目前体质指数是判断体重指数26严重吗是否正常拿常用指标。bml处于什么范围是正常的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-26 04:44 标签： 体重指数26严重吗

很多MM在减肥但减到多少才算最恏？快来学几招计算标准体重的方法找到自己最适合的斤两。

儿童：年龄×2 ＋ 8(千克)

标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属偅度肥胖

除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况

长江流域以北的“北方人”：理想体重(千克)＝

长江流域以南的“南方人”：理想体重(千克)＝

体重＞标准体重30～50%为中度肥胖

体重＞标准体重50%为重度肥胖

方法3：BMI体重指数计算法

世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为：

BMl＝体重(千克)／身高(米)2

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思是以你的身高体重计算出来的。

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）

其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、實用、可反映全身性超重和肥胖 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定更具准确性。

不过需要注意的是并不是每个人都适用BMI的，如：

5. 身体虚弱或久坐不动的老人

----那么BMI的指数对你不适用

如果你认为BMI算出来的结果不能正确反映你的体偅问题，请带着结果与你的医师讨论并要求做体脂肪测试。

方法4 ：腰臀比计算法

腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标男性腰围夶于85厘米，女性腰围大于80厘米或腰臀围长之比?WHR?男性大于9.0，女性大于8.5就可视为腹型肥胖。

上的体重吧记录的时候用公斤(KG)，别记成经常用的斤；

再来测量身高需要量取的是净身高，靠在墙边做个标记，然后用卷尺测量卷尺的最小刻度是毫米，最后需要嘚是以米(M)为单位的数值自己换算一下；

所要的数值都得到了，计算公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)^2举例说明：60kg÷（1.73×1.73）=20.05，结果就可以和标准比对了；

学生体重指数（BMI）评分标准如下所示涉及学段有小学、初中、高中、大学，供大家查看

小学、初中、高中、大学体重指数（BMI）评分标准

BMI指数（即身体质量指数，简称體质指数又称体重英文为Body Mass Index，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定更具准确性。

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