原标题：小孩体质差怎么调理記得补充多种维生素！
在日常生活中，经常有些小孩很容易生病平时老是反复感冒、身体精神状态也比其他孩子差，其实这是小孩体质差的表现所以，对于体质差的小孩要及时调养，这样才能够保证孩子健康成长
那么，小孩体质差怎么调理呢试试以下几个方法：
1. 讓孩子保持足够的睡眠
孩子睡眠不足，会导致体内的生长激素也分泌不足影响孩子身高、器官发育。而且人体在睡眠的状态中，呼吸減缓、血流下降且肌肉放松消耗的能量较少，是体内细胞合成与修复的阶段若是睡眠不足则会影响到免疫细胞、免疫因子的合成，睡眠不足将会使免疫细胞的功能降低导致免疫力下降。因此想要调理小孩体质，要注意让孩子保持足够的睡眠
运动有助于促进孩子身體的正常发育和技能的协调发展，增强体质现代很多家长都很忙，没空陪孩子导致孩子的运动时间也大大减少，体质也就逐渐减弱了为了调理小孩体质，家长可以质量增加陪孩子一起运动的时间还可以促进亲子之间的感情。
3. 给孩子补充均衡的营养
饮食对于体质的改善是最直接有效的在日常饮食中，要注意均衡搭配营养保证孩子生长发育所需。同时一些营养元素也有提高孩子免疫力、调理体质嘚作用。如蛋白质参与免疫细胞的合成多给孩子补充高蛋白的食物，如牛奶、豆制品等有助于提升免疫力；而维生素参与了人体多项苼理活动，对于维持人体健康具有重要意义由于维生素大多存在于新鲜蔬果中，这类食物很多孩子不爱吃因此，家长如果想要均衡为駭子补充维生素可以试试汤臣倍健儿童多维。
小孩体质差怎么调理试试以上几种方法和看看汤臣倍健儿童多种维生素咀嚼片吧！
