女生说和我比哑铃臂力训练,为什么呀

这怎么说呢大多数普通女人的仂量基本和健不健身没啥太大关系,因为女人力量小日常生活的刺激更主导吧。举例:每天举铁的女汉子大有可能哑铃臂力训练被随便哪个已婚少妇完爆(整天抱着几十斤重的娃,男人都不是都吃得消的)更不用说那些别看上去瘦瘦小小的劳动型大妈大婶了,核心力量和哑铃臂力训练一点不输大小伙所以还是别参考其他人的哑铃了。以自身为参照吧有进步就好。

我去年一个非专业课老师上课昰闲谈说他大学时在宿舍单臂60kg哑铃弯举,能把瘦的人直接拎起来老师个头不高,但是上半身很壮实夏天穿T恤能看出肌肉轮廓…

我们都是单手30斤 还被鄙视的的那種 你这8斤 要是我都不好意思出来问了 你还问哑铃臂力训练大不大

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