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【材料】? 绿豆、赤小豆、黑豆各 20 克冰糖适量。
【做法】? 将豆子洗净清水浸泡 1 个晚上;
? 将三豆放入锅中,加入适量清水用大火烧滾后转小火慢煮 3 个小时;
? 待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可,放凉后连汤带豆一起食用
【温馨提示】? 老人、小孩或者是肠胃不恏的朋友,可以加红糖(红糖属温性)代替冰糖
? 三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好最晚可以喝到处暑。
黑豆有补肾益精清热の功
绿豆有清热解毒消暑之效
赤豆有清热利尿消肿疗效
? 你选择了素食,你就选择了健康,你就增加了慈悲心,增加了善心,增长了福慧,远离了灾难,感恩吃素?