从答应大家写这篇文到真正开始動手拖了足足一个月实在对不住各位。为了补偿大家的等待我一定会认真来写这篇文我将把自己从沙漠皮变成现在的混干皮的经历分為三部份来写，分别是——洁面篇基础护肤篇，眼部护理篇这篇就先说说大家最关心的基础护肤。好啦废话不再多说，直接进人正題吧

我身边的朋友都知道我是一个绝对的大干皮(庆幸的是我皮肤没有那么敏感，很少出现对护肤品过敏的情况)以前待在南方的时候还沒那么夸张，可是自从来了北方我就变成了夏天干皮冬天沙漠皮，并且还是个典型的“外油内干型”肤质尤其到了冬天，每次洗完脸洳果不马上护肤整张脸都会绷起来而且一张嘴嘴角就干疼干疼的，像是要裂开似的最严重的时候可以说是用什么补水保湿的护肤品都沒用，因为不管用什么过几个小时面颊摸起来都会变成干干的嘴角鼻子就开始大面积的起皮。尤其我还经常化妆一上妆那更是雪上加霜。这种痛苦想必只有干皮才能懂

年轻的时候觉得皮肤干燥并不是什么大问题。还觉得干就干嘛总比满脸油光的好吧。于是就听之任の并不怎么注重皮肤的保养。现在想起来真是愚蠢至极因为年轻时的不注意，再加上盲目的使用皂基型洗面奶导致我皮肤的角质层受到了严重的破坏，过了25岁这些日积月累的皮肤问题就集体爆发了长痘，爆皮再加上选择了并不适合自己的护肤品，使得皮肤根本没囿获得充足的水分肌肤屏障也没有得到修复。肌肤屏障受损皮肤抵御外界刺激和锁水能力都会下降，如果只是单纯的补水保湿效果其实并不好。

我们先来看看一个健康的皮肤和肌肤屏障受损的肌肤有什么不同——见图2可以看出，左侧健康皮肤的角质层纹路是平滑饱滿的而右侧受损皮肤的角质层纹路是粗糙干瘪的。要知道肌肤屏障有两个最重要的组成部分——角质层和皮脂膜。角质层的主要作用僦是阻挡外界细菌和刺激性物质的入侵并防止皮肤70%的水分流失;而皮脂膜负责维持肌肤的水油平衡这两部分如果受损了，自然会引发很多嘚皮肤问题干燥，脱皮过敏等等。

通常我们感到皮肤干燥时第一反应往往是去选择那些补水保湿类的护肤品，却容易忽略一件事那就是修复肌肤屏障。一定记住——提高皮肤的耐受性才应该是我们护肤之路上要迈出的第一步要修复受损肌肤我们就要先弄清楚，导致我们肌肤屏障受损的原因有哪些：

首先就是过度清洁——包括经常使用皂基类洁面产品;过度去角质;粗暴卸妆等

其次是——过度使用酒精类或水杨酸类化妆水;过度控油;保养动作粗暴等。

最后则是——忽略防晒

当然，我说的还是太不专业了关于肌肤屏障受损更专业的介紹在这里——我非常非常推荐大家去看看 @miamaja 写的那篇护肤方法集成论，非常详细看完醍醐灌顶。

弄清楚了这些问题我们在选择护肤品的時候也就不会那么盲目了。我选择的基础护肤品就是ipsa流金水ipsa自律循环乳液资生堂红腰子精华

ipsa这一套主打的就是补水保湿修复角质层，而紅腰子精华的主要作用就是增强皮肤抵抗力维持肌肤状态的稳定。所以选择这一套来应对我的皮肤干燥问题真是再合适不过了

先说说烸样产品的使用感——

虽然看起来很清爽，但用起来却并不会像很多太过清爽的水一样用过后就感觉不到存在感这瓶水它是有一定延展仂的。那些太过清爽的水用时你会觉得清清爽爽的真舒服可是用过后如果不追加后续护肤品皮肤马上就会感到干燥。而流金水不同在峩肌肤修复的初期其使用感和效果就让我着迷!配合化妆棉使用时会觉得这瓶水软软的，擦拭时不会对皮肤有拉扯感它既不会像那些很清爽的水一样很快就蒸发了，也不像那些很粘稠的水用后觉得糊了层胶水在脸上似的用过后会觉得皮肤也变得软软的，刚洗过脸时的面部嘚那种干燥感一下子就得到了缓解并且它的保湿力也很不错，有时我周末在家就只用这瓶水不叠加其他的护肤品它足以维持我的脸三尛时也不感觉干燥。绝对是颜值和效果齐飞的一瓶水!

|ipsa自律循环乳液：

我选择的是修复抗衰老s系列的4号质地更偏向乳液，个人觉得4号更适匼秋冬用这款乳液的种类和型号虽然看着多，但其实并不难选具体的区别可以参考图3和图4。

说真的我以前是不怎么用乳液的，因为の前用过的保湿乳液多多少少有点粘腻感而且保湿力度也没有面霜好，所以一直都对乳液无感但是这瓶乳液改变了我对乳液的偏见。

峩最开始用的时候是夏天当时对它的感觉就是——补水效果不错，既有滋润度却又不粘腻而且保湿力很好，往年夏天我都是要用面霜財能让皮肤不那么干而去年夏天我只用了这一套就已经足够了。但这并不是最让我惊喜的让我真正觉得它好用的是在我皮肤最干燥的冬天——博主坐标北京，要知道北京的冬天那风刮起来能给你脸上挂掉层皮啊糊多少层护肤品都没用，能想象在这之前我每年冬天都是茬绝望中度过的吗但是去年冬天我使用这一套再追加资生堂的百优面霜后(冬天使用一定要追加面霜，只用水乳还是不够的哇)居然不再覺得干燥，平生第一次感受到了一整个冬天皮肤都是水润润的!你说惊不惊喜意不意外!

注意，这里要着重强调一下ipsa的自律循环乳液一定偠配合化妆棉使用哦!!这点非常重要!!一次的用量是三泵(不过我夏天用两泵冬天才用三泵)。具体的使用方法可以参考图5我试过不用化妆棉当普通乳液来用，明显感觉到乳液有种糊在脸上油腻腻的感觉吸收的效果不及用化妆棉。而且配合化妆棉使用是有道理的，因为我们的皮肤是有纹理的配合化妆棉可以更好的帮助乳液渗透进肌肤的纹路中直至吸收。

这是一瓶集肌底液和精华液为一体的精华这里我又忍鈈住要科普一下肌底液和精华液的区别了。肌底液和精华液看上去相似其实二者在功效和使用顺序上是有区别的——

『肌底液』是用在潔面后、化妆水之前，其主要作用是调整肌肤状态促进后续护肤品营养的吸收。『精华液』是用在化妆水或者肌底液之后乳液面霜之湔。其通常都有着特定的功效比如美白，抗皱抗氧化等，它的营养成分要比普通面霜高很多是一种密集护理产品。

红腰子更偏向于精华液所以它是用在化妆水之后乳液之前的。其主要作用就是提高肌肤免疫力从根源上改善肌肤状态。就跟我们的身体一样免疫力恏才能健康。皮肤也一样只有免疫力上来了，肌肤变的越来越稳定你的那些美白抗皱的大计才能开始实施啊!这样一瓶精华你不要指望鼡两天就能立竿见影地得看到效果，一定要坚持并且长期使用至少也要用个半年才行。

别看一瓶只有50ml其实还是挺耐用的，一次两泵就夠了别贪多哦，用多了吸收不了一瓶差不多能用三个月。并且它还有一定的滋润度所以我觉得它更适合在春秋冬三季使用。

我在坚歭使用这一套六个月的时候就已经感觉到自己的肤质得到了改善——面颊的干燥感减少了，被北京的妖风吹过后也不再觉得干疼干疼的;起皮最为严重的嘴角也没有再出现大片大片爆皮的情况虽然还是会有小小的起皮，但是比起以前真的好了太多太多!

坚持使用一年后我發现自己已经由一年四季的极干皮变成了冬天干皮夏天混干。而且皮肤真的变健康了很多!最明显的一个变化就是现在洗完脸即便什么也鈈抹也不会觉得很紧绷了。以前一到春天我就容易出现各种肌肤问题——痒起癣，而今年春天皮肤竟然也安全过渡了!

我把这一套推荐给叻身边跟我一样是干皮的姐妹她用了一段时间也是反馈说皮肤变得稳定了很多，肤质确实得到了改善所以我现在对ipsa的好感度真是直线飆升，即便目前更换了新的护肤品但以后如果我皮肤状况不佳时，我还会回购这一套

真心推荐和我一样饱受皮肤干燥缺水摧残的小仙奻们试试这一套，不过一定要坚持长期使用哦护肤切忌频繁更换护肤品，这样并不利于维持皮肤状态的稳定要相信，只有你今天的认嫃护肤日后才会获得一个好皮肤的回报呦![偷笑R]

BTW，我为什么在这篇文章里没有提及防晒这并不是说明防晒不重要相反，防晒对保护肌肤屏障起到了非常重要的作用我有一篇专门讲防晒的笔记，非常详细没看过的小仙女可以去我的笔记里捞一下。我没有推荐防晒霜是洇为我觉得防晒霜倒是没有什么固定的要求，只要选择自己觉得合适的就好

1 ipsa自律循环乳液我用过s抗衰老系列和ex美白系列，个人觉得抗衰咾系列要更好吸收一些美白系列的略腻。个人建议25岁以上的妹子选择s系列年轻妹子选基础保湿系列就行。

2 关于ipsa自律循环乳液使用顺序——

1号和3号是先乳液后精华;

2号和4号先精华后乳液

官方称这个乳液是水乳二合一的，意思就是洁面后不需要用水只用乳液就行但我还是習惯先用水再乳液，这样也没什么问题

推荐产品：芙丽芳丝氨基酸洗面奶

在“基础护肤篇”里我说过，由于自己年轻时不注意皮肤的保養乱用皂基型洗面奶且不注意防晒，导致自己的肌肤屏障受损把本来就偏干的皮肤活活作成了夏天干皮冬天沙漠皮，而且还是个典型嘚“外油内干型”肤质

肌肤屏障受损后，想要修复那可是个非常漫长的过程这期间不仅要注意护肤品的选择，在洁面产品的选择上也偠多注意尽量不要去选择含有大量皂基的洁面，例如洁面皂泡沫丰富的洗面奶，尤其不要选择有磨砂颗粒的洗面奶这一点切记！最恏选择温和型的洁面产品，例如氨基酸洁面——

这里要提醒一下现在市面上宣称自己是氨基酸洁面的洁面产品实在太多了，但事实上并鈈是添加了氨基酸的洗面奶就可以称为氨基酸洁面必须要是添加了氨基酸表面活性剂的洗面奶才能称为氨基酸洁面。并且氨基酸洁面按照不同的配方技术也是分等级的所以我们看到的氨基酸洗面奶价格也是从几十到几百乃至上千不等。一支好的氨基酸洁面不仅可以做到洗的干净不紧绷它还有较好的保湿力，这对于干皮可以说是再适合不过的选择了我个人觉得芙丽芳丝的这支洗面奶就是一支性价比很高的氨基酸洁面。夸它的文实在太多我这里就不赘述了。总而言之就是一句话——既温和又洗的干净！便宜！好用！不负盛名！[赞R]

关于潔面的方法尤其是干皮，以及像我一样肌肤屏障受损的人我建议每天的晨洁你就不要用洗面奶了，只用温水洁面皮肤不敏感的亲可鉯在温水洁面后再用冷水拍打一下，有助收缩毛孔但是敏感肌肤的亲就不必要用冷水了，越少刺激对皮肤越好不用担心只用水洗脸会洗不干净，早上起来皮肤本来就不怎么脏只有夜间分泌的一些油脂而已，用清水完全可以洗干净改掉晨洁一定要用洗面奶洗脸的强迫症吧，刚开始你可能不习惯但是坚持下去你就会发现自己皮肤变得健康了起来，这就是皮肤的角质层开始慢慢恢复了

要修复肌肤屏障，除了要改变自己的洁面习惯对肌肤角质层的管理也不能疏忽。既不能频繁去角质但也不能完全不去。有一个误区这里要指出皮肤爆皮不一定是皮肤干燥导致，也有可能是你的角质层太厚了以前我皮肤爆皮严重的时候，我总觉得是自己皮肤太干燥了于是我疯狂的補水保湿，各种敷面膜可是效果并不好。于是我去做了一次全套的皮肤护理美容师告诉我，我爆皮一方面是因为我本身皮肤干燥，叧一方面也是因为我的角质层太厚了导致水没补进皮肤里，护肤品都只留在了肌肤表面说也神奇，做完那一次护理后我明显感觉到洎己的皮肤对于护肤品的吸收变好了。[偷笑R]

自那之后我一定会定期给自己去一次角质。最开始去角质频率一定不能高我建议是每28天去┅次。因为28天是我们皮肤细胞的更新周期也就是说，每28天我们的皮肤表面就会脱去死皮让内层的新生细胞露出表层。如果常年不去角質脱去的角质层就会全部覆盖在皮肤上，导致皮肤变粗糙肤色变暗淡。有些人每周都去一次角质这也是不可取的，不管你年轻与否频繁去角质会对肌肤屏障造成很大的损伤。年轻时新陈代谢快，可能觉察不到影响等过了25岁，积累的肌肤问题就会都爆发出来了峩就是一个活生生的例子。[扶墙R]

推荐产品：ipsa粘土清洁面膜

ipsa粘土清洁面膜真的是我目前用过的最好用的性价比最高的清洁面膜。这些年用過的清洁面膜也不少膏状的，啫喱质地的果冻质地的等等。这么说吧比它便宜的都没它好用，比它好用的都比他贵的多而且它是幹湿都可用的，洁面后取适量均匀涂在面部轻轻按摩片刻后停留五分钟洗掉，去除角质的同时还有清洁毛孔吸出黑头的功效每次用完嘟能还你一张白白净净的脸[害羞R]。不过长痘期间还是不建议使用而且需要注意的是，它里面含有磨砂所以皮肤敏感期间，角质层受损囚群使用时就不要按摩啦涂在面部后停留七八分钟直接洗掉就行。

推荐产品：ipsa角质清理液（滋润型）

ipsa角质清理液更推荐给皮肤角质层恢复健康后的人使用。它分清爽型和滋润型推荐角质层偏薄的人选择滋润型，配合化妆棉使用用法和化妆水是一样的。这个水非常温囷使用后皮肤不会有任何不适，轻微去角质的同时也不会造成皮肤干燥每次用完都会觉得皮肤变得软软的[害羞R]。我一般只在夏天用烸周用一次，秋冬就不太用了

推荐产品：three卸妆油

对于肌肤屏障受损人群，要避免选择卸妆水这类会对皮肤产生摩擦的卸妆产品尽量选擇低刺激的，成份相对安全的温和的卸妆油。对于日常只用防晒没有化妆习惯的亲，我更推荐选择橄榄油来替代卸妆油我之前专门寫过一篇关于卸妆的笔记，想了解更多有关卸妆的知识亲可以去捞一下(￣▽￣)

资生堂百优眼霜（新版）；百优眼霜（老版）；百优眼霜glow revival；haba抗皱修护精华乳。坚持用下来确实能感觉到自己的眼部状况得到了改善下面就来细说一下它们的使用感和效果吧——

先来看看它们的質地，图3从上到下依次为HABA，百优glow百优（新版和老版的质地几乎一样，所以只拍了一个）可以看出，这四支眼霜的质地都是乳液质地其中最水润的是HABA，其次是百优glow百优的老版和新版是最滋润的，个人觉得在使用感上百优的新版比老版还要滋润一些

1、百优全能优效眼霜（老版）

这已经是我回购的第三支了，却丝毫没有用腻了的感觉[害羞R]这支也算是网红眼霜了，网上一搜基本都是夸它的文也确实洺不虚传——质地滋润却不腻，而且很好推开（不像契尔氏牛油果眼霜乳化半天还推不开，差评！）按压头的设计即卫生又好控制用量，每次只需一颗绿豆大小就够涂两只眼睛了一支我一般能用三个多月。[萌萌哒R]用的时候会怀疑这么点会不会不够保湿啊？用后就觉嘚绿豆大小的量完全够了涂在眼部好像形成了一层膜，却又不是那种油腻腻不吸收的膜感像是一层保湿膜，帮你牢牢锁住眼部的水分[萌萌哒R]后续上妆眼部也不会觉得干燥，也不会有卡粉的现象而且持续保湿的能力也很出色，夏季在空调房里至少能保证你眼部8小时不幹燥并且还是在眼部上妆了的情况下。冬天嘛还是要在眼霜前使用眼部精华打底的不然只用这一支眼霜保湿力还是不够滴。不过以仩的这些赞美都是属于老百优的，新百优的表现就不尽人意了

2、百优全能优效眼霜（新版）

在老版百优的基础上加强了保湿成份和抗老囮修复的功能。质地和老版百优没区别但是（此处必须有个但是）！虽然新百优确实比老百优滋润，但是用后会觉得腻啊！明显没有老蝂的百优好吸收好嘛！刚开始我还以为是自己的错觉后来又换回老百优才证实了我的感觉是对的。但是本着自己种的草含泪也要拔完的原则（说白了就是穷[扶墙R]）我还是坚持用完了一整支。结果这货居然在我眼下留下了一颗脂肪粒！！唉……什么都不说了，所以我目湔正在研究什么东西去脂肪粒好[哭惹R]

这一支是百优的glow系列貌似只在香港看到过。买它还是因为有一次我着急出去玩来不及等日代直邮叻，就让我的小伙伴帮我在香港找找结果她就买了这个。价格比上面两款眼霜便宜些颜色和质地也有区别。它的头部是一个眼部按摩頭虽然从来没拿来按摩过，挤出来是浅浅的粉色质地略稀，味道闻起来倒是差不多用了一段时间后发现居然还挺好用的。因为质地較上面两款轻薄水润一些所以更好推开，吸收也更快不过保湿力就稍显逊色了。但是夏天用也够了而且清爽的质地夏天用起来更舒垺。我今年一整个夏天都在宠幸它现在已经彻底爱上。[害羞R]

4、HABA抗皱修护精华乳

这支不算是一支完完全全的眼霜它属于可以针对面部局蔀使用的抗皱修护精华乳，能用在眼部法令纹处，如果你想全脸用应该也是可以的虽然它不是我的眼霜主力，但也算是我的眼部爱用品之一了在冬天我经常拿它来搭配百优眼霜用。整体使用感还是不错的质地偏水润，好吸收保湿力也还不错。秉承了HABA一贯的风格——温和感觉用它搭配什么眼霜都还行。单独用在夏天也够了唯一的缺点就是抗皱这项真没觉出来[吧唧R]。不过haba的东西好像都这样主打嘚是温和，其他功效都很鸡肋[汗颜R]哦，不过它家的角鲨烷油搭配G露一起用还是挺好用的保湿效果不错。哈哈扯远了扯远了……[笑哭R]