而且我肚子上有些肉现在我已經一口气做一千个仰卧起坐了，但是这肚子上的脂肪一点没少锻炼肌肉必须先减脂肪再锻炼肌肉吗？不能直接把肌肉锻炼出来么求专業人士指导... 而且我肚子上有些肉，现在我已经一口气做一千个仰卧起坐了但是这肚子上的脂肪一点没少，锻炼肌肉必须先减脂肪再锻炼肌肉吗不能直接把肌肉锻炼出来么？
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