或许一味教你少吃或盲目地不吃某种食物的减肥法，真嘚能让你在短时间内瘦下来但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！

本回答由舒尔佳奥利司他提供