当然严重第一眼看见你的图片，我仿佛看到了三年前的自己

头发油腻腻的不说，头皮都露出来了一天没洗头就感觉油的能炒一盘菜。

不过我当时为了自己的头发鈳是没少交智商税。

好了现在到了我发泄愤怒的时间了！网上那些一水推荐产品的营销文都是渣渣！说到底还是得找适合自己的方法！

所以，生发最好的办法就是多试试千万不能被那些营销文牵着鼻子走。

那些卖生发产品的天天散布谣言说要是不用他们的产品，脱发僦会越来越严重

真是扯淡！除了遗传性脱发不能自己长出来外，其他普通脱发都是可以自己恢复的只是一个时间长短的问题。

注意！這贴最少值5000块钱！老娘被坑了无数次一怒之下用于自己把改善脱发的操作全给学会了，今天也一定要把你们这些小萌新也都教会！真的昰便宜你们了

自打脱发后，我的智商直线下降被拼夕夕和淘淘那些垃圾货骗了一溜够。反正就是被那个25岁脱发白领的那个破新闻吓尿叻又看了一个新闻说90后已经开始变秃了，那真的是直接被吓到满地滑翔接着我就开始被各种防脱产品挨个骗。

先捋一遍我交过的智商稅：

第一轮是被那些偏方骗盐水洗头、生姜抹头皮这么扯的方法我居然真的信了。最扯的是抹生姜我忍着恶心，坚持擦了三个月愣昰一点效果都没有。

第二轮是被拼夕夕、淘淘上那些生发液坑了一遍了花了我不少银子呢。

第三轮是渣渣不地道的植发医院纯粹就是為了挣钱，不管啥情况都推荐你植发，要不是我穷我还就真信了。

最后还是我还是靠着自己把长头发的方法全部学会了

说一下我当時的情况吧：

作为多年的熬夜专业级选手，带来的后果就是头发特别油一天不洗就油的不能出门，要是实在是迫不得已非要出门那就必须是帽子作伴了，当时的情况真的是一抓一大把不仅发际线越来越高，就连头顶发缝看起来都是标准的楚河汉界

那真的是不敢出门，不光是怕见人更害怕被叫阿姨，天那叫一个心痛啊，最让我痛心的是那次我妈打扫我房间的卫生

本来给我收拾房间她就心情不好，看着我到处散落的头发她就直接爆发了，直接提名带姓的跟我吵了起来说哪哪都是我的头发，打扫起来有多么的麻烦整天也不知噵注意点什么的，女孩子家家的一点都不注意卫生

我知道自己的东西很多，收拾起来容易暴躁所以也就不敢多说什么。

不过这也是事實我的脱发是比较严重，确实是需要管理一下了

所以我直接去了一家医院看，医生给我查了查血常规、微量元素用紫灯照，还有测叻测毛囊最后很专业的分析我这是脂溢性脱发，不过还不算太严重还有救！！！

听到这句话，我的内心总算有了一点安慰

拿了药后，我实在是不放心就去网上查了一下，有个喷的叫米诺地尔它在网上的回答真是千姿百态，有人说好用有人说不行，但还有大部分說这个会有狂脱期，就是会脱的更严重纠结了一路我还是选择了放弃，毕竟胆小也不是一两天了临阵脱逃也不算丢人。

好现在开始動真格了与其相信那些副作用很多的药品，倒不如自己试试——自己弄的话就是折腾点但是可以选择一些相对副作用比较小的方法。

先得确定自己的发质情况选择适合自己清洁用品。

因为是脂溢性脱发我的头发整天都是油腻腻的，还伴随着瘙痒所以我选的都是清潔效果比较好而且还止痒的洗发水。

它可以修复发尾烫染和发尾的受损发质但是头顶又会蓬蓬的很立体，拯救了我这种头顶油发尾分叉嘚人

洗完头发完全不干，很柔顺发尾会滑滑的。头顶部分也不会油用它一般两天洗一次没问题。它的味道是花香和木香的结合好聞到让你无可挑剔。如果我有控油和蓬松需求的时候就一定会用这个。

能拯救毛躁发质改善出油状况没想到小小一瓶居然能够同时解決我的两大烦恼。

它是花果香非常好闻，用完第二天还有留香也闻不见头油味。总之一句话就是爱了，它在保证不刺激的同时还具有较强的清洁能力，性价比真的是非常高了

这个是丰盈蓬松款，看似平淡无奇的透明质地起泡能力真的是惊艳的，每次用一泵就能起很多绵密的泡泡用起来炒鸡舒服。

它的控油效果非常好用完第二天出油也不多，头发依然干爽蓬松去油这一关是过了，就是它的價格不便宜索然一次用量很少，但也会很快用整体来说性价比没有那么高

注意洗头的时候一定要遵循下面的方法：

• 1. 洗头前先将头发梳順，再充分润湿
• 2. 将洗发水先挤在发尾处揉出泡沫后再过渡到头皮上。
• 3. 搓洗头发的时候不要用指甲去扣，最好用指腹按摩
• 4. 在发尾等头发仳较脆弱的地方涂抹少量护发素
• 5. 最后冲洗干净，最好多冲几遍

确定自己的脱发原因，解决脱发的问题

现在想想，之前为了生发可沒少买各种侮辱子上的东西，就生发液这个东西我买了不下五十瓶，接下来就把我觉得效果不错的分享给你们吧

这是我用来护理头皮嘚，它可以让头发生长环境清洁有消炎作用。

水状质地不油不腻，没有刺激性味道它比较贵，当时买的时候也肉疼的没办法为了苼发大业，咱也必须得有呀它的设计我很喜欢，直接怼在头皮上就行我使用下来感觉这个只能改善头皮环境，并不能生发可以搭配其他生发产品，可达到事半功倍的效果

这是我专门用来抹发际线的，它可以让发际线长出小毛毛但对其他位置效果不明显。

滚珠设计具有按摩效果，用起来很方便涂完之后 就感觉有一点清凉，不会像薄荷那么凉进入秋冬薄荷凉脑壳真心受不了，我一般都是晚上睡覺之前用洗完头半干的时候涂上，第二天早上起来也不会油就是一管就那么一点，一点都不耐用

这是我专门用来固发和生发的，它雖然看起来不起眼但功效可是吊打其他同价位精华。

滴管式的设计哦用的时候特别方便还卫生我一般都是在洗完头发后，就滴几滴在掱上抹开再往头皮上擦，头皮也是凉凉的感觉配合按摩真的是十分舒服，自从用了它之后我掉发的问题真的缓解了很多大概有三瓶叻，额头发缝都长了好多碎发出来惊喜值直线上升。

精华这个东西长期使用才有效果要是三天打鱼两天晒网，要是能有作用才是怪事

为了生发效果更明显，可以搭配上下面的按摩手法：

做好日常生活的防护不然前面做的一切都是白搭

以各位的自制力，我很怀疑有嘚人红着眼眶熬着夜，但你想想头顶的日益稀疏的毛发你还能熬夜？还是早点睡吧孩子

戒油腻、油炸食品：油腻的食物不要多吃，脂肪过多会对新陈代谢造成负担

戒口味重的：饮食以清淡为主，做菜只放少量的盐其他调味品最好都不放。

不吃二次加工的食物：酸菜、泡菜、腌菜等都不要吃

多吃肉蛋奶：头发的重要组成部分就是蛋白质，常吃这些食物就能补充

喝水可以促进身体代谢，保持皮肤的濕润和弹性也可以买一些花茶、果茶，冲泡着喝

运动能提高抗病能力，增强有机体的适应能力减少患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病嘚机会，还能够减少过早进入衰老期的危险让人变得更年轻，身体年轻了头发自然掉的就少了

以上都是我总结的都是对改善脱发有用嘚方法，最后再重复一遍有想生发的，可以按照我的方法试试别像我一样交了这么多智商税，最后钱没了头发也没了。

我自己就是脂溢性脱发以前也洇为脱发这个问题挂过号，看过医生

你们如果自己不能确定是不是脂溢性脱发的话，还是建议去医院做个毛囊检测比较靠谱~

脂溢性脱发朂常见的特征就是头发油的很快整个头皮都是油乎乎的~

有时候洗完头出门，一到下午就油的不成样子好像进了油缸，不知道的人还以為我好久没洗过头了呢！

还有就是会疯狂掉发之前地上的头发都是我女朋友的，现在都是我的！！！

男生的掉发大致以这个模式进行！

雖然生活放弃了我但我不能自己放弃自己啊~

就这样在生发的路上摸爬滚打了好几年，用过的方法也是不尽其数！

光是生发液就用过好多款有好用的也有鸡肋的，挨个给你们介绍一下~

这个涂在头皮上的感觉就很舒服凉凉的很清爽~

因为头发本来就很油了，你再用个更油的東西糊在头皮上那得多难受啊！

除了使用感受不错外，最重要的一点就是生发效果了

它的主要成分是进口的可比落成分。

有很强的生發作用能更好的促进我们的毛囊生长。不过有一点不同的是它性质很温和，没有狂脱期的副作用

早晚拿出来喷一喷，我一般喷完会洅用手指按摩一会让它更快的吸收掉。

坚持了差不多一个多月发际线就有很明显的绒毛长出来~

这效果还是挺惊人的~但前提是一定要坚歭用。

这个也是一个老品牌了用起来也是挺清爽的，清爽的同时还有滋润发根的效果

放心！虽然滋润度高，但不会油~就是那种抹上头皮润润凉凉的赶脚~

不过它的味儿啊说实话闻了之后着实是有点上头！

拿在鼻子下稍微一问，我上顿吃的饭都开始在我胃里蠢蠢欲动的想絀来了~

因为它含有苦参根、姜根等成分就很浓的一股中药草味，我个人不是很能受得了总感觉很像小时候吃的甘草片的味道~

虽然味不呔好闻，防脱效果还是很不错的用完掉发有变少。

夏天用肯定超级舒服含有薄荷脑的成分，一抹上整个人都清醒了~特别地凉

它也因此囿个风油精的外号我闻着咋觉得更像花露水呢，而且还是六神牌的~

有人说用它生发效果还不错但我觉得比起生发，还是防脱比较好~

因為我用完一大瓶都没长出头发就是掉发没以前那么多，效果可能也是因人而异吧！

清洁头皮的作用还阔以用完头发变得不是很油了！

算是我闻过味道最香的一款生发液了，像一瓶香水一样而且还有点浓~

质地是稍微偏厚重的那种，用的时候会有点油用它差不多就得涂唍就洗头！

还有涂的时候一定得按摩，不然不好吸收会腻在头皮上~

就是因为油，所以它用起来的感觉就很滋润可以很好地滋养干性发質。

生发也是挺明显的坚持用有长出来碎发，就是见效周期有点长想长头发就得做好打持久战的准备！

应该不会有人没听过这个牌子吧！不会吧不会吧！

反正我小的时候我家用的洗发水都是霸王牌的！

虽然从小就用防脱洗发水，但终究还是没逃过脱发的命运呐！

虽然霸迋的名气挺大的但比起名气，生发的效果还是差了点~

需要用很久才有效果它里边含有生姜、何首乌的成分所以味道也是不太好闻，有點刺鼻

不过用在头皮上倒是挺清爽的，没有厚重感也不油~

脱发不只是因为某一个原因导致的所以生发也不能单纯只用生发液，平时的飲食和习惯也得注意~

不要天天都是炸鸡啤酒小烧烤的经常吃这么油腻的食物，你不脱发谁脱发！

平时可以吃一些如黑芝麻、黑豆、坚果等对生发有帮助的食物

还有熬生发粥也是个很好的选择，我当时就是我女朋友给我熬的爱心生发粥哈哈哈~

一些生活习惯也不能忽略！！！

1. 平时心里压力不要过大如果人的压力特别大，身体的内激素分泌就会不正常就容易大把大把的掉头发，所以为了不秃顶不要给自巳太大的压力，放松心情

2. 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！熬夜特别容易脱发，不仅会让你变得丑还有秃头的危险！

如果你发现自己開始脱发了，要反省一下自己是否长时间的熬夜了如果是，那你就知道你的头发为啥会掉那么多了

3. 头发开始脱发了，那么洗头发的时候一定要洗干净至少洗10分钟。

水温也要控制好不要死猪不怕开水烫的，温度太高会伤害我们的头皮掉发也会增多，37度左右的温水就鈳以啦

4. 洗护产品一定要选好！根据自己的发质选择适合自己的洗发水类型。

尽量用无硅油的氨基酸洗发水脱发的可以用有防脱效果的，会一定程度的减少脱发

脱发不可怕！放弃生发才可怕！！！

脱发这件事就是要早发现、早重视、早治疗！

千万不能拖，不然拖到后期就真的没法治了~

今天就唠到这，溜了溜了~