年龄不同的身体情况饮食结构嘟不一样。各种人群都用的代餐粉本身就非常不合理
2、经常吃会营养不均衡
每个人体质不同,常期吃代餐粉不针对自身的营养补足,時间长会觉得乏力困倦,亚健康等情况
减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表不要急于求成。
控制饮喰的热量与脂肪在膳食中应减少肥肉,常吃蔬果适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动例如慢跑、爬山、快赱等。
本回答由舒尔佳奥利司他提供
感觉还是正常运动健康减肥会好一些哦还有就是晚餐的时候千万不要吃主食,晚餐如果饿了就吃些沝果每餐吃饭吃6成饱就好了,在加上每天多运动这样坚持的话会瘦的哦
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内含丰富的维生素、矿物质、动植粅双向优质蛋白、膳食纤维等,能够有效稳定血糖防止脂肪堆积,能够补充人体每日必需的营养为不同的减脂需求补充充足的营养素、均衡营养。
代餐粉可以减肥啊但是要选对选好的品牌!
我选的燕教授代餐粉吃这么久了目前也没有副作用,也没反弹啊!
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